गरोदरपणात पडणारी स्पष्ट स्वप्ने - ती का पडतात?

तुमच्यासोबत कधी असे घडले आहे का? कल्पना करा की तुम्हाला स्वप्न पडत आहे की तुम्ही अचानक एका मोठ्या प्रवासाला जायची तयारी करत आहात, पण तुम्ही कोणतीही तयारी केलेली नाही. तुम्हाला खूप भीती आणि असहाय्यता वाटते. लोक तुम्हाला गाडीत बसायला भाग पाडण्याचा प्रयत्न करत आहेत, पण तुम्ही म्हणता, "मी येऊ शकत नाही, मला घरी खूप काम आहे आणि मी कोणतीही तयारी केलेली नाही." गरोदरपणात अनेक मातांना अशी स्वप्ने पडतात. खरे तर, गरोदरपण हा स्त्रीच्या आयुष्यातील असा काळ असतो जेव्हा तिला सर्वाधिक स्वप्ने पडतात आणि ती स्वप्ने खूप अविस्मरणीयही असतात.

तर मग आजकाल आपल्याला इतकी स्वप्नं का पडतात? ही स्वप्नं आपल्याला काय सांगण्याचा प्रयत्न करत आहेत? काळजी करू नका, ही एक अगदी सामान्य गोष्ट आहे. चला आज आपण या सगळ्याबद्दल बोलूया.

तुम्हाला गरोदरपणात इतकी स्वप्ने का पडतात?

याची दोन मुख्य कारणे आहेत.

पहिली गोष्ट म्हणजे तुमच्या शरीरातील हार्मोनच्या पातळीत होणारे मोठे बदल . गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोनची पातळी, विशेषतः प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढते. या हार्मोनल बदलांचा आपल्या झोपेवर, भावनांवर आणि अगदी स्वप्नांवरही थेट परिणाम होतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याच हार्मोन्समुळे तुमच्या स्वप्नांना एक विचित्र आणि जिवंतपणा येतो.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, गरोदरपणात तुम्हाला नेहमीपेक्षा जास्त झोपेची गरज असते. तसेच, वारंवार लघवीसाठी उठावे लागल्याने आणि गर्भाशयात बाळाच्या हालचालीमुळे जाग आल्याने तुमच्या झोपेत अनेकदा व्यत्यय येतो. जागे झाल्यावर आपल्याला पडलेली स्वप्नेच सर्वात जास्त आठवतात. त्यामुळे, जर तुम्हाला वारंवार जाग येत असेल, तर रात्रभर सलग झोपणाऱ्या व्यक्तीपेक्षा तुम्हाला तुमची स्वप्ने जास्त आठवतील. म्हणूनच तुम्हाला वाटते, "अरे, मला आता खूप स्वप्ने पडत आहेत."

या स्वप्नांचा अर्थ काय आहे?

जसे तुमचे शरीर बदलते आणि तुमचे बाळ वाढते, तसे तुमच्या स्वप्नांचे स्वरूपही बदलते. ही स्वप्ने तुमच्या आशा, प्रेम, तसेच तुमच्या लहानसहान भीती आणि शंका यांचे प्रतिबिंब असतात. चला, गरोदरपणाच्या वेगवेगळ्या टप्प्यांमध्ये (त्रैमासिकांमध्ये) स्वप्ने कशी दिसतात ते पाहूया.

हे स्वप्न अगदी खरं वाटतं.

तिसऱ्या तिमाहीत स्वप्ने खूप स्पष्ट येतात. काही माता सांगतात, "मला डॉक्टरच्या दवाखान्यात एक स्वप्न पडले, ज्यात एक नर्स मला म्हणाली, 'तुम्हाला मुलगी होणार आहे.' ते इतके खरे वाटत होते की, जेव्हा मी जागी झाले, तेव्हा मला आश्चर्य वाटले की हे खरे आहे की मी स्वप्न पाहत आहे." या काळात असे अनुभव खूप सामान्य आहेत.

भयानक स्वप्ने (दुःस्वप्ने) पडणे सामान्य आहे का?

हो, अगदी बरोबर. गरोदरपणात भीतीदायक स्वप्ने पडणे हे देखील खूप सामान्य आहे. जेव्हा तुम्ही नवीन आई होणार असता, तेव्हा मनात लहान-सहान भीती आणि शंका येणे स्वाभाविक आहे, जसे की, "मी या बाळाची चांगली काळजी घेऊ शकेन का?", "प्रसूती कठीण होईल का?" तुमच्या मनात खोलवर दडलेल्या याच भीती कधीकधी भीतीदायक स्वप्नांच्या रूपात बाहेर येतात.

उदाहरणार्थ, काही मातांना त्यांचे बाळ हातातून खाली पडल्याचे किंवा बाळाचा कोणत्यातरी प्रकारचा अपघात झाल्याचे स्वप्न पडते.

खरं तर, काही अभ्यासांमध्ये एक आश्चर्यकारक गोष्ट समोर आली आहे. ती म्हणजे, ज्या मातांना प्रसूतीबद्दल भीतीदायक स्वप्ने पडतात , त्यांची वास्तविक प्रसूती अधिक सुलभ आणि कमी कालावधीची होते. यामागे असे कारण मानले जाते की, या माता स्वप्नात या आव्हानाला कसे सामोरे जायचे याचा सराव करतात. त्यामुळे जेव्हा प्रत्यक्ष तो क्षण येतो, तेव्हा त्या त्यासाठी अधिक चांगल्या प्रकारे तयार असतात.

तर मग या स्वप्नाचं काय करायचं?

सर्वप्रथम हे समजून घ्या की ही स्वप्ने तुमच्या गरोदरपणाचा एक सामान्य भाग आहेत. काही स्वप्ने भीतीदायक असतात, तर काही सुंदर असतात. तुम्हाला वाढदिवसाच्या पार्ट्या, सण आणि सुंदर निसर्गरम्य दृश्ये दिसू शकतात. या गोष्टी तुमच्या मनातील आनंद आणि आशेचे प्रतीक आहेत.

स्वप्ने, विशेषतः भीतीदायक स्वप्ने, प्रत्यक्षात घडतीलच असे समजू नका. ती केवळ तुमच्या भावना व्यक्त करण्याचा एक मार्ग असतात.

मात्र, जर तुम्हाला तुमच्या स्वप्नांमुळे तणाव, चिंता किंवा भीती वाटत असेल , तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. सर्वात उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या पुढच्या क्लिनिक भेटीत याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे . अनुभवी डॉक्टरांना गर्भवती मातांना त्यांच्या शरीराबद्दल आणि मनाबद्दल काय वाटते हे ऐकून घेण्याचे महत्त्व माहीत असते. त्यामुळे याबद्दल बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.