तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला व्हिटॅमिन डीची गोळी लिहून दिली आहे का? किंवा कदाचित तुम्ही ती फार्मसीमधून स्वतः विकत घेता. या चघळण्याच्या गोळ्यांच्या स्वरूपात येतात, त्यामुळे त्या वापरायला खूप सोप्या असतात. पण तुमच्या आरोग्यासाठी या औषधाबद्दल काही गोष्टी जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. आज आपण व्हिटॅमिन डी म्हणजे काय, आपल्या शरीराला त्याची गरज का असते आणि या गोळ्या वापरताना आपण कोणत्या गोष्टींची काळजी घेतली पाहिजे, याबद्दल बोलणार आहोत.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, व्हिटॅमिन डी म्हणजे काय?
व्हिटॅमिन डी हे आपल्या शरीरासाठी एक अत्यावश्यक पोषक तत्व आहे. नेमके सांगायचे झाल्यास, ते व्हिटॅमिन आणि हार्मोन या दोन्हीप्रमाणे कार्य करते. जेव्हा शरीरातील व्हिटॅमिन डीची पातळी कमी होते, तेव्हा ती सुधारण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्ही या गोळ्या वापरता. आपण खाल्लेल्या अन्नातून शरीराला कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करणे हे त्याच्या मुख्य कार्यांपैकी एक आहे. त्यामुळे, व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियम हे दोन जिवलग मित्रांसारखे आहेत. हे दोघे मिळून आपली
हाडे मजबूत आणि निरोगी ठेवतात. इतकेच नाही, तर व्हिटॅमिन डी आपल्या
रोगप्रतिकार प्रणालीला योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करते, म्हणजेच ते रोगांविरुद्ध आपला प्रतिकार वाढवते. ते आपल्या
मेंदूच्या आरोग्यासाठी देखील खूप महत्त्वाचे आहे.
हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी
व्हिटॅमिन डीच्या गोळ्या वापरण्यापूर्वी, तुम्हाला असलेल्या इतर कोणत्याही आजारांबद्दल किंवा आरोग्याच्या समस्यांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे आवश्यक आहे, कारण काही परिस्थितींमध्ये व्हिटॅमिन डी वापरताना अत्यंत सावधगिरी बाळगणे गरजेचे असते.
लक्षात ठेवा, तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या संपूर्ण आरोग्य इतिहासाबद्दल जितकी जास्त माहिती असेल, तितकेच ते तुमच्यावर अधिक सुरक्षितपणे उपचार करू शकतील.
जर तुम्हाला खालील तक्त्यामध्ये दिलेल्यांपैकी कोणताही आजार असेल, तर तुमच्या डॉक्टरला त्याबद्दल नक्की सांगा.
| आरोग्य स्थिती किंवा संधी | तुम्ही डॉक्टरांना का कळवावे? (सोप्या भाषेत स्पष्टीकरण) |
|---|
| रक्तातील कॅल्शियमची पातळी वाढणे | व्हिटॅमिन डी शरीरातील कॅल्शियमचे शोषण वाढवत असल्यामुळे, जर शरीरातील कॅल्शियमची पातळी आधीच जास्त असेल तर ते धोकादायक ठरू शकते. |
| रक्तातील व्हिटॅमिन डीची पातळी वाढली | जर पातळी आधीच जास्त असेल, तर अधिक व्हिटॅमिन डी घेतल्याने विषबाधा होऊ शकते. |
| मूत्रपिंडाचा आजार | मूत्रपिंडे व्हिटॅमिन डी आणि कॅल्शियमच्या चयापचयात थेट सहभागी असतात. जर मूत्रपिंडे कमजोर असतील, तर यांवर नियंत्रण ठेवण्याची त्यांची क्षमता कमी होते. |
| यकृताचा आजार | आपले शरीर यकृत आणि मूत्रपिंडांद्वारे व्हिटॅमिन डी सक्रिय करते . यकृतामध्ये काही समस्या असल्यास, या प्रक्रियेत व्यत्यय येऊ शकतो. |
| पॅराथायरॉइड रोग | ही ग्रंथी शरीरातील कॅल्शियमच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवते. येथे काही आजार असल्यास, व्हिटॅमिन डी घेतल्याने कॅल्शियमची पातळी असंतुलित होऊ शकते. |
| पचनसंस्थेचे आजार (उदा. क्रोहन रोग, अल्सरेटिव्ह कोलायटिस, सिस्टिक फायब्रोसिस) | या परिस्थितीत, शरीराची चरबी शोषून घेण्याची क्षमता कमी होते. व्हिटॅमिन डी हे चरबीमध्ये विरघळणारे जीवनसत्व असल्यामुळे, त्याचे शोषण देखील कमी होऊ शकते. |
| व्हिटॅमिन डी किंवा इतर औषधे, खाद्यपदार्थ किंवा रंगांची ऍलर्जी | जर तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीची ऍलर्जी असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरला कळवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. |
| जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करत असाल | गर्भावस्थेत कोणतेही औषध केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वापरावे. |
| जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल | तुम्ही घेतलेल्या व्हिटॅमिन डीचा थोडासा भाग आईच्या दुधातून तुमच्या बाळापर्यंत पोहोचू शकतो. त्यामुळे, त्याचे प्रमाण डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार ठरवले पाहिजे. |
हे औषध नेमके कसे वापरायचे?
ही चघळण्याची गोळी आहे, त्यामुळे ती वापरायला खूप सोपी आहे. पण तिचा पुरेपूर फायदा मिळवण्यासाठी, या गोष्टी लक्षात ठेवा.
- नीट चावा: ही गोळी पूर्णपणे चावून गिळावी. पाण्यासोबत अख्खी गोळी गिळू नका.
- जेवणासोबत घ्या: व्हिटॅमिन डी हे मेदात विरघळणारे जीवनसत्व आहे. याचा अर्थ असा की, मेदयुक्त जेवणासोबत घेतल्यास ते शरीरात उत्तम प्रकारे शोषले जाते. म्हणून, ही गोळी दूध, दही किंवा चीज यांसारख्या पदार्थांसोबत किंवा तुमच्या मुख्य जेवणासोबत घ्या.
- वेळेवर घ्या: शक्य असल्यास, दररोज एकाच वेळी ही गोळी घेण्याची सवय लावा. त्यामुळे तुम्ही विसरण्याची शक्यता कमी होईल.
- फक्त तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच घ्या: सांगितलेल्या मात्रेपेक्षा जास्त घेऊ नका.
जर तुम्ही ते लहान मुलांना दिले तर...
डॉक्टर कधीकधी लहान मुलांना हे औषध लिहून देतात, पण केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच. जर तुम्ही हे औषध मुलाला देत असाल, तर डोस आणि इतर खबरदारीच्या उपायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
औषधाचा अतिरेक झाल्यास काय करावे?
तुम्ही या औषधाचा प्रमाणापेक्षा जास्त डोस घेतला आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास,
ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. किंवा सल्ल्यासाठी
कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा.
हे औषध फक्त तुमच्यासाठी आहे. तुमच्या व्हिटॅमिन डीच्या गोळ्या कोणालाही देऊ नका.
मी औषधाची मात्रा घ्यायला विसरलो तर काय होईल?
जर तुम्ही औषधाची एक मात्रा घ्यायला विसरलात, तर आठवताच ती घ्या. मात्र, जर तुमच्या पुढच्या मात्रेची वेळ अगदी जवळ आली असेल (उदा. फक्त काही तास उरले असतील), तर चुकलेली मात्रा घेऊ नका आणि पुढची मात्रा ठरलेल्या वेळी घ्या.
कोणत्याही कारणास्तव एकाच वेळी दोन मात्रा घेऊ नका. व्हिटॅमिन डी सोबत आंतरक्रिया करू शकणारी इतर औषधे
तुम्ही घेत असलेली इतर औषधे व्हिटॅमिन डी सोबत आंतरक्रिया करू शकतात. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल (डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी औषधे, आयुर्वेदिक उत्पादने, व्हिटॅमिन्स) तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
| औषधाचा प्रकार | संभाव्य परिणाम |
|---|
| अँटासिड्स - जठरदाहासाठी वापरली जाणारी काही औषधे | काही अँटासिडमध्ये मॅग्नेशियम असते. ते व्हिटॅमिन डी सोबत घेतल्याने रक्तातील मॅग्नेशियमची पातळी वाढू शकते. |
| मूत्रवर्धक - शरीरातील पाणी काढून टाकणारी औषधे | काही मूत्रवर्धक औषधे व्हिटॅमिन डी सोबत घेतल्यास रक्तातील कॅल्शियमची पातळी धोकादायकपणे वाढू शकते. |
| कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी औषधे (उदा., कोलेस्टिरामाइन, कोलेस्टिपोल) | ही औषधे शरीरातील व्हिटॅमिन डीचे शोषण कमी करू शकतात. |
| अपस्मारावरील औषधे (उदा. फेनिटॉइन, फॉस्फेनिटॉइन) | हे औषध शरीरातील व्हिटॅमिन डीच्या विघटनाचा वेग वाढवते. |
| ऑर्लिस्टॅट (वजन कमी करण्याचे औषध) | यामुळे चरबीचे शोषण कमी होत असल्याने, व्हिटॅमिन डीचे शोषण देखील कमी होऊ शकते. |
औषध घेताना घ्यावयाच्या काळजीच्या गोष्टी
- वैद्यकीय चाचण्या टाळू नका : व्हिटॅमिन डी घेताना, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला रक्त तपासणी करण्यास सांगतील. या तपासणीत तुमच्या शरीरातील कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डीची पातळी पुरेशी आहे की नाही हे तपासले जाते. तर मग, या चाचण्या टाळणे योग्य आहे का?
- इतर पूरक आहार घेणे टाळा: तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम किंवा फॉस्फरस असलेली इतर कोणतीही औषधे किंवा पूरक आहार घेऊ नका. असे केल्याने तुमच्या शरीरातील या पोषक तत्वांचे प्रमाण वाढू शकते आणि दुष्परिणाम होऊ शकतात.
संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?
इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, व्हिटॅमिन डीचेही दुष्परिणाम होऊ शकतात. पण बहुतेक लोकांना ते जाणवत नाहीत. चला, ते दुष्परिणाम कोणते आहेत आणि कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी, हे पाहूया.
डॉक्टरांना त्वरित कळवण्यासारखे दुष्परिणाम: सहसा काळजी करण्यासारखे काही नसते (परंतु ते सतत जाणवत राहिल्यास
डॉक्टरांना सांगा).
| ऍलर्जीक प्रतिक्रिया | - त्वचेची जळजळ , खाज
- चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज (श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो)
|
| कॅल्शियमची पातळी वाढल्याची लक्षणे | - खूप तहान लागणे किंवा वारंवार लघवी येणे
- मळमळ, उलट्या
- मनाचा गोंधळ .
- नेहमीपेक्षा जास्त थकवा जाणवत आहे
- हाडांमध्ये वेदना
|
| बद्धकोष्ठता | आहारात बदल करून आणि भरपूर पाणी पिऊन हे बऱ्याचदा टाळता येते. |
| भूक न लागणे | हे तात्पुरते असू शकते, परंतु ते कायम राहिल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्या. |
| मळमळ | जेवणासोबत औषध घेतल्याने हे कमी करता येते. |
तुम्ही औषधे कशी साठवता आणि त्यांची विल्हेवाट कशी लावता?
- साठवणूक:
- लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा.
- खोलीच्या तापमानाला (२०-२५ अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवा.
- बाटली घट्ट बंद ठेवा आणि प्रकाश व ओलाव्यापासून दूर ठेवा.
- मुदत संपलेल्या औषधांची विल्हेवाट लावणे:
- मुदत संपलेले औषध वापरू नका.
- यांची विल्हेवाट लावण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांना रुग्णालय किंवा फार्मसीमधील औषध संकलन कार्यक्रमाकडे सुपूर्द करणे.
- जर ते शक्य नसेल, तर बाटलीतून गोळ्या काढून त्या वापरलेल्या कॉफीच्या चोथ्यात, मातीत किंवा कॅट लिटरमध्ये मिसळा. त्यानंतर, ते मिश्रण एका पिशवीत किंवा डब्यात ठेवा, ते व्यवस्थित बंद करा आणि कचऱ्यात फेकून द्या. यामुळे लहान मुले किंवा पाळीव प्राणी यापासून दूर राहण्यास मदत होईल. औषधे कधीही शौचालयात टाकू नका.
मुख्य संदेश
- व्हिटॅमिन डीच्या चघळण्याच्या गोळ्या नेहमी पूर्णपणे चावून गिळा. त्या अख्ख्या गिळू नका.
- सर्वोत्तम परिणामांसाठी, औषध दूध किंवा दही यांसारख्या स्निग्ध पदार्थांसोबत घ्यावे.
- तुम्हाला असलेल्या इतर कोणत्याही वैद्यकीय समस्या आणि तुम्ही घेत असलेल्या इतर सर्व औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा.
- जर तुम्हाला कॅल्शियमची पातळी वाढल्याची लक्षणे, जसे की जास्त तहान लागणे, वारंवार लघवी होणे आणि मळमळणे जाणवत असतील, तर त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कॅल्शियम किंवा व्हिटॅमिन डी असलेले इतर पूरक आहार घेणे टाळा.
- हे औषध फक्त तुमच्यासाठी आहे. ते इतरांना देऊ नका.
व्हिटॅमिन डी, चघळण्याच्या गोळ्या, कॅल्शियम, हाडांचे आरोग्य, दुष्परिणाम, व्हिटॅमिन डीची कमतरता
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा