तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तनपान देण्यासाठी तयार आहात का? चला, स्तनपानाबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया.

जर तुम्ही गर्भवती आई असाल, किंवा नुकतीच बाळाला जन्म दिला असेल, तर तुमच्या स्वतःच्या बाळाला स्तनपान देणे हा तुमच्यासाठी एक अत्यंत आनंदाचा अनुभव असतो. तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तनपान देण्याचा किंवा फॉर्म्युला दूध पाजण्याचा निर्णय घेतला तरी, बहुतेक वेळा तुमचे शरीर नैसर्गिकरित्या तुमच्यासाठी दूध तयार करू लागते. पण स्तनदुग्ध निर्मितीची, म्हणजेच दुग्धस्रावाची, ही प्रक्रिया नेमकी कशी घडते? ही एक खूप आश्चर्यकारक आणि चमत्कारिक गोष्ट आहे. चला आज आपण त्याबद्दल जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दुग्धस्राव म्हणजे काय?

दुग्धस्राव म्हणजे तुमच्या स्तनांमधील दुग्धग्रंथींमधून तुमच्या लहान बाळासाठी दूध तयार होण्याची प्रक्रिया. जवळजवळ सर्व सस्तन प्राणी हे करतात. ही प्रक्रिया सहसा तुम्ही गरोदर असताना सुरू होते आणि जोपर्यंत तुम्ही स्तनपान करणे थांबवत नाही तोपर्यंत ती सुरू राहते.

जरी सामान्यतः गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतर दूध तयार होत असले तरी, काही वेळा गर्भवती नसतानाही स्तनपान सुरू करणे शक्य असते. हे कसे घडते ते पाहूया.

आपल्या शरीरात दूध कसे तयार होते? (लॅक्टोजेनेसिस)

ही संपूर्ण प्रक्रिया हार्मोन्समुळे सुरू होते. नेमके सांगायचे झाल्यास, या हार्मोनल बदलांसह दूध निर्मितीच्या प्रक्रियेला लॅक्टोजेनेसिस म्हणतात. यामध्ये तीन मुख्य टप्पे आहेत. हे तीन टप्पे स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी खालील तक्ता पाहूया.

गर्भवती नसताना स्तनपान करता येते का?

होय, वैद्यकीय शास्त्रातील प्रगतीमुळे, गर्भधारणेविना दुग्धनिर्मितीला चालना देणे शक्य आहे. परंतु त्यासाठीही आधी उल्लेख केलेल्या त्याच हार्मोन्सची आवश्यकता असते. जर असे काही करण्याची गरज भासली, तर डॉक्टर तुम्हाला अशी औषधे देतील जी गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसूतीनंतर तयार होणाऱ्या हार्मोन्ससारखीच असतात.

कोणत्या गोष्टी स्तनपानावर परिणाम करू शकतात?

तुमच्या दूध उत्पादनावर परिणाम करू शकणारे अनेक घटक आहेत, त्यामुळे त्याबद्दलही जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

• पोषक तत्वांची कमतरता : जर तुम्ही पौष्टिक आहार घेतला नाही, तर त्याचा परिणाम दूध उत्पादनावर होऊ शकतो.
• काही प्रकारची औषधे:काही औषधे, विशेषतः डोपामाइनवर परिणाम करणारी औषधे, दुग्धोत्पादन कमी करू शकतात. त्यामुळे, जर तुम्ही कोणतीही औषधे घेत असाल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे.
• हार्मोन्सचे असंतुलन: शरीरातील इतर हार्मोनल समस्यांमुळे देखील दूध उत्पादनात अडथळा येऊ शकतो.
• स्तनांना झालेली इजा किंवा शस्त्रक्रिया: स्तनवृद्धी /कमी करण्याच्या शस्त्रक्रियांमुळे दुग्धवाहिन्यांना इजा पोहोचू शकते.
• रेडिएशन थेरपी: जर तुम्हाला कर्करोगासारख्या आजारांसाठी रेडिएशन थेरपी मिळाली असेल, तर त्याचाही परिणाम होऊ शकतो.
• काही वैद्यकीय परिस्थिती.
• ड्रग्स आणि अल्कोहोलचे सेवन .

स्तनपानामुळे होणाऱ्या संभाव्य समस्या आणि दुष्परिणाम

स्तनपान करताना तुमच्या शरीरात मोठे हार्मोनल बदल होतात. यामुळे काही शारीरिक आणि मानसिक अस्वस्थता येऊ शकते. याची आगाऊ जाणीव असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

स्तनदाह

आधी सांगितल्याप्रमाणे, स्तनपानाच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, तुमचे स्तन भरलेले, सुजलेले आणि दुखरे वाटू शकतात. जेव्हा तुमच्या दिनचर्येत बदल होतो, उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही बाळाला घन पदार्थ खायला घालू लागता किंवा कामावर परत जाता, आणि जर तुम्ही वेळेवर स्तनपान करू शकत नसाल, तेव्हाही असे होऊ शकते. यावर उपाय म्हणून, जर तुम्ही स्तनपान करू शकत नसाल, तर त्यावेळी थोडे दूध काढून ठेवणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जर तुम्हाला स्तनांमध्ये सूज आणि वेदना जाणवत असतील, तर स्तनपान करण्यापूर्वी स्तन कोमट पाण्यात बुडवून ठेवल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो.

स्तनाग्रांचा संसर्ग (मॅस्टायटिस)

स्तनदाह म्हणजे स्तनांच्या ऊतींचा दाह. स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये हे सामान्यपणे आढळते. यामुळे वेदना, सूज, लालसरपणा आणि ताप येऊ शकतो.

दुधाची नलिका बंद झाल्यामुळे मॅस्टायटिस झाल्यास, त्याच बाजूने स्तनपान सुरू ठेवणे किंवा पंपिंग करणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. यामुळे अडकलेले दूध बाहेर पडण्यास मदत होईल. तथापि, जर हे जिवाणूंच्या संसर्गामुळे झाले असेल, तर तुम्हाला प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) घ्यावी लागतील. जर तुम्हाला मॅस्टायटिससारखी लक्षणे दिसत असतील, तर घाबरू नका आणि ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

डिस्फोरिक मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स (डी-एमईआर)

हे थोडे निराशाजनक असू शकते. डी-एमईआर (D-MER) म्हणजे निराशेच्या क्षणी अचानक उद्भवणारी दुःख, चिंता किंवा निराशेची नकारात्मक भावना. ती फक्त काही सेकंद टिकते.

हे प्रसूतीनंतरचे नैराश्य नाही. हे हार्मोनल आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, दूध पाझरण्यासाठी ऑक्सिटोसिन आणि प्रोलॅक्टिनची आवश्यकता असते. प्रोलॅक्टिन वाढण्यासाठी, आपल्याला आनंद देणाऱ्या डोपामाइन या न्यूरोट्रान्समीटरची पातळी कमी होणे आवश्यक असते. कधीकधी, ही डोपामाइनची पातळी खूपच कमी होते. तेव्हाच या त्रासदायक भावना मनात येतात. जर तुम्हाला असा काही अनुभव आला असेल, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे खूप महत्त्वाचे आहे.