तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की काही लोकांच्या पायांवर, विशेषतः जांघेत, निळ्या किंवा जांभळ्या रंगाच्या शिरा असतात? कदाचित तुम्हालाही दिवसभर उभे राहावे लागले असेल आणि संध्याकाळपर्यंत तुमचे पाय सुजलेले, जड आणि दुखरे वाटत असतील. आपल्यापैकी बरेच जण या गोष्टींना सामान्य मानतात, पण यामागे आपल्या शरीरातील एका अत्यंत महत्त्वाच्या रक्तवाहिनी प्रणालीची कहाणी दडलेली आहे. त्या कहाणीतील मुख्य पात्र आहे 'सॅफेनस व्हेन'. आज आपण आपल्या शरीरातील याच सर्वात लांब रक्तवाहिनीबद्दल बोलणार आहोत.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सॅफेनस शीर म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, सॅफेनस शिरा या अशा रक्तवाहिन्या आहेत ज्या तुमच्या पायांमधून रक्त परत हृदयापर्यंत वाहून नेण्यास मदत करतात. ह्या म्हणजे आपल्या पायांपासून हृदयापर्यंत जाणारे छोटे रस्तेच आहेत. आपल्या प्रत्येक पायात दोन प्रकारच्या सॅफेनस शिरा असतात.
१. ग्रेट सॅफेनस व्हेन: हिला लाँग सॅफेनस व्हेन असेही म्हणतात, ही आपल्या संपूर्ण शरीरातील सर्वात लांब शीर आहे. कल्पना करा, ती तुमच्या पायापासून सुरू होऊन संपूर्ण मांडीपर्यंत जाते.
२. स्मॉल सॅफेनस व्हेन: ही व्हेन देखील पायात सुरू होते, पायाच्या मागच्या बाजूने वर जाते, जांघेच्या बाजूने जाते आणि गुडघ्याच्या मागे संपते.
या दोन्ही शिरा आपल्या पायांमधून रक्त हृदयाकडे परत वाहून नेण्याचे उत्तम काम करतात.
या रक्तवहिन्यांच्या संस्थेचे कार्य नेमके काय आहे?
आपल्या शरीरातील इतर अनेक शिरांप्रमाणेच, आपली सॅफेनस शीर ऑक्सिजनची कमतरता असलेले, 'अशुद्ध' रक्त हृदयाकडे परत वाहून नेते. सॅफेनस शिरा आपल्या पायांमधील आणि पावलांमधील अनेक लहान शिरांमधून रक्त गोळा करतात. त्यानंतर सॅफेनस शिरा हे रक्त मांडीच्या वरच्या भागातील मोठ्या शिरांपर्यंत वाहून नेतात. तिथून, रक्त पायात आणखी वरच्या दिशेने प्रवास करते आणि अखेरीस आपल्या शरीरातील मुख्य शिरांपैकी एक असलेल्या इन्फिरियर व्हेना कावाला मिळते, जी थेट हृदयाकडे जाते.
ही संपूर्ण प्रक्रिया आपल्या रक्ताभिसरण संस्थेचा एक भाग आहे. याची कल्पना एखाद्या शहरातील रस्त्यांच्या जाळ्याप्रमाणे करा. रक्त म्हणजे या रस्त्यांवरून प्रवास करणारी वाहने आहेत. या वाहनांना एक अविरत काम करावे लागते. ते म्हणजे आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशी आणि उतीपर्यंत ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे पोहोचवणे. हे काम एका क्षणासाठीही न थांबता घडते.
मग हे रक्त हृदयाकडे परत का जावे लागते? याचे कारण असे आहे की, प्रत्येक ठोक्याबरोबर हृदय हे ऑक्सिजनची कमतरता असलेले रक्त फुफ्फुसांकडे पंप करते. फुफ्फुसांमध्येच या रक्ताला पुन्हा ऑक्सिजन पुरवला जातो आणि त्यातील नको असलेला कार्बन डायऑक्साइड काढून टाकला जातो.
ऑक्सिजनने समृद्ध असलेले 'शुद्ध' रक्त हृदयाकडे परत येते. त्यानंतर हृदय ते रक्त संपूर्ण शरीरात पंप करते. संपूर्ण शरीरात फिरून ऑक्सिजनचे वितरण केल्यानंतर, ऑक्सिजनविरहित रक्त शिरांमध्ये परत येते आणि हृदयाकडे परत जाण्याचा प्रवास सुरू करते. हे चक्र अविरतपणे चालू राहते.
हे खरं आहे का की ही नस हृदय बायपास शस्त्रक्रियेसाठी वापरली जाते?
हो, ती गोष्ट खरी आहे. कधीकधी शल्यचिकित्सक तुमच्या सॅफेनस शिरेचा एक भाग घेऊन तो तुमच्या शरीरात इतरत्र 'कलम' म्हणून वापरतात. कोरोनरी आर्टरी बायपास ग्राफ्टिंग (CABG) शस्त्रक्रियेदरम्यान हे विशेषतः केले जाते.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या कोरोनरी धमन्यांमध्ये चरबीचे थर साचून त्या बंद होतात, तेव्हा हृदयाच्या स्नायूंना आवश्यक रक्त मिळत नाही. ही एक अत्यंत धोकादायक स्थिती आहे. सीएबीजी (CABG) शस्त्रक्रियेमध्ये, रक्ताला अडथळ्याच्या भोवती फिरण्यासाठी एक नवीन मार्ग तयार केला जातो. हे एखाद्या वर्दळीच्या रस्त्याला वळसा घालण्यासाठी बायपास तयार करण्यासारखेच आहे.
हा नवीन मार्ग तयार करण्यासाठी, शल्यचिकित्सकांना एका चांगल्या रक्तवाहिनीची गरज असते. त्यावेळी, ते आपल्या शरीराच्या दुसऱ्या भागातून एक शीर घेतात. यासाठी सर्वात सामान्यपणे वापरली जाणारी शीर म्हणजे पायातील सॅफेनस शीर. कारण ही शीर काढल्याने पायातील रक्तप्रवाहावर फारसा परिणाम होत नाही. कारण ते काम करण्यासाठी आपल्या पायांमध्ये खोलवर असलेल्या शिरांची दुसरी प्रणाली असते.
ही शीर कोठे आहे आणि तिची निर्मिती कशी झाली?
सॅफेनस शिरा ह्या वरवरच्या शिरा आहेत, त्या आपल्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर असतात, फार खोलवर नसतात. म्हणूनच त्या कधीकधी फुगलेल्या दिसतात.
या शिरांच्या भिंती तीन मुख्य पटल थरांनी बनलेल्या असतात:
- ट्युनिका ॲडव्हेंटिशिया: हा सर्वात बाहेरील थर आहे. तो शिरेला तिची मजबुती आणि आकार देतो.
- ट्युनिका मीडिया: मधला थर. यात गुळगुळीत स्नायू पेशी असतात. वाहणाऱ्या रक्ताच्या प्रमाणानुसार रक्तवाहिनीला प्रसरण आणि आकुंचन पावण्यास हा थर मदत करतो.
- ट्युनिका इंटिमा: सर्वात आतील थर. यातील गुळगुळीत पेशींमुळे रक्त कोणत्याही अडथळ्याशिवाय सहजपणे वाहू शकते.
या शिरांचे आणखी एक अत्यंत महत्त्वाचे वैशिष्ट्य म्हणजे एकमार्गी झडपा . त्यांची कल्पना लहान दरवाजांप्रमाणे करा. हे दरवाजे फक्त एकाच दिशेने, म्हणजेच वरच्या दिशेने उघडतात. जेव्हा पायांमधून रक्त गुरुत्वाकर्षणाच्या विरुद्ध दिशेने वर वाहते, तेव्हा या झडपा बंद होतात आणि रक्ताला परत खाली येण्यापासून रोखतात. ग्रेट सॅफेनस शिरेमध्ये साधारणपणे १० ते १२ अशा झडपा असतात.
सॅफेनस शिरेवर परिणाम करणारे सामान्य आजार
विविध वैद्यकीय परिस्थितींमुळे आपल्या पायांमधील शिरांच्या कार्यात अडथळा येऊ शकतो. याचा परिणाम सॅफेनस शिरांवरही होऊ शकतो.
| वैद्यकीय स्थिती | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| व्हॅरिकोज शिरा | ही एक अशी स्थिती आहे जी आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना परिचित आहे. यामध्ये त्वचेच्या पृष्ठभागावरील शिरा सुजतात, पिळवटतात आणि निळ्या/जांभळ्या रंगाच्या दिसतात. जरी हे सहसा निरुपद्रवी असले तरी, काहीवेळा यामुळे त्वचेवर व्रण (अल्सर) होण्यासारखी गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. |
| दीर्घकालीन शिरा अपुरेपणा | ही स्थिती तेव्हा उद्भवते, जेव्हा आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे पायांच्या शिरांमधील झडपा कमकुवत होतात. मग रक्त व्यवस्थित वाहत नाही आणि त्याऐवजी पायांमध्ये साचते. यामुळे पायांना सूज येते आणि वेदना होतात. |
| पृष्ठभागीय थ्रोम्बोफ्लेबायटिस | त्वचेखालील वरवरच्या रक्तवाहिनीमध्ये रक्ताची गुठळी तयार होते, यालाच म्हणतात. यामुळे तो भाग लाल, गरम आणि वेदनादायक होऊ शकतो. |
या शिरेमध्ये काही समस्या आहे हे तुम्हाला कसे कळेल? (लक्षणे)
जर तुम्हाला तुमच्या सॅफेनस व्हेनमध्ये किंवा पायातील इतर कोणत्याही व्हेनमध्ये समस्या असेल, तर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवू शकतात. याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.
| लक्षण | म्हणजे... |
|---|---|
| पाय, घोटे किंवा पाऊलांना आलेली सूज (एडिमा) | विशेषतः जर दिवसभर बराच वेळ उभे राहिल्यानंतर दिवसाच्या शेवटी तुमचे पाय सुजत असतील. जर तुमचे बूट घट्ट वाटत असतील. |
| दाबल्यावर वेदना किंवा कोमलता | पायांना, विशेषतः जिथे शिरा दिसतात, तिथे बोटाने दाबल्यावर दुखते किंवा वेदना होतात. |
| पायांमध्ये जडपणा, थकवा किंवा वेदना | कोणतेही स्पष्ट कारण नसताना पायांमध्ये खूप थकवा आणि जडपणा जाणवणे. काही लोकांना पायांमध्ये वेदना होऊ शकतात, ज्यामुळे त्यांना रात्री झोपेतून जाग येते. |
| त्वचेतील बदल | पायांची त्वचा कोरडी पडणे, तिची साल निघणे, खाज सुटणे किंवा त्वचेचा रंग तपकिरी होणे ही रक्ताभिसरण कमी असल्याची लक्षणे असू शकतात. |
तुम्ही उपचार म्हणून काय करत आहात?
उपचाराची पद्धत तुमच्या स्थितीवर अवलंबून असते. प्रत्येकाला सारखाच उपचार मिळणार नाही. तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.
येथे काही सामान्यपणे वापरले जाणारे उपचार दिले आहेत:
- जीवनशैलीतील बदल: ही पहिली पायरी आहे. यामध्ये जास्त वेळ उभे राहणे, बसणे कमी करणे, खुर्चीवर पाय उंच करून ठेवणे, वजन कमी करणे आणि तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज घालणे यांचा समावेश आहे.
- स्क्लेरोथेरपी: एक विशेष द्रव किंवा फोम थेट शिरेमध्ये इंजेक्ट केला जातो, ज्यामुळे ती कालांतराने आकुंचन पावते आणि नाहीशी होते.
- एंडोव्हेनस थर्मल एब्लेशन: यामध्ये लेझर बीम किंवा रेडिओ लहरींचा वापर करून खराब झालेली रक्तवाहिनी आतून गरम करून बंद केली जाते.
- शस्त्रक्रिया (शिरा बंधन आणि स्ट्रिपिंग): शस्त्रक्रियेद्वारे खराब झालेली शीर बांधून पूर्णपणे काढून टाकली जाते.
- रक्त पातळ करणारी औषधे: जर रक्तवाहिनीमध्ये रक्ताची गुठळी तयार झाली असेल, तर ती विरघळवण्यासाठी आणि भविष्यात अशा गुठळ्या तयार होऊ नयेत यासाठी तुमचे डॉक्टर ही औषधे लिहून देऊ शकतात.
तर मग आपण या शिरा निरोगी कशा ठेवू शकतो?
आपल्या रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य जपण्यासाठी तुम्ही दररोज अनेक सोप्या गोष्टी करू शकता.
- तंबाखूजन्य पदार्थांचे पूर्णपणे सेवन टाळा. धूम्रपानामुळे तुमच्या रक्तवाहिन्यांचे मोठे नुकसान होते.
- शक्य तितके सक्रिय रहा.एकाच स्थितीत जास्त वेळ बसू नका. जर तुम्ही ऑफिसमध्ये काम करत असाल, तर तासातून किमान एकदा तरी उठून फिरा.
- निरोगी वजन राखा. हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार घ्या.
- आठवड्यातून किमान पाच दिवस, किमान ३० मिनिटे चाला. तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यासाठी हा एक खूप चांगला व्यायाम आहे.
- जर तुम्हाला बराच वेळ बसावे लागत असेल (उदा. लांबच्या प्रवासात), तर मध्ये मध्ये थोडा वेळ थांबा आणि पाय ताणा. जर तुम्हाला उभे राहता येत नसेल, तर खाली बसा आणि घोटे वर-खाली फिरवा.
काही वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
सॅफेनस शीर ही व्हॅरिकोज शीर आहे का?
नाही. तुमची सॅफेनस व्हेन निरोगी आणि कोणत्याही समस्यांपासून मुक्त असू शकते. व्हॅरिकोज व्हेन म्हणजे अशी रक्तवाहिनी जी सुजलेली, खराब झालेली असते आणि योग्यरित्या कार्य करत नाही. तथापि, संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा एखाद्याला व्हॅरिकोज व्हेन्स होतात, तेव्हा त्याचा परिणाम बहुतेकदा सॅफेनस व्हेन्सवर होतो. त्या त्वचेच्या पृष्ठभागावर असल्यामुळे, सुजल्यावर आणि पिळवटल्यावर त्या सहज दिसतात.
सॅफेनस शिरेशिवाय जगणे शक्य आहे का?
हो, ते नक्कीच होऊ शकते. याचे कारण असे की, तुमच्या पायांमधून रक्त वर वाहून नेणारी शिरांची आणखी एक मोठी प्रणाली (खोलवरच्या शिरा) असते. खरे तर, वरवरच्या शिरांपेक्षा खोलवरच्या शिरा खूप जास्त प्रमाणात रक्त वाहून नेतात. त्यामुळे जर तुम्ही सॅफेनस शीर काढून टाकली, तर इतर शिरा ते काम सांभाळू शकतात.
ही खोल नस आहे का?
नाही. ग्रेट सॅफेनस व्हेन आणि स्मॉल सॅफेनस व्हेन या दोन्ही वरवरच्या शिरा आहेत. त्या त्वचेजवळून रक्त गोळा करून खोलवरच्या शिरांपर्यंत वाहून नेतात.
आपल्या रक्तवाहिन्या किती कष्ट करतात हे आपण अनेकदा विसरतो. जोपर्यंत एखादी समस्या निर्माण होत नाही, तोपर्यंत आपण त्यांच्याबद्दल विचारही करत नाही. व्हॅरिकोज व्हेन्स (varicose veins) जरी सामान्य असल्या तरी, उपचार न केल्यास त्या कधीकधी गंभीर रूप धारण करू शकतात. त्यामुळे, तुमच्या पायांमध्ये कोणतीही सूज, वेदना किंवा बदल लक्षात येताच तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
मुख्य संदेश
- सॅफेनस शीर ही शरीरातील सर्वात लांब आणि सर्वात महत्त्वाची पृष्ठभागीय शीर असून, ती तुमच्या पायाच्या तळव्यापासून वरपर्यंत जाते.
- व्हॅरिकोज व्हेन्स ही या शिरांशी संबंधित एक सामान्य समस्या आहे.
- पायांना सूज येणे, वेदना होणे आणि त्वचेचा रंग बदलणे ही रक्तवाहिनीच्या समस्येची लक्षणे असू शकतात. याकडे दुर्लक्ष करू नका.
- तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यासाठी निरोगी वजन राखणे, व्यायाम करणे आणि धूम्रपान टाळणे आवश्यक आहे.
- तुमच्या पायांतील शिरांबद्दल तुम्हाला काही समस्या किंवा चिंता वाटत असल्यास, विलंब न करता डॉक्टरांना भेटा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा