तुमच्या पायाचे लहान हाड मोडले आहे का? चला या फिब्युलर फ्रॅक्चरबद्दल बोलूया!

खेळताना, पायऱ्या उतरताना किंवा एखाद्या किरकोळ अपघातात आपण अचानक पलटी मारली आणि आपल्या पायात तीव्र वेदना आणि सूज जाणवली तर आपण किती घाबरू? बहुतेक वेळा, हा पाय मोडलेला असतो. पण प्रत्येकजण फक्त पायातील मोठ्या हाडाचा (फिबुला) विचार करतो. पण त्यापलीकडेही काहीतरी आहे. आज आपण आपल्या पायातील एक पातळ हाड असलेल्या फिबुलाच्या फ्रॅक्चरबद्दल बोलणार आहोत. ही एक खूप सामान्य घटना असल्यामुळे, हे नक्की काय आहे हे तुम्हाला माहीत असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

सर्वप्रथम, आपण पाहूया की हे फिबुला काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या पायात गुडघ्याच्या खालपासून घोट्यापर्यंत दोन हाडे असतात. एक म्हणजे टिबिया, जे सर्वांना माहीत आहे. हे एक मजबूत, जाड हाड आहे. दुसरे म्हणजे पातळ, लांब हाड जे याला समांतर, पायाच्या बाहेरील बाजूस असते. त्याला आपण फिबुला म्हणतो.

या फिबुला हाडाची कल्पना एखाद्या इमारतीमधील आधारस्तंभासारखी करा. जरी ते थेट आपल्या शरीराचे वजन पेलत नसले (ते आपल्या शरीराच्या वजनाच्या केवळ १०% भार पेलते), तरी ते आपल्या पायाला स्थिरता देते, घोट्याचा सांधा जागेवर ठेवण्यास मदत करते आणि पायातील स्नायू, नसा व अस्थिबंधांना मोठा आधार पुरवते. त्यामुळे, हे हाड पातळ असले तरी, व्यवस्थित उभे राहणे, चालणे, धावणे आणि उडी मारणे या आपल्या क्षमतेचा तो एक अत्यावश्यक भाग आहे.

तर फिब्युलर फ्रॅक्चर म्हणजे काय?

अगदी सोपे. फिब्युला नावाच्या हाडाला तडा जाणे, ते तुटणे किंवा फाटणे याला फिब्युलर फ्रॅक्चर म्हणतात. असे होण्याची अनेक मुख्य कारणे आहेत:

• घोट्याला मुरगळणे: घोट्याला अचानक आत किंवा बाहेर वळण लागल्यास हे हाड मोडू शकते. खेळ खेळताना असे होणे सामान्य आहे.
• थेट आघात: हाडावर थेट आघात हा कार अपघात, भांडण किंवा पायावर जड वस्तू पडण्यासारख्या गोष्टींमुळे होऊ शकतो.
• पडणे: उंचीवरून पडल्यास किंवा सामान्यपणे चालत असताना पाय घसरून पडल्यास असे होऊ शकते.
• ताण: जे खेळाडू सतत धावतात आणि उड्या मारतात, तसेच जे जड वजन उचलतात, त्यांना हाडांवर दीर्घकाळ ताण पडल्यामुळे स्ट्रेस फ्रॅक्चर होऊ शकते.
• हाडांचे दुर्बलीकरण: जसजसे आपले वय वाढते, विशेषतः ऑस्टिओपोरोसिससारख्या आजारांमुळे, आपली हाडे कमकुवत होतात. यामुळे अगदी हलक्याशा पडण्यानेही हाड मोडण्याचा धोका वाढतो.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

या फ्रॅक्चरचे वेगवेगळे प्रकार आहेत का?

हो, डॉक्टर हे फ्रॅक्चर कुठे झाले आहे, ते कसे मोडले आहे आणि ते किती गंभीर आहे यानुसार त्यांचे वर्गीकरण करतात. तुम्हाला थोडी कल्पना यावी म्हणून, आपण त्यातील काही मुख्य प्रकार पाहूया.

मला फिब्युला फ्रॅक्चर आहे हे कसे कळेल? त्याची लक्षणे काय आहेत?

अपघातानंतर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळल्यास, ते फिब्युलर फ्रॅक्चर असण्याची दाट शक्यता आहे.

• तीव्र वेदना: फ्रॅक्चर झालेल्या ठिकाणी असह्य वेदना. पाय किंचित जरी हलवला तरी वेदना वाढते.
• सूज आणि जखम:अपघातानंतर लगेचच, त्या भागात बरीच सूज येऊ लागेल आणि कदाचित तो भाग निळसर/जांभळ्या रंगाचा व जखमेसारखा दिसू लागेल.
• कोमलता: फ्रॅक्चर झालेल्या भागावर बोटाने दाबले तरी तीव्र वेदना होतात.
• चालण्यास असमर्थता: रुग्ण पायावर वजन पेलू शकत नाही. चालण्याचा प्रयत्न करताना वेदना असह्य होतात.
• विकृती: कधीकधी पाय विकृत, ताणलेला किंवा त्यावर एखादी असामान्य गाठ दिसू शकते.
• सुन्नपणा किंवा गारवा: जर तुमच्या पायाची बोटे दुसऱ्या पायाच्या तुलनेत सुन्न किंवा जास्त थंड वाटत असतील, तर याचा अर्थ रक्तप्रवाहात किंवा नसांमध्ये इजा झाली असू शकते.
• हाड मोडल्याचा आवाज: काही लोकांना हाड मोडताना 'कटकट' असा आवाज ऐकू येतो.

महत्त्वाची सूचना: कधीकधी फिब्युला फ्रॅक्चर असूनही तुम्ही चालू शकता. याचे कारण असे की, टिबिया हे तुमच्या शरीरातील मुख्य वजन पेलणारे हाड आहे. म्हणून, "मी चालू शकत आहे, त्यामुळे हाड मोडलेले नाही," असे गृहीत धरू नका. जर तुम्हाला वेदना किंवा सूज असेल, तर डॉक्टरांना नक्की दाखवा.

तुम्हाला तातडीने रुग्णालयात जाण्याची गरज केव्हा भासते?

जर तुम्हाला फिब्युला फ्रॅक्चर झाल्याची थोडी जरी शंका असेल, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम. विशेषतः जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर विलंब न करता जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

• जर हाड त्वचेतून बाहेर आले असेल (ओपन फ्रॅक्चर).
• जर पाय स्पष्टपणे ताणलेला असेल आणि त्याचा आकार बदलला असेल.
• जर जास्त रक्तस्त्राव होत असेल.
• जर तुमची पायाची बोटे सुन्न, फिकट किंवा निळी पडली असतील.
• जर असह्य वेदना होत असतील.
• जर ही दुखापत मोठ्या अपघातामुळे (उदा., कार अपघात) झाली असेल.

अशा परिस्थितीत रुग्णवाहिका सेवेला बोलावणे अधिक सुरक्षित आहे (1990).

डॉक्टर, हे फ्रॅक्चरच आहे हे कसे निश्चित करायचे?

जेव्हा तुम्ही रुग्णालयात जाल, तेव्हा डॉक्टर सर्वप्रथम तुम्हाला अपघात कसा झाला याबद्दल विचारतील आणि नंतर तुमच्या पायाची तपासणी करतील. ते सूज, जखमा आणि आकारात झालेले बदल काळजीपूर्वक तपासतील.

मग, याची खात्री करण्यासाठी प्रामुख्याने एक्स-रे केला जातो . एक्स-रेमध्ये हाड मोडले आहे का, कोठे मोडले आहे आणि हाडाचे तुकडे विस्थापित झाले आहेत का, हे स्पष्टपणे दिसू शकते.

काही गुंतागुंतीच्या फ्रॅक्चरमध्ये, विशेषतः सांध्यांजवळील फ्रॅक्चरच्या बाबतीत, अधिक माहितीची आवश्यकता असल्यास डॉक्टर सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय स्कॅन करायला सांगू शकतात.चाचण्या करण्याचे आदेश दिले जाऊ शकतात. या चाचण्यांमध्ये हाडांचे तसेच आजूबाजूच्या मऊ उतींचे नुकसान तपासले जाऊ शकते.

त्यावर काय उपचार केले जातात? बरे व्हायला किती वेळ लागतो?

उपचाराची पद्धत तुमच्या फ्रॅक्चरचा प्रकार, स्थान आणि तीव्रता यावर अवलंबून असते.

• अविस्थापित अस्थिभंग: अविस्थापित अस्थिभंग म्हणजे असा अस्थिभंग ज्यामध्ये हाडांचे तुकडे विस्थापित झालेले नसतात आणि ज्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते. पाय स्थिर ठेवण्यासाठी डॉक्टर पायाला प्लास्टर , स्प्लिंट किंवा वॉकिंग बूट लावण्याचा निर्णय घेऊ शकतात. तसेच, पायावर वजन न टाकता चालण्यास मदत व्हावी यासाठी ते कुबड्या वापरण्याची शिफारस देखील करू शकतात.
• विस्थापित/गुंतागुंतीचे अस्थिभंग: जर हाडांचे तुकडे जागेवरून सरकले असतील, किंवा अस्थिभंगाचा परिणाम घोट्याच्या सांध्यावर झाला असेल, तर शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. यामध्ये हाडांचे तुकडे पुन्हा जागेवर सरकवले जातात आणि त्यांना जागेवर धरून ठेवण्यासाठी प्लेट्स व स्क्रू वापरले जातात.
• वेदनाशामक: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेदना नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आवश्यक औषधे लिहून देतील.

बरे होण्याचा कालावधी प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलतो. तथापि, हाड व्यवस्थित बरे होण्यासाठी साधारणपणे ६-८ आठवडे लागतात. या काळात, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे विश्रांती घेणे, पायावर वजन न टाकणे आणि वेळेवर दवाखान्यात जाणे खूप महत्त्वाचे आहे.

हाड बरे झाल्यानंतर, पायाचे स्नायू कमजोर होऊ शकतात आणि सांधे आखडू शकतात. त्यामुळे, डॉक्टर तुम्हाला फिजिओथेरपीसाठी पाठवतील. फिजिओथेरपिस्टच्या सल्ल्यानुसार व्यायाम केल्याने, तुम्ही लवकर बरे होऊन तुमच्या नेहमीच्या कामांना परत येऊ शकाल.