तुम्हाला कधीकधी विनाकारण उदास, चिंताग्रस्त किंवा एकटे वाटते का? किंवा तुम्हाला आयुष्याचा कंटाळा आल्यासारखे वाटते का? अशा परिस्थितीत आपण अनेकदा नैसर्गिक, वनस्पतीजन्य उपायांचा शोध घेतो. अशा वेळी, तुम्ही 'सेंट जॉन्स वर्ट' या वनस्पतीबद्दल ऐकले असेल. नैराश्यासारख्या मानसिक समस्यांवर उपचार करण्यासाठी ही वनस्पती खूप लोकप्रिय आहे. पण, ती खरोखर किती प्रभावी आहे? ती सुरक्षित आहे का? आज आपण याबद्दल बोलणार आहोत.
सेंट जॉन्स वर्ट म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही पिवळी फुले असलेली एक वनस्पती आहे. युरोपीय देशांमध्ये शेकडो वर्षांपासून विविध आजारांवर उपचार म्हणून या वनस्पतीचा वापर केला जात आहे. तथापि, आज जगभरात ही वनस्पती नैराश्यासाठी वापरले जाणारे एक हर्बल सप्लिमेंट म्हणून सर्वाधिक प्रसिद्ध आहे. हे सहसा कॅप्सूल, टॅब्लेट किंवा द्रव अर्काच्या स्वरूपात घेतले जाते.
लोक हे का वापरतात? हे खरंच उपयोगी पडतं का?
हा सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न आहे.
मुख्य वापर - नैराश्य:
काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की, सौम्य ते मध्यम स्वरूपाच्या नैराश्यासाठी सेंट जॉन्स वर्ट उपयुक्त ठरू शकते. काही अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की, ही वनस्पती डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या काही नैराश्यविरोधी औषधांइतकीच प्रभावी असू शकते.
पण इथेच खरी समस्या आहे. अलीकडील दोन मोठ्या अभ्यासांनुसार, सेंट जॉन्स वर्ट हे सौम्य ते मध्यम स्वरूपाच्या नैराश्यावर प्रभावी नाही. म्हणजेच, तुम्ही प्लेसिबो घ्या किंवा सेंट जॉन्स वर्ट घ्या, परिणाम सारखाच असतो. त्यामुळे वैज्ञानिक पुरावे संमिश्र आहेत. सौम्य नैराश्यावर त्याचा काही परिणाम होऊ शकतो. परंतु सध्याच्या माहितीनुसार, तो नैराश्यावरचा कोणताही निश्चित इलाज नाही.
इतर उपयोग:
नैराश्याव्यतिरिक्त, इतर अनेक मानसिक विकारांसाठीही या वनस्पतीवर संशोधन केले गेले आहे.
- चिंता विकार
- नको असलेले विचार आणि कृती (ऑब्सेसिव्ह-कम्पल्सिव्ह डिसऑर्डर - ओसीडी)
- हंगामी भावनिक विकार (SAD)
- अनिद्रा
- मासिक पाळीपूर्वीचा सिंड्रोम (PMS)
- रजोनिवृत्तीची लक्षणे
- एक्झिमा
तथापि, यापैकी कोणत्याही आजारावर सेंट जॉन्स वर्टचा कोणताही सिद्ध झालेला फायदा आहे, याचा अद्याप कोणताही स्पष्ट पुरावा नाही.
सर्वात भीतीदायक भाग: हे वापरण्याचे धोके कोणते आहेत?
येथे तुम्हाला खूप सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे. एखादी गोष्ट 'वनस्पतीजन्य' आहे, याचा अर्थ ती १००% सुरक्षित आहे असे नाही. सेंट जॉन्स वर्ट वापरताना काही गंभीर धोके आहेत ज्यांची तुम्हाला जाणीव असली पाहिजे.
दुष्परिणाम
शिफारस केलेल्या मात्रेत सेवन केले तरी, काहीवेळा दुष्परिणाम होऊ शकतात. जरी ते सहसा दुर्मिळ असले तरी, खालील दुष्परिणाम होऊ शकतात.
| दुष्परिणाम | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| चिंता | मनात एक विचित्र भीती आणि अस्वस्थता जाणवणे. |
| तोंड कोरडे पडणे | तोंडात लाळ अडकल्यासारखे वाटणे. |
| सूर्यप्रकाशाची संवेदनशीलता | थोडा वेळ उन्हात राहिल्यावरही त्वचा पटकन लाल होते आणि जळते. |
| चक्कर येणे | चक्कर येणे |
| पोट खराब | पोटदुखी आणि मळमळ यांसारख्या गोष्टी. |
| डोकेदुखी | डोकेदुखी |
| लैंगिक समस्या | लैंगिक इच्छा कमी होण्यासारख्या गोष्टी. |
| थकवा | शरीराला अत्याधिक थकवा येणे. |
विशेष धोके आणि सूचना
नैराश्य ही एक गंभीर आणि जीवघेणी स्थिती आहे. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय त्यावर स्वतःहून उपचार करण्याचा प्रयत्न कधीही करू नका.
या वनस्पतीच्या सुरक्षिततेबद्दल अद्याप पुरेसे पुरावे उपलब्ध नसल्यामुळे, लहान मुले, गर्भवती महिला आणि स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी सेंट जॉन वॉर्टचा वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही .
इतर औषधांसोबतच्या धोकादायक समस्या (औषध आंतरक्रिया)
सेंट जॉन्स वर्टच्या बाबतीत हा सर्वात धोकादायक आणि गंभीर धोका आहे. या वनस्पतीमधील काही रसायने तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांच्या कार्यपद्धतीत पूर्णपणे बदल घडवून आणू शकतात. याचा अर्थ असा की, काही औषधे पूर्वीसारखी प्रभावीपणे काम करणार नाहीत आणि काही औषधे शरीरासाठी खूप तीव्र व विषारी बनू शकतात.
कल्पना करा, तुम्ही हृदयाच्या आजारासाठी किंवा कुटुंब नियोजनासाठी औषध घेत आहात. जर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना न सांगता सेंट जॉन्स वर्ट वापरायला सुरुवात केली, आणि ते अत्यावश्यक औषध काम करणे थांबले, तर किती मोठी समस्या निर्माण होऊ शकते?
| सेंट जॉन्स वर्टसोबत वापरू नये अशी औषधे | |
|---|---|
| औषधाचा प्रकार | संभाव्य धोकादायक समस्या |
| अँटीडिप्रेसंट्स | जेव्हा दोन्ही एकत्र घेतले जातात, तेव्हा मेंदूतील सेरोटोनिनची पातळी धोकादायकपणे वाढू शकते, ज्यामुळे 'सेरोटोनिन सिंड्रोम' नावाची स्थिती निर्माण होते, जी जीवघेणी ठरू शकते. |
| गर्भनिरोधक गोळ्या | त्यामुळे गोळीचा प्रभाव कमी होऊ शकतो आणि अनपेक्षित गर्भधारणा होऊ शकते. |
| रक्त पातळ करणारी औषधे (उदा. वॉरफेरिन) | ही औषधे परिणामकारकता कमी करतात आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढवतात. |
| एचआयव्हीसाठी औषधे | एचआयव्हीची औषधे कमी प्रभावी होतात आणि आजार नियंत्रणाबाहेर जातो. |
| कर्करोगाची औषधे | कर्करोगाच्या उपचारांच्या यशात अडथळा आणतो. |
| सायक्लोस्पोरिन | अवयव प्रत्यारोपणानंतर, अवयव नाकारला जाऊ नये म्हणून दिले जाणारे हे औषध शरीर कमी प्रभावी ठरवते. |
| डिगॉक्सिन | काही हृदयविकारांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या या औषधाची परिणामकारकता कमी करते. |
ही यादी केवळ काही उदाहरणे आहेत. अशी इतरही अनेक औषधे आहेत ज्यामुळे समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे, जर तुम्ही इतर कोणतीही औषधे घेत असाल, तर यासारखे हर्बल सप्लिमेंट सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे.
मुख्य संदेश
- सेंट जॉन्स वर्ट हे एक हर्बल सप्लिमेंट आहे, ते अन्नातून नैसर्गिकरित्या मिळवता येत नाही.
- नैराश्यावरील त्याच्या फायद्यांविषयीचे वैज्ञानिक पुरावे परस्परविरोधी आहेत. इतर आजारांवरील त्याचे फायदे सिद्ध झालेले नाहीत.
- नैराश्य ही एक गंभीर स्थिती आहे. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कधीही स्वतःहून औषधोपचार करू नका किंवा आयुर्वेदिक औषधे वापरू नका.
- ही वनस्पती तुम्ही घेत असलेल्या अनेक औषधांसोबत धोकादायक प्रतिक्रिया देऊ शकते, ज्यामध्ये गर्भनिरोधक गोळ्या, रक्त पातळ करणारी औषधे आणि हृदयाची औषधे यांचा समावेश आहे.
- जर तुम्ही सेंट जॉन्स वर्ट किंवा इतर कोणतेही हर्बल सप्लिमेंट वापरण्याचा विचार करत असाल, तर आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्यांची परवानगी घ्या. हे तुमच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा