तुम्हाला अचानक लघवीला धाव घ्यावी लागते का? चला, लघवीच्या तीव्र इच्छेबद्दल (Urinary Urgency) बोलूया.

जेव्हा तुम्ही एखाद्या महत्त्वाच्या कामावर असता, किंवा बसने प्रवास करत असता, तेव्हा तुम्हाला अचानक लघवीला जाण्याची तीव्र इच्छा होते का? इतकेच नाही, तर बाथरूममध्ये जाण्यापूर्वीच बराच वेळ लागेल अशी भीतीही तुम्हाला वाटते का? ही खरं तर अनेक लोकांना भेडसावणारी एक समस्या आहे, पण समाजात याबद्दल बोलायला त्यांना थोडी लाज वाटते. पण आता याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही. चला तर मग, आज आपण याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत बोलूया.

लघवीची निकड म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, लघवीची तीव्र इच्छा म्हणजे लघवी करण्याची अचानक आणि अनियंत्रित तीव्र इच्छा होणे. या इच्छेनंतर, तुम्हाला स्वच्छतागृह शोधण्यासाठी खूप कमी वेळ मिळतो. कधीकधी, तो वेळही पुरेसा नसतो आणि तुमच्या लक्षातही न येता थोडी लघवी गळू शकते. वैद्यकीय भाषेत याला युरिनरी इनकॉन्टिनन्स (मूत्र असंयम) म्हणतात.

याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत. पण चांगली बातमी ही आहे की, यापैकी बहुतेक कारणे गंभीर नसतात. आणि एक पात्र डॉक्टर कारणाचे निदान करून तुम्हाला आवश्यक तो उपचार देऊ शकतात.

असे का होत आहे? याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

लघवीला वारंवार जाण्याची तीव्र इच्छा होण्याची अनेक मुख्य आणि सामान्य कारणे आहेत. चला, ती कोणती आहेत ते पाहूया.

मूत्रमार्गाच्या संसर्गाशिवाय (UTI) असे होऊ शकते का?

हो, अगदी बरोबर. मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTI) नसतानाही तुम्हाला लघवी करण्याची तीव्र इच्छा होऊ शकते. असे होण्याची इतर काही कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• योनिदाह: महिलांमध्ये योनीमार्गातील संसर्गामुळे मूत्राशयालाही दाह होऊ शकतो आणि अशी स्थिती निर्माण होऊ शकते.
• सिस्टायटिस: ही स्थिती संसर्ग नसतानाही, इतर कारणांमुळे मूत्राशयाच्या भिंतींना सूज किंवा दाह आल्याने उद्भवू शकते.
• रजोनिवृत्ती: महिलांमध्ये रजोनिवृत्ती सुरू झाल्यावर , त्यांच्या शरीरातील इस्ट्रोजेन या संप्रेरकाचे प्रमाण कमी होते. यामुळे योनी आणि मूत्रमार्गातील ऊती पातळ होऊ शकतात, ज्यामुळे मूत्राशयावरील नियंत्रणावर परिणाम होऊ शकतो.
• मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारे आजार: मधुमेह किंवा मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) सारख्या आजारांमुळे मूत्राशयाच्या कार्यावर नियंत्रण ठेवणाऱ्या नसांना इजा पोहोचू शकते, ज्यामुळे लघवीला जाण्याची तीव्र इच्छा होते.

इतर सवयी आणि कारणे ज्यामुळे ही स्थिती वाढते

कधीकधी, जरी ही मुख्य कारणे नसली तरी, त्यामुळे लघवीची तीव्र इच्छा अधिकच वाढू शकते.

• काही कारणे: काही लोकांना वाहत्या पाण्याचा आवाज ऐकल्यावर, हात धुतल्यावर किंवा थंड वातावरणात असताना लघवी करण्याची तीव्र इच्छा होते.
• मूत्रवर्धक औषधे: काही औषधे (उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाबावरील काही औषधे) शरीराला पाणी आणि क्षार बाहेर टाकण्यास प्रवृत्त करतात, ज्यामुळे शरीराला अधिक वेळा लघवी करण्याची गरज भासते.
• अल्कोहोल आणि कॅफीनयुक्त पेये: अल्कोहोल, कॉफी आणि चहा शरीरातील व्हॅसोप्रेसिन या हार्मोनवर परिणाम करतात. हा हार्मोन शरीरात तयार होणाऱ्या मूत्राचे प्रमाण नियंत्रित करतो. त्यामुळे जेव्हा या हार्मोनची पातळी कमी होते, तेव्हा मूत्राशय लवकर भरते.
• धूम्रपान: धूम्रपानामुळे मूत्राशयाची मूत्र साठवण्याची क्षमता (मूत्राशय क्षमता) कमी होऊ शकते.
• काही पदार्थ: संत्री आणि टोमॅटो यांसारखे आम्लयुक्त पदार्थ, कार्बनयुक्त पेये आणि कृत्रिम साखर यामुळे काही लोकांमध्ये मूत्राशयाला त्रास होऊ शकतो.
• लठ्ठपणा: जर तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) २५ पेक्षा जास्त असेल, म्हणजेच तुमचे वजन जास्त असेल, तर त्या वजनामुळे तुमच्या मूत्राशयावर आणि श्रोणीच्या स्नायूंवर अधिक दाब येतो. जेव्हा हे स्नायू कमकुवत होतात, तेव्हा लघवीवर नियंत्रण ठेवणे कठीण होते.
• योनीभ्रंश: महिलांमध्ये गर्भाशय किंवा योनीच्या भिंती खाली घसरल्यामुळे (प्रोलॅप्स झाल्यामुळे) मूत्राशयावर दाब येतो, ज्यामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते.

तुम्ही ही परिस्थिती कशी नियंत्रणात आणाल?

चांगली बातमी ही आहे की, कारणानुसार अनेक उपचार आणि व्यवस्थापनाचे पर्याय उपलब्ध आहेत.

उपचाराचे काही पर्याय खालीलप्रमाणे आहेत:

• जीवनशैलीतील बदल: थोडे जास्त पाणी पिणे, मद्यपान आणि कॉफीचे प्रमाण कमी करणे, धूम्रपान सोडणे आणि वजन नियंत्रणात ठेवणे या सर्व गोष्टी मदत करू शकतात. खाण्यापिण्याची नोंदवही ठेवल्याने तुमचा त्रास कशामुळे वाढतो हे ओळखण्यास मदत होऊ शकते.
• मूत्राशय प्रशिक्षण: यामध्ये लघवी करण्याची इच्छा होण्याची वाट पाहण्याऐवजी, नियमित अंतराने (उदा. दर दोन तासांनी) शौचालयात जाणे समाविष्ट आहे. यामुळे मूत्राशय भरण्यापूर्वीच रिकामे होते.
• केगल व्यायाम: यांना पेल्विक फ्लोर व्यायाम असेही म्हणतात. या व्यायामांमुळे पेल्विक फ्लोरचे स्नायू मजबूत होतात. हे स्नायू लघवीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात. एक फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला हे व्यायाम नेमके कसे करायचे हे दाखवू शकतात.
• औषधे: तुमचे डॉक्टर तुमच्या आजाराच्या कारणानुसार औषधे लिहून देतील. उदाहरणार्थ, मूत्रमार्गाच्या संसर्गासाठी (UTI) तुम्हाला अँटीबायोटिक्स , वाढलेल्या प्रोस्टेटमुळे मूत्राशयातील स्नायू शिथिल करण्यासाठी अल्फा-ब्लॉकर्स किंवा ओएबीसाठी (OAB) मूत्राशयातील स्नायू शिथिल करणारी इतर औषधे दिली जाऊ शकतात.
• वैद्यकीय प्रक्रिया आणि शस्त्रक्रिया: काही प्रकरणांमध्ये, उपचारांच्या पर्यायांमध्ये मूत्राशय रिकामा करण्यासाठी युरिनरी कॅथेटर घालणे, ओएबीसाठी बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स®) इंजेक्शन, नर्व्ह स्टिम्युलेशन किंवा प्रोस्टेट कमी करण्याची शस्त्रक्रिया यांचा समावेश असतो.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर लघवीच्या तीव्र गरजेमुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनावर, कामावर किंवा सामाजिक संबंधांवर परिणाम होत असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर तुम्हाला या समस्येसोबत खालील लक्षणे दिसत असतील, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घेणे विशेष महत्त्वाचे आहे:

डॉक्टर कारण कसे शोधतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते कारण शोधण्यासाठी अशा गोष्टी करतील:

• तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल आणि सध्याच्या लक्षणांबद्दल विचारा.
• शारीरिक तपासणी केली जाईल (यामध्ये महिलांसाठी पेल्विक तपासणी किंवा पुरुषांसाठी डिजिटल रेक्टल तपासणीचा समावेश असू शकतो).
• मूत्र तपासणी आणि मूत्र संवर्धन चाचणीसाठी संदर्भ.
• लघवी केल्यानंतर मूत्राशयात किती मूत्र शिल्लक राहते हे पाहण्यासाठी, तुम्हाला अल्ट्रासाऊंड स्कॅनसारख्या इमेजिंग चाचणीसाठी पाठवले जाऊ शकते.
• काहीवेळा, तुम्हाला युरोडायनॅमिक चाचणीसाठी पाठवले जाऊ शकते, ज्यामध्ये मूत्राशयाच्या कार्याचे मोजमाप केले जाते, किंवा सिस्टोस्कोपीसाठी, ज्यामध्ये लहान कॅमेऱ्याने मूत्राशयाच्या आत पाहिले जाते.