तुमच्या शरीरात क्लोराईडची कमतरता आहे का? याबद्दल जागरूक होऊया (हायपोक्लोरेमिया).

तुम्हाला कधीकधी खूप थकवा आणि सुस्ती जाणवते का? कदाचित तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितले असेल की तुमच्या रक्त तपासणीत क्लोराईडची पातळी कमी आढळली आहे? 'हायपोक्लोरेमिया' हा शब्द ऐकल्यावर अनेक लोक थोडे घाबरतात. पण हे खरं तर काय आहे? ही घाबरण्यासारखी गोष्ट आहे का? चला, आज आपण याबद्दल स्पष्टपणे आणि सोप्या भाषेत बोलूया.

सर्वप्रथम, हे क्लोराइड काय आहे ते पाहूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, क्लोराईड हा आपल्या शरीरातील एक अत्यावश्यक घटक आहे. अधिक अचूकपणे सांगायचे झाल्यास, तो एक प्रकारचा इलेक्ट्रोलाइट आहे. इलेक्ट्रोलाइट्स ही आपल्या रक्तात आढळणारी खनिजे आहेत, जी शरीराच्या कार्यासाठी आवश्यक असतात. जसे गाडीच्या बॅटरीला पाण्याची गरज असते, त्याचप्रमाणे आपल्या शरीरातील अवयवांच्या योग्य कार्यासाठी हे इलेक्ट्रोलाइट्स आवश्यक असतात.

क्लोराइड आपल्या शरीरात अनेक महत्त्वाची कार्ये पार पाडतो:

• स्नायूंना व्यवस्थितपणे कार्य करण्यास मदत करते.
• चेतासंस्थेमध्ये संदेश योग्यरित्या प्रसारित करण्यास मदत करते.
• आपल्या रक्तातील आम्ल-आम्लारी संतुलन (पीएच संतुलन) योग्य प्रकारे राखले जाते.
• शरीरातील द्रवांचे संतुलन राखण्यास मदत करते.

आपल्याला यातील बहुतेक क्लोराइड जेवणासाठी वापरल्या जाणाऱ्या मिठातून, म्हणजेच सोडियम क्लोराइडमधून मिळते.

हायपोक्लोरेमियाची लक्षणे कोणती आहेत?

येथे आश्चर्यकारक गोष्ट ही आहे की, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, क्लोराईडची कमी पातळी कोणतीही विशिष्ट लक्षणे निर्माण करत नाही . तथापि, ही लक्षणे त्या मूळ वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवू शकतात, ज्यामुळे ही समस्या निर्माण झाली आहे. याचा अर्थ असा की, क्लोराईडची कमी पातळी हा स्वतः एक आजार नसून, तो दुसऱ्या आजाराचे एक लक्षण आहे.

इलेक्ट्रोलाइटच्या असंतुलनामुळे खालील सामान्य लक्षणे दिसू शकतात:

• ताप
• श्वास घेण्यास अडचण
• गोंधळ
• शरीरावर सूज

महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, क्लोराईडची ही कमी पातळी अनेकदा हायपोनेट्रेमिया नावाच्या स्थितीसोबत दिसून येते, ज्यामध्ये रक्तातील सोडियमचे प्रमाण कमी होते.

आपल्या शरीरातील क्लोराईड का कमी होते? त्याची कारणे काय आहेत?

आपल्याला क्लोराईड आपण खातो त्या अन्नातून मिळत असल्यामुळे, अपुऱ्या अन्नसेवनामुळे ही स्थिती उद्भवणे अत्यंत दुर्मिळ आहे. निरोगी व्यक्तीमध्ये, क्लोराईडची पातळी नियंत्रित करणारा मुख्य अवयव मूत्रपिंड (किडनी) आहे. त्यामुळे जर मूत्रपिंडात काही समस्या असेल, तर क्लोराईडची ही पातळी बदलण्याची दाट शक्यता असते.

खालील तक्त्यामध्ये क्लोराईडची पातळी कमी होण्याची काही प्रमुख कारणे दिली आहेत.

डॉक्टर या आजाराचे निदान कसे करतात?

तुमचे डॉक्टर सहसा 'इलेक्ट्रोलाइट पॅनेल' नावाच्या रक्त तपासणीद्वारे याचे निदान करतात. ही एक अतिशय सोपी रक्त तपासणी आहे. यामध्ये केवळ क्लोराइडच नव्हे, तर सोडियम, पोटॅशियम आणि बायकार्बोनेटसारखे इतर महत्त्वाचे इलेक्ट्रोलाइट्ससुद्धा एकाच वेळी तपासले जातात. म्हणूनच ही एक खूप महत्त्वाची तपासणी आहे. कधीकधी तुमचे डॉक्टर तुमच्या लघवीतील क्लोराइडची पातळी तपासण्याची शिफारस देखील करू शकतात.

क्लोराईडची सामान्य मूल्ये कशी असावीत?

क्लोराइडची सामान्य पातळी वयानुसार थोडीफार बदलते.

लक्षात ठेवा, तुमचा अहवाल सामान्य मर्यादेपेक्षा थोडा वेगळा असला तरी, याचा अर्थ असा नाही की तो एक गंभीर आजार आहे. कधीकधी, तुम्हाला उलट्या होत असल्या आणि थोडे पाणी कमी झाले असले तरीही, हे मूल्य बदलू शकते. म्हणून, अहवाल नक्की मिळवा आणि त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

त्यावर कसा उपचार केला जातो?

यावरील उपचार पूर्णपणे तुमच्या कमी क्लोराईड पातळीच्या मूळ कारणावर अवलंबून असतात. तुमचे डॉक्टर त्या कारणावर उपचार करत असतानाच तुमची क्लोराईड पातळी सामान्य करण्याचा प्रयत्न करतील.

• बऱ्याचदा, शरीरातील क्षारांची पातळी झटपट पूर्ववत करण्यासाठी शिरेद्वारे (IV) सलाईनचे द्रावण दिले जाते.
• जर स्थिती फार गंभीर नसेल, तर डॉक्टर तुम्हाला क्लोराईडयुक्त पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतील.
• पण, हे लक्षात ठेवा: डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कधीही व्हिटॅमिन्स किंवा सप्लिमेंट्स घेऊ नका.

जास्त मीठ खाणे चांगले आहे का?

क्लोराईड मिठातून येत असल्यामुळे, तुम्हाला वाटू शकते की जास्त मीठ खाणे आरोग्यासाठी चांगले आहे. पणजास्त मीठ खाल्ल्याने आरोग्याच्या इतर अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

• मूत्रपिंडाचा आजार
• स्ट्रोक
• उच्च रक्तदाब
• हृदयविकाराचा झटका
• पोटाचा कर्करोग
• ऑस्टियोपोरोसिस

त्यामुळे, सर्व गोष्टींमध्ये संतुलन राखणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.