तुम्हाला वारंवार पाठदुखी होते का? बराच वेळ उभे राहिल्यावर किंवा चालल्यावर दुखते का? कधीकधी वेदना पायांपर्यंत खाली जात असल्यासारखे वाटते का? याची अनेक कारणे असू शकतात, पण यामागे एक असे कारण असू शकते ज्याचा तुम्ही विचारही करत नाही. ते म्हणजे, तुमच्या पाठीतील एखादे हाड, म्हणजेच मणका, त्याच्या जागेवरून किंचित किंवा सरकलेला असतो. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (Spondylolisthesis ) म्हणतात. हे नाव थोडे विचित्र वाटत असले तरी, हा एक महत्त्वाचा विषय आहे ज्यावर आपण चर्चा करणे आणि तो समजून घेणे आवश्यक आहे.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस म्हणजे काय?
तुमच्या पाठीच्या कण्याला एकावर एक रचलेल्या विटांची रांग समजा. या प्रत्येक विटेला कशेरुका म्हणतात. आपल्या पाठीच्या कण्यात असे सुमारे ३३ कशेरुका असतात. जरी ते एकमेकांना जोडलेले असले तरी, आपण चालताना, वाकताना आणि शरीर हलवताना ते थोडेसे हलू शकतात.
आता, स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसच्या बाबतीत, या रांगेतील एक वीट, म्हणजेच एक मणका, जिथे असायला पाहिजे तिथून थोडा पुढे सरकतो आणि त्याच्या खालच्या मणक्यावर दाब टाकतो. हे असं आहे की जणू विटांच्या रांगेतील एक वीट थोडी बाहेर डोकावत आहे. जेव्हा ती अशा प्रकारे सरकते, तेव्हा तिच्या सभोवतालच्या नसा दाबल्या जाऊ शकतात. तेव्हाच पाठदुखी आणि पायांपर्यंत जाणारी वेदना यांसारखी लक्षणे दिसू लागतात.
जरी ही स्थिती पाठीच्या कण्यात कुठेही उद्भवू शकते, तरी ती बहुतेकदा पाठीच्या कण्याच्या खालच्या भागात, म्हणजेच कमरेच्या कण्यात ( लंबर स्पाइन ) आढळते. ती कधीकधी मानेत (गर्दन कण्यात) आणि पाठीच्या कण्याच्या वरच्या भागात (छातीच्या कण्यात) देखील उद्भवू शकते.
मणका सरकल्याने तुम्हाला भीती वाटू शकते, पण याचा अर्थ असा नाही की तुमचा संपूर्ण पाठीचा कणा सरळ रेषेत नाही. ही एक अशी स्थिती आहे ज्यावर अनेकदा उपचार करून ती नियंत्रणात आणता येते.
स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?
स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचे, ते कसे उद्भवते त्यानुसार, अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते. चला, ते कोणते आहेत ते पाहूया.
| स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचा प्रकार | सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| डिजनरेटिव्ह स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (वय-संबंधित प्रकार) | हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपल्या मणक्यांमधील गादीसारख्या चकत्या झिजतात. या चकत्या पातळ झाल्यामुळे, मणक्यांमधील जागा वाढते, ज्यामुळे मणका घसरण्याची शक्यता वाढते. |
| जन्मजात स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (जन्मदोष म्हणून) | गर्भाशयात बाळाची वाढ होत असताना त्याच्या पाठीचा कणा व्यवस्थित तयार न झाल्यामुळे असे घडते. यामुळे मणक्याची हाडे त्यांच्या मूळ स्थानापासून किंचित विचलित होऊ शकतात. याची लक्षणे आयुष्याच्या सुरुवातीच्या काळात किंवा खूप नंतरच्या काळातही दिसू शकतात. |
| इस्थमिक स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (हाड मोडल्यामुळे) | ही स्थिती तेव्हा उद्भवते जेव्हा दोन मणक्यांना जोडणाऱ्या 'पार्स इंटरआर्टिक्युलारिस' नावाच्या हाडाचा एक लहान तुकडा तुटतो. या तुटण्यामुळे मणक्याची स्थिरता कमी होते आणि तो घसरतो. ही स्थिती खेळाडूंमध्ये सामान्यपणे आढळते. |
| आघातजन्य स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (अपघातामुळे) | अपघात किंवा पडण्यासारख्या कारणांमुळे पाठीच्या कण्यावर जास्त दाब आल्याने मणका निखळू शकतो. |
| विकृत स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (दुसऱ्या आजारामुळे) | हाडे कमकुवत करणाऱ्या आजारांमुळे, जसे की ऑस्टिओपोरोसिस, किंवा हाडांमध्ये तयार होणाऱ्या ट्यूमरमुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते. |
| शस्त्रक्रियेनंतर होणारा स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस | ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती असून, पाठीच्या शस्त्रक्रियेचा दुष्परिणाम म्हणूनही ती उद्भवू शकते. |
तुम्हाला हा आजार आहे हे कसे कळेल? त्याची लक्षणे काय आहेत?
हे आश्चर्यकारक आहे की काही लोकांना स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असूनही कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत.एक. जर मणक्याच्या चकतीचे विस्थापन (स्पाइनल डिस्क हर्निएशन) खूप कमी (हलक्या स्वरूपाचे) असेल, तर त्यामुळे मज्जातंतूंवर जास्त दाब पडत नाही, म्हणून तुम्हाला कोणतीही वेदना जाणवणार नाही.
मात्र, लक्षणे आढळल्यास, ती याप्रमाणे असू शकतात:
- कंबरदुखी: हे मुख्य आणि सर्वात सामान्य लक्षण आहे.
- सायटिका: ही एक वेदना, बधिरता किंवा जळजळ होण्याची भावना आहे जी पायात खाली पसरते. हे मणक्याचे हाड सरकल्यामुळे सायटिक नर्व्हवर दाब पडल्याने होते.
- पाठीचा ताठरपणा: सकाळी उठल्यावर किंवा थोडा वेळ बसल्यानंतर पाठ आखडल्यासारखे वाटणे.
- चालण्यास किंवा उभे राहण्यास अडचण: काही मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ उभे राहिल्यावर किंवा चालल्यावर वेदना वाढताना दिसणे.
- पायाच्या तळव्यांना बधिरता, अशक्तपणा किंवा मुंग्या येणे .
सरकलेल्या मणक्याच्या जागेनुसार वेदनेचे ठिकाण बदलू शकते. कधीकधी वेदना नितंब किंवा मांड्यांपर्यंत पसरू शकते.
मणके असे का सरकतात? धोक्याचे घटक कोणते आहेत?
मणका सरकण्याची कारणे आणि त्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला असतो, यावर एक नजर टाकूया.
मुख्य कारणे:
- वाढते वय: वयानुसार पाठीच्या कण्यातील चकत्यांची होणारी झीज हे मुख्य कारण आहे.
- काही लोकांचे मणके जन्मतःच पातळ असतात: यामुळे ते फ्रॅक्चर होण्याची शक्यता जास्त असते.
- खेळातील दुखापती: जे खेळाडू पाठीवर खूप दबाव किंवा ताण देणारे खेळ खेळतात (उदा. जिम्नॅस्टिक्स, वेटलिफ्टिंग, क्रिकेटमधील वेगवान गोलंदाजी), त्यांच्यासाठी हा धोका विशेषतः जास्त असतो.
- मुलांमधील वाढीचा वेग: ज्या काळात मुले आणि तरुण अचानक उंच होतात, त्या काळात हाडांच्या जलद वाढीमुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.
- अपघात: पडणे आणि गाडीचे अपघात यांसारख्या गोष्टींमुळे होणाऱ्या पाठीला दुखापती.
कोणाला जास्त धोका आहे?
- ५० वर्षांपेक्षा जास्त वय असलेल्या लोकांसाठी (विशेषतः क्षयकारक प्रकारासाठी).
- महिलांसाठी.
- खेळाडूंसाठी (विशेषतः जे खेळ खेळताना वारंवार पाठ वाकवावी लागते आणि उड्या माराव्या लागतात).
- ज्यांच्या कुटुंबात या आजाराचा किंवा हाडांशी संबंधित आजारांचा इतिहास आहे त्यांच्यासाठी.
या परिस्थितीचे अचूकपणे निदान कसे करावे?
जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही सर्वात आधी डॉक्टरांना भेटले पाहिजे. डॉक्टर तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील आणि तुमच्या पाठीची तपासणी करतील.
वेदना कधी सुरू झाली, कोणत्या गोष्टींमुळे वेदना वाढते आणि ही लक्षणे दिसण्यापूर्वी तुमचा काही अपघात झाला होता का, याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला सांगितले पाहिजे.
त्यानंतर, आजाराची खात्री करण्यासाठी डॉक्टर अनेक चाचण्या सुचवतील:
- पाठीचा एक्स-रे: यामुळे मणका सरकला आहे की नाही आणि तो किती प्रमाणात सरकला आहे, हे ठरवण्यास मदत होऊ शकते.
- सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन) चाचणी:यामुळे हाडांच्या रचनेची अधिक स्पष्ट कल्पना येऊ शकते.
- एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन: याद्वारे मणक्यांमधील चकत्या आणि नसांना झालेले नुकसान उत्तम प्रकारे तपासता येते.
स्पायनल स्टेनोसिसची तीव्रता (ग्रेड्स)
एक्स-रे नंतर, तुमचे मणके किती वाकलेले आहेत यावर आधारित डॉक्टर त्यांचे एका श्रेणीमध्ये वर्गीकरण करतील.
- निम्न-श्रेणी (श्रेणी I आणि श्रेणी II): याचा अर्थ थोड्या प्रमाणात घसरण झालेली आहे. बहुतेक लोकांमध्ये ही पातळी आढळते. यासाठी सहसा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते.
- उच्च-श्रेणी (ग्रेड III आणि ग्रेड IV): याचा अर्थ मोठ्या प्रमाणात घसरण झालेली आहे. अशा प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते, विशेषतः जर वेदना तीव्र असतील.
यावर काय उपचार आहेत?
स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असलेले अनेक लोक शस्त्रक्रियाविरहित उपचारांनी आपली लक्षणे चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवू शकतात.
| उपचार पद्धत | वर्णन |
|---|---|
| विश्रांती | काही काळासाठी पाठीवर ताण देणारे खेळ आणि कष्टदायक शारीरिक हालचालींपासून दूर राहिल्याने मणक्यावरील दाब कमी होईल. |
| वेदनाशामक (औषधे) | वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे एनएसएआयडी (उदा., आयबुप्रोफेन, डायक्लोफेनाक) किंवा पॅरासिटामॉल घेऊ शकता. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय वेदनाशामक औषधे कधीही घेऊ नका. |
| कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स | ही शक्तिशाली दाहशामक औषधे आहेत. ती गोळ्यांच्या स्वरूपात किंवा थेट वेदना होत असलेल्या जागी कॉर्टिसोनचे इंजेक्शन देऊन दिली जाऊ शकतात. |
| शारीरिक उपचार | हा एक अत्यंत महत्त्वाचा उपचार आहे. एक फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या पाठीच्या आणि पोटाच्या सभोवतालचे स्नायू (कोर मसल्स) मजबूत करण्यासाठी व्यायाम शिकवतील. जेव्हा हे स्नायू मजबूत होतात, तेव्हा तुमच्या मणक्यावरील दाब कमी होतो आणि तुम्ही वेदनांशिवाय अधिक सहजपणे हालचाल करू शकता. |
| पाठीचा पट्टा घालणे | जर तुमचा मणका फ्रॅक्चर झाला असेल, तर तुमचा पाठीचा कणा स्थिर ठेवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर अशा प्रकारचा ब्रेस घालण्याची शिफारस करू शकतात. |
शस्त्रक्रिया केव्हा आवश्यक असते?
स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असलेल्या प्रत्येकाला शस्त्रक्रियेची गरज नसते. विशेषतः जर आजार सौम्य असेल आणि लक्षणे गंभीर नसतील, तर तुम्ही शस्त्रक्रियेशिवाय जगू शकता.
मात्र, अशा प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर शस्त्रक्रियेचा विचार करण्याचा सल्ला देऊ शकतात:
- जर तुम्हाला उच्च-श्रेणीचा स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असेल.
- जर वेदना इतक्या तीव्र असतील की तुम्ही उभे राहू किंवा चालू शकत नसाल.
- इतर (शस्त्रक्रिया-व्यतिरिक्त) उपचार करूनही लक्षणांमध्ये सुधारणा न झाल्यास .
शस्त्रक्रियेमध्ये सहसा स्पायनल फ्युजन नावाची प्रक्रिया केली जाते. यामध्ये घसरलेला मणका आणि त्याच्या खालील मणका एकत्र जोडून एकच हाड तयार केले जाते. यामुळे त्या भागाला अधिक मजबुती आणि स्थिरता मिळते. नसांवरील दाब कमी करण्यासाठी तुम्हाला स्पायनल डीकम्प्रेशन नावाची शस्त्रक्रिया करण्याची देखील आवश्यकता भासू शकते.
या आजारासोबत जगताना तुम्हाला काय जाणून घेणे आवश्यक आहे?
एकदा तुम्हाला स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचे निदान झाल्यावर, विश्रांती, औषधोपचार आणि फिजिओथेरपी यांसारख्या उपचारांनी काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली पाहिजे. पण लक्षात ठेवा, हे उपचार केवळ वेदना कमी करण्यासाठी आणि तुम्हाला सामान्यपणे काम करण्यास मदत करण्यासाठी आहेत, सरकलेला मणका पुन्हा जागेवर बसवण्यासाठी नाहीत. केवळ शस्त्रक्रियेद्वारेच सरकलेला मणका पुन्हा जागेवर बसवता येतो.
जर तुम्ही खेळाडू असाल, तर जोपर्यंत तुम्ही वेदनांशिवाय सुरक्षितपणे हालचाल करू शकत नाही तोपर्यंत तुम्हाला खेळापासून विश्रांती घ्यावी लागू शकते. पुन्हा खेळायला सुरुवात करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुमच्या पाठीवर जास्त दाब टाकणाऱ्या आणि मणक्याला जास्त वाकवणाऱ्या हालचाली टाळणे. तुमच्यासाठी काय योग्य आहे आणि काय नाही, हे तुमचे डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला समजावून सांगतील.
तुम्हाला डॉक्टरला केव्हा भेटायचे आहे?
जर तुम्हाला काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारी पाठदुखी असेल, किंवा ती तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा आणण्याइतकी तीव्र असेल, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा. आजाराचे निदान जितक्या लवकर होईल, तितके त्यावर उपचार करणे आणि तो बरा करणे सोपे जाईल.
आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जावे:
- जर तुमचा अपघात झाला असेल, जसे की पडणे किंवा गाडीचा अपघात.
- जर तुमच्या पायांमधील संवेदना नाहीशी झाली किंवा तुम्हाला लघवी व शौचावर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण येत असेल, तर ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. या अत्यंत गंभीर आपत्कालीन परिस्थिती आहेत.
मुख्य संदेश
- स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस म्हणजे पाठीच्या कण्यातील मणका (हाड) जागेवरून सरकणे. हे पाठदुखीचे आणि पायांपर्यंत पसरणाऱ्या वेदनांचे (सायटिका) एक प्रमुख कारण असू शकते.
- वाढते वय, खेळातील दुखापती आणि काही जन्मजात परिस्थितींमुळे हे होऊ शकते.
- हा आजार असलेल्या प्रत्येकामध्येच लक्षणे दिसून येतील असे नाही, आणि प्रत्येकाला शस्त्रक्रियेची गरज भासेल असेही नाही.
- विश्रांती, वेदनाशामक औषधे आणि फिजिओथेरपी यांसारख्या साध्या उपचारांनी बरेच लोक लक्षणे नियंत्रणात आणू शकतात.
- आपल्या पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू मजबूत ठेवल्याने आणि निरोगी जीवनशैली राखल्याने या स्थितीला प्रतिबंध करण्यास आणि नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.
- जर तुमची पाठदुखी काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा