तुम्ही कधी अशा परिस्थितीबद्दल ऐकले आहे का, जिथे एखाद्या व्यक्तीचे अपहरण करून त्याला कैदेत ठेवले जाते आणि तुम्हाला अपहरणकर्त्याबद्दल सहानुभूती, किंबहुना मैत्रीची भावनाही वाटते? हे विचित्र आहे, नाही का? पण खरं तर ही एक गुंतागुंतीची मानसिक स्थिती असू शकते. आज आपण अशाच एका असामान्य, पण अत्यंत महत्त्वाच्या, मानसिक स्थितीबद्दल बोलणार आहोत. यालाच डॉक्टर 'स्टॉकहोम सिंड्रोम' म्हणतात.

स्टॉकहोम सिंड्रोम म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्टॉकहोम सिंड्रोम ही एक अशी प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीला ओलीस ठेवले जाते किंवा तिच्यावर गंभीर अत्याचार केले जातात, तेव्हा तिच्या मनात अत्याचार करणाऱ्या किंवा अपहरण करणाऱ्या व्यक्तीबद्दल एक तीव्र भावनिक ओढ आणि सहानुभूती निर्माण होते. कल्पना करा की, तुमचा छळ करणाऱ्या किंवा तुम्हाला त्रास देणाऱ्या व्यक्तीबद्दल आपुलकी आणि सहानुभूती निर्माण होणे किती आश्चर्यकारक आणि गुंतागुंतीचे आहे.

जरी ही स्थिती सुरुवातीला अपहरणाच्या प्रकरणांमध्ये आढळून आली असली तरी, आता डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की ती इतर गंभीर आघातजन्य घटनांमध्येही दिसून येते. म्हणजेच, अत्याचार करणारा आणि अत्याचारित व्यक्ती यांच्यात एक विचित्र, समजायला कठीण असे नाते निर्माण होते.

अनेक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक याला एक सामना करण्याची पद्धत मानतात, जी आघातजन्य घटनेचा अनुभव घेणारी व्यक्ती त्या आघाताचे आणि अत्याचाराचे दिवस, आठवडे आणि कधीकधी वर्षे टिकून राहण्यासाठी वापरते . धोकादायक परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा आणि स्वतःचे संरक्षण करण्याचा मनाचा हा एक विचित्र मार्ग आहे.

डॉक्टरांनी ओळखलेल्या, याच्याशी काही प्रमाणात साम्य असलेल्या आणि संबंधित अशा इतर अनेक मानसिक स्थिती आहेत:

आघातजन्य बंधन: हे एक हानिकारक बंधन आहे जे गंभीर आघातामुळे अत्याचार करणारा आणि पीडित यांच्यात निर्माण होते.
शिकलेली असहाय्यता: याचा अर्थ असा की, आपण या परिस्थितीतून कधीही सुटका करून घेऊ शकत नाही आणि कोणतीही मदत उपलब्ध नाही, असा विश्वास ठेवून असहाय्य बनणे.
मारहाणग्रस्त व्यक्ती सिंड्रोम: दीर्घकाळ चाललेल्या शारीरिक किंवा मानसिक छळामुळे निर्माण होणारी आणि त्या छळामुळेच आकार घेणारी एक मानसिक स्थिती.

याला 'स्टॉकहोम' हे नाव कसे मिळाले?

संपूर्ण जगाचे लक्ष वेधून घेतलेल्या एका विशेष घटनेमुळे याला हे नाव मिळाले. ही घटना १९७३ साली स्वीडनमधील स्टॉकहोम नावाच्या शहरात घडली. काही लोक बँक लुटायला आले आणि त्यांनी बँकेच्या अनेक कर्मचाऱ्यांना सहा दिवस ओलीस ठेवले. हे सर्व घडत असताना पोलिसांनी त्यांना वेढा घातला होता. आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे, या ओलिसांची कशीतरी सुटका झाल्यानंतर, त्यांच्यापैकी काहींनी बँक लुटारूंविरुद्ध न्यायालयात साक्ष देण्यासही नकार दिला . इतकेच नाही, तर आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, त्यांनी लुटारूंना वाचवण्यासाठीच्या कायदेशीर कार्यवाहीत मदत म्हणून निधीदेखील उभारला!

तर, या घटनेचा सखोल अभ्यास केलेल्या एका गुन्हेगारीशास्त्रज्ञाने आणि एका मानसोपचारतज्ज्ञाने, बँक कर्मचाऱ्यांनी दरोडेखोरांप्रति दाखवलेल्या या विचित्र मैत्री आणि सहानुभूतीचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी 'स्टॉकहोम सिंड्रोम' हे नाव सर्वप्रथम वापरले. म्हणजेच, स्टॉकहोम शहरात दिसून आलेला तो सिंड्रोम. तेव्हापासून अशा प्रकारच्या परिस्थितींसाठी हे नाव वापरले जात आहे.

स्टॉकहोम सिंड्रोमची लक्षणे कोणती आहेत?

जर एखाद्याला स्टॉकहोम सिंड्रोम असेल, तर त्यांच्यामध्ये ही लक्षणे दिसू शकतात. पण लक्षात ठेवा, प्रत्येकामध्ये ही सर्व लक्षणे दिसतीलच असे नाही आणि ती प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात.

जे तुम्हाला कैदेत ठेवतात किंवा तुमचा छळ करतात, त्यांच्याबद्दल चांगल्या भावना वाटणे. म्हणजेच, त्यांच्याबद्दल करुणेची भावना, कदाचित त्यांचे रक्षण करण्याची इच्छा किंवा ओढ वाटणे.
त्यांच्या श्रद्धा आणि वर्तनाशी सहमत होणे, त्यांच्याशी सहानुभूती बाळगणे. जणू काही त्यांच्या दृष्टिकोनातून ते जे करतात ते योग्य वाटते, आणि त्यांना समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे.
पोलीस, इतर अधिकारी किंवा तुम्हाला वाचवण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांबद्दल मनात वाईट भावना असणे. याचा अर्थ, तुम्हाला वाचवायला येणाऱ्यांचा विरोध करणे आणि त्यांच्यावर विश्वास न ठेवणे.

याव्यतिरिक्त, एखाद्या आघातजन्य घटनेनंतर उद्भवणाऱ्या पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) या मानसिक स्थितीसारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात. त्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

फ्लॅशबॅक: याचा अर्थ असा की, घडलेल्या घटना आपल्या डोळ्यांसमोर पुन्हा घडत असल्यासारखे वाटते आणि त्याच वेळी आवाज, वास आणि भावना देखील उपस्थित असल्यासारखे वाटतात.
अस्वस्थ वाटणे, सतत राग येणे, बेचैन वाटणे आणि चिंताग्रस्त होणे. क्षुल्लक गोष्टींवरून नाराज होणे आणि रागावणे.
ज्या गोष्टींमुळे पूर्वी आनंद मिळायचा, त्यांचा आनंद घेऊ न शकणे, आराम करू न शकणे.
लक्ष केंद्रित करण्यास अडचण येऊ शकते. स्मरणशक्ती कमी होण्याची शक्यताही असते.
अनिद्रा, दुःस्वप्ने.

काही लोकांना हा आजार का होतो?

खरं तर, संशोधकांना अजूनही याबद्दल पूर्ण खात्री नाही की काही ओलीस किंवा अत्याचार करणाऱ्यांना स्टॉकहोम सिंड्रोम का होतो, तर आघातजन्य अनुभव घेतलेल्या इतरांना तो का होत नाही. पण असे का होते, हे स्पष्ट करू शकणारे काही सिद्धांत आहेत.

एक सिद्धांत असा आहे की, हे आपल्या पूर्वजांकडून पिढ्यानपिढ्या चालत आलेले एक शिकलेले तंत्र आहे. कल्पना करा, पूर्वीच्या काळी जमातींमध्ये युद्धे होत असत आणि दुसऱ्या सामाजिक गटाकडून पकडले जाऊन मारले जाण्याचा धोका नेहमीच असे. त्या काळात, ज्यांनी तुम्हाला पकडले त्यांच्याशी तुम्ही कोणत्यातरी प्रकारचे नाते किंवा मैत्री निर्माण केल्यास, तुमच्या जगण्याची शक्यता वाढत असे.काही उत्क्रांतीवादी मनोचिकित्सकांचा असा विश्वास आहे की ही प्राचीन युक्ती एक नैसर्गिक मानवी गुणधर्म असू शकते, ज्यामुळे मानवांना टिकून राहण्यास मदत झाली आहे.

दुसरा दृष्टिकोन असा आहे की, जेव्हा एखाद्याला कैदेत ठेवले जाते किंवा त्याचा छळ केला जातो, तेव्हा ती एक भावनिकदृष्ट्या तणावपूर्ण परिस्थिती असते. म्हणजेच, मनाला सहन करण्यापलीकडचा दबाव असतो. मग, कालांतराने, जर तुम्हाला छळ करणाऱ्या व्यक्तीकडून थोडीशी दया किंवा सहानुभूती मिळाली (उदाहरणार्थ, त्यांना थोडे अन्न देणे, थोडे पाणी देणे, त्यांच्याशी थोडे बोलणे), तर तुम्ही प्रतिसादात तुमच्या भावना बदलू शकता आणि त्या छळ करणाऱ्या व्यक्तीबद्दल तुमच्या मनात सहानुभूती निर्माण होऊ शकते. तसेच, तुम्हाला असे वाटू शकते की त्याच्याशी लढण्याऐवजी, छळ करणाऱ्या व्यक्तीला सहकार्य करून तुम्ही स्वतःची सुरक्षितता सुनिश्चित करू शकता. जेव्हा छळ करणाऱ्या व्यक्तीकडून तुम्हाला कोणतीही इजा होत नाही, तेव्हा तुम्हाला त्या व्यक्तीबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्याचा मोह होतो आणि कदाचित तुम्ही त्या छळ करणाऱ्या व्यक्तीला 'फारशी वाईट व्यक्ती नाही' असेही पाहू लागता. ही एक पूर्णपणे अचेतन मानसिक प्रक्रिया आहे.

डॉक्टर याला आजार म्हणून कसे ओळखतात?

ही एक विशेष गोष्ट आहे जी तुम्हाला माहित असली पाहिजे. अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनने (American Psychiatric Association) आपल्या नवीनतम निदान मार्गदर्शिकेत – ‘डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स’ (DSM), जे मानसिक आजार आणि स्थिती ओळखण्यासाठी जगातील अग्रगण्य, सार्वत्रिकरित्या स्वीकारलेले मार्गदर्शक आहे – स्टॉकहोम सिंड्रोमचा (Stockholm Syndrome) अधिकृतपणे एक स्वतंत्र आजार म्हणून समावेश केलेला नाही.

त्यामुळे, डॉक्टर आणि मानसोपचारतज्ज्ञांसारखे काही आरोग्यसेवा प्रदाते या स्थितीला त्या नावाने ओळखूही शकतात किंवा नाही. तथापि, एखाद्या गंभीर आघातजन्य घटनेनंतर दिसून येणाऱ्या वर्तणुकीच्या पद्धतींशी, म्हणजेच पीडित व्यक्तीमध्ये दिसणाऱ्या लक्षणांशी, ते सर्व परिचित असतात. पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) आणि अक्यूट स्ट्रेस डिसऑर्डरचे निदान करण्यासाठी वापरले जाणारे निकष आणि काही उपचार पद्धती, स्टॉकहोम सिंड्रोमशी खूपच मिळत्याजुळत्या आहेत. त्यामुळे डॉक्टर लक्षणे आणि अनुभवाच्या आधारावर उपचारांचे नियोजन करतात.

स्टॉकहोम सिंड्रोमवर काय उपचार आहेत?

स्टॉकहोम सिंड्रोमला अधिकृतपणे मानसिक आजार म्हणून वर्गीकृत केलेले नाही, त्यामुळे त्यावर कोणताही प्रमाणित उपचार नाही . तथापि, आधी सांगितल्याप्रमाणे, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) प्रमाणेच स्टॉकहोम सिंड्रोमवर उपचार केले जातात. हे प्रामुख्याने मानसोपचार आणि/किंवा आवश्यक असल्यास औषधोपचाराद्वारे केले जाते.

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला ही समस्या असेल, तर तुम्हाला आलेल्या क्लेशकारक अनुभवाचा सामना करण्यासाठी येथे काही आरोग्यदायी उपाय दिले आहेत.तुम्ही शिकू शकता.

थेरपी तुम्हाला या गोष्टींमध्ये मदत करू शकते:

तुमचा अनुभव समजून घ्या, तुमच्यासोबत काय घडले आणि तुम्हाला तसे का वाटले हे जाणून घ्या.
हे समजून घ्या की तुमच्या अपहरणकर्त्यांबद्दल किंवा छळ करणाऱ्यांबद्दल वाटणारी सहानुभूती ही एक जगण्याची कला होती, जी तुम्हाला त्या वेळी टिकून राहण्यासाठी आणि परिस्थितीचा सामना करण्यासाठी वापरावी लागली. हा तुमचा दोष नाही हे स्वीकारा.
या कठीण अनुभवानंतर आयुष्यात अधिक खंबीरपणे पुढे कसे जायचे आणि नवी सुरुवात कशी करायची हे शिका.

जर तुम्हाला निद्रानाश, चिंता किंवा नैराश्य यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला चांगली झोप लागण्यासाठी आणि तुमची चिंता किंवा नैराश्य कमी करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. मानसोपचारासोबत वापरल्यास ही औषधे प्रभावी ठरू शकतात.

आपण या परिस्थितीतून बाहेर पडू शकतो का? भविष्य काय घेऊन येईल?

सर्वप्रथम हे सांगायला हवे की , अत्याचार, मानसिक आघात किंवा ओलीस धरलेल्या प्रत्येकालाच स्टॉकहोम सिंड्रोम होत नाही . ही खरं तर एक अत्यंत दुर्मिळ मानसिक प्रतिक्रिया आहे. म्हणजेच, ही एक अशी गोष्ट आहे जी खूप क्वचितच दिसून येते.

तथापि, असे घडले तरी, मानसोपचार आणि गरज भासल्यास औषधोपचार तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला या परिस्थितीतून बरे होण्यास आणि सामान्य, आनंदी जीवन जगण्यास निश्चितपणे मदत करू शकतात . म्हणून आशा सोडू नका. बरे होण्याच्या प्रक्रियेला थोडा वेळ लागू शकतो, परंतु योग्य पाठिंब्याने ते शक्य आहे.

स्टॉकहोम सिंड्रोम फक्त ओलीस ठेवण्याच्या परिस्थितीतच होतो का?

जरी 'स्टॉकहोम सिंड्रोम' हे नाव स्टॉकहोम शहरावरून पडले असले, जिथे बँकेवर दरोडा आणि ओलीस धरण्याची घटना घडली होती, तरी अशाच प्रकारचे वर्तन आणि भावना इतर गंभीर आघातजन्य घटना अनुभवलेल्या लोकांमध्येही दिसून येतात. याचा अर्थ असा की, हे केवळ ओलिसांपुरते मर्यादित नाही. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत:

लैंगिक, शारीरिक आणि भावनिक छळ: विशेषतः दीर्घकाळ चालणाऱ्या कौटुंबिक हिंसाचारासारख्या प्रकरणांमध्ये.
बाल शोषण: एखादे मूल त्याचे शोषण करणाऱ्या प्रौढ व्यक्तीशी भावनिक नाते जोडू शकते, कारण त्या मुलाकडे दुसरा कोणताही पर्याय किंवा संरक्षण नसते.
प्रशिक्षक-खेळाडू अत्याचार: कल्पना करा, काही खेळाडू त्यांच्या प्रशिक्षकाकडून अत्यंत कठोर, अतिशय त्रासदायक व्यायाम करून घेण्यास तयार होतात, कारण त्यांचा असा विश्वास असतो की प्रशिक्षकालाच त्यांच्यासाठी काय सर्वोत्तम आहे हे माहीत आहे आणि तो त्यांना जिंकवून देऊ शकतो.
मानवी लैंगिक तस्करी: येथेही, पीडितांचे त्यांच्या तस्करांशी एक प्रकारचे नाते निर्माण झाल्याचे अहवाल आहेत.
काही धार्मिक पंथांच्या सदस्यांची त्यांच्या नेत्यांप्रति असलेली अंधभक्ती काही प्रमाणात याच्याशी तुलना करता येईल.

या सर्व प्रकरणांमध्ये, स्टॉकहोम सिंड्रोम ही एक सामना करण्याची पद्धत आहे. तुमचा छळ करणाऱ्या व्यक्तीबद्दल भीती, घबराट किंवा द्वेष वाटण्याऐवजी, तुम्ही त्यांच्याबद्दल माणुसकी आणि करुणा बाळगू लागता.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला स्टॉकहोम सिंड्रोमचा अनुभव आला असेल, तर हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की तुमच्यावर अत्याचार करणाऱ्या व्यक्तीबद्दल तुमच्या मनात असलेल्या चांगल्या भावना हा तुमचा दोष नाही. तुम्हाला कसे वाटत आहे, तुमच्यासोबत जे घडले त्याचा तुम्ही कसा सामना करत आहात आणि ते कसे हाताळत आहात, हे समजून घेण्याचा हा एक मार्ग आहे. तुमचे डॉक्टर किंवा समुपदेशक तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला या स्थितीतून बरे होण्यास मदत करू शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य निष्कर्ष)

ठीक आहे, तर आता आपल्याला स्टॉकहोम सिंड्रोमबद्दल चांगली समज आली आहे. जरी हा एक गुंतागुंतीचा विषय असला तरी, त्याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. लक्षात ठेवण्यासारखे काही महत्त्वाचे मुद्दे खालीलप्रमाणे आहेत:

स्टॉकहोम सिंड्रोम ही गंभीर आघात किंवा अत्याचाराला दिलेली एक दुर्मिळ, परंतु संभाव्य मानसिक प्रतिक्रिया आहे, ज्यामध्ये पीडित व्यक्तीला आपल्यावर अत्याचार करणाऱ्या व्यक्तीबद्दल सहानुभूती किंवा आसक्ती निर्माण होते.
हा पीडिताचा दोष नाही , ही मनाने जगण्यासाठी वापरलेली एक जुळवून घेण्याची पद्धत आहे, जगण्याची एक अचेतन युक्ती आहे .
ही परिस्थिती केवळ ओलीस ठेवण्यापुरती मर्यादित नसून, विविध अत्याचार आणि धक्कादायक घटनांमध्येही दिसून येते.
जरी याला अधिकृतपणे आजार म्हणून वर्गीकृत केले नसले तरी, याची लक्षणे पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) सारखी असतात आणि त्यावरील उपचारपद्धतीही सारख्याच आहेत.
मानसोपचार आणि गरज भासल्यास औषधोपचाराने या आजारातून बरे होऊन सामान्य जीवनात परतणे निश्चितपणे शक्य आहे .
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला या स्थितीचा त्रास होत असेल किंवा त्याचा अनुभव आला असेल, तर योग्य वैद्यकीय सल्ला घेणे आणि पात्र मानसिक आरोग्य तज्ञाची मदत घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

अशा अनुभवाबद्दल कधीही एकटेपणा, लाज किंवा अपराधीपणाची भावना बाळगू नका. मदत मागण्यास घाबरू नका. तुमचे मानसिक आरोग्य अनमोल आहे. त्याचे रक्षण करण्याचा तुम्हाला हक्क आहे.

स्टॉकहोम सिंड्रोम, मानसिक आरोग्य, आघात, गैरवर्तन, ओलीस, मानसिक प्रतिसाद, स्टॉकहोम सिंड्रोम, पीटीएसडी, सामना करण्याची यंत्रणा