तुमचं मूल खेळायला सुरुवात करण्यापूर्वी ही (खेळाडूंसाठीची शारीरिक तपासणी) करणं आवश्यक आहे का? चला पाहूया!

तुम्हाला माहीत आहे की लहान मुलांसाठी खेळ खेळणे किती चांगले असते. ते निरोगी होतात, नवीन मित्र बनवतात आणि एक संघ म्हणून एकत्र काम करायला शिकतात. पण तुम्हाला कदाचित हे माहीत नसेल की, एखादे मूल खेळ खेळायला सुरुवात करण्यापूर्वी, ते सुरक्षितपणे खेळण्यासाठी पुरेसे निरोगी आहे याची खात्री करण्यासाठी 'स्पोर्ट्स फिजिकल' (खेळाडूंसाठी शारीरिक तपासणी) करणे किती महत्त्वाचे आहे. त्यांच्या सुरक्षिततेसाठी हे खरोखरच खूप महत्त्वाचे आहे.

हे (खेळाडूंची शारीरिक तपासणी) काय आहे? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्पोर्ट्स फिजिकल ही एक वैद्यकीय चाचणी आहे जी एखादे मूल खेळात भाग घेण्यापूर्वी, ते त्या खेळासाठी तंदुरुस्त आहे की नाही किंवा त्याला काही आरोग्य धोके आहेत का, हे ठरवण्यासाठी केली जाते. डॉक्टर याला 'प्रीपार्टिसिपेशन फिजिकल इव्हॅल्युएशन - पीपीई' (Preparticipation Physical Evaluation - PPE) या नावानेही ओळखतात. पण आपण याला 'स्पोर्ट्स फिजिकल' असेच म्हणूया.

याचा मुख्य उद्देश हा आहे की, मुलाने निवडलेला खेळ तो सुरक्षितपणे खेळू शकेल याची खात्री करणे. कधीकधी, मुलाला अशी काही आरोग्य समस्या असू शकते ज्याची आपल्याला कल्पना नसते आणि ती खेळताना उद्भवू शकते. ही चाचणी अशा गोष्टी आगाऊ ओळखण्यास मदत करते. याचा विचार करा, जसे की लांबच्या प्रवासाला निघण्यापूर्वी गाडीची सर्व्हिसिंग करून घेणे आणि टायर तपासणे.

यामध्ये (खेळाडूंच्या शारीरिक तपासणीमध्ये) दोन मुख्य भाग आहेत:

१. वैद्यकीय इतिहास घेणे: यामध्ये मुलाच्या आणि कुटुंबाच्या आजारांबद्दल आणि पूर्वी झालेल्या अपघातांबद्दल विचारपूस करणे समाविष्ट आहे.

२. शारीरिक तपासणी करणे: याचा अर्थ डॉक्टर मुलाची तपासणी करतात.

सर्वात आधी विचारले जाणारे प्रश्न - तुम्हाला अचूक माहिती द्यावी लागेल! (वैद्यकीय इतिहास)

खेळाडूंच्या शारीरिक तपासणीचा हा पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. डॉक्टर तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला बरेच प्रश्न विचारतील. यावेळी प्रामाणिक राहणे आणि काहीही न लपवणे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण या माहितीच्या आधारेच डॉक्टरांना निर्णय घ्यावे लागतील.

हे प्रश्न सहसा एका फॉर्मवर असतात. तुम्ही आणि तुमचे मूल मिळून तो भरू शकता. थोडा वेळ घ्या, काळजीपूर्वक विचार करा आणि उत्तरे द्या.

डॉक्टर विचारू शकतील अशा प्रश्नांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• कुटुंबातील गंभीर आजार: याचा अर्थ असा की, तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (जसे की आई, वडील, भावंडे, आजी-आजोबा) हृदयरोग, मधुमेह किंवा आकस्मिक मृत्यू झाला आहे का. कारण काही आजार अनुवांशिक असू शकतात.
• सध्याची वैद्यकीय स्थिती: उदाहरणार्थ, मुलाला दमा, मधुमेह, अपस्मार, सिकल सेल ट्रेट इत्यादींसारखा कोणताही दीर्घकालीन वैद्यकीय आजार आहे का? मूल अलीकडेच कोविड-१९ च्या संपर्कात आले आहे का?
• पूर्वीचे रुग्णालयातील वास्तव्य आणि शस्त्रक्रिया: मुलाला/मुलीला कधी रुग्णालयात दाखल केले होते का? त्याच्या/तिच्यावर कोणती शस्त्रक्रिया झाली आहे का?
• ऍलर्जी:तुम्हाला अन्नपदार्थ, औषधे किंवा कीटकदंश यांची ऍलर्जी आहे का?
• पूर्वी झालेले अपघात: खेळ खेळताना किंवा इतर वेळी तुम्हाला कधी डोक्याला मार लागला आहे, मुरगळले आहे किंवा हाड मोडले आहे का?
• व्यायामामुळे होणारा त्रास: व्यायाम करताना, धावताना किंवा उडी मारताना तुम्ही कधी बेशुद्ध झाला आहात का? तुमच्या छातीत दुखले आहे का? तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास झाला आहे का? तुम्हाला चक्कर आल्यासारखे वाटले आहे का?
• औषधे: मूल कोणतीही औषधे घेते का? यामध्ये केवळ डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधांचाच नव्हे, तर डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे, जीवनसत्त्वे आणि आहारातील पूरक पदार्थांचाही समावेश आहे.
• मुलांना आणि मुलींना विचारण्यासारखे विशिष्ट प्रश्न: मुलांना वृषणाच्या दुखण्याबद्दल विचारले जाऊ शकते. मुलींना त्यांच्या मासिक पाळीबद्दल आणि त्यात काही समस्या आहेत का याबद्दल विचारले जाऊ शकते.
• जीवनशैली: डॉक्टर तुम्हाला धूम्रपान, व्हेपिंग, मद्यपान, अमली पदार्थांचे सेवन, डाएट पिल्स घेणे किंवा कार्यक्षमता वाढवणारे सप्लिमेंट्स – विशेषतः स्टिरॉइड्स – घेणे याबद्दलही विचारू शकतात. तुमच्या मुलाच्या सुरक्षिततेसाठी या गोष्टींबद्दल सत्य सांगणे खूप महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा, हे प्रश्न तुम्हाला पारखण्यासाठी नाहीत, तर तुमच्या मुलाला सुरक्षितपणे खेळण्यास मदत करण्यासाठी आहेत.

यानंतर शारीरिक तपासणी आहे.

तुम्ही दिलेली माहिती ऐकल्यानंतर, डॉक्टर तुमच्या मुलाची तपासणी करतील. याला शारीरिक तपासणी म्हणतात. या दरम्यान, डॉक्टर सहसा खालील गोष्टी तपासतात:

• उंची आणि वजन: मुलाची उंची आणि वजन त्याच्या वयानुसार योग्य आहे की नाही हे तपासा.
• रक्तदाब आणि नाडी: मुलाचा रक्तदाब, तसेच नाडीचा दर आणि लय मोजली जाते.
• दृष्टी: यातून तुमची दृष्टी कशी आहे हे तपासले जाईल. काही खेळांसाठी चांगली दृष्टी असणे अत्यावश्यक आहे.
• हृदय, फुफ्फुसे, पोट, कान, नाक, घसा: स्टेथोस्कोपचा उपयोग हृदय आणि फुफ्फुसे तपासण्यासाठी केला जातो. पोटाची तपासणी केली जाते. तसेच, कान, नाक आणि घशात कोणताही संसर्ग आहे का हे देखील तपासले जाते.
• शरीराची ठेवण, सांधे, ताकद आणि लवचिकता: मुलाच्या पाठीच्या कण्याची आणि शरीराच्या ठेवणीची तपासणी केली जाते. अवयवांचे सांधे व्यवस्थित काम करत आहेत का, स्नायूंची ताकद आणि शरीराची लवचिकता तपासली जाते. खेळ खेळताना अपघात टाळण्यासाठी या गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत.

हे (खेळाडूंची शारीरिक तपासणी) इतके महत्त्वाचे का आहे?

आता तुम्हाला वाटत असेल की, "आमचं बाळ तर ठीक आहे, मग ही अतिरिक्त तपासणी कशाला?" पण मुद्दा असा आहे की,खेळ खेळताना एक समस्या अशी उद्भवू शकते की, आपल्याला कल्पना नसलेला एखादा छुपा आजार आपल्याला सुरुवातीच्या टप्प्यातच ओळखता येऊ शकतो.

कल्पना करा. तुमच्या मुलाला दमा आहे, पण त्याकडे गांभीर्याने पाहिले जात नाही. जर डॉक्टरांना खेळासाठीच्या शारीरिक तपासणीदरम्यान हे लक्षात आले, तर ते तुमच्या मुलाला धावताना किंवा व्यायाम करताना सहज श्वास घेता यावा यासाठी औषध लिहून देऊ शकतात. इतकेच नाही तर, खेळ खेळण्यापूर्वी इनहेलर कसा वापरायचा आणि कोणती खबरदारी घ्यायची हेदेखील शिकवू शकतात.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, डॉक्टर मुलाच्या खेळाशी संबंधित अपघात टाळण्यासाठी प्रशिक्षणासंबंधी सूचना देऊ शकतात, विशिष्ट प्रकारच्या व्यायामाची शिफारस करू शकतात किंवा मुलाला फिजिओथेरपीसाठी पाठवू शकतात. या सर्वांमुळे मुलाला सुरक्षितपणे आणि आनंदाने खेळण्यास मदत होईल.

हे केव्हा आणि कुठे केले जाईल?

सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे तुमच्या मुलाच्या नेहमीच्या डॉक्टरकडे (फॅमिली डॉक्टर) जाऊन ही (स्पोर्ट्स फिजिकल) तपासणी करून घेणे. कारण ते डॉक्टर तुमच्या मुलाला, त्याचे पूर्वीचे आजार आणि त्याच्या कुटुंबाचा आरोग्य इतिहास चांगल्या प्रकारे ओळखतात. त्यामुळे ते अधिक अचूक निदान करू शकतात.

कधीकधी शाळा अशा (खेळाडूंच्या शारीरिक तपासण्या) आयोजित करतात. मग, शाळेच्या हॉलसारख्या ठिकाणी ते 'स्टेशन्स' उभारतात आणि प्रत्येक वैद्यकीय व्यावसायिक शारीरिक तपासणीच्या प्रत्येक भागाची माहिती देतो. तेही चांगलेच आहे, पण शक्य असल्यास, आपल्या फॅमिली डॉक्टरकडे जाणे उत्तम.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे खेळाचा हंगाम सुरू होण्याच्या किमान ६ आठवडे आधी तुमची खेळाडू शारीरिक तपासणी करून घेणे. तुम्हाला माहित आहे का का? कारण जर डॉक्टरांना काही समस्या आढळल्या, तर अधिक चाचण्या करण्यासाठी, उपचार सुरू करण्यासाठी किंवा तज्ञांना भेटण्यासाठी वेळ मिळतो. जेव्हा तुम्ही शेवटच्या क्षणी घाई करता, तेव्हा तुम्ही त्या गोष्टी व्यवस्थित करू शकत नाही.

साधारणपणे, ही (खेळाडूंसाठीची शारीरिक तपासणी) सुमारे एक वर्षासाठी वैध असते. तथापि, काही क्रीडा क्लब तुम्हाला प्रत्येक वेळी नवीन फॉर्म भरण्यास सांगू शकतात. तसेच, जर तुमच्या मुलाच्या आरोग्यात कोणताही लक्षणीय बदल झाला (उदाहरणार्थ, नवीन दुखापत, छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास अडचण), तर खेळण्यापूर्वी तुम्ही पुन्हा तुमच्या डॉक्टरांना भेटून परवानगी घ्यावी. या बदलांविषयी तुमच्या मुलाच्या प्रशिक्षकाला किंवा शाळेतील क्रीडा शिक्षकांना कळवणे देखील महत्त्वाचे आहे.

जर डॉक्टरला काहीतरी चुकीचे आढळले तर? काळजी करू नका!

आता तुम्हाला वाटत असेल, "अरे, जर डॉक्टर म्हणाले की काहीतरी गडबड आहे, तर माझं बाळ खेळू शकणार नाही का?" बहुतेक वेळा तसं नसतं. काळजी करू नका!

बहुतेक मुले ठीक असतात, डॉक्टर त्यांची तपासणी करतात, संबंधित फॉर्मवर सही करतात आणि म्हणतात, "ठीक आहे, तुम्ही खेळू शकता."

काही मुलांसाठी, डॉक्टर एखादे औषध (उदा. इनहेलर) लिहून देऊ शकतात, त्यांना काही दिवसांनी पुढील तपासणीसाठी परत बोलावू शकतात, काही इतर विशेष चाचण्या करू शकतात किंवा फिजिओथेरपीसारख्या उपचारांची शिफारस करू शकतात.मुलाला सुरक्षितपणे खेळता यावे यासाठी हे सर्व केले जाते.

याचा (खेळाडूंच्या शारीरिक तपासणीचा) मुख्य उद्देश मुलांना खेळ खेळण्यापासून थांबवणे हा नसून, त्यांना सुरक्षित ठेवणे हा आहे.

डॉक्टरने 'नाही, हे मूल हा खेळ खेळू शकत नाही' असे म्हणणे खूप दुर्मिळ आहे. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ते मूल कोणताही खेळ खेळू शकत नाही. उदाहरणार्थ, ज्या मुलाला अनेकदा डोक्याला मार लागला आहे, ते रग्बी किंवा फुटबॉलसारखे जास्त आघात होणारे खेळ खेळू शकणार नाही. मात्र, ते पोहणे किंवा टेनिससारखे इतर खेळ खेळू शकतील.

ही (खेळाडूंसाठीची शारीरिक तपासणी) पुरेशी आहे का? की मला नियमित डॉक्टर तपासणीचीही गरज आहे?

हा देखील अनेक लोकांना पडणारा एक प्रश्न आहे. (क्रीडा शारीरिक तपासणी) मुख्यत्वे यावर लक्ष केंद्रित करते की मुलाच्या आरोग्याच्या स्थितीचा तो खेळणार असलेल्या खेळावर कसा परिणाम होतो आणि तो त्यासाठी किती योग्य आहे.

तथापि, मुलाच्या सर्वांगीण आरोग्याची आणि स्वास्थ्याची तपासणी करणाऱ्या नियमित तपासण्या देखील खूप महत्त्वाच्या आहेत. या तपासण्यांमध्ये लसीकरण करणे, वाढ तपासणे आणि पोषणाविषयी चर्चा करणे यांचा समावेश असतो.

तुमच्या डॉक्टरांकडे अपॉइंटमेंट घेताना सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, त्यांना विचारा की तुम्हाला स्पोर्ट्स फिजिकल आणि वार्षिक तपासणी दोन्ही एकाच दिवशी करता येतील का. त्यामुळे, डॉक्टर तुमच्या सोयीची वेळ ठरवू शकतात आणि एकाच भेटीत दोन्ही तपासण्या पूर्ण करू शकतात.

तर, लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट!

जगप्रसिद्ध खेळाडूदेखील सर्वोत्तम कामगिरी करण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी नियमितपणे वैद्यकीय सल्ला आणि चाचण्या करून घेतात. त्याचप्रमाणे, आपल्या तरुण खेळाडूंची सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी आणि त्यांना आनंदाने व निरोगीपणे खेळता यावे यासाठी क्रीडा शारीरिक तपासणी (स्पोर्ट्स फिजिकल) आवश्यक आहे.

म्हणून, जर तुमचे मूल एखादा खेळ खेळायला सुरुवात करणार असेल, किंवा नवीन हंगाम सुरू करणार असेल, तर स्पोर्ट्स फिजिकल (खेळाडूंसाठी शारीरिक तपासणी) करून घ्यायला विसरू नका. हेच तुम्ही तुमच्या मुलाला देऊ शकणारे सर्वात मोठे संरक्षण आहे!

क्रीडा वैद्यकीय तपासणी, मुलांचे आरोग्य, क्रीडा सुरक्षा, पीपीई, वैद्यकीय इतिहास, शारीरिक तपासणी, क्रीडा दुखापत प्रतिबंध