तुम्ही आता दोन-तीन दिवसांपासून घरातच अडकून पडला आहात, नाही का? तुम्हाला कदाचित टीव्ही बघून कंटाळा आला असेल आणि कामावर परत जाण्याची इच्छा असेल. पण एक छोटी अडचण आहे. सर्दी आणि फ्लू हे दोन अत्यंत संसर्गजन्य आजार आहेत. श्वसनमार्गाचे वरचे संक्रमण (UrPs) दरवर्षी लाखो लोकांना होते. प्रौढ व्यक्ती कामावर न जाण्याचे आणि मुले शाळेत न जाण्याचे मुख्य कारण म्हणजे सर्दी .
तर, तुम्हाला सर्दी किंवा फ्लू झाला असेल तर, तुम्ही किती काळ घरी राहावे? तुम्ही तुमचे नेहमीचे व्यवहार पुन्हा कधी सुरू करावेत? चला याबद्दल सविस्तर चर्चा करूया.
तुम्हाला किती काळ घरी राहावे लागेल?
वैद्यकीय तज्ञांचे सर्वसाधारण मत असे आहे की, जोपर्यंत तुम्हाला कफयुक्त खोकला, उलट्या , जुलाब , ताप आणि थकवा यांसारखी गंभीर लक्षणे जाणवत असतील, तोपर्यंत घरीच थांबणे सर्वोत्तम आहे. याचे कारण असे की, या काळात तुमच्याकडून इतरांना आजार पसरण्याची शक्यता अधिक असते. अगदी रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (CDC) सुद्धा, तुमचा ताप पूर्णपणे उतरल्यानंतर किमान २४ तास घरीच थांबण्याची शिफारस करते. खरे तर, औषध आणण्यासारखी आपत्कालीन परिस्थिती वगळता घरीच थांबणे सर्वोत्तम आहे.
तसेच, लक्षात ठेवा, कोणत्याही आजारातून बरे होण्यासाठी विश्रांती आवश्यक आहे. त्यामुळे, जेव्हा तुमचे शरीर थकत असेल, तेव्हा विश्रांती घेतल्यास तुम्हाला लवकर बरे होण्यास मदत होईल.
तुम्ही सर्दी किंवा फ्लू मधून किती लवकर बरे होता हे तुमच्या एकूण आरोग्यावर अवलंबून असते. एका निरोगी व्यक्तीला सर्दीतून बरे होण्यासाठी साधारणपणे ७ ते १० दिवस लागतात. तापासह फ्लूची लक्षणे सुमारे ५ दिवसांनंतर कमी व्हायला हवीत. तथापि, त्यानंतरही काही दिवस तुम्हाला खोकला असू शकतो आणि अस्वस्थ वाटू शकते. पूर्णपणे बरे होण्यासाठी एक किंवा दोन आठवडे लागू शकतात.
जेव्हा तुम्ही कामावर परत जाल किंवा तुमच्या मुलाला शाळेत पाठवाल, तेव्हा खोकताना तोंड झाकायला आणि वारंवार हात धुवायला विसरू नका. यामुळे इतरांना आजाराचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यास मदत होईल.
ज्या लोकांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे, ज्यांना दम्यासारखे श्वसनाचे आजार आहेत , त्यांच्यामध्ये हे विषाणूजन्य संसर्ग कधीकधी न्यूमोनियासारख्या अधिक गंभीर आजारात बदलू शकतात. त्यामुळे, जर तुम्हाला एखादा दीर्घकालीन आजार असेल, तर तुमच्या बरे होण्याचा कालावधी वेगवेगळा असू शकतो.
हा आजार कसा पसरतो?
सर्दीची लक्षणे दिसू लागल्यानंतर पहिल्या २ ते ४ दिवसांत तिचा सर्वाधिक संसर्ग होतो. पण त्यानंतरही काही आठवड्यांपर्यंत तुमच्यापासून इतरांना संसर्ग होऊ शकतो. विषाणूच्या संपर्कात आल्यानंतर साधारणपणे २ ते ३ दिवसांनी लक्षणे दिसू लागतात. याचा अर्थ, तुम्हाला आजार झाल्याचे कळण्याआधीच तुम्ही इतरांना त्याचा प्रसार करू शकता.
आजारी व्यक्तीच्या जवळ असलात तरीही तुम्ही आजारी पडू शकता. जेव्हा कोणी खोकते किंवा शिंकते, तेव्हा विषाणूचे कण हवेत १२ फुटांपर्यंत प्रवास करून दुसऱ्या व्यक्तीच्या तोंडात किंवा नाकात प्रवेश करू शकतात किंवा श्वासावाटे आत घेतले जाऊ शकतात. तुम्ही आजारी व्यक्तीला स्पर्श केल्यास किंवा त्यांनी स्पर्श केलेल्या वस्तूला (जसे की टेबल किंवा दरवाजाची कडी) स्पर्श करून नंतर तुमच्या तोंडाला किंवा नाकाला स्पर्श केल्यास देखील तुम्ही आजारी पडू शकता.
सर्दीप्रमाणेच, फ्लू देखील विषाणूमुळे होतो. तो खोकण्याने, शिंकण्याने किंवा बोलण्यानेही पसरू शकतो. या क्रियांमुळे बाहेर पडणारे विषाणूयुक्त थेंब ६ फुटांपर्यंत पसरू शकतात.
तुम्हाला फ्लू झाल्याचे कळण्यापूर्वीच तुम्ही तो इतरांना पसरवू शकता. विषाणूची लागण झाल्यानंतर साधारणपणे १-४ दिवसांनी लक्षणे दिसू लागतात. याचा अर्थ, तुम्हाला आजारी वाटण्याच्या आदल्या दिवसापासून ते आजारी पडल्यानंतर ५-७ दिवसांपर्यंत तुम्ही हा आजार इतरांना पसरवू शकता. लहान मुले यापेक्षाही जास्त काळ संसर्गजन्य असू शकतात. ते एका आठवड्यापर्यंत विषाणू पसरवू शकतात.
तुमचं बाळ आजारी असेल तर तुम्ही काय कराल?
तुमचे मूल आजारी असल्यास, त्याला बरे वाटेपर्यंत घरीच ठेवणे उत्तम. जर तुमच्या मुलाला ताप, मळमळ, उलट्या, जुलाब, अंगदुखी असेल, ते नीट खात नसेल किंवा नेहमीपेक्षा जास्त थकलेले दिसत असेल, तर त्याला घरीच ठेवा.
आपल्या मुलाला शाळेत पाठवायचे की नाही, हे तुम्हाला नक्की कसे कळेल? स्वतःला हे प्रश्न विचारा:
- तुमच्या बाळाला ताप आहे का? १०१ फॅरनहाइट (३८.३ अंश सेल्सिअस) किंवा त्याहून अधिक ताप हे आजारपणाचे लक्षण आहे. त्यामुळे तुमच्या बाळाला घरीच ठेवा.
- तुमचे मूल वर्गात सहभागी होण्याइतके निरोगी आहे का? जर तुमचे मूल खूप थकलेले दिसत असेल आणि त्याला गृहपाठ करणे शक्य होणार नाही असे वाटत असेल, तर त्याला घरीच ठेवणे उत्तम.
- तुमच्या मुलाला फ्लू किंवा डोळ्यांच्या संसर्गासारखा कोणताही संसर्गजन्य आजार आहे का? जर तुम्हाला तसा संशय असेल, तर तो संसर्गजन्य नाही याची खात्री होईपर्यंत त्यांना शाळेत पाठवू नका.
आपल्या मुलाला शाळेत किंवा पाळणाघरात परत पाठवण्यापूर्वी, स्थानिक कायदे तपासा. अनेक ठिकाणी असा कायदा आहे की, औषधोपचार न घेतल्यास किंवा ताप नसल्यास, मुलांना किमान २४ तास घरीच राहावे लागते.
| लक्षण | आपल्या मुलाला शाळेत पाठवण्यापूर्वी विचारात घेण्यासारख्या गोष्टी |
|---|---|
| ताप | ताप हे लक्षण आहे की शरीर तुम्हाला आजारी पाडणाऱ्या जंतूंशी लढत आहे. जर ताप १०१ अंश फॅरेनहाइट (३८.३ अंश सेल्सियस) किंवा त्याहून अधिक असेल, तर औषधांशिवाय ताप पूर्णपणे उतरल्यानंतर आपल्या मुलाला शाळेत पाठवण्यापूर्वी किमान २४ तास थांबा. |
| अतिसार | हे जंतुसंसर्ग, अन्नातून विषबाधा किंवा काही औषधांमुळे असू शकते. निर्जलीकरण होऊ शकते म्हणून भरपूर द्रवपदार्थ द्या. जोपर्यंत त्याची शौचाची क्रिया सामान्य होत नाही आणि डॉक्टर परवानगी देत नाहीत, तोपर्यंत त्याला घरीच ठेवा. |
| उलट्या | जर तुमच्या मुलाला गेल्या २४ तासांत दोन किंवा अधिक वेळा उलट्या झाल्या असतील, तर त्याला घरीच ठेवा. त्यांची लक्षणे नाहीशी झाल्यावर किंवा त्यांच्यापासून संसर्ग पसरणार नाही असे डॉक्टर सांगितल्यावरच त्यांना शाळेत पाठवा. |
| तीव्र खोकला आणि सर्दी | हे (Whooping cough) , (Viral bronchitis) ब्राँकायटिस आणि (Croup) यांसारख्या संसर्गजन्य आजारांचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे, जर तुम्हाला तीव्र खोकला असेल तर घरीच थांबणे उत्तम. |
| घसा खवखवणे | हे सामान्य सर्दीचे किंवा (Strep throat) लक्षण असू शकते. जर तो Strep throat असेल, तर प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) घेणे सुरू केल्यानंतर किमान २४ तास घरीच थांबा. |
| डोळ्यांचा आजार (डोळे येणे) | हा एक (Conjunctivitis) आजार आहे. उपचार सुरू केल्यानंतर पहिले २४ तास घरीच थांबा. डोळ्यांची लालसरपणा, दाह आणि सूज येणे, आणि डोळ्यांतून पाणी येणे ही याची लक्षणे आहेत. |
| डोकेदुखी | ताप, मेंदुज्वरहे मेंदुज्वरासारख्या संसर्गजन्य आजाराचे लक्षण असू शकते. जर इतर कोणतीही लक्षणे नसतील आणि बाळाची प्रकृती ठीक असेल, तर तुम्ही त्याला शाळेत पाठवू शकता. शंका असल्यास, वैद्यकीय सल्ला घ्या. |
| त्वचेवर पुरळ | (Chickenpox) जिवाणूजन्य मेंदूज्वरासारख्या (Bacterial meningitis) मेनिनजायटिस) संसर्गजन्य आजाराचे लक्षण असू शकते. निदान होईपर्यंत आपल्या मुलाला घरीच ठेवा. डॉक्टरांनी परवानगी दिल्यानंतरच त्याला शाळेत पाठवा. |
| कानाच्या संसर्ग | हे संसर्गजन्य नाहीत. जर तुमचे मूल वर्गात काम करण्याइतके निरोगी असेल, तर किरकोळ कानदुखीसाठी त्याला घरी ठेवण्याची गरज नाही. |
मुख्य संदेश
- जर तुम्हाला ताप, तीव्र खोकला, उलट्या किंवा जुलाब यांसारखी गंभीर लक्षणे असतील, तर नक्कीच घरी थांबा आणि विश्रांती घ्या.
- औषधांशिवाय ताप पूर्णपणे उतरेपर्यंत आणि त्याला किमान २४ तास होईपर्यंत, कामावर किंवा इतर सार्वजनिक ठिकाणी जाण्याऐवजी घरीच थांबणे सर्वात सुरक्षित आहे.
- आपल्या मुलाला शाळेत पाठवण्यापूर्वी, ताप, उलट्या, जुलाब किंवा तीव्र खोकला यांसारखी संभाव्य संसर्गाची कोणतीही लक्षणे आहेत का ते तपासा.
- इतरांना आजाराचा प्रसार होऊ नये म्हणून, आपले हात साबण आणि पाण्याने वारंवार धुवा आणि खोकताना व शिंकताना आपले तोंड व नाक झाका.
- या परिस्थितीत कोणत्याही क्षणी काय करावे हे तुम्हाला सुचत नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा