शाळेतील जंतू: तुमच्या बाळाला ताप आहे का? त्याचे पोट दुखत आहे का? चला याबद्दल बोलूया!

जेव्हा शाळा सुरू होते, विशेषतः पावसाळ्यात, आपली लहान मुले अनेकदा आजारी पडतात, नाही का? शाळा हे असे ठिकाण आहे जिथे मोठ्या प्रमाणात जंतू जमा होतात. जेव्हा मुले एकत्र खेळतात, बोलतात आणि एकमेकांच्या जवळ असतात, तेव्हा हे जंतू सहज पसरतात. त्यामुळे सर्दी, फ्लू आणि पोटदुखी यांसारखे आजार सामान्यपणे आढळतात यात आश्चर्य नाही. आपले हात व्यवस्थित धुतल्याने यावर बऱ्याच अंशी नियंत्रण ठेवता येत असले तरी, कधीकधी तुम्ही मुलांना आजारी पडण्यापासून रोखू शकत नाही. मग जेव्हा तुमचे मूल शाळेतून घरी येते आणि त्याला ताप आलेला असतो व त्याचा चेहरा फिका पडलेला असतो, तेव्हा तुम्ही काय करता? घाबरू नका. आपण याबद्दल जागरूक राहूया.

पोटदुखी झाल्यास काय करावे?

हा पोटाचा आजार लहान मुलांना होऊ शकणाऱ्या सर्वात त्रासदायक आजारांपैकी एक आहे. जरी काही लोक याला 'पोटाचा फ्लू' म्हणत असले, तरी त्याचा सामान्य सर्दीला कारणीभूत असलेल्या विषाणूशी काहीही संबंध नाही. हा एका वेगळ्या प्रकारच्या विषाणूमुळे होतो.

बरं, तर आता पाहूया की आपल्या मुलाच्या पोटात दुखत असेल तर आपण काय करायला पाहिजे.

१. भरपूर द्रव पदार्थ प्यायला द्या.

जर मुलाला उलट्या आणि जुलाब होत असतील, तर त्याच्या शरीरातील खूप पाणी कमी होत असते. याला निर्जलीकरण (डिहायड्रेशन) म्हणतात. हे टाळणे खूप महत्त्वाचे आहे . त्यामुळे, मुलाला पिण्यासाठी द्रव पदार्थ देणे आवश्यक आहे.

पण तुम्ही हे करायला हवे. तुमच्या मुलाला उलट्या झाल्यानंतर ३० ते ६० मिनिटे थांबा. त्यानंतर, त्यांना थोडेसे द्रव प्यायला द्या. जर त्यांनी ते गिळले, तर त्यांना आणखी द्या. जर तुम्ही त्यांना एकदम जास्त द्रव दिले, तर त्यांना पुन्हा उलट्या होऊ शकतात. म्हणूनच त्यांना थोडे थोडे करून देणे महत्त्वाचे आहे.

त्याला बर्फाचा तुकडा देणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. बर्फाचा तुकडा पटकन खाता येत नाही. त्यामुळे ते द्रव त्याच्या शरीरात हळूहळू जाते. ही पद्धत खूप चांगली आहे, कारण लहान मूल पाण्याची बाटली एकदम गिळण्याचा प्रयत्न करते. चमच्याने थोडे थोडे द्रव पाजणे ही देखील एक चांगली पद्धत आहे.

तुमच्या मुलाला पिण्यासाठी सर्वोत्तम गोष्टी कोणत्या आहेत? सुरुवातीला, त्यांना 'जीवनी'सारखे तोंडावाटे घेण्याचे पुनर्जलीकरण द्रावण (oral rehydration solution) देणे उत्तम आहे, जे तुम्ही फार्मसीमधून खरेदी करू शकता. जेव्हा मुलांना उलट्या होत असतील, तेव्हा संत्र्याच्या रसासारखी आम्लयुक्त पेये चांगली नसतात. पण उलट्या थांबल्यानंतर, तुमच्या मुलाला आवडणारा कोणताही द्रव पदार्थ, अगदी दूधसुद्धा , देण्यास काही हरकत नाही. अनेक पालकांना वाटते की पोट बिघडल्यावर दूध पचत नाही. हा एक गैरसमज आहे. दूध हा एक पौष्टिक पदार्थ आहे, जो प्रथिने, चरबी आणि कॅलरीजने समृद्ध असतो.

२. अन्न पुन्हा तयार होऊ लागते.

मुलाला सुमारे सहा तास उलट्या झाल्यावर, त्याला थोडेसे अन्न देण्याचा प्रयत्न करा. जर त्याला खायचे नसेल, तर जबरदस्ती करू नका. थोड्या वेळाने पुन्हा प्रयत्न करा.

सुरुवातीला, लापशी, ब्रेड आणि भात यांसारख्या साध्या पदार्थांनी सुरुवात करा. पण शक्य असल्यास, २४ तासांच्या आत बाळाला नियमित आहाराची ओळख करून देणे उत्तम. लक्षात ठेवा, खाऊ घालण्याचे प्रमाण कमी ठेवा . बहुतेक वेळा, पोटदुखी ही अन्नाच्या प्रकारामुळे होत नाही, तर एकाच वेळी खूप जास्त खाल्ल्यामुळे होते.

अन्नातील चरबी खरंतर बद्धकोष्ठतेवर मदत करू शकते. चरबी पचायला जास्त वेळ लागत असल्यामुळे, ती आतड्यांची हालचाल मंदावू शकते. जर तुम्ही तुमच्या मांजरीला काही दिवस फक्त चरबी-मुक्त अन्न दिले, तर त्यामुळे पोटाचा त्रास प्रत्यक्षात आणखी वाढू शकतो.

३. औषध देण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार करा.

पोटदुखी आणि अतिसारासाठीची काही डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे मुलांसाठी मंजूर आहेत. उदाहरणार्थ, लोपेरामाइड हे ६ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी मंजूर आहे आणि बिस्मथ सबसॅलिसिलेट हे १२ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी मंजूर आहे.

पण इथे एक खूप महत्त्वाची गोष्ट आहे. 'बिस्मथ सबसॅलिसिलेट' नावाच्या या औषधात ऍस्पिरिनसारखे घटक असतात. त्यामुळे, कांजिण्या किंवा फ्लू सारखी लक्षणे असलेल्या मुलांना हे दिल्यास, 'रेयेज सिंड्रोम' नावाचा एक अत्यंत धोकादायक, पण दुर्मिळ आजार होण्याचा धोका असतो.

म्हणून, कोणत्याही वयोगटातील मुलाला या प्रकारचे औषध देण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. कारण जर तुमच्या मुलाच्या पोटदुखीचे कारण जिवाणू संसर्ग असेल, तर शौचास अडथळा आणणारे औषध दिल्यास जिवाणू शरीरात अडकून राहतील आणि आजार अधिकच गंभीर होईल. जर तुमच्या मुलाला ताप किंवा शौचातून रक्त येणे यांसारखी लक्षणे दिसत असतील, तर हे औषध अजिबात देऊ नका. ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

चला सर्दी आणि फ्लूचा सामना करूया

सामान्य सर्दी आणि अशक्त करणारा फ्लू यांमधील फरक ओळखणे कठीण असू शकते. पण सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फ्लू हा अधिक गंभीर आजार आहे. सर्दी थोडी त्रासदायक असते, पण तापामुळे मूल अंथरुणाला खिळू शकते. अशा वेळी आपण काय करू शकतो ते पाहूया.

• द्रवपदार्थ: शरीरातील पाण्याची कमतरता ही जरी मोठी चिंतेची बाब नसली तरी, द्रवपदार्थ देणे महत्त्वाचे आहे. द्रवपदार्थांमुळे कफ पातळ होण्यास मदत होते, ज्यामुळे तो कमी चिकट होतो आणि बाहेर पडण्यास सोपा जातो. चिकन सूपसारखा गरम द्रवपदार्थ दिल्याने तुमच्या मुलाला बरे वाटण्यास मदत होऊ शकते. काही पालक मुले आजारी असताना त्यांना द्रवपदार्थ देण्याचा प्रयत्न करतात. सर्दी आणि फ्लूसाठी हे आवश्यक नाही. तुमच्या मुलाला जे काही प्यायचे असेल ते द्या. आधी सांगितल्याप्रमाणे, दूध प्यायल्याने कफ वाढतो हा गैरसमज देखील आहे.

• आहार: "जेव्हा मुलाला सर्दी होते, तेव्हा पालकांनी आहाराबद्दलची चिंता पूर्णपणे विसरून जावी." होय, मूल काही दिवस नीट खाणार नाही आणि त्याचे वजनही थोडे कमी होईल. पण एकदा आजार बरा झाला की, ते वजन लवकरच परत वाढेल. म्हणून मुलाला जे काही खाण्याची इच्छा असेल, ते त्याला जमेल तितके खाऊ द्या.

• वेदना आणि ताप कमी करण्यासाठी: अंगदुखी आणि ताप कमी करण्यासाठी मुले पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेनसारखी वेदनाशामक औषधे घेऊ शकतात. पण पालक अनेकदा तापाबद्दल खूप जास्त काळजी करतात. तापमापकावरील आकड्यापेक्षा तुमच्या मुलाच्या वागणुकीकडे जास्त लक्ष द्या. जर तुमच्या मुलाला ताप असेल पण ते आनंदाने इकडेतिकडे धावत-पळत खेळत असेल, तर त्याला औषध देण्याची गरज नाही.

• सर्दीवरील औषधे:४ वर्षांखालील मुलांना डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे खोकल्याचे किंवा सर्दीचे कोणतेही औषध देऊ नका. मोठ्या मुलांसाठीसुद्धा डॉक्टरांचा सल्ला घेणेच सर्वात सुरक्षित आहे. या औषधांमध्ये काही धोके असतात आणि त्यामुळे लक्षणीय आराम मिळतो याचा फारसा पुरावा उपलब्ध नाही. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मुलाला तापासाठी ॲस्पिरिन कधीही देऊ नका.

• आर्द्रता: कोरड्या हवेमुळे सर्दीची लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात. तुमच्या मुलाच्या खोलीत ह्युमिडिफायर चालवणे ही एक चांगली कल्पना आहे. नाकात सलाईन स्प्रे वापरल्यानेही मदत होऊ शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

बहुतेक सर्दी, फ्लू आणि पोटाचे विकार काही दिवसांत आपोआप बरे होतात. तथापि, काही विशिष्ट लक्षणे आढळल्यास, आपल्या मुलाला डॉक्टरांकडे घेऊन जाणे आवश्यक आहे. चला, ही लक्षणे एका तक्त्यामध्ये स्पष्टपणे पाहूया.

पालकांमध्ये असलेल्या संशयावर, म्हणजेच त्यांच्या 'पालकांच्या सतर्कतेवर' माझा खूप विश्वास आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमच्या मुलासोबत 'काहीतरी गडबड आहे', तर इतर कशाचाही विचार न करता त्यांना डॉक्टरांकडे घेऊन जा.

आपण आणखी काय करू शकतो?

हे वाचल्यावर तुम्हाला वाटत असेल, "अरे, मी माझ्या मुलासाठी अजून काहीच करू शकत नाही का?" खरं तर, एका पालकासाठी आपल्या आजारी मुलाला पाहण्यापेक्षा अधिक हृदयद्रावक काहीही नसतं. त्या क्षणी, आपल्या मुलाला बरं करण्यासाठी आपण शक्य ते सर्व काही करावं असं आपल्याला वाटतं.

पण खरं तर, आपण फार काही करू शकत नाही. आपण फक्त मुलाच्या रोगप्रतिकारशक्तीला विषाणूशी लढायला आणि त्यावर विजय मिळवायला मदत करू शकतो.

जरी तुम्ही आजारातून लगेच बरे होऊ शकला नाहीत, तरी तुम्ही या वेळेचा उपयोग तुमच्या मुलासोबत नाते दृढ करण्यासाठी करू शकता. त्यांना पुस्तक वाचून दाखवा. एकत्र चित्रपट बघा. त्यांच्या जवळ राहा. मुलांना त्यांच्या आयुष्यात असे अनेक विषाणूजन्य संसर्ग होतात. तुम्ही त्यांना आजारी असताना त्याचा सामना कसा करायचा हे शिकवून मदत करत आहात.

याव्यतिरिक्त, धीर धरा. आपल्या मुलाशी प्रेमाने वागा. त्याचे सांत्वन करा. "मानवी शरीराच्या अद्भुत क्षमतेला तिचे काम करू द्या."