तुमची फुफ्फुसे किती निरोगी आहेत? चला, स्पायरोमेट्री चाचणीबद्दल सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया!

श्वास घेणे आपल्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे, नाही का? ते आपल्या शरीराच्या इंजिनसारखे आहे. पण कधीकधी, आपल्या श्वसनसंस्थेत, विशेषतः फुफ्फुसांमध्ये, काही लहान समस्या उद्भवू शकतात. तेव्हा आपल्या डॉक्टरांना हे जाणून घ्यायचे असते की ही फुफ्फुसे नेमकी कोणत्या स्थितीत आहेत आणि ती किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहेत. अशा वेळी स्पायरोमेट्री नावाची ही विशेष चाचणी आपल्याला मदत करू शकते. जेव्हा तुम्ही हे नाव ऐकता, तेव्हा ते तुम्हाला कदाचित खूप मोठी गोष्ट वाटेल, पण ते खरंतर खूप सोपे आहे.

स्पायरोमेट्री म्हणजे काय? ते इतकं अवघड आहे का?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्पायरोमेट्री ही एक अतिशय सोपी श्वसन चाचणी आहे जी तुमच्या फुफ्फुसांच्या कार्याचे मोजमाप करते. यामध्ये प्रामुख्याने तुम्ही एका श्वासात किती हवा आत घेऊ शकता, किती हवा बाहेर सोडू शकता आणि ती हवा किती वेगाने बाहेर सोडू शकता हे पाहिले जाते.

तुमच्या वाढदिवसाच्या केकवरील मेणबत्त्या विझवण्यासारखेच हे आहे असे समजा. यात कोणतीही वेदना किंवा अस्वस्थता नसते. ही चाचणी करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या लहान मशीनला स्पायरोमीटर म्हणतात. यात तुमच्या शरीरात काहीही घातले जात नाही, त्यामुळे काळजी करण्याची गरज नाही.

ही स्पायरोमेट्री चाचणी का केली जाते? ती कोणासाठी महत्त्वाची आहे?

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, "मला या चाचणीची गरज का आहे?" स्पायरोमेट्री अनेकदा विविध कारणांसाठी केली जाते:

• फुफ्फुसांचे आजार ओळखा: तुम्हाला वारंवार खोकला येतो का? तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होतो का? तुमच्या छातीत घरघर असा आवाज येतो का? किंवा तुमची छाती थोडी जड वाटते का? जर तुम्हाला ही लक्षणे असतील, तर ही चाचणी त्याचे कारण शोधण्यात मदत करू शकते. विशेषतः:
• दमा : हा एक असा आजार आहे ज्याबद्दल बऱ्याच लोकांना माहिती आहे. यामध्ये श्वास घेण्याचे मार्ग अरुंद होतात.
• सीओपीडी ( क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज ): हे एक मोठे नाव आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा एक दीर्घकालीन आजार आहे, ज्यामुळे फुफ्फुसांमध्ये हवा आत-बाहेर जाण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा येतो. धूम्रपान करणाऱ्या लोकांमध्ये हा आजार अधिक प्रमाणात आढळतो.
• सिस्टिक फायब्रोसिस : हा एक अनुवांशिक आजार आहे जो फुफ्फुसांवर तसेच शरीराच्या इतर भागांवर परिणाम करतो.
• फुफ्फुसीय फायब्रोसिस : ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये फुफ्फुसांच्या ऊती हळूहळू जाड आणि कडक होतात. फुफ्फुसे व्यवस्थित फुगत नाहीत.

• आधीपासून असलेल्या फुफ्फुसाच्या आजाराच्या स्थितीवर लक्ष ठेवणे: जर तुम्हाला आधीपासूनच फुफ्फुसाचा आजार असेल, तर तुम्ही घेत असलेले औषध योग्यरित्या काम करत आहे की नाही आणि आजारात सुधारणा झाली आहे की तो वाढला आहे, हे पाहण्यासाठी देखील ही चाचणी केली जाते.

• शस्त्रक्रियेपूर्वी फुफ्फुसांच्या कार्याची तपासणी करा: काही मोठ्या शस्त्रक्रियांपूर्वी हे महत्त्वाचे आहे, विशेषतः जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा तुम्हाला फुफ्फुसांशी संबंधित लक्षणे असतील, तर तुमची फुफ्फुसे भूल किती चांगल्या प्रकारे सहन करतील हे पाहण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

• कामाशी संबंधित फुफ्फुसांच्या आजारांचे निदान करा: काही कामाच्या ठिकाणी आढळणाऱ्या धूळ आणि रसायनांमुळे फुफ्फुसांना इजा होण्याचा धोका आहे का, हे ठरवण्यासाठी देखील या चाचणीचा वापर केला जातो.

कल्पना करा, तुमचा एक मित्र, समजा चमल. चमलला पायऱ्या चढताना किंवा बस पकडण्यासाठी धावताना धाप लागायची. जेव्हा त्याने डॉक्टरांना शोधले, तेव्हा त्यांनी चमलला स्पायरोमेट्री चाचणी करण्यास सांगितले. अशा प्रकारे त्याला दमा असल्याचे निदान झाले. आता, चमल त्याची औषधे व्यवस्थित घेत आहे आणि त्याला कोणताही त्रास होत नाही.

ही स्पायरोमेट्री चाचणी कशी केली जाते? ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे का?

ठीक आहे, आता आपण ही चाचणी कशी करायची ते पाहूया. हे खूप सोपे आहे, घाबरण्यासारखे काही नाही.

१. तयारी: तुम्हाला एका खुर्चीत अत्यंत आरामात बसवले जाईल.

२. नाकाची क्लिप: तुमच्या नाकावर एक छोटी क्लिप लावली जाते. हे यासाठी केले जाते जेणेकरून श्वास घेताना तुम्ही फक्त तोंडाने श्वास घ्याल, नाकाने नाही. अशा प्रकारे तुम्हाला अचूक मापन मिळू शकते.

३. माउथपीस: यानंतर, तुम्हाला स्पायरोमीटरला जोडलेल्या स्वच्छ केलेल्या नळीचा माउथपीस तुमच्या तोंडात घट्ट धरण्यास सांगितले जाईल. हवा बाहेर जाऊ नये म्हणून तुम्हाला ते दोन्ही ओठांनी घट्ट बंद करावे लागेल.

४. श्वास घेण्याची प्रक्रिया:

• सर्वप्रथम, काही वेळा सामान्यपणे श्वास घ्या.
• त्यानंतर, दोन्ही फुफ्फुसे हवेने भरेपर्यंत त्यांना दीर्घ श्वास आत घेण्यास सांगितले जाते.
• यानंतर, तुम्हाला ती सर्व हवा शक्य तितक्या वेगाने आणि जोरात बाहेर फुंकायची आहे. जसे मेणबत्ती विझवतात, पण थोडे अधिक जोरात, आणि शक्य तितका वेळ (किमान ६ सेकंद).

५. प्रोत्साहन: चाचणी करणारा तंत्रज्ञ "आणखी! आणखी! श्वास घ्या! छान! छान!" असे म्हणून तुम्हाला प्रोत्साहन देईल. तुम्ही सर्वोत्तम प्रयत्न करावा अशी त्यांची इच्छा असते हे त्यांना माहीत असते.

६. पुनरावृत्ती करा: सहसा, सर्वात अचूक परिणाम मिळवण्यासाठी हे तंतोतंत किमान तीन वेळा केले जाते.

कधीकधी, या चाचणीनंतर, तुम्हाला श्वास मोकळा करणाऱ्या औषधाची (सहसा इनहेलर) एक छोटी मात्रा दिली जाते आणि मग १५-२० मिनिटांनी ही चाचणी पुन्हा केली जाते. औषध घेतल्यानंतर तुमच्या श्वासोच्छवासात सुधारणा होते की नाही हे पाहण्यासाठी हे केले जाते. दम्यासारख्या आजारांचे निदान करण्यासाठी हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

या चाचणीदरम्यान तुम्हाला थोडा थकवा जाणवू शकतो, कारण तुम्हाला शक्य तितकी हवा बाहेर सोडावी लागते. पण यात अजिबात वेदना होत नाहीत.

परीक्षेपूर्वी आपल्याला काही तयारी करायची आहे का?

हो, चाचणीतून अचूक निकाल मिळवण्यासाठी काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

• औषधे: तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल, विशेषतः फुफ्फुसांच्या आजारांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या इनहेलर्सबद्दल , तुमच्या डॉक्टरांना आगाऊ सांगा. चाचणीच्या काही तास आधी तुम्हाला काही इनहेलर्स वापरणे थांबवण्यास सांगितले जाऊ शकते.
• धूम्रपान: चाचणीच्या किमान एक तास आधी धूम्रपान टाळा. शक्य असल्यास, किमान २४ तास धूम्रपान टाळणे उत्तम.
• मद्यपान: परीक्षेच्या दिवशी मद्यपान करू नका.
• आहार: परीक्षेच्या सुमारे दोन तास आधी पोटभर जेवण करणे टाळा . हलके जेवण केले तरी चालेल.
• कॅफीन: परीक्षेच्या काही तास आधी चहा आणि कॉफीसारख्या कॅफीनयुक्त पेयांचे सेवन कमी करणे उत्तम.
• कपडे: सैल आणि हवादार कपडे घाला. घट्ट कपडे घालणे टाळा.
• व्यायाम: परीक्षेच्या सुमारे ३० मिनिटे आधी जास्त श्रमाचा व्यायाम टाळा.

तुम्ही या गोष्टींची काळजी घेतल्यास तुम्हाला अधिक अचूक निकाल मिळू शकतो.

या चाचणीचे निकाल काय सांगतात?

चाचणीचे निकाल थोडे शास्त्रीय वाटले तरी काळजी करू नका. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सर्व काही सोप्या भाषेत समजावून सांगतील. काही मुख्य मोजमापे घेतली जातील:

• एफव्हीसी (फोर्स्ड व्हायटल कपॅसिटी): दीर्घ श्वास घेतल्यानंतर तुम्ही जोराने बाहेर टाकू शकणाऱ्या हवेचे हे एकूण प्रमाण आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, ही तुमच्या फुफ्फुसांमध्ये सामावू शकणाऱ्या हवेची कमाल क्षमता आहे.
• FEV1 (एका सेकंदात बाहेर टाकलेल्या हवेचे प्रमाण): जेव्हा तुम्ही जोराने श्वास बाहेर टाकता, तेव्हा पहिल्या सेकंदात बाहेर टाकल्या जाणाऱ्या हवेचे हे प्रमाण आहे. यावरून फुफ्फुसांमधून हवा किती वेगाने बाहेर टाकली जात आहे हे दिसून येते.
• FEV1/FVC गुणोत्तर: वर नमूद केलेल्या दोन मूल्यांचे गुणोत्तर देखील खूप महत्त्वाचे आहे.

या मूल्यांची तुलना तुमच्या वय, उंची, लिंग आणि वंशानुसार असलेल्या सामान्य मूल्यांशी केली जाते.

• अवरोधक स्वरूप: जर तुमचा FEV1 तुमच्या FVC पेक्षा खूपच कमी असेल आणि तुमचे FEV1/FVC गुणोत्तर कमी असेल, तर याचा अर्थ तुमच्या श्वासनलिकेत काहीतरी अडथळा (उदा. अरुंदपणा) आहे. हे दमा आणि COPD सारख्या आजारांमध्ये दिसून येते.
• प्रतिबंधात्मक नमुना: जर तुमची FVC कमी असेल, परंतु तुमचे FEV1/FVC गुणोत्तर सामान्य किंवा जास्त असेल, तर याचा अर्थ असा होतो की तुमची फुफ्फुसे योग्यरित्या फुगत नाहीत. हे पल्मोनरी फायब्रोसिससारख्या स्थितींमध्ये दिसून येते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, या निकालांचा स्वतःहून अर्थ लावण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमचे डॉक्टर या स्पायरोमेट्रीच्या निकालांची तुमच्या लक्षणांशी आणि इतर चाचणी अहवालांशी तुलना करतील आणि तुम्हाला समजेल अशा भाषेत ते समजावून सांगतील.

याचे काही दुष्परिणाम आहेत का? हे थोडे अवघड आहे का?

स्पायरोमेट्री ही सर्वसाधारणपणे एक अतिशय सुरक्षित चाचणी आहे. गंभीर दुष्परिणाम क्वचितच होतात. तथापि, या चाचणीमध्ये तुम्हाला जोरात श्वास बाहेर सोडावा लागत असल्यामुळे, थोडासा किरकोळ त्रास होऊ शकतो.

• तुम्हाला चक्कर किंवा डोके हलके झाल्यासारखे वाटू शकते. हे थोड्या वेळाने आपोआप निघून जाईल.
• चाचणीनंतर, तुमचा श्वासोच्छ्वास वाढू शकतो किंवा तुम्हाला काही काळासाठी थोडी चक्कर येऊ शकते .
• काही लोकांना खोकला येऊ शकतो.
• तुम्हाला थोडा थकवा जाणवू शकतो.

क्वचितच, काही लोकांना फुफ्फुसातील श्वासनलिका अचानक अरुंद झाल्याचा ( ब्रॉन्कोस्पाझम ) अनुभव येऊ शकतो, विशेषतः तीव्र दमा असलेल्या व्यक्तींमध्ये. तथापि, ही चाचणी वैद्यकीय देखरेखीखाली केली जात असल्यामुळे, असे झाल्यास त्यावर त्वरित उपचार करता येतात.

जर तुम्हाला अलीकडेच हृदयविकाराचा झटका, डोळ्यांची शस्त्रक्रिया, छातीची किंवा पोटाची शस्त्रक्रिया, मेंदूतील रक्तवाहिनीचा फुगवटा (ॲन्युरिझम ) किंवा सक्रिय क्षयरोग (टीबी ) झाला असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच सांगितले पाहिजे. अशा प्रकरणांमध्ये ही चाचणी योग्य नसू शकते किंवा ती विशेष काळजीपूर्वक करावी लागण्याची शक्यता आहे.

चाचणीनंतर काय होते?

चाचणी संपल्यानंतर, तुम्ही तुमची नेहमीची कामे करू शकता. जर तुम्ही श्वास मोकळा करणारे औषध (bronchodilator) जास्त प्रमाणात वापरले असेल, तर तुम्हाला काही काळासाठी तुमचे हात थोडे थरथरल्यासारखे किंवा हृदयाचे ठोके थोडे वाढल्यासारखे वाटू शकते. हे थोड्याच वेळात निघून जाईल.

त्यानंतर, तुमचे डॉक्टर तुमच्यासोबत चाचणीच्या निकालांवर चर्चा करतील. ते तुम्हाला निकालांचा अर्थ काय आहे आणि पुढे कोणती पाऊले उचलायची आहेत (जसे की पुढील चाचण्या करणे, औषधोपचार सुरू करणे किंवा सध्याची औषधे बदलणे) हे समजावून सांगतील.

तर, आपण लक्षात ठेवल्या पाहिजेत अशा सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या आहेत?

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या गोष्टींमधील लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या बाबींचा सारांश पाहूया:

• स्पायरोमेट्री ही तुमच्या फुफ्फुसांचे आरोग्य तपासण्यासाठी केली जाणारी एक सोपी, वेदनारहित श्वसन चाचणी आहे.
• दमा आणि सीओपीडी सारख्या फुफ्फुसांच्या आजारांचे निदान आणि देखरेख करण्यासाठी ही खूप मोठी मदत होते.
• परीक्षा देणे म्हणजे वाढदिवसाला मेणबत्त्या विझवण्यासारखे आहे , ते फार कठीण नाही. पण त्यासाठी चांगला प्रयत्न करावा लागतो.
• चाचणीपूर्वी डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांचे (खाद्यपदार्थ, पेय आणि औषधांविषयी) काळजीपूर्वक पालन करा .
• परिणामांना घाबरू नका किंवा एकट्याने निर्णय घेऊ नका . सर्व गोष्टींबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा आणि त्यांचा सल्ला घ्या.

तर, जर तुम्हाला फुफ्फुसांचा काही त्रास असेल आणि डॉक्टरांनी तुम्हाला ही स्पायरोमेट्री चाचणी करायला सांगितली असेल, तर घाबरण्याचे काही कारण नाही. फक्त लक्षात ठेवा की तुमच्या फुफ्फुसांचे आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी हे एक महत्त्वाचे पाऊल आहे. शुभेच्छा!