तुमचा आवाज बसून गेला आहे का? चला, स्वरयंत्रदाहाबद्दल (लॅरिंजायटिसबद्दल) बोलूया!

तुम्ही कधी सकाळी उठल्यावर तुमचा घसा दुखत असल्याचे अनुभवले आहे का? तुमचा आवाज बदलला आहे आणि बोलताना तो घोगरा वाटतो का? कधीकधी, तुम्ही कितीही प्रयत्न केला तरी, तुम्हाला बोलताही येत नाही. जरी अनेक लोक या स्थितीला घाबरत असले तरी, ही एक सामान्य समस्या आहे जिला वैद्यकीय भाषेत 'लॅरिंजायटिस' म्हणतात. चला तर मग, आज आपण याबद्दल स्पष्टपणे आणि सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

लॅरिंजायटिस म्हणजे नेमके काय?

ठीक आहे, चला आधी हे काय आहे ते पाहूया. आपल्या घशाच्या वरच्या भागात एक छोटा अवयव असतो जो आपला आवाज निर्माण करतो. याला आपण स्वरयंत्र (larynx) म्हणतो. काही लोक याला 'व्हॉइस बॉक्स' असेही म्हणतात. याच्या आत स्वरतंतू (vocal cords) असतात.

लॅरिंजायटिस म्हणजे काही कारणास्तव स्वरयंत्र आणि स्वरतंतूंना आलेली सूज. ही सूज आल्यावर, स्वरतंतू मुक्तपणे कंपन करू शकत नाहीत. यामुळे आवाज व्यवस्थित बाहेर पडण्यास अडथळा येतो. म्हणूनच आपला आवाज घोगरा होतो, खरखरीत लागतो किंवा कधीकधी आपला आवाज पूर्णपणे जातो.

या आजारात कोणती लक्षणे दिसून येतात?

स्वरयंत्राचा दाह सहसा सर्दी किंवा फ्लू सारख्या इतर लक्षणांसोबत होतो. लहान मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्येही लक्षणे खूप सारखी असतात.

स्वरयंत्रदाहाची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

कारणांनुसार आपण स्वरयंत्रदाहाचे दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतो.

१. अल्पकालीन (तीव्र) स्वरयंत्राचा दाह

हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. तो सहसा काही दिवसांत किंवा २-३ आठवड्यांत बरा होतो. याचे मुख्य कारण विषाणू संसर्ग आहे.

• सामान्य सर्दी
• फ्लू
• ब्राँकायटिस

यासारख्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गामध्ये असे अनेकदा घडते.

२. दीर्घकालीन स्वरयंत्राचा दाह

जर ही स्थिती ३ आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकली, तर त्याला क्रॉनिक लॅरिंजायटिस म्हणतात. दीर्घ कालावधीसाठी स्वरयंत्र आणि स्वरतंतूंना कशामुळे तरी इजा झाल्यामुळे हे घडते.

• धूम्रपान : सिगारेट किंवा व्हेपचा वापर हे एक प्रमुख कारण आहे.
• आवाजाचा अतिवापर: हे शिक्षक, गायक, धर्मोपदेशक आणि खेळाच्या सामन्यांदरम्यान ओरडणाऱ्या व जल्लोष करणाऱ्यांमध्ये आढळू शकते.
• अ‍ॅसिड रिफ्लक्स/ जीईआरडी (GERD) : बऱ्याच लोकांना हे माहीत नसते, पण जेव्हा गॅस्ट्रायटीस (जठरदाह) बळावतो, तेव्हा पोटातील आम्ल घशात परत येऊन स्वरतंतूंना इजा पोहोचवू शकते. दीर्घकाळ टिकणाऱ्या आवाजाच्या समस्यांचे हे एक अतिशय सामान्य कारण आहे.
• अति प्रमाणात मद्यपान करणे.
• ऍलर्जी .
• दम्यासारख्या आजारांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या दम्याच्या इनहेलरमुळे घसा कोरडा पडू शकतो.
• रासायनिक धूर किंवा धूळ श्वासावाटे आत घेणे.

तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज केव्हा आहे?

बहुतेक वेळा, स्वरयंत्राचा दाह (लॅरिंजायटिस) गंभीर नसतो आणि त्यावर घरगुती उपायांनी उपचार करता येतात. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये तुम्ही निश्चितपणे वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. विशेषतः जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

लहान मुलांचे श्वसनमार्ग खूप लहान असल्यामुळे, स्वरयंत्राच्या दाह (लॅरिंजायटिस) मुळे येणाऱ्या सुजेमुळे धोकादायक अडथळा निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे वरील लक्षणांबाबत अत्यंत जागरूक रहा.

उपचार आणि घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, बहुतेक वेळा यासाठी मोठ्या उपचारांची गरज नसते. घरी करता येणाऱ्या सोप्या गोष्टींनी ते बरे होऊ शकते.

घरी करता येणारे उपचार

• आपल्या आवाजाला विश्रांती द्या: ही सर्वोत्तम आणि सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. शक्यतोवर कमी बोला. ओरडणे आणि गाणे पूर्णपणे थांबवा.
• पुटपुटून बोलू नका: बऱ्याच लोकांना वाटते की आवाज गेल्यावर पुटपुटणे ही एक चांगली गोष्ट आहे. पण ते चुकीचे आहे. कुजबुजल्याने स्वरतंतूंवर आणखी जास्त दाब येतो. म्हणून, बोलणे पूर्णपणे कमी करा.
• भरपूर पाणी प्या: कोमट पाणी आणि सूप यांसारखे द्रवपदार्थ नियमितपणे प्या. यामुळे तुमचा घसा ओलसर राहण्यास मदत होते. परंतु कॉफी आणि चहा यांसारखी कॅफीनयुक्त पेये आणि मद्यपान टाळा. त्यामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होते.
• वाफ आत घ्या: एका भांड्यात गरम पाणी घेऊन त्याची वाफ आत घ्या. किंवा गरम पाण्याने अंघोळ करा. ओलावा हा तुमच्या स्वरतंतूंचा सर्वात चांगला मित्र आहे.
• मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा: एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा मीठ विरघळवून दिवसातून अनेक वेळा त्या पाण्याने गुळण्या करा. यामुळे सूज आणि वेदना कमी होतील.
• धूर आणि धुळीपासून दूर राहा: धूम्रपान करणाऱ्या लोकांच्या आसपास राहू नका. कोरडे, धूळयुक्त वातावरण टाळा.
• घसा साफ करणे टाळा: या सवयीमुळे तुमच्या स्वरतंतूंना आणखी इजा होते.

वैद्यकीय उपचार

विषाणू संसर्गामुळे होणाऱ्या स्वरयंत्रदाहासाठी प्रतिजैविके सहसा उपयुक्त ठरत नाहीत. जर तुमच्या डॉक्टरांना वाटले की हे जिवाणू संसर्गामुळे झाले आहे, तर ते प्रतिजैविके लिहून देऊ शकतात. जर तुम्हाला दीर्घकाळ स्वरयंत्रदाह असेल, तर त्याचे मूळ कारण (उदा. जठरदाह, धूम्रपान) ओळखून त्यावर उपचार करणे महत्त्वाचे आहे.

स्वरयंत्राचा दाह, सिंहली स्वरयंत्राचा दाह, आवाज जाणे, घोगरा आवाज, घसा खवखवणे, स्वरयंत्र, कोरडा खोकला