दातांच्या आवरणाबद्दल सर्व काही: आपल्या दातांचे संरक्षण कसे करावे?

आपले दात किती मजबूत असतात याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? आपण जे खातो-पितो आणि कधीकधी चावतो त्या कठीण गोष्टींचा सामना आपण कसा करतो? याचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या दातांभोवती असलेले आश्चर्यकारक, मजबूत संरक्षक आवरण. वैद्यकीय भाषेत याला 'टूथ इनॅमल' म्हणतात. हे आपल्या दातांवरील चिलखतासारखेच आहे. तर आज आपण हे इनॅमल काय आहे, ते आपल्यासाठी महत्त्वाचे का आहे आणि त्याचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काय करू शकतो, याबद्दल जाणून घेऊया.

तर मग हे दाताचे आवरण म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दातांवरील एनॅमल हा तुमच्या प्रत्येक दाताचा संरक्षक बाह्य थर आहे. हिरड्यांच्या वरचा दाताचा पांढरा भाग (ज्याला आपण 'क्राऊन' म्हणतो) जो तुम्हाला आरशात पाहिल्यावर दिसतो, तो पूर्णपणे या एनॅमलने झाकलेला असतो.

हे ऐकून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. दातांवरील आवरण (एनॅमल) हा आपल्या संपूर्ण शरीरातील सर्वात कठीण, म्हणजेच सर्वात मजबूत पदार्थ आहे. होय, ते तुमच्या शरीरातील हाडांपेक्षाही अधिक मजबूत आहे.

मात्र, ते कितीही मजबूत असले तरी, कालांतराने ते झिजून जाऊ शकते. दातांवर प्लाकचा थर जमा होणे, तुम्ही खात असलेल्या अन्नातील आम्ल आणि दैनंदिन वापर या सर्वांमुळे या इनॅमलला नुकसान पोहोचू शकते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, एकदा ते झिजले की ते पुन्हा तयार करता येत नाही. म्हणूनच आपण त्याची चांगली काळजी घेणे आवश्यक आहे.

एनॅमल कशापासून बनवले जाते?

दातांवरील आवरण ९५% कॅल्शियम आणि फॉस्फरस या खनिजांपासून बनलेले असते, जे एकत्र येऊन खूप मजबूत स्फटिक तयार करतात. उर्वरित भाग पाणी (४%) आणि अल्प प्रमाणात प्रथिने (१%) यांनी बनलेला असतो.

इनॅमलचे मुख्य कार्य काय आहे?

इनॅमलचे मुख्य आणि एकमेव कार्य दातांचे संरक्षण करणे हे आहे. अधिक अचूकपणे सांगायचे झाल्यास, दाताच्या आतील दोन संवेदनशील थरांचे संरक्षण करणे: डेंटिन आणि टूथ पल्प.

कल्पना करा, जर दातावरील एनॅमलचा हा थर नाहीसा झाला तर काय होईल. मग दाताच्या आतल्या नसा उघड्या पडतील. जर तसे झाले तर,

• दातांना कीड लागणे खूप सोपे आहे.
• जंतू दाताच्या आत शिरून जंतुसंसर्ग निर्माण करू शकतात.
• तुम्ही गरम चहा प्यायलात किंवा आईस्क्रीमचा तुकडा खाल्लात तरी तुमचे दात सुन्न होऊ लागतात .

दाताचा रंग इनॅमलमुळे दिसतो. इनॅमल खरं तर खूप पारदर्शक (पारदर्शक) असते. त्याच्या खाली असलेल्या डेंटिनच्या थराचा रंग आपल्याला दिसतो. तो राखाडी-पांढऱ्यापासून ते फिकट पिवळ्यापर्यंत कोणताही असू शकतो.

एनॅमल झिजण्याची कारणे काय आहेत?

दातांवरील आवरणाची झीज झाल्यामुळे दातांचे आतील थर बाह्य वातावरणाच्या संपर्कात येतात. यामुळे दात खराब होण्याचा धोका वाढतो. याची अनेक मुख्य कारणे आहेत. चला, ती कोणती आहेत ते पाहूया.

बरं, तर आपण या मौल्यवान इनॅमलचे संरक्षण कसे करू?

• दिवसातून किमान दोनदा दात व्यवस्थित घासा: यामुळे दातांवर साचलेला प्लाक आणि जीवाणू निघून जातात. मऊ केसांचा टूथब्रश वापरा. ​​खूप जोरात घासू नका, हळुवारपणे घासा.
• फ्लोराईडयुक्त टूथपेस्ट वापरा: फ्लोराईड हे एक खनिज आहे जे दातांवरील आवरणाला (एनॅमलला) मजबूत करते (पुनर्खनिजीकरण करते). कॅल्शियम आणि फॉस्फरसप्रमाणेच, फ्लोराईड दातांच्या बाहेरील थरासाठी आवश्यक आहे.
• दररोज दातांमधील फटी फ्लॉस करा: यामुळे दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे कण आणि जीवाणू काढून टाकण्यास मदत होते, जिथे टूथब्रश पोहोचू शकत नाही.
• साखर आणि आम्ल जास्त असलेले पदार्थ शक्यतोवर मर्यादित प्रमाणात खा: टॉफी, चॉकलेट, पिष्टमय पदार्थ (ब्रेड आणि भातासारखे पदार्थ तोंडात ठेवू नका), आणि गोड पेये.
• स्ट्रॉचा वापर करा: सोडासारखी आम्लयुक्त पेये पिताना स्ट्रॉ वापरल्याने ते पेय दातांना लागण्याची शक्यता कमी होण्यास मदत होते.
• भरपूर पाणी प्या: दिवसभर पाणी प्यायल्याने तुमच्या तोंडातील जीवाणू आणि अन्नाचे कण धुऊन जातात.
• साखरविरहित च्युइंग गम चघळा: यामुळे तोंडात लाळेचे उत्पादन वाढते. लाळ दातांच्या इनॅमलचे संरक्षण करते.
• तुमच्या दातांवरील ताण कमी करा: जर तुम्ही झोपेत दात घासत असाल, तर डॉक्टरांना भेटा आणि योग्य मापाचा माउथ गार्ड घ्या. नखे खाणे थांबवण्याचा प्रयत्न करा. बर्फाचे खडे चघळू नका.
• इतर वैद्यकीय समस्यांवर उपचार घ्या: जर तुम्हाला तोंड कोरडे पडणे किंवा गॅस्ट्रायटीस (GERD) सारख्या समस्या असतील, तर डॉक्टरांकडून त्यावर उपचार करून घ्या.
• नियमितपणे दंतवैद्याला भेटा: तुमचे दात आणि हिरड्या निरोगी ठेवण्यासाठी, नियमितपणे दातांची स्वच्छता आणि तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे.

झिजलेला इनॅमल पुन्हा पूर्ववत करता येतो का?

हा एक असा प्रश्न आहे जो अनेक लोक विचारतात. पूर्णपणे झिजलेला एनॅमल पुन्हा वाढत नाही. म्हणजेच, तो परत उगवणार नाही.

तथापि, किंचित खराब झालेले, कमकुवत झालेले इनॅमल मजबूत करण्याचे मार्ग आहेत. दंतवैद्य फ्लोराईड उपचारांच्या साहाय्याने इनॅमलचे पुनर्खनिजीकरण करून ते मजबूत करू शकतात.

जर दाताला गंभीर इजा झाली असेल, तर पुढील नुकसान टाळण्यासाठी डॉक्टर त्या दातावर डेंटल क्राऊन बसवू शकतात.

दात पांढरे केल्याने दातांवरील इनॅमलला नुकसान पोहोचते का?

सर्वसाधारणपणे, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार आणि योग्य प्रकारे वापरल्यास , दात पांढरे करणारी उत्पादने दातांच्या आवरणाला (एनॅमलला) नुकसान पोहोचवत नाहीत. तथापि, काही उत्पादनांमुळे तुमचे दात कोरडे होऊ शकतात. जर तुम्ही दात पांढरे करण्याचा विचार करत असाल, तर सुरक्षित उत्पादनांविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.

थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, दातांवरील आवरण हा आपल्या शरीराचा एक अद्भुत आणि मजबूत भाग आहे. पण ते अविनाशी नाही. त्यामुळे, त्याचे संरक्षण करणे ही आपली जबाबदारी आहे.