तुमची जीभही भाजली आहे का? (जीभ भाजणे) चला याबद्दल बोलूया!

चुकून तोंडात काहीतरी घातल्यावर किंवा गरम चहाचा घोट घेतल्यावर तुमची जीभ कधी भाजली आहे का, आणि तुम्ही वेदनेने 'आऊच!' असे ओरडला आहात का? किंवा एखाद्या स्वादिष्ट पदार्थाचा आस्वाद घेतल्यानंतर तुमची जीभ कधी भाजली आहे का आणि त्यानंतर कित्येक दिवस तुम्हाला त्रास झाला आहे का? आपल्यापैकी बहुतेकांनी आयुष्यात किमान एकदा तरी हा अनुभव घेतला आहे. तर आज आपण या तुमच्या विचारापेक्षा अधिक सामान्य, पण कधीकधी त्रासदायक ठरू शकणाऱ्या गोष्टीबद्दल बोलणार आहोत.

जेव्हा तुमची जीभ जळते तेव्हा त्याचा अर्थ काय असतो?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जीभ जळणे म्हणजे जेव्हा तुम्ही तोंडात अन्न किंवा पेय घेता, तेव्हा तुमच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त गरम असलेल्या एखाद्या गोष्टीमुळे तुमच्या जिभेवरील नाजूक उतींना इजा पोहोचते. आपली जीभ हा एक अत्यंत संवेदनशील अवयव आहे. जीभच आपल्याला पदार्थांची चव आणि पोत यांसारख्या गोष्टी ओळखण्यास मदत करते. तुमच्या लक्षात आले असेल की जिभेवर लहान, उंचवटे असलेले भाग असतात. यांना पॅपिला (papillae) म्हणतात. यापैकी काही पॅपिलांमध्ये चव कळ्या (taste buds) असतात, ज्या चव ओळखणाऱ्या पेशी आहेत.

तर, जेव्हा तुमची जीभ भाजते, तेव्हा या चवेंद्रियांना आणि चवेंद्रियांना इजा पोहोचते. या इजेमुळे तुमची जीभ दुखू शकते आणि खाण्यापिण्याची चव घेण्याची तुमची क्षमताही कमी होऊ शकते. पण काळजी करू नका, बहुतेक वेळा, अशा प्रकारे जीभ भाजणे गंभीर नसते. आपल्या चवेंद्रियांची वाढ खूप लवकर होते. तुमची जीभ बरी होईपर्यंत तुम्ही काही घरगुती उपायही करून पाहू शकता. तथापि, कधीकधी, जर भाजणे अधिक गंभीर असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

जीभ जळणे किती गंभीर असू शकते?

बहुतेक वेळा, जीभ भाजणे गंभीर नसते आणि ते आपोआप बरे होते. तथापि, इतर भाजण्यांप्रमाणेच, जर उष्णतेमुळे जिभेच्या खोलवरच्या ऊतींना इजा झाली असेल, तर संसर्गासारख्या अधिक गंभीर परिस्थिती टाळण्यासाठी तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

सर्वसाधारणपणे भाजण्याचे तीन प्रकार आहेत:

पहिल्या-श्रेणीचा भाजणे

यामुळे तुमच्या जिभेच्या फक्त वरच्या थराला इजा होते. तुम्हाला थोडी वेदना जाणवू शकते आणि तुमची जीभ गुलाबी किंवा लाल दिसू शकते. बहुतेक लोकांना याच प्रकारे जीभ भाजते. हे सहसा काही दिवसांत बरे होते.

दुसऱ्या दर्जाची भाजणे

यामुळे जिभेच्या पृष्ठभागावरील ऊतींचे, तसेच त्याखालील काही ऊतींचेही नुकसान होते. पहिल्या-श्रेणीच्या भाजण्याप्रमाणे, जीभ दुखू शकते आणि गुलाबी किंवा लाल दिसू शकते. मात्र, त्यावर फोड येऊ शकतात. जर तुम्हाला अशा प्रकारे भाजले असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.

तिसऱ्या दर्जाची भाजणे

ही सर्वात गंभीर स्थिती आहे. जिभेच्या आतील उतींचे खोलवरचे थर खराब होतात. वेदना असह्य असू शकतात, किंवा कधीकधी जिभेतील संवेदना नाहीशी होऊ शकते. जीभ भाजल्याप्रमाणे पांढरी किंवा काळी दिसू शकते. तथापि, जीभ गंभीरपणे भाजण्याची प्रकरणे खूप दुर्मिळ आहेत. अशा परिस्थितीत, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना भेटलेच पाहिजे.

लक्षात ठेवा: भाजल्याची तीव्रता तुम्हाला जाणवत नसेल, तर डॉक्टरांना दाखवणे सर्वोत्तम आहे.

आपली जीभ का जळते?

बहुतेक वेळा, अगदी साध्या कारणांमुळे जीभ जळते.

• थंड होण्यापूर्वी अन्न तोंडात घालणे: आपल्या सर्वांना गरम जेवण आणि चहा प्यायला आवडतो. पण कधीकधी ती उष्णता आपल्या जिभेला सहन होण्यापलीकडची असू शकते. कल्पना करा, तुम्हाला खूप भूक लागली असताना तुम्ही अचानक गरम भात तोंडात घातला, किंवा सकाळी कॉफी प्यायल्यानंतर कामावर जाण्याच्या घाईत असाल... अशा वेळीच असे होण्याची सर्वाधिक शक्यता असते.
• दुर्लक्ष: हाच मुख्य शत्रू आहे! बहुतेक वेळा, आपण काही खाताना किंवा पिताना दुसरेच काहीतरी करत असतो. कदाचित टीव्ही पाहताना, फोनवर बोलताना किंवा दुसऱ्याच कशाचा तरी विचार करताना. तेव्हा आपण अन्नाच्या उष्णतेकडे फारसे लक्ष देत नाही. अचानकपणे आपण गरम अन्नाचा घास किंवा गरम चहाचा घोट तोंडात टाकतो.
• मायक्रोवेव्हमधील अन्न: मायक्रोवेव्हमध्ये अन्न एकसारखे गरम होत नाही. काही भाग जास्त गरम होतात, तर काही भाग थंड. हे धोकादायक ठरू शकते. पहिला घास घेताना अन्न पुरेसे गरम असेल, पण पुढच्या घासाने तुमची जीभ भाजू शकते. त्यामुळे मायक्रोवेव्हमध्ये शिजवलेले अन्न खाताना काळजी घ्या.

जीभ भाजल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

भाजण्याच्या तीव्रतेनुसार लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात. जळजळ होण्याच्या जाणिवेव्यतिरिक्त, तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• जीभ दुखणे: हे मुख्य लक्षण आहे.
• जिभेतील संवेदना कमी होणे किंवा नाहीशी होणे: कधीकधी जीभ सुन्न झाल्यासारखी वाटू शकते.
• लाल किंवा गुलाबी जीभ, सूज: जीभ सुजलेली आणि लाल दिसू शकते.
• चव जाणे किंवा तोंडात धातूसारखी चव येणे: तुम्हाला खाल्लेल्या किंवा प्यायलेल्या अन्नाची चव पूर्वीसारखी चांगली लागणार नाही, किंवा तुमच्या तोंडात एक विचित्र चव येऊ शकते.
• गुळगुळीत जीभ: जेव्हा आपण आधी चर्चा केलेल्या जिभेवरील अंकुरांना (papillae) इजा होते, तेव्हा ते काही काळासाठी नाहीसे होऊ शकतात आणि जीभ गुळगुळीत होऊ शकते.

तथापि, जिओग्राफिक टंग नावाची एक स्थिती आहे, ज्यामुळे जीभ गुळगुळीत, लाल आणि सुजलेली होऊ शकते. पण ती भाजलेल्या जिभेपेक्षा वेगळी आहे. जिओग्राफिक टंग ही एक निरुपद्रवी स्थिती आहे, ज्यामध्ये जिभेवर पांढऱ्या किंवा राखाडी रंगाने वेढलेले गुळगुळीत लाल ठिपके दिसतात. याचे नेमके कारण अद्याप ज्ञात नाही, परंतु त्याचा भाजण्याशी संबंध नाही.

डॉक्टर जिभेच्या जळजळीचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा भाजण्याची तीव्रता किती आहे हे पाहण्यासाठी ते तुमच्या जिभेची तपासणी करतील. तसेच, भाजण्याचे कारण शोधण्यासाठी, जीभ भाजण्यापूर्वी काय घडले, तुम्ही तोंडात काय घातले होते आणि अशा अनेक गोष्टींबद्दल ते तुम्हाला प्रश्न विचारतील.

भाजलेली जीभ लवकर कशी बरी करावी? घरगुती उपाय

चांगली बातमी ही आहे की जिभेला लागलेली बहुतेक भाजणे एक-दोन आठवड्यांत आपोआप बरी होतात. यादरम्यान, वेदना कमी करण्यासाठी आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान करण्यासाठी तुम्ही घरी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.

या गोष्टी करा:

• थंड पेय प्या: जीभ भाजल्यावर अनेक लोक एक ग्लास थंड पाणी पितात. ही एक चांगली गोष्ट आहे. जीभ भाजल्यानंतर काही मिनिटे थंड पाणी किंवा दुसरे थंड पेय पिणे देखील चांगले असते. जास्त गंभीर भाजल्यास, ही थंडी जिभेच्या खोलवरच्या ऊतींपर्यंत उष्णता पोहोचण्यापासून रोखू शकते.
• थंड आणि सौम्य पदार्थ खा: जीभ भाजल्यानंतर काही दिवस, जिभेला हलके आणि सौम्य पदार्थ खा, जसे की दही, आईस्क्रीम आणि चांगले थंड केलेले सफरचंदाचे सॉस. आमचे थोडे दूध प्यायला हरकत नाही, फक्त ते थंड असावे.
• बर्फाचे तुकडे किंवा पॉपसिकल्स चोखा: थंड पाणी पिण्याप्रमाणेच, बर्फाचे तुकडे किंवा पॉपसिकल्स चोखल्याने देखील सूज कमी होण्यास आणि आराम मिळण्यास मदत होऊ शकते. पण काळजी घ्या, कारण बर्फ तुमच्या जिभेत अडकू शकतो.
• जिभेला थोडे दूध लावा: काही लोक मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानंतर तोंडात जळजळ झाल्यास दूध पितात. त्याचप्रमाणे, जिभेला जळजळ होत असताना थोडे दूध लावल्याने आराम मिळू शकतो.
• साखर किंवा मधाचा वापर करा: दुधाप्रमाणे, तुम्ही तुमच्या जिभेवर थोडे मध देखील चोळू शकता. मधामध्ये जीवाणूनाशक गुणधर्म असतात, जे संसर्ग टाळण्यास मदत करू शकतात. दुसरा पर्याय म्हणजे तुमच्या जिभेवर थोडी साखर चोळणे. साखर वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
• मिठाच्या पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा: जीभ भाजल्यानंतर संसर्ग निर्माण करू शकणाऱ्या जीवाणूंपासून तोंड स्वच्छ करण्यासाठी तुम्ही मिठाच्या पाण्याचा वापर करू शकता. तथापि, जास्त मीठ वापरू नका याची काळजी घ्या, कारण यामुळे जखमेला त्रास होऊ शकतो. एका ग्लास पाण्यात (सुमारे ८ औंस) सुमारे १/८ चमचा मीठ विरघळवा, तोंड पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि थुंकून टाका.
• वेदनाशामक औषधे घ्या: तुम्ही फार्मसीमधून विकत मिळणारे पॅरासिटामॉल, आयबुप्रोफेन किंवा दुसरे कोणतेही NSAID वेदनाशामक औषध घेऊन तुमच्या जिभेची वेदना आणि सूज कमी करू शकता.
• व्हिटॅमिन ई घ्या: व्हिटॅमिन ई भाजलेल्या जखमा, जिभेच्या भाजलेल्या जखमांसह, लवकर बऱ्या होण्यास मदत करते असे मानले जाते. व्हिटॅमिन ईची १,००० आययूची द्रव कॅप्सूल फोडून त्यातील द्रव थेट तुमच्या जिभेवरील जखमेवर लावा.
• तोंडाची चांगली स्वच्छता राखा: तुमची जीभ बरी होईपर्यंत ब्रश करणे आणि फ्लॉसिंग करणे सुरू ठेवा. पण जिभेवरील जखम चोळणार नाही याची काळजी घ्या. जीभ बरी होत असताना, तोंड जिवाणूमुक्त ठेवल्याने संसर्ग टाळण्यास मदत होईल.

या गोष्टी करू नका:

• गरम पेय पिऊ नका: उष्णतेमुळे भाजलेली जागा अधिक बिघडू शकते आणि वेदनाही वाढू शकतात.
• जिभेसाठी हानिकारक असलेले पदार्थ टाळा: काही काळासाठी लिंबू आणि संत्री यांसारखे आम्लयुक्त पदार्थ , लोणची, मसालेदार पदार्थ, खारट पदार्थ आणि कुरकुरीत पदार्थ खाणे टाळा. हे पदार्थ तुमच्या आधीच संवेदनशील असलेल्या जिभेला अधिक त्रास देऊ शकतात.

जर सुमारे एका आठवड्यानंतरही तुमची जीभ बरी झाली नाही किंवा वेदना तशीच राहिली, तर नक्कीच डॉक्टरांना दाखवा.

तुम्ही तुमची जीभ जळण्यापासून कशी वाचवता?

जीभ जळण्यापासून वाचवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे मोठा घास किंवा मोठा घोट घेण्यापूर्वी थोडी चव घेणे. उदाहरणार्थ, गरम पेय पिण्यापूर्वी एक छोटा घोट घ्या. जीभ जळण्यापासून वाचवण्याव्यतिरिक्त, आपल्या खाण्यापिण्याकडे लक्ष दिल्याने आपल्याला सजगतेने खाण्याचा सराव करण्यासही मदत होते. सजगतेने खाण्याची ही सवय तुम्हाला आरोग्यदायी अन्नपदार्थ निवडण्यास आणि तुमच्या अन्नाच्या चवीचा आनंद घेण्यास मदत करू शकते.

भाजलेल्या चव कळ्या बऱ्या व्हायला किती वेळ लागतो?

तुमची जीभ खूप लवकर बरी होईल. तुमच्या चव कळ्यांमधील पेशी एक-दोन आठवड्यांत पुन्हा तयार होतील. याचा अर्थ असा की, तुमची जीभ भाजली असली तरी, काही दिवसांसाठी तुमच्या चव कळ्यांना पदार्थांची चव कमी स्वादिष्ट लागेल, पण सुमारे एका आठवड्यात तुमची चव घेण्याची क्षमता सामान्य होईल.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या दर्जाच्या भाजण्याची लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टर किंवा दंतवैद्याला भेटा . घरगुती उपचारांनी एका आठवड्यात तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा न झाल्यास, डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ घ्या.

जर तुम्हाला संसर्गाची यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या:

• ताप.
• वेदना, लालसरपणा किंवा सूज वाढणे.
• जिभेतून पू सारखा द्रव वाहतो.

जीभ जळणे आणि तोंडात जळजळ होणे या सिंड्रोममध्ये काय फरक आहे?

जीभ जळण्याची लक्षणे 'बर्निंग माउथ सिंड्रोम' नावाच्या आजाराच्या लक्षणांसारखीच असतात - ज्यात जीभ किंवा टाळूवर जळजळ जाणवते. तथापि, हे दोन्ही आजार एकसारखे नाहीत.

जिभेच्या जळजळीच्या विपरीत, तोंडाची जळजळ ही जिभेच्या ऊतींना झालेल्या नुकसानीमुळे होत नाही. ही ऊतींच्या नुकसानीची प्रतिक्रिया नसून , एक प्रकारची जळजळ होण्याची संवेदना आहे. याचे कारण शोधणे सहसा कठीण असते. ही जळजळ अचानक सुरू होते, दिवसभर हळूहळू वाढत जाते आणि अनेकदा रात्री कमी होते. हे चक्र दुसऱ्या दिवशी पुन्हा सुरू होऊ शकते.

भाजलेल्या जिभेप्रमाणे, तोंडातील व्रणही आपोआप बरा होत नाही. निदान आणि उपचारासाठी तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज आहे.

यातून आपण काय शिकायला हवे (मुख्य संदेश)

आपल्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे, आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना आयुष्यात कधी ना कधी जीभ जळण्याचा अनुभव आला असेल. मग ते ओव्हनमधून थेट बाहेर काढलेला पिझ्झाचा तुकडा खाण्याचा प्रयत्न असो, किंवा नुकतीच तयार केलेली कॉफी एका घोटात पिण्याचा प्रयत्न असो, हे उष्णतेकडे लक्ष न दिल्यामुळे होऊ शकते.

जर तुमची जीभ चुकून भाजली, तर तुमच्या अंतर्मनाचा आवाज ऐका. थोडे थंड पाणी किंवा दूध प्या. तुमची जीभ बरी होईपर्यंत खारट, मसालेदार किंवा कुरकुरीत पदार्थ खाणे टाळा आणि तुमच्या जिभेला हळुवारपणे हाताळा. भाजणे गंभीर आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, डॉक्टरांना भेटायला अजिबात संकोच करू नका. ते तुमच्या जखमेची तपासणी करून संसर्गासारख्या गंभीर परिस्थिती टाळण्यास मदत करू शकतात. आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

जीभ जळणे, जिभेची सूज, जिभेवरील उपाय, भाजणे , प्रथमोपचार, तोंडातील व्रण, चव