एक आई म्हणून, तुमचे बाळ व्यवस्थित झोपले आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुम्ही रात्री जागे होत असाल. तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की, कधीकधी तुमचे लहान बाळ तोंड उघडे ठेवून श्वास घेते आणि घोरल्यासारखा आवाज करते? अनेक पालकांना वाटते की हे सामान्य आहे, बाळे असेच करतात. पण खरं तर, जर बाळ सतत तोंडाने श्वास घेत असेल, तर ही एक अशी गोष्ट आहे ज्याकडे आपण लक्ष दिले पाहिजे. चला आज आपण याबद्दल अधिक सखोलपणे चर्चा करूया.

⚡ Interactive Clinical Tool

🤰

Baby's due date (EDD)

Calculate the due date based on the last menstrual period

Open Interactive Calculator →

मूल तोंडाने श्वास का घेते?

साधारणपणे, आपण सर्वांनी, विशेषतः नवजात बालकांनी, नाकाने श्वास घेतला पाहिजे. कारण नाक हे आपल्या शरीरातील एका नैसर्गिक गाळणीसारखे आहे. जेव्हा आपण नाकाने श्वास घेतो, तेव्हा आत जाणारी हवा स्वच्छ, ओलसर होते आणि शरीरासाठी योग्य तापमानावर आणली जाते.

मात्र, बाळांना सुमारे ३-४ महिन्यांचे होईपर्यंत तोंडाने श्वास घेण्याची सवय (प्रतिक्षिप्त क्रिया) लागत नाही. त्यामुळे, जर बाळ त्याआधी तोंडाने श्वास घेत असेल, तर त्याचे कारण सहसा नाक बंद असण्यासारखा एखादा अडथळा असतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तोंडाने श्वास घेणे हा बाळाच्या शरीराला आवश्यक ऑक्सिजन मिळवण्याचा एक पर्यायी मार्ग आहे, कारण ते नाकातून व्यवस्थित श्वास घेऊ शकत नाही.

या स्थितीवर उपचार न केल्यास, मुलाच्या आरोग्यावर त्याचे दूरगामी परिणाम होऊ शकतात. त्यामुळे, याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये.

तोंडाने श्वास घेण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

मूल तोंडाने श्वास घेण्याचे मुख्य कारण म्हणजे वरच्या जबड्याच्या आकारात आणि विकासात असलेल्या समस्या. एका निरोगी मुलाचा वरचा जबडा रुंद आणि इंग्रजी 'U' अक्षराच्या आकाराचा असावा. यामुळे दातांसाठी जागा मिळते आणि नाकाचे मार्ग मोकळे राहतात. तथापि, काही मुलांच्या जबड्यांचा विकास अरुंद, 'V' आकाराचा होतो. यामुळे दात मागे सरकून पुढे येऊ शकतात आणि नाकाचे मार्ग अरुंद होऊ शकतात, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते.

या मुख्य कारणाव्यतिरिक्त, इतर अनेक घटकही यावर परिणाम करू शकतात.

कारण	सोप्या भाषेत सांगायचं तर...
स्लीप ॲप्निया	झोपेत असताना मुलाचा वरचा श्वासमार्ग बंद होतो, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. घोरणे हे याचे एक प्रमुख लक्षण आहे. ही स्थिती बहुतेकदा टॉन्सिल्स किंवा ॲडिनॉइड्सच्या सूजमुळे उद्भवते. मध्येच श्वास घेणे, ठसका लागणे आणि खोकला येणे ही लक्षणे देखील दिसू शकतात.
ऍलर्जी	काही ॲलर्जींमुळे नाक सतत बंद होते आणि वाहते राहते. यामुळे मुलाला नाकातून श्वास घेता येत नाही आणि त्याऐवजी ते तोंडाने श्वास घेते.
श्लेष्मा	जेव्हा तुम्हाला सर्दी होते, तेव्हा तुमचे नाक कफाने बंद होते. त्यावेळी, आपल्याप्रमाणेच मुलांनाही तोंडाने श्वास घ्यावा लागतो. पण जर हे असेच चालू राहिले, तर ती एक समस्या बनते.
नाकाच्या रचनात्मक समस्या	नाकाच्या पडद्याचे वाकडेपण हे नाक बंद होण्याचे एक सामान्य कारण आहे. जन्मावेळी झालेल्या किरकोळ अपघातामुळे असे होऊ शकते.

धोका वाढवणारे इतर घटक

लवकर स्तनपान थांबवणे: जेव्हा बाळ आईचे दूध पिते, तेव्हा बाळाची जीभ, तोंड आणि जबड्याचे स्नायू सक्रिय होतात. हे त्या स्नायूंचा व्यायाम करण्यासारखेच आहे. या प्रक्रियेमुळे बाळाचा वरचा जबडा रुंद होतो आणि बाळाला आपोआप नाकातून श्वास घेण्याची सवय लागते.
जीभ अडकणे: काही बाळांची जिभेखालील पट्टी (फ्रेन्युलम) घट्ट असू शकते, ज्यामुळे त्यांना पुढे जाऊन व्यवस्थित स्तनपान करणे, खाणे, गिळणे आणि बोलणे कठीण होऊ शकते. याचा परिणाम जबड्याच्या विकासावरही होऊ शकतो.
अंगठा चोखणे आणि पॅसिफायर वापरणे: जेव्हा मुलाला दीर्घकाळ या गोष्टींचे व्यसन लागते, तेव्हा टाळूवर दाब पडल्याने जबडा अरुंद होऊ शकतो.

माझं बाळ तोंडाने श्वास घेत आहे हे मला कसं कळेल?

जर तुमचे बाळ झोपेत तोंड उघडे ठेवत असेल, तर हे एक महत्त्वाचे लक्षण आहे. याव्यतिरिक्त, या गोष्टींवरही लक्ष ठेवा.

लहान मुलांसाठी झोपेत घोरणे हे 'सामान्य' नसते. हे अनेकदा श्वासमार्गात कोणत्यातरी प्रकारच्या अडथळ्याचे लक्षण असते.

वैशिष्ट्यपूर्ण	वर्णन
मोठ्याने घोरणे	जर तुम्ही झोपेत वारंवार आणि मोठ्याने घोरत असाल.
जागे असताना सुद्धा तोंडाने श्वास घेणे	तुमचे मूल खेळत असताना किंवा टीव्ही पाहत असतानाही त्याचे तोंड सतत उघडे असते का, हे तपासा.
झोपेत दात घासणे	यासोबत श्वसनाचा त्रास देखील होऊ शकतो.
झोपेत अस्वस्थता	रात्री मला नीट झोप लागत नाही आणि मी तळमळत राहतो.
शाळेतील समस्या	रात्री पुरेशी झोप न मिळाल्यास दिवसा झोप येणे, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येणे आणि वर्तणुकीशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.

तोंडाने श्वास घेणे सुरू ठेवल्यास कोणत्या आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, नाकातून श्वास घेणे हा सर्वात आरोग्यदायी मार्ग आहे. नाकातून श्वास घेतल्याने केवळ हवाच शुद्ध होत नाही, तर फुफ्फुसांना योग्य प्रमाणात दाबही मिळतो. यामुळे शरीराला ऑक्सिजन शोषून घेणे सोपे जाते. तसेच, नाकातून श्वास घेतल्याने नायट्रिक ऑक्साईड नावाचे रसायन स्रवते, जे रक्त परिसंचरणास मदत करते.

तोंडाने श्वास घेतल्याने यापैकी कोणताही फायदा मिळत नाही, उलट दीर्घकाळात त्यामुळे विविध समस्या उद्भवू शकतात.

तोंडाच्या आरोग्याच्या समस्या: तोंडाने श्वास घेतल्यामुळे तुमचे तोंड कोरडे पडते. यामुळे तुमच्या तोंडात लाळेचे प्रमाण कमी होते. लाळ तुमच्या दातांवरील जीवाणूंना नियंत्रित करते. जेव्हा लाळ कमी असते, तेव्हा दात किडण्याचा आणि हिरड्यांच्या आजाराचा (हिरड्यांचा दाह) धोका वाढतो.
जबड्याच्या आणि चेहऱ्याच्या विकासावरील परिणाम: सतत तोंड उघडे ठेवल्याने बाळाच्या चेहऱ्याचा आकार बदलू शकतो. जबडा अरुंद होऊ शकतो आणि चेहऱ्याला लांबट आकार येऊ शकतो.
दातांच्या समस्या: जबड्यात जागेच्या कमतरतेमुळे दात एकमेकांवर येऊ शकतात आणि त्यांची मांडणी बिघडू शकते. यासाठी भविष्यात ऑर्थोडॉन्टिक उपचारांची गरज भासू शकते.
बोलण्यातील समस्या: जीभ नेहमी पुढे ठेवल्यामुळे काही अक्षरांचा उच्चार करताना समस्या येऊ शकतात.
झोपेच्या समस्या: स्लीप ॲप्निया आणि घोरणे यांसारख्या समस्या वाढू शकतात.

यावर काय उपचार आहेत?

तुमच्या मुलामध्ये यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही सर्वात आधी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या मुलाला एका पात्र डॉक्टरकडे, शक्यतो बालरोगतज्ञाकडे घेऊन जावे. ते तुम्हाला कान, नाक आणि घसा (ENT) सर्जनकडे देखील पाठवू शकतात.

इंटरनेटवर पाहून किंवा लोक काय म्हणतात हे ऐकून स्वतःवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नका. नेमके कारण शोधून त्यावर योग्य उपचार करणे अत्यावश्यक आहे.

कारणानुसार डॉक्टरांनी सांगितलेल्या उपचार पद्धती बदलू शकतात.

श्वसन प्रशिक्षण: मुलाला पुन्हा नाकाने श्वास घ्यायला आणि जीभ योग्य रीतीने बंद ठेवायला शिकवणे.
मूळ कारणावर उपचार करणे: ॲलर्जी आणि जंतुसंसर्गावर उपचार करणे. अंगठा चोखण्यासारख्या सवयी सोडवण्यासाठी मदत करणे.
ऑर्थोडोंटिक उपचार: आवश्यक असल्यास, दात आणि जबड्यांची वाढ सुधारण्यासाठी ब्रेसेससारखे उपचार.
शस्त्रक्रिया: काही प्रकरणांमध्ये, श्वास घेण्यास अडथळा आणणारे टॉन्सिल्स किंवा ॲडिनॉइड्स काढून टाकणे, नाकाचा पूल सरळ करणे किंवा जिभेची गाठ (टंग-टाय) ठीक करण्यासाठी एक छोटी शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक असू शकते.

मुख्य संदेश

मुलाने सतत तोंडाने श्वास घेणे हे सामान्य नाही . हे अनेकदा एखाद्या आरोग्य समस्येचे लक्षण असते.
जर तुमचे मूल झोपेत सतत तोंड उघडे ठेवत असेल, मोठ्याने घोरत असेल किंवा दिवसा तोंड उघडे ठेवत असेल, तर काळजी घ्या.
यावर उपचार न केल्यास, या स्थितीमुळे मुलाच्या दातांवर, जबड्याच्या विकासावर आणि एकूण आरोग्यावर दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात.
ही लक्षणे दिसू लागताच, घाबरू नका आणि योग्य सल्ल्या व उपचारांसाठी तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.