तुम्हालाही डॉक्टरकडे जाताना भीती वाटते का? चला, आपण 'आयट्रोफोबिया'बद्दल बोलूया!

डॉक्टरकडे जाण्याचा किंवा एखाद्या आजाराची तपासणी करून घेण्याचा विचार केल्यावर तुम्हाला कधीकधी थोडी भीती किंवा अस्वस्थता वाटते का? हे सामान्य असू शकते. पण जर ही भीती खूप जास्त झाली आणि त्याचा तुमच्यावर इतका परिणाम झाला की तुम्ही डॉक्टरकडे जाणे टाळू लागलात, किंवा तुम्हाला एखादा गंभीर आजार जरी झाला असेल, तरी तुम्हाला 'आयट्रोफोबिया' (iatrophobia) नावाची स्थिती असू शकते. चला, आज आपण याबद्दल अधिक सविस्तरपणे बोलूया, ठीक आहे?

आयट्रोफोबिया म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

आयट्रोफोबिया म्हणजे डॉक्टर किंवा वैद्यकीय प्रक्रियांची एक अत्यंत तीव्र, असामान्य भीती. विचार करा, काही लोकांना कोळ्यांची किंवा उंचीची भीती वाटते, आणि हे काहीसे तसेच आहे. ही केवळ एक किरकोळ भीती नाही, तर हा एक फोबिया आहे , जी चिंतेशी संबंधित एक मानसिक स्थिती आहे.

हा शब्द दोन ग्रीक शब्दांपासून बनलेला आहे. 'iatros' म्हणजे वैद्य, ज्याचा अर्थ डॉक्टर असा होतो. 'phobos' म्हणजे भीती. थोडक्यात सांगायचे तर, डॉक्टरांची भीती.

या भीतीने ग्रस्त असलेली व्यक्ती, कितीही आजारी असली किंवा गंभीर आजाराची लक्षणे दिसत असली तरीही, डॉक्टरकडे जाणे टाळू शकते. कधीकधी, ते लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात आणि आजार इतका वाढेपर्यंत वाट पाहतात की अखेरीस त्यांना रुग्णालयात दाखल व्हावे लागते. ही एक अत्यंत दुर्दैवी परिस्थिती नाही का?

ही फोबिया नेमकी काय आहे?

फोबिया, जसे आपण आधीच सांगितले आहे, म्हणजे एखाद्या गोष्टीची, व्यक्तीची, प्राण्याची किंवा परिस्थितीची अतीव, अतार्किक भीती. म्हणजेच, त्या गोष्टीमुळे निर्माण होणाऱ्या वास्तविक धोक्यापेक्षा ही भीती खूप जास्त असते. इट्रोफोबिया हा देखील 'विशिष्ट फोबिक विकार' (Specific Phobic Disorder) या प्रकारात मोडतो.

तुमच्या भूतकाळातील एखाद्या क्लेशकारक अनुभवामुळे तुम्हाला डॉक्टरांची किंवा वैद्यकीय चाचण्यांची भीती वाटत असेल. किंवा रक्त, जखमा आणि इंजेक्शन यांसारख्या गोष्टींशी असलेल्या तुमच्या संबंधामुळेही असे असू शकते.

वैद्यकीय उपचारांची भीती (iatrophobia) ही स्थिती किती प्रमाणात पसरलेली आहे?

खरं तर, अमेरिकेतील सुमारे १२% प्रौढ आणि १९% लहान मुलांना विशिष्ट फोबिया असल्याचे म्हटले जाते. इट्रोफोबियासाठी (वैद्यकीय उपचारांची भीती) कोणतीही स्वतंत्र आकडेवारी उपलब्ध नसली तरी, एका सर्वेक्षणात असे आढळून आले आहे की, वैद्यकीय मदतीची गरज आहे असे वाटत असतानाही, तीनपैकी एक अमेरिकन व्यक्ती डॉक्टरकडे जाणे टाळते.

कल्पना करा, कोविड-१९ महामारीमुळे ही परिस्थिती आणखी बिघडली असती. विषाणूची लागण होण्याच्या भीतीने लोक डॉक्टरांकडे जायला घाबरत होते. तसेच, जेव्हा कोविड-१९ साठीची नाकातील स्वॅब चाचणी वेदनादायी आणि त्रासदायक असते ही बातमी पसरली, तेव्हा त्यांना त्याचीही भीती वाटू लागली. त्यामुळे, वैद्यकीय उपचारांची भीती (iatrophobia) असलेले लोक विषाणूच्या संपर्कात आले असले आणि त्यांच्यात लक्षणे दिसत असली तरीही, चाचणी करून घेण्याची शक्यता कमी असते.

कोणाला इट्रोफोबिया (iatrophobia) होण्याची शक्यता जास्त असते?

जर एखाद्याला आजाराची चिंता विकार (Illness Anxiety Disorder - IAD) असेल, ज्याला पूर्वी हायपोकॉन्ड्रिया म्हटले जायचे, तर त्यांना डॉक्टर किंवा वैद्यकीय चाचण्यांची भीती वाटण्याची शक्यता जास्त असते. IAD असलेल्या व्यक्तीला अनेकदा काळजी वाटते की ते आजारी पडतील किंवा त्यांना आधीच एखादा आजार आहे. त्यामुळे, त्यांना भीती वाटू शकते की डॉक्टर त्यांना सांगतील की त्यांना एखादा आजार आहे, कदाचित असाध्य आजार.

तसेच, जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा अमली पदार्थांचे व्यसन असेल, तर तुम्हाला डॉक्टरांबद्दल भीती (iatrophobia) वाटू शकते. कारण तुम्हाला अशी भीती वाटू शकते की, डॉक्टरांना भेटल्यास ते तुमच्या आरोग्याबद्दल वाईट बातमी देतील किंवा तुमच्या सवयी सोडायला सांगतील.

आयट्रोफोबियाची कारणे काय आहेत?

यासाठी एकच कारण सांगणे खरोखरच कठीण आहे. याची अनेक कारणे असू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• बालपणीचे अनुभव: अनेकदा, लहान मुलांना डॉक्टरचे क्लिनिक हे लसीकरण करून घेण्याचे ठिकाण म्हणून आठवते. त्यामुळे ही भीती ते मोठे होईपर्यंत टिकून राहू शकते.
• वारंवार डॉक्टरांकडे जाणे: जर तुम्हाला लहानपणापासूनच एखाद्या आरोग्य समस्येमुळे वारंवार डॉक्टरांकडे जावे लागले असेल आणि चाचण्या कराव्या लागल्या असतील, तर ते देखील एक कारण असू शकते.
• वाईट वैद्यकीय अनुभव: कदाचित तुम्हाला पूर्वीच्या डॉक्टरांकडून मिळालेल्या उपचारांबद्दल समाधान वाटले नसेल, किंवा तुमचा एखादा वाईट अनुभव असेल, तर त्याचाही परिणाम होऊ शकतो.
• दीर्घकालीन आजार: मधुमेह आणि कर्करोगासारखे दीर्घकालीन आजार असलेल्या लोकांना वारंवार, कधीकधी वेदनादायी चाचण्या आणि उपचार घ्यावे लागतात. हे भीतीचे कारणही ठरते.
• वाईट बातमी: डॉक्टरांकडून वाईट बातमी ऐकणे, मग ती तुमच्या स्वतःच्या आरोग्याबद्दल असो किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या आरोग्याबद्दल, हे देखील या भीतीचे एक कारण असू शकते.
• काळजीवाहक म्हणून: जर तुमच्या जवळची व्यक्ती आजारी असेल आणि तुम्हाला त्यांना वारंवार डॉक्टरांकडे व तपासण्यांसाठी घेऊन जावे लागत असेल, तर तो अनुभव देखील परिणामकारक ठरू शकतो.
• प्रिय व्यक्तीचे निधन: जर वैद्यकीय उपचार घेत असताना तुमच्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा आजारपणामुळे किंवा अपघातामुळे मृत्यू झाला, तर ते देखील या भीतीचे कारण असू शकते.
• कौटुंबिक इतिहास: जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला फोबिया किंवा चिंतेचा विकार असेल, तर तुम्हालाही हा आजार होण्याची शक्यता अधिक असते.

आयट्रोफोबियाशी इतर कोणत्या फोबिया संबंधित असू शकतात?

सहसा, एका फोबिया असलेल्या व्यक्तीला एक किंवा अधिक इतर फोबिया असू शकतात. उदाहरणार्थ, ज्या व्यक्तीला डॉक्टरांची भीती वाटते, तिला डेंटोफोबिया (दंतवैद्यांची भीती) असण्याची अधिक शक्यता असते.

इतकेच नाही तर, इतर भीतीदेखील निर्माण होऊ शकतात, जसे की:

• कार्सिनोफोबिया: कर्करोग होण्याची भीती.
• कार्डिओफोबिया: हृदयरोग किंवा हृदयविकाराच्या झटक्याची भीती.
• क्लॉस्ट्रोफोबिया: बंद जागेची भीती, जसे की एमआरआय मशीन .
• हेमोफोबिया: रक्त पाहण्याची भीती.
• मायसोफोबिया किंवा जर्मोफोबिया: जंतूंची भीती.
• नोसोकोमेफोबिया: रुग्णालयांची भीती.
• नोसोफोबिया: रोग होण्याची भीती.
• औषधभीती: औषधांची भीती.
• थॅनाटोफोबिया: मृत्यूची भीती.
• टोमोफोबिया: शस्त्रक्रियेसारख्या वैद्यकीय प्रक्रियांची भीती.
• ट्रॉमॅटोफोबिया: इजा होण्याची भीती.
• ट्रिपॅनोफोबिया: सुईची (इंजेक्शनची) भीती.

आयट्रोफोबियाची लक्षणे कोणती आहेत?

ज्या लोकांना डॉक्टरांची भीती वाटते, त्यांना सहसा हे माहीत असते की त्यांची भीती निराधार आहे, म्हणजेच तिला कोणताही खरा आधार नाही. तथापि, हे माहीत असूनही, डॉक्टरांना भेटल्यावर होणाऱ्या शारीरिक प्रतिक्रियांवर नियंत्रण ठेवणे त्यांना अवघड जाते. अनेकदा, केवळ डॉक्टरांना भेटण्याचा किंवा वैद्यकीय चाचणी करण्याचा विचार केल्यानेही ही लक्षणे दिसू शकतात.

तुम्हालाही या गोष्टी जाणवतात का ते पहा:

• चक्कर येणे .
• तोंड कोरडे पडते.
• तीव्र भीती किंवा घबराट वाटणे.
• मळमळ .
• अतिघाम येणे ( हायपरहायड्रोसिस ).
• जलद श्वास घेणे आणि हृदयाची गती वाढणे, किंवा छातीत घट्टपणा जाणवणे ( हृदयाची धडधड ).
• कंपन.

ही लक्षणे प्रत्येकामध्ये सारख्याच प्रकारे दिसून येत नाहीत. काही लोकांना यापैकी अनेक लक्षणे जाणवू शकतात, तर इतरांना वेगळी लक्षणे जाणवू शकतात.

आयट्रोफोबिया या स्थितीचे निदान कसे केले जाते?

आता कल्पना करा, जर तुम्ही तुमच्या वैद्यकीय उपचारांच्या भीतीमुळे (iatrophobia) डॉक्टरांकडे जाऊ शकत नसाल, तर तुम्ही समुपदेशक, समाजसेवक किंवा मानसशास्त्रज्ञ यांसारख्या वर्तणूक आरोग्य तज्ञांना भेटू शकता. कधीकधी तुमचे धार्मिक नेतेसुद्धा या संदर्भात समुपदेशन देण्यासाठी पात्र असू शकतात.

आयट्रोफोबिया हा एक परिस्थिती-विशिष्ट फोबिक विकार आहे. म्हणजेच, तो विशिष्ट परिस्थितीत (उदा. डॉक्टरांना भेटण्याचा विचार करणे) उद्भवतो. अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशन (APA) नुसार, या स्थितीचे अधिकृत निदान होण्यासाठी, लक्षणांनी खालील निकष पूर्ण करणे आवश्यक आहे:

• डॉक्टरांची किंवा वैद्यकीय चाचण्यांची तीव्र भीती जी किमान सहा महिन्यांपासून टिकून आहे.
• डॉक्टरांना भेटल्यावर, वैद्यकीय तपासणी करून घेतल्यावर किंवा नुसता विचार केल्यावर लक्षणे दिसू लागतात.
• आजार असल्याची जाणीव असूनही, भीतीमुळे डॉक्टरांकडे जाणे किंवा तपासणी करून घेणे टाळणे.
• या लक्षणांचा तुमच्या आरोग्यावर आणि जीवनशैलीवर परिणाम होतो.
• वास्तविक धोक्याच्या तुलनेत प्रमाणाबाहेर असलेली अत्याधिक भीती, चिंता किंवा घबराट.

लक्षात ठेवा, केवळ एक पात्र डॉक्टर किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिकच या निकषांच्या आधारे निदान करू शकतात. जर तुम्हाला असे काही असल्याची शंका असेल, तर त्याबद्दल नक्कीच बोला.

वैद्यकीय उपचारांच्या भीतीवर (आयट्रोफोबियावर) उपचार कसे केले जातात?

चांगली बातमी ही आहे की यावर उपचार उपलब्ध आहेत! समुपदेशक किंवा थेरपिस्ट तुम्हाला डॉक्टरांची किंवा वैद्यकीय चाचण्यांची भीती दूर करण्यास मदत करू शकतात. त्यासाठी ते वापरत असलेल्या काही पद्धती खालीलप्रमाणे आहेत:

• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT): हा एक प्रकारचा मनोचिकित्सा आहे, जो एक प्रकारचा संवाद-आधारित उपचार आहे. यामध्ये तुमच्या भीतीशी संबंधित असलेले विचार, भावना आणि वर्तन यांबद्दल सखोल चर्चा केली जाते. तसेच, हे विचार आणि वर्तन बदलण्याचे मार्गही तुम्हाला शिकवले जातात.
• एक्सपोजर थेरपी: यामध्ये नियंत्रित पद्धतीने, हळूहळू स्वतःला ट्रिगर्सच्या (उत्तेजक घटकांच्या) संपर्कात आणले जाते. त्याच वेळी, तुमची भीती हळूहळू कमी करण्यासाठी तुम्ही शिथिलीकरण तंत्रांचा वापर करता. याला डिसेंसिटायझेशन (विसंवेदीकरण) असेही म्हणतात. हे अगदी लहानपणी पाण्याला घाबरणाऱ्या व्यक्तीला हळूहळू पाण्याची सवय लावण्यासारखे आहे.
• संमोहन उपचार: यामध्ये डॉक्टर आणि वैद्यकीय चाचण्यांबद्दलचे तुमचे विचार बदलण्यास मदत करण्यासाठी संमोहन उपचारांचा वापर केला जातो.
• चिंता कमी करणारी औषधे किंवा नैराश्यविरोधी औषधे: उपचार घेत असताना ही औषधे तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात. तथापि, समुपदेशक आणि मानसशास्त्रज्ञ ही औषधे लिहून देऊ शकत नाहीत, कारण त्यांच्याकडे वैद्यकीय पदवी नसते. तरीही, ते तुम्हाला औषधे लिहून देण्यास पात्र असलेल्या व्यक्तीकडे, जसे की मानसोपचारतज्ज्ञ, मानसोपचार परिचारिका किंवा प्राथमिक आरोग्य चिकित्सक यांच्याकडे पाठवू शकतात.

आपण औषधोपचाराच्या भीतीची ही स्थिती कशी हाताळतो?

वैद्यकीय उपचार किंवा चाचण्यांना विलंब करणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. म्हणून, इट्रोफोबियाची लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि तुम्हाला आवश्यक असलेले उपचार मिळविण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही खालील उपाय करू शकता:

• टेलिमेडिसिनचा वापर करा: जेव्हा शक्य असेल आणि योग्य असेल, तेव्हा व्हिडिओ कॉल, फोन कॉल किंवा चॅटद्वारे डॉक्टरांना भेटा. ही सुविधा आता अनेक ठिकाणी उपलब्ध आहे.
• दिवसाची पहिली अपॉइंटमेंट घ्या: त्यामुळे तुम्हाला डॉक्टरच्या ऑफिसमध्ये किंवा वेटिंग रूममध्ये जास्त वेळ थांबावे लागणार नाही.
• लक्ष विचलित करणे:तुम्हाला पाठिंबा देण्यासाठी एखादे पुस्तक, मासिक किंवा कुटुंबातील सदस्य वा मित्राला सोबत आणा.
• आरामदायक वातावरण निवडा: शक्य असल्यास, रुग्णालय किंवा वैद्यकीय इमारतीऐवजी, असे डॉक्टरचे कार्यालय निवडा जेथे आरामदायक आणि वैद्यकीय वातावरण कमी असेल.
• एक मनमिळाऊ डॉक्टर: असा डॉक्टर शोधण्याचा प्रयत्न करा जो साध्या कपड्यांमध्ये असतो, तुम्हाला हवा असलेला वेळ देतो आणि तुमच्या भीती समजून घेतो.
• तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या भीतींबद्दल सांगा: ते तुम्हाला त्यावर मात करण्यास मदत करू शकतील. ते तुमच्यासाठी चाचण्या अधिक सोप्या करू शकतील.

वैद्यकीय उपचारांच्या भीतीमुळे (iatrophobia) कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

वैद्यकीय चाचण्या आणि उपचार टाळल्यास गंभीर, आणि कदाचित असाध्य गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते, ज्यामुळे तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर आणि आयुर्मानावर परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, निदान न झालेला आणि उपचार न केलेला उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यामुळे पक्षाघात किंवा हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका वाढतो, जे जीवघेणे ठरू शकते. निरोगी राहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना नियमित भेट देणे आवश्यक आहे.

आयट्रोफोबिया असलेल्या व्यक्तीला 'व्हाइट कोट सिंड्रोम' नावाची स्थिती देखील जाणवू शकते. याचा अर्थ असा की, जेव्हा ते डॉक्टरांना भेटतात तेव्हाच त्यांचा रक्तदाब वाढतो. घरी तपासल्यास रक्तदाब सामान्य असू शकतो. या फोबियामुळे आणि त्यासंबंधित तणावामुळे रक्तदाब अचानक वाढतो.

तसेच, जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता किंवा वैद्यकीय तपासणी करून घेता, तेव्हा तुम्हाला पॅनिक अटॅक , म्हणजेच भीतीचे अचानक झटके येण्याचा धोका असतो. हे पॅनिक अटॅक सतत येत राहू शकतात आणि त्यातून पॅनिक डिसऑर्डर नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते.

मी याबाबतीत मदत केव्हा मागावी?

आपल्या सर्वांना कधी ना कधी वैद्यकीय मदतीची गरज भासते. जर तुम्हाला यापैकी काहीही जाणवत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या:

• जर तुम्हाला पॅनिक अटॅक येत असतील.
• जर तुम्हाला सतत चिंता वाटत असेल ज्यामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनात किंवा झोपेत अडथळा येत असेल.
• जर तुम्हाला नैराश्यासारखी लक्षणे किंवा मादक पदार्थांच्या सेवनाशी संबंधित समस्या असतील.
• जर तुम्हाला वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असलेल्या आजाराची लक्षणे दिसत असतील.

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुम्ही तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• या फोबियाचे कारण काय आहे?
• असे कोणते पर्याय आहेत ज्यामुळे मला वैद्यकीय सेवा मिळवणे सोपे होईल?
• माझ्यासाठी सर्वात चांगला उपचार कोणता आहे?
• मला किती काळ थेरपीची गरज लागेल?
• औषधोपचाराने मदत होऊ शकते का?
• मी संभाव्य गुंतागुंतींबद्दल जागरूक असायला पाहिजे का?

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे (मुख्य संदेश)

आयट्रोफोबिया, म्हणजेच डॉक्टर किंवा वैद्यकीय प्रक्रियांची भीती, तुमच्या आरोग्यावर लक्षणीय आणि नकारात्मक परिणाम करू शकते. आजाराची सुरुवातीची लक्षणे ओळखण्यासाठी डॉक्टरांना वारंवार भेट देणे, रक्त तपासणी आणि इतर प्रक्रिया आवश्यक असतात. आरोग्य सेवा प्रदाते असे उपचार देतात जे तुमचे जीवन अधिक आरामदायी बनवू शकतात आणि तुमचे आयुष्य वाढवू शकतात.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, तुम्ही एकटे नाही आहात हे जाणून घ्या. मानसिक आरोग्य तज्ञ तुम्हाला इट्रोफोबियाच्या या स्थितीवर मात करण्यास मदत करू शकतात.

तुमच्या मनात असलेल्या भीतींबद्दल तुमच्या डॉक्टर आणि आरोग्यसेवा टीमला सांगणे देखील उपयुक्त ठरते. त्यामुळे ते तुम्हाला वैद्यकीय वातावरणात अधिक आरामदायक वाटावे यासाठी उपाययोजना करू शकतात. तुमचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे! घाबरू नका, तुम्हाला आवश्यक असलेली मदत घ्या.

आयट्रोफोबिया , डॉक्टरांची भीती, फोबिया, वैद्यकीय चाचण्यांची भीती, चिंता, मानसिक आरोग्य, उपचार