तुम्हाला वारंवार शिंका येतात का? चला, निरोगी लंकासोबत याबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया!

आपल्या सगळ्यांनीच हा अनुभव घेतला आहे—ती अचानक, अनियंत्रित 'अचू!' जी आपल्याला गाफील पकडते. कधीकधी, हे एकापाठोपाठ एक येणाऱ्या शिंकांच्या रूपात घडते. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की आपल्याला शिंका का येतात? काहीतरी चुकीचे घडत असल्याचे हे लक्षण आहे का? काहींना यामुळे संकोच वाटत असला तरी, शिंकणे हा खरं तर आपल्या शरीराच्या संरक्षण प्रणालीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. चला, निरोगी लंकाच्या बाबतीत नेमके काय घडत आहे ते जाणून घेऊया.

शिंक म्हणजे नेमकं काय असतं?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शिंक म्हणजे तुमच्या फुफ्फुसातील हवा नाक आणि तोंडावाटे अतिशय वेगाने बाहेर टाकण्याची तुमच्या शरीराची एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. ही एक अनैच्छिक क्रिया आहे, म्हणजेच तुम्ही जाणीवपूर्वक त्यावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. याच कारणामुळे, तुम्ही शिंक रोखून धरण्याचा किंवा तिला जबरदस्तीने थांबवण्याचा प्रयत्न कधीही करू नये.

जेव्हा तुम्ही शिंकता, तेव्हा तुमचे शरीर प्रभावीपणे तुमच्या नाकातील धूळ, परागकण किंवा तिथे नसायला पाहिजेत असे कण यांसारखे त्रासदायक घटक साफ करत असते. ही तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीच्या प्राथमिक संरक्षण यंत्रणांपैकी एक आहे. वारंवार शिंका येणे त्रासदायक असले तरी, ते क्वचितच एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असते.

आपल्याला इतक्या वेळा शिंका का येतात?

तुम्हाला वारंवार शिंका येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. तुम्हाला आश्चर्य वाटू शकते, "माझ्यासोबतच असे का होत आहे?" या सामान्य कारणांपैकी कोणते तुमच्या बाबतीत लागू होते का, हे तपासा.

शिंकण्याने आजार पसरू शकतो का?

हो, अगदी बरोबर. जेव्हा तुम्ही शिंकता, तेव्हा तुमच्या नाक आणि तोंडातून अंदाजे ४०,००० सूक्ष्म थेंब हवेत सोडले जातात. कल्पना करा, जर तुम्ही बसमध्ये असाल आणि कोणी शिंकले, तर ते जंतू किती दूर पसरू शकतात. या थेंबांमध्ये विषाणू आणि जीवाणू असतात. जर दुसऱ्या कोणी ही हवा श्वासावाटे आत घेतली, किंवा तुम्ही या थेंबांनी दूषित झालेल्या पृष्ठभागाला स्पर्श करून नंतर तुमच्या नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श केला, तर तुम्ही सहजपणे संसर्ग पसरवू शकता किंवा तुम्हाला तो होऊ शकतो.

शिंकण्यामुळे पसरणाऱ्या काही सर्वात सामान्य आजारांमध्ये खालील आजारांचा समावेश होतो:

• सामान्य सर्दी
• इन्फ्लूएंझा (फ्लू)
• स्ट्रेप थ्रोट
• आरएसव्ही (रेस्पिरेटरी सिंसिटियल व्हायरस)
• न्यूमोनिया
• मेनिन्गोकोकल रोग (जरी हा तुलनेने दुर्मिळ आहे)

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला फक्त शिंका येत असतील, तर डॉक्टरांकडे धाव घेण्याची गरज नाही. मात्र, जर तुम्हाला शिंकांसोबत इतर लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.कारण ते एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असू शकते.

तुमचे डॉक्टर कारण ॲलर्जी आहे की इन्फेक्शन आहे हे ठरवण्यासाठी तुमची तपासणी करतील आणि आवश्यक उपचार लिहून देतील.

शिंक रोखून धरणे वाईट आहे का?

काही लोकांना सामाजिक प्रसंगांमध्ये लाज वाटत असल्यामुळे ते शिंक दाबण्याचा प्रयत्न करतात. हे धोकादायक ठरू शकते. शिंकेमध्ये प्रचंड दाब असतो. शिंक रोखून धरल्यास खालील गोष्टी घडू शकतात:

• डोळ्यांतील किंवा मेंदूतील सूक्ष्म रक्तवाहिन्यांना झालेली इजा.
• कानाचा पडदा फाटणे.
• व्हर्टिगो (चक्कर येणे).
• श्रवणदोष होण्याची शक्यता.

तुम्ही शिंकता तेव्हा तुमच्या हृदयाचे ठोके थांबतात का?

नाही. हा एक सामान्य गैरसमज आहे. शिंकताना तुमचे हृदय थांबत नाही. त्या क्षणी तुमच्या हृदयाच्या गतीमध्ये तुम्हाला अगदी किरकोळ बदल (क्षणभराची वाढ किंवा घट) जाणवू शकतो, पण हे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि त्यामुळे तुमच्या हृदयाला कोणताही धोका नसतो.

माझं बाळ खूप शिंकलं तर काही अडचण आहे का?

नवजात बाळांना वारंवार शिंका येणे हे अगदी सामान्य आहे. कृपया काळजी करू नका. त्यांचे नाकाचे मार्ग लहान असतात आणि ते सहजपणे बंद होऊ शकतात, म्हणून ते मार्ग मोकळे करण्यासाठी शिंकतात. तथापि, जर तुमच्या बाळाला शिंकेसोबत ताप, भूक कमी लागणे, सतत रडणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.