तुम्हालाही हे जग खरे नाही असे वाटते का? चला, स्किझोफ्रेनियाबद्दल बोलूया.

तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला, तुम्ही जे विचार करता आणि ऐकता त्या गोष्टी खऱ्या आहेत की नाहीत, याबद्दल कधी संभ्रम वाटला आहे का? कधीकधी तुम्हाला असे वाटू शकते की तुम्ही एका वेगळ्याच जगात आहात आणि अशा गोष्टी अनुभवत व अनुभवत आहात ज्या इतरांना समजू शकत नाहीत. आज आपण अशाच एका मानसिक विकाराबद्दल बोलणार आहोत , ज्याला स्किझोफ्रेनिया म्हणतात . जरी हे थोडे गुंतागुंतीचे वाटत असले तरी, आपण ते सोपे ठेवूया.

हा स्किझोफ्रेनिक भावनिक विकार म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्किझोफ्रेनिया हा एक गंभीर मानसिक आजार आहे जो तुमच्या मनावर आणि शरीरावर परिणाम करतो. यामुळे तुमच्या मेंदूच्या कार्यपद्धतीत अडथळा येतो. याचा अर्थ असा की, तुमचे विचार, स्मृती, संवेदना (भावना) आणि वर्तन विकृत होऊ शकते. यामुळे तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनातील अनेक क्षेत्रांमध्ये कार्य करणे कठीण होऊ शकते. जर यावर उपचार केले नाहीत, तर या स्थितीचा तुमच्या नोकरीपासून ते सामाजिक आणि प्रेमसंबंधांपर्यंत सर्व गोष्टींवर परिणाम होऊ शकतो. तुम्ही तुमचे विचार व्यवस्थित मांडू शकणार नाही आणि अशा प्रकारे वागू शकता ज्यामुळे स्वतःला इजा किंवा इतर आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात.

स्किझोफ्रेनियाचे प्रकार आहेत का?

पूर्वी, मानसोपचारतज्ज्ञ स्किझोफ्रेनियाच्या वेगवेगळ्या प्रकारांबद्दल बोलत असत. उदाहरणार्थ, 'पॅरानॉइड स्किझोफ्रेनिया' (ज्या प्रकारात तुम्हाला प्रत्येक गोष्टीवर संशय येतो आणि कोणीतरी तुमच्या विरोधात आहे असे वाटते) आणि 'कॅटाटोनिक स्किझोफ्रेनिया' (ज्या प्रकारात तुम्ही तुमचे शरीर एकाच स्थितीत ठेवता किंवा अत्याधिक हालचाल करता). तथापि, रोगाचे अचूक निदान करण्यासाठी किंवा त्यावर योग्य उपचार निवडण्यासाठी हे वर्गीकरण खरोखर उपयुक्त नव्हते.

त्यामुळे, तज्ञ आता याकडे एकाच आजाराचे वेगवेगळे पैलू आणि स्तर असलेली एक स्थिती म्हणून पाहतात. ज्याप्रमाणे इंद्रधनुष्यात एकमेकांशी संबंधित असलेले अनेक रंग असतात, त्याचप्रमाणे याला एक 'स्पेक्ट्रम' मानले जाते. या 'स्किझोफ्रेनिया स्पेक्ट्रम'मध्ये मोडणाऱ्या काही स्थिती खालीलप्रमाणे आहेत:

• (स्किझोटाइपल व्यक्तिमत्व विकार) (हा देखील व्यक्तिमत्व विकारांच्या श्रेणीत येतो)
• (भ्रम विकार) (अनेक भ्रमांची उपस्थिती)
• (अल्पकालीन मनोविकृती) (अल्पकालीन मानसिक गोंधळ)
• (स्किझोफ्रेनिफॉर्म डिसऑर्डर) ( स्किझोफ्रेनियासारखी लक्षणे, परंतु कमी कालावधीची)
• (स्किझोअफेक्टिव्ह डिसऑर्डर) (एक अशी स्थिती ज्यामध्ये स्किझोअफेक्टिव्ह लक्षणांसोबतच मनःस्थितीत चढ-उतार होतात)
• इतर निर्दिष्ट किंवा अनिर्दिष्ट स्किझोअफेक्टिव्ह स्पेक्ट्रम विकार. यांमुळे डॉक्टरांना स्किझोअफेक्टिव्ह विकाराचे असे असामान्य प्रकार ओळखता येतात, जे सहसा आढळत नाहीत.

या परिस्थितीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होत आहे?

स्किझोफ्रेनिया सहसा पुरुषांमध्ये १५ ते २५ वयोगटात आणि स्त्रियांमध्ये २५ ते ३५ वयोगटात सुरू होतो. नव्याने निदान झालेल्या रुग्णांपैकी सुमारे २०% रुग्ण ४५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे असतात. या वयात जेव्हा हा आजार होतो, तेव्हा स्त्रियांपेक्षा पुरुषांना त्याचा जास्त त्रास होतो.

लहान मुलांना स्किझोफ्रेनिया होणे खूप दुर्मिळ आहे, पण ते अशक्य नाही. जर हा आजार बालपणात सुरू झाला, तर तो सहसा अधिक गंभीर असू शकतो आणि त्यावर उपचार करणे अधिक कठीण असते.

स्किझोफ्रेनिया किती प्रमाणात आढळतो?

ही एक बऱ्यापैकी सामान्य स्थिती आहे. जगभरात, दर एक लाख लोकांमागे सुमारे २२१ लोकांना याचा त्रास होतो.

स्किझोफ्रेनियाची पाच मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

बऱ्याचदा, स्किझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना आपल्यामध्ये ही लक्षणे आहेत हे लक्षात येत नाही. पण तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांना, तुमच्या कुटुंबाला आणि मित्रांना हे बदल जाणवू शकतात. स्किझोफ्रेनियाची पाच मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

१. भ्रम: ह्या तुमच्या मनात असलेल्या खोट्या समजुती आहेत, ज्या कितीही पुरावे असले तरी खोट्या सिद्ध करता येत नाहीत. उदाहरणार्थ, तुम्हाला असे वाटू शकते की कोणीतरी तुमच्या विचारांवर, बोलण्यावर किंवा कृतींवर नियंत्रण ठेवत आहे. किंवा, तुम्हाला असे वाटू शकते की कोणीतरी तुमच्याविरुद्ध कट रचत आहे किंवा तुम्हाला इजा पोहोचवण्याचा प्रयत्न करत आहे. कदाचित तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमच्याकडे विशेष शक्ती आहेत किंवा तुम्ही खूप प्रसिद्ध आहात.

२. भास: अशी स्थिती ज्यात तुम्हाला अस्तित्वात नसलेल्या गोष्टी दिसतात, ऐकू येतात, जाणवतात, वास येतो किंवा त्यांची चव लागते. यात सर्वात सामान्य म्हणजे अस्तित्वात नसलेले आवाज ऐकू येणे. हे आवाज तुमच्याशी बोलू शकतात, तुम्ही करत असलेल्या गोष्टींवर टीका करू शकतात किंवा तुम्हाला आदेशही देऊ शकतात.

३. अव्यवस्थित किंवा असंबद्ध बोलणे: बोलताना तुम्हाला तुमचे विचार व्यवस्थित मांडण्यात अडचण येऊ शकते. याचा अर्थ असा होऊ शकतो की तुम्हाला विषयावर टिकून राहण्यात अडचण येते, किंवा तुमचे विचार इतके गोंधळलेले असू शकतात की इतरांना तुम्ही काय म्हणत आहात हे समजू शकत नाही. कधीकधी तुम्हाला शब्द जुळवता येत नाहीत आणि तुम्ही अशा प्रकारे बोलू शकता ज्याचा काही अर्थ लागत नाही.

४. अव्यवस्थित किंवा असामान्य हालचाली: तुमच्या हालचाली आणि वागणूक इतरांच्या अपेक्षेपेक्षा वेगळी असू शकते. उदाहरणार्थ, तुम्ही कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय एकाच जागी गोल फिरू शकता, किंवा अजिबात न हलता अचानक एकाच जागी गोठून जाऊ शकता. तुम्ही विचित्र शारीरिक स्थिती देखील धारण करू शकता.

५. नकारात्मक लक्षणे: याचा अर्थ अपेक्षेप्रमाणे काम करण्याच्या तुमच्या क्षमतेत घट होणे किंवा ती क्षमता नाहीशी होणे. उदाहरणार्थ, तुमच्या चेहऱ्यावर कोणताही भाव दिसणार नाही, किंवा तुम्ही भावनाशून्य, एकसुरी आवाजात बोलू शकता.यामध्ये कोणत्याही गोष्टीतील, विशेषतः सामाजिक असण्यातील रस कमी होणे आणि सर्वसाधारणपणे तुम्हाला आवडणाऱ्या गोष्टी करण्यातील आवड नाहीशी होणे यांचा समावेश आहे. तुमची स्वच्छता राखण्यात आणि तुमच्या दिसण्याकडे लक्ष देण्यातील आवडही कमी होऊ शकते.

या लक्षणांमुळे, तुम्हाला खालील गोष्टींचाही अनुभव येऊ शकतो:

• प्रत्येक गोष्टीवर संशय घेणे आणि घाबरणे.
• स्वतःच्या स्वच्छतेची आणि दिसण्याची पर्वा न करणे.
• नैराश्य, चिंता आणि आत्महत्येचे विचार येऊ शकतात.
• या लक्षणांपासून आराम मिळवण्याच्या प्रयत्नात तुम्हाला मद्य, निकोटीन, डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे किंवा इतर मादक पदार्थांचे सेवन करण्याचा मोह होऊ शकतो.

स्किझोफ्रेनियाची कारणे काय आहेत?

स्किझोफ्रेनियाचे कोणतेही एकच कारण नाही. तज्ञांच्या मते, हा आजार अनेक घटकांच्या एकत्रित परिणामामुळे होतो. याची तीन मुख्य कारणे ओळखली गेली आहेत:

• तुमच्या मेंदूच्या पेशींमध्ये संवाद साधण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या रासायनिक संकेतांमधील असंतुलन.
• जन्मापूर्वी मेंदूच्या विकासातील समस्या.
• मेंदूच्या वेगवेगळ्या भागांमधील संबंधांचा ऱ्हास.

स्किझोफ्रेनियाचे धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

जरी याची नेमकी कारणे अद्याप निश्चित झालेली नाहीत, तरी असे अनेक घटक आहेत जे ही स्थिती उद्भवण्याचा धोका वाढवतात:

• पर्यावरण: तुमच्या वातावरणातील अनेक घटक स्किझोफ्रेनिया होण्याचा धोका वाढवू शकतात. हिवाळ्यात जन्म घेतल्याने हा धोका किंचित वाढतो. मेंदूवर परिणाम करणारे काही आजार, जसे की संसर्ग आणि ऑटोइम्यून आजार (अशी स्थिती ज्यात तुमची स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली तुमच्या शरीराच्या भागांवर हल्ला करते), हे देखील तुमचा धोका वाढवू शकतात. दीर्घकाळ खूप तणावाखाली राहणे देखील याला कारणीभूत ठरू शकते.
• विकासात्मक आणि जन्माचे घटक: गर्भाशयात तुमचा विकास ज्या प्रकारे होतो, त्याचा परिणाम तुमच्या स्किझोफ्रेनियाच्या धोक्यावरही होऊ शकतो. जर तुमच्या आईला गर्भधारणेदरम्यान गर्भावस्थेतील मधुमेह, प्रीक्लॅम्पसिया, कुपोषण किंवा व्हिटॅमिन डीची कमतरता असेल, तर तुम्हाला स्किझोफ्रेनिया होण्याचा धोका अधिक असू शकतो. जर तुमचे जन्मावेळी वजन कमी असेल किंवा जन्माच्या वेळी गुंतागुंत झाली असेल (जसे की आपत्कालीन सिझेरियन शस्त्रक्रिया), तर तुम्हाला हा धोका अधिक असू शकतो.
• मादक पदार्थांचे सेवन: काही मादक पदार्थांचे सेवन, विशेषतः जास्त प्रमाणात आणि लहान वयात, स्किझोफ्रेनियाशी जोडले गेले आहे. तरुण लोकांमध्ये, विशेषतः किशोरवयीन मुलांमध्ये, गांजाच्या अतिसेवनाचा आणि या आजाराचा संबंध चांगल्या प्रकारे अभ्यासला गेला आहे. परंतु गांजाच्या सेवनाचा स्किझोफ्रेनियाशी संबंध आहे की नाही, याबद्दल तज्ञांना अजूनही खात्री नाही.हे थेट कारण आहे, की केवळ एक सहायक घटक आहे?

स्किझोफ्रेनिया अनुवांशिक आहे का?

तज्ज्ञांना अद्याप स्किझोफ्रेनियाचे एकच निश्चित कारण सापडलेले नाही, त्यामुळे हा आजार अनुवांशिक आहे की नाही हे स्पष्ट नाही. तथापि, जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला, विशेषतः आई-वडिलांना किंवा भावंडांना स्किझोफ्रेनिया असेल, तर तुम्हाला हा आजार होण्याची शक्यता खूप जास्त असते.

स्किझोफ्रेनियाचे निदान कसे केले जाते?

तुमचे (किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीचे) डॉक्टर प्रश्न विचारून, तुमच्या लक्षणांचे वर्णन करून आणि तुमच्या वर्तनाचे निरीक्षण करून स्किझोफ्रेनिया किंवा संबंधित विकाराचे निदान करू शकतात. ते तुमच्या लक्षणांच्या इतर संभाव्य कारणांचा शोध घेण्यासाठी देखील प्रश्न विचारतील. त्यानंतर, ते त्या निष्कर्षांची तुलना स्किझोफ्रेनियाच्या निदानाच्या निकषांशी करतील.

मानसिक विकारांच्या निदान आणि सांख्यिकी नियमावली (DSM-5) नुसार, स्किझोअफेक्टिव्ह डिसऑर्डरच्या निदानासाठी खालील गोष्टी आवश्यक आहेत:

• आपण चर्चा केलेल्या पाच मुख्य लक्षणांपैकी किमान दोन लक्षणे उपस्थित असली पाहिजेत.
• तुम्हाला ही लक्षणे किमान एक महिन्यापासून असली पाहिजेत.
• तुमच्या लक्षणांमुळे तुमच्या कामावर किंवा तुमच्या नातेसंबंधांवर (मित्र, प्रेमसंबंध, व्यावसायिक किंवा इतर) परिणाम झाला असणार.

या आजाराचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

स्किझोफ्रेनियासाठी कोणतीही विशिष्ट निदान चाचणी नाही. तथापि, स्किझोफ्रेनियाचे निदान करण्यापूर्वी, डॉक्टर इतर आजार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी काही चाचण्या करू शकतात. सर्वात सामान्य प्रकारच्या चाचण्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• इमेजिंग चाचण्या: डॉक्टर सामान्यतः स्ट्रोक, मेंदूला झालेली इजा, मेंदूतील गाठी किंवा मेंदूच्या रचनेतील इतर बदल यांसारख्या समस्या टाळण्यासाठी कॉम्प्युटराइज्ड टोमोग्राफी (सीटी) स्कॅन किंवा मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग (एमआरआय) स्कॅन यांसारख्या इमेजिंग चाचण्यांचा वापर करतात.
• रक्त, मूत्र आणि मणक्यातील द्रव (स्पायनल टॅप) चाचण्या: या चाचण्या तुमच्या शरीरातील द्रवांमध्ये होणारे रासायनिक बदल तपासतात, जेणेकरून तुमच्या वर्तणुकीतील बदलांना कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या गोष्टी शोधता येतील. या चाचण्यांमुळे जड धातूंचे विषबाधा, विषबाधेची इतर कारणे आणि संसर्ग यांसारख्या गोष्टी नाकारता येतात.
• मेंदूच्या कार्याची चाचणी: इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम (EEG) चाचणी तुमच्या मेंदूतील विद्युत क्रियाकलाप शोधते आणि त्याची नोंद करते. ही चाचणी अपस्मारासारख्या आजारांची शक्यता नाकारण्यास मदत करू शकते.

स्किझोफ्रेनिया बरा होऊ शकतो का?

स्किझोफ्रेनिया पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही.पण हा आजार अनेकदा उपचार करण्यायोग्य असतो. खूप कमी टक्के लोक स्किझोफ्रेनियातून पूर्णपणे बरे होऊ शकतात. पण हा काही इलाज नाही, कारण कोणाला पुन्हा आजार होईल आणि कोणाला नाही हे सांगण्याचा कोणताही मार्ग नाही. म्हणूनच, जे लोक या आजारातून बरे होतात, त्यांना तज्ञ 'रिमिशन'मध्ये (आजाराच्या शांत अवस्थेत) असल्याचे मानतात.

स्किझोफ्रेनियावर उपचार कसे केले जातात?

स्किझोफ्रेनियाच्या उपचारांमध्ये सामान्यतः औषधे, मानसोपचार आणि स्व-व्यवस्थापन तंत्र यांचा एकत्रितपणे वापर केला जातो. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• पहिल्या आणि दुसऱ्या पिढीतील मनोविकृती-विरोधी औषधे: हॅलोपेरिडॉल - हॅल्डॉल®, अरिपिप्राझोल - अॅबिलिफाय®, अरिस्टाडा®, ओलान्झापिन - झिप्रेक्सा®, लायब्ल्वी®, सिंबियाक्स®, आणि क्वेटियापिन - सेरोक्वेल® यांसारखी औषधे, तुमचा मेंदू पेशींमध्ये संदेश पाठवण्यासाठी वापरत असलेल्या विशिष्ट रसायनांची (न्यूरोट्रान्समीटर) क्रिया रोखून काम करतात. तथापि, यामुळे सुस्ती, वजन वाढणे आणि कंप सुटणे यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
• पुढच्या पिढीतील मनोविकार-विरोधी औषधे: एफडीएने (FDA) अलीकडेच झानोमेलिन आणि ट्रोस्पियम क्लोराईड (कोबेनफी™) नावाच्या मनोविकार-विरोधी औषधांच्या एका नवीन वर्गाला मंजुरी दिली आहे . मनोविकार-विरोधी औषधांचा हा वर्ग डोपामाइन रिसेप्टर्सऐवजी कोलिनर्जिक रिसेप्टर्सवर कार्य करतो. क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये, या नवीन उपचाराने स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे कमी होत असल्याचे दिसून आले आहे आणि त्याचे दुष्परिणामही वेगवेगळे आहेत. दुष्परिणामांमध्ये मळमळ, पोटदुखी, लघवी अडकणे, हृदयाची गती वाढणे आणि बद्धकोष्ठता यांचा समावेश आहे.
• मानसोपचार: कॉग्निटिव्ह बिहेविअरल थेरपी (CBT) सारख्या संवादात्मक उपचारपद्धती तुम्हाला या स्थितीचा सामना करण्यास आणि ती व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात. दीर्घकालीन उपचार स्किझोफ्रेनियासोबत उद्भवणाऱ्या चिंता, नैराश्य किंवा मादक पदार्थांचे सेवन यांसारख्या दुय्यम समस्यांवर मात करण्यास देखील मदत करू शकतात .
• इलेक्ट्रोकन्व्हल्सिव्ह थेरपी (ईसीटी): जर इतर उपचारांनी फरक पडला नसेल, तर तुमचे डॉक्टर ईसीटीची शिफारस करू शकतात. या उपचारात तुमच्या टाळूवर विद्युत प्रवाह पाठवला जातो, जो तुमच्या मेंदूच्या काही भागांना उत्तेजित करतो. या उत्तेजनामुळे थोड्या काळासाठी झटक्यासारखी अवस्था येते, ज्यामुळे तीव्र नैराश्य किंवा चिंता असलेल्या लोकांमध्ये मेंदूचे कार्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते. जर तुमच्यावर ईसीटी उपचार केले जात असतील, तर तुम्हाला भूल दिली जाईल. त्यामुळे प्रक्रियेदरम्यान तुम्ही झोपलेले असाल आणि तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवणार नाही.

उपचारानंतर मला किती लवकर बरे वाटेल?

औषधे आणि उपचारांनी तुम्हाला बरे वाटायला किती वेळ लागेल, हे सांगण्यासाठी तुमचे डॉक्टर ही सर्वोत्तम व्यक्ती आहेत. वेगवेगळ्या औषधांना परिणाम दाखवायला वेगवेगळा वेळ लागतो. जर तुमचा पहिला उपचार प्रभावी ठरला नाही, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकणाऱ्या इतर उपचार पर्यायांबद्दलही सांगू शकतात.

जर मला हा आजार असेल तर मी काय अपेक्षा करू शकतो?

स्किझोफ्रेनिया हा एक असा आजार आहे जो प्रत्येक व्यक्तीमध्ये मोठ्या प्रमाणात भिन्न असतो. तुम्हाला काम, नातेसंबंध आणि स्वतःची काळजी घेणे यांसारख्या गोष्टींमध्ये अडचणी येऊ शकतात. परंतु उपचाराने, तुम्ही काम करू शकता, स्वतःची काळजी घेऊ शकता आणि आनंदी नातेसंबंध ठेवू शकता.

या आजाराचा परिणाम अनेकदा चक्रीय असतो. याचा अर्थ असा की, काही काळ आजाराचा जोर वाढतो आणि तुमची लक्षणे खूप गंभीर होतात. त्यानंतर असाही काळ येतो, जेव्हा तुमच्या लक्षणांमध्ये थोडी सुधारणा होते, पण ती पूर्णपणे सुधारत नाही.

ही स्थिती कितीही गंभीर असली तरी, हे विसरू नका की उपचाराने तुम्ही तिच्यासोबत जगू शकता आणि तुमच्या जीवनावरील तिचा प्रभाव कमी करू शकता.

या परिस्थितीचा पुढील अंदाज काय आहे?

स्किझोफ्रेनिया हा जीवघेणा आजार नाही. परंतु त्याच्या परिणामांमुळे धोकादायक किंवा हानिकारक वर्तन घडू शकते. स्किझोफ्रेनिया असलेल्या सुमारे एक तृतीयांश लोकांमध्ये कालांतराने लक्षणे अधिक गंभीर होतात. याचे कारण असे असू शकते की, तुमच्या लक्षणांवर उपचारांचा परिणाम होत नाही, किंवा तुमची स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी उपचार योजनेचे योग्य पालन करणे तुम्हाला कठीण जाते. स्किझोफ्रेनिया असलेल्या सुमारे १०% लोकांचा मृत्यू आत्महत्येमुळे होतो.

इतर रुग्ण उपचारांना चांगला प्रतिसाद देतात, परंतु त्यांच्यामध्ये लक्षणे परत येऊन ती अधिक गंभीर होण्याचे टप्पे येऊ शकतात. तसेच, आधीपासून असलेल्या आजाराच्या परिणामांमुळे त्यांना लक्ष केंद्रित करण्यात आणि विचार करण्यात अडचण येण्यासारख्या सततच्या समस्याही असू शकतात.

मी माझा धोका कसा कमी करू शकेन, किंवा हे कसे टाळू शकेन?

स्किझोफ्रेनिया नेमका का होतो हे तज्ज्ञांना अजूनही माहीत नसल्यामुळे, तो टाळणे किंवा तो होण्याचा धोका कमी करणे अशक्य आहे.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

जर तुम्हाला स्किझोफ्रेनिया असेल, तर स्वतःची काळजी घेण्यासाठी आणि तुमची स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी केल्या पाहिजेत:

• तुमची औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे घ्या: तुम्ही करू शकणारी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमची औषधे योग्य प्रकारे घेणे. जर तुम्हाला स्किझोफ्रेनिया असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय औषधे घेणे थांबवू नका. तुम्हाला जाणवत असलेल्या कोणत्याही समस्या किंवा दुष्परिणामांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि असे औषध निवडा जे तुमच्यासाठी प्रभावी असेल आणि ज्याचे दुष्परिणाम सर्वात कमी किंवा अजिबात नसतील.
• तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार त्यांना भेटा: तुमचे डॉक्टर तुमच्या भेटीचे वेळापत्रक ठरवतील. तुमच्या आजाराचे व्यवस्थापन करण्यासाठी या भेटी खूप महत्त्वाच्या आहेत.
• लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका:जर तुमचे निदान लवकर झाले आणि तुम्ही लवकर वैद्यकीय उपचार घेतले, तर उपचारांना चांगला प्रतिसाद मिळण्याची आणि चांगले परिणाम मिळण्याची शक्यता अधिक असते.
• मद्यपान आणि अमली पदार्थांचे सेवन टाळा: मद्यपान आणि अमली पदार्थांच्या सेवनामुळे स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात आणि इतर समस्या निर्माण होऊ शकतात. यामध्ये डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे शिफारस केलेल्या पद्धतींव्यतिरिक्त इतर प्रकारे वापरण्याचाही समावेश आहे.
• मदत घेण्याचा विचार करा: तुम्हाला नॅशनल अलायन्स ऑन मेंटल इलनेस सारख्या संस्थांकडून उपयुक्त संसाधने आणि माहिती मिळू शकते. श्रीलंकेतही अशाच प्रकारच्या सेवा पुरवणारी ठिकाणे आहेत, त्यामुळे त्यांची माहिती घ्या.

मी माझ्या डॉक्टरला कधी भेटायला पाहिजे?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगितल्याप्रमाणे भेटले पाहिजे. तसेच, जर तुमच्या लक्षणांमध्ये बदल झाल्याचे तुमच्या लक्षात आले, उदाहरणार्थ, औषध घेऊनही तुमची लक्षणे अधिकच बिघडत असतील, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. जर तुमच्या औषधांच्या दुष्परिणामांमुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा येत असेल, तर तुम्ही त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगू शकता. तुमचे डॉक्टर कधीकधी तुमच्या आजारावर अधिक चांगल्या प्रकारे उपचार करू शकतात आणि दुष्परिणाम नसलेली पर्यायी औषधे किंवा उपचार पद्धती सुचवू शकतात.

मी आपत्कालीन विभागात (ETU) केव्हा जावे?

जर तुमच्या मनात स्वतःला किंवा इतरांना इजा पोहोचवण्याचे विचार येत असतील, तर तात्काळ १९२६ या क्रमांकावर राष्ट्रीय मानसिक आरोग्य हेल्पलाइनला फोन करा. जर तुम्हाला स्वतःला इजा पोहोचवणार आहात असे वाटत असेल, तर तात्काळ जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा, किंवा १९९० या क्रमांकावर सुवासेरिया रुग्णवाहिका सेवेला फोन करा.

जर माझ्या प्रिय व्यक्तीमध्ये स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे दिसत असतील तर मी काय करू शकतो?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या प्रिय व्यक्तीमध्ये स्किझोफ्रेनिया किंवा तत्सम आजाराची लक्षणे दिसत आहेत, तर तुम्ही खालील मार्गांनी मदत करण्याचा प्रयत्न करू शकता:

• तुम्ही कशी मदत करू शकता हे विचारा: त्यांचे ऐकून घेणे, मदतीचा हात पुढे करणे, त्यांच्याशी संवाद खुला ठेवणे आणि त्यांना इतरांशी जोडलेले वाटण्यास मदत करणे.
• त्यांना मदत करू शकेल अशी व्यक्ती शोधण्यासाठी प्रोत्साहित करा: स्किझोफ्रेनियाशी संबंधित मनस्थितीतील बदलांवर, विशेषतः औषधोपचारामुळे, व्यक्तीची लक्षणे सुधारू शकतात आणि त्यांना काय खरे आहे व काय नाही हे समजण्यास मदत होते.
• मत बनवू नका किंवा वाद घालू नका: पुरावा असला तरी, काय खरे आहे आणि काय नाही याबद्दल त्यांना पारखू नका किंवा त्यांच्याशी वाद घालू नका. ज्या लोकांना भास होतात किंवा जे अंधश्रद्धा बाळगतात, ते सहसा पुराव्याला प्रतिसाद देत नाहीत, कारण त्यांना काय खरे आहे आणि काय नाही हे कळत नाही.
• शांत रहा:जर ते अस्वस्थ किंवा रागावलेले असतील, तर तुमचा आवाज चढवू नका. तुमच्या सभोवतालचे वातावरण शक्य तितके शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तसेच, त्यांना कोणत्याही प्रकारे अडकल्यासारखे किंवा असुरक्षित वाटणार नाही याची खात्री करा.
• आणीबाणीच्या परिस्थितीत मदत घ्या: स्किझोफ्रेनिया असलेल्या व्यक्तींना आत्महत्येचा उच्च धोका असतो. जर ते स्वतःला किंवा इतरांना इजा पोहोचवण्याच्या विचारांबद्दल बोलत असतील, तर ताबडतोब मदत घ्या (उदा. ९११ वर कॉल करा, त्यांना रुग्णालयात घेऊन जा).

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे

स्किझोफ्रेनिया हा तुमच्यासाठी आणि तुमच्या प्रियजनांसाठी एक भीतीदायक आजार असू शकतो. परंतु समाजात असलेल्या गैरसमजांच्या विरुद्ध, हा असा आजार नाही की ज्यातून बरे होऊन आनंदी आणि परिपूर्ण जीवन जगता येत नाही. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्यामध्ये स्किझोफ्रेनियाची लक्षणे आहेत, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला मदत करणे हे त्यांचे काम आहे. डॉक्टर, विशेषतः ज्यांनी स्किझोफ्रेनियासारख्या मानसिक आजारांमध्ये विशेष प्रशिक्षण घेतले आहे, त्यांना तुम्हाला कमी पारखले जात आहे, कमी लाज वाटत आहे किंवा कमी संकोच वाटत आहे, हे समजून घेण्यास मदत करण्याचे प्रशिक्षण दिलेले असते.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या प्रिय व्यक्तीला सायकोसिस किंवा स्किझोअफेक्टिव्ह डिसऑर्डरचा त्रास होत आहे, तर त्यांना सौम्य आणि आधार देणाऱ्या पद्धतीने उपचार घेण्यास प्रोत्साहित करा. लवकर निदान आणि उपचारांमुळे त्यांच्या बरे होण्यात आणि या आजाराच्या व्यवस्थापनात मोठा फरक पडू शकतो.

स्किझोफ्रेनिया -अफेक्टिव्ह , मानसिक आजार, मानसिक आरोग्य, मानसिक आजाराची लक्षणे, स्किझोफ्रेनिया-अफेक्टिव्ह उपचार, मानसिक आजाराची कारणे