एका ठिकाणी होणारी वेदना आणि तिचे कारण दुसऱ्या ठिकाणी असणे? चला या 'रेफर्ड पेन' (Referred Pain) बद्दल जाणून घेऊया!

थंड पेय प्यायल्यानंतर डोक्याच्या आतून येणारी ती विचित्र डोकेदुखी तुम्हाला आठवते का? हे खूप विचित्र आहे, नाही का? कारण जरी थंडी तोंडात आणि घशात जाणवत असली तरी, वेदना मात्र डोक्यात जाणवते. त्याचप्रमाणे, कधीकधी तुमचा खांदा अचानक विनाकारण दुखू लागतो. वेदना प्रत्यक्षात एका ठिकाणी असते, पण त्याचे कारण शरीराच्या पूर्णपणे वेगळ्या भागात असते. वैद्यकीय भाषेत याला 'रेफर्ड पेन' (Referred Pain) म्हणतात. हे कधीकधी एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते, त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

संदर्भित वेदना कशी जाणवते?

संदर्भित वेदना प्रत्येक व्यक्तीला वेगवेगळ्या प्रकारे जाणवू शकते. ती नेमकी काय आहे हे सांगणे कठीण आहे. परंतु, ती अनुभवण्याचे काही सामान्य मार्ग आहेत.

बरेच लोक या वेदनेचे वर्णन आवळल्यासारख्या दाबासारखे करतात. जसजशी वेदना पसरते, तसतसे ती नेमकी कुठून येत आहे हे ओळखणे अधिक कठीण होते.

ही वेदना दुसऱ्याच्या शरीरात पसरलेली आहे की सर्वसामान्य आहे, हे तुम्हाला कसे कळेल?

या दोन्हींमधील फरक ओळखणे सोपे नाही. पण असा विचार करा: जर तुम्हाला अशा ठिकाणी वेदना होत असतील जिथे कोणतीही दुखापत नाही, तर तुम्ही काळजी करायला हवी. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या खांद्यातील कूर्चा फाटली असेल, तर वेदना होणे सामान्य आहे. पण जर तुम्हाला अचानक, कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय तुमच्या खांद्यात वेदना जाणवू लागल्या , तर ती 'रेफर्ड पेन' (referred pain) असण्याची शक्यता जास्त आहे. कदाचित ही वेदना प्रत्यक्षात तुमच्या पोटातील एखाद्या गोष्टीमुळे येत असेल. तुमचे शरीर तुम्हाला काहीतरी सांगण्याचा हा एक मार्ग आहे.

जर तुम्हाला कोणतीही दुखापत न होता पाठदुखी किंवा खांदेदुखी, श्वास घेण्यास त्रास, चक्कर येणे किंवा छातीत दुखणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा . ही हृदयविकाराचा झटका किंवा हृदयाच्या इतर आजाराची लक्षणे असू शकतात.

ही संदर्भित वेदना का होते?

याचे कारण म्हणजे आपल्या चेतासंस्थेची गुंतागुंत. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपल्या शरीरातील प्रत्येक नस ही एकमेकांशी जोडलेल्या नसांच्या एका मोठ्या जाळ्यासारखी असते. जेव्हा कुठे काही समस्या निर्माण होते, तेव्हा त्या नसा मेंदूला संकेत पाठवून सांगतात की, "इथे काहीतरी गडबड आहे, वेदना होत आहेत!"

मात्र, कधीकधी या नसा जणू काही त्यांची जागा बदलली आहे अशाप्रकारे वागतात. वेदनेचे कारण शरीराच्या एका भागात असले तरी, मेंदूतील वेदनेचे संकेत पूर्णपणे वेगळ्या ठिकाणी पाठवले जातात. यामुळेच वेदना एका ठिकाणी जाणवते, पण तिचे कारण दुसरीकडेच असते.

सर्वात सामान्यपणे कोणत्या ठिकाणी वेदना जाणवतात?

शरीराच्या काही विशिष्ट भागांमध्ये वेदना पसरणे हे खूप सामान्य आहे. हे इतके सामान्य आहे की डॉक्टर याला शरीरातील इतर भागांतील आजारांचे लक्षण मानतात.

ही केवळ काही उदाहरणे आहेत. शरीरात कुठेही वेदना जाणवू शकते. तुमच्या वेदना तुम्हाला नेमके काय सांगण्याचा प्रयत्न करत आहेत, हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम राहील.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते आधी तुमची शारीरिक तपासणी करतील. त्यानंतर ते तुम्हाला तुमच्या वेदनेबद्दल काही प्रश्न विचारतील.

• वेदना केव्हा सुरू झाली?
• ही वेदना किती दिवसांपासून आहे?
• तुम्हाला वेदना कुठे जाणवतात?
• वेदना सतत असते का? की ती येते आणि जाते?
• तुम्हाला यापूर्वी कधी अपघात किंवा दुखापत झाली आहे का?

या प्रश्नांच्या तुमच्या उत्तरांच्या आधारे, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी किंवा इतर आजार नाकारण्यासाठी पुढील चाचण्यांची शिफारस केली जाऊ शकते.

• रक्त चाचण्या
• एक्स-रे
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन
• सीटी स्कॅन
• एमआरआय स्कॅन (एमआरआय)

संदर्भित वेदनेवर उपचार कसे केले जातात?

स्थानांतरित वेदनेवर उपचार करण्यासाठी, तुम्ही फक्त वेदना होत असलेल्या भागावर औषध लावू शकत नाही. तुम्हाला त्या वेदनेला कारणीभूत असलेल्या मूळ आजारावर निश्चितपणे उपचार करणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला फायब्रोमायल्जिया नावाच्या आजारामुळे हाताला वेदना होत असतील, तर डॉक्टर त्यावर उपचार करतील. त्यावर उपचार झाल्यावर हातातील वेदनाही नाहीशा होतील.

मूळ कारणावर उपचार केल्यानंतरही वेदना काही प्रमाणात कायम राहिल्यास, अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर इतर उपचारांची शिफारस करू शकतात.

• वेदनाशामक
• अ‍ॅक्युपंक्चर
• TENS (त्वचेद्वारे विद्युत मज्जातंतू उत्तेजन) उपचार

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

घरीच वेदना आणि सूज कमी करण्याचे अनेक उपाय आहेत, परंतु ते करण्यापूर्वी, हृदयविकाराच्या झटक्यासारखी गंभीर समस्या नाही ना, याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे.

• दुखणाऱ्या भागावर आलटून पालटून गरम पाणी आणि बर्फ लावा.
• एप्सम सॉल्ट (मॅग्नेशियम सल्फेट) घातलेल्या कोमट पाण्याच्या टबमध्ये भिजल्याने स्नायूंच्या वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
• चांगली विश्रांती घ्या.

तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना केव्हा दाखवावे?

जर तुम्हाला अशी वेदना होत असेल जी तुम्हाला समजत नाही किंवा जिचे तुम्ही वर्णन करू शकत नाही, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब डॉक्टरांशी बोला. शरीराच्या दुसऱ्या भागाकडे जाणवणारी वेदना म्हणजे तुमच्या शरीराची मदतीसाठी केलेली याचना असते.

विशेषतः, छातीत दुखण्यासोबतच खांदा, हात, दात किंवा जबड्यापर्यंत वेदना पसरत असल्यास, ते हृदयविकाराच्या झटक्याचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत, 911 वर कॉल करणे किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.