तुम्ही गरोदरपणात तुमच्या बाळाला स्तनपान देत आहात का? (गरोदरपणात स्तनपान) चला याबद्दल जाणून घेऊया!

तुमचं मोठं बाळ अजूनही आईचं दूध पीत असताना तुम्ही पुन्हा गरोदर आहात का? एका आईच्या मनात अनेक प्रश्न असणं स्वाभाविक आहे. "मी आता माझ्या मोठ्या बाळाचं स्तनपान थांबवावं का?", "यामुळे गर्भातील बाळाला काही इजा होईल का?", "मी दोन्ही गोष्टी एकाच वेळी करू शकेन का?" कदाचित तुम्हालाही असे प्रश्न पडले असतील. काळजी करू नका, आपण यावर स्पष्टपणे आणि सोप्या भाषेत बोलूया.

स्तनपान करत असताना पुन्हा गरोदर राहणे खरंच शक्य आहे का?

बऱ्याच लोकांना वाटते की स्तनपानामुळे गर्भधारणा टळते. यात काही प्रमाणात तथ्य आहे, पण ते १००% अचूक नाही. चला पाहूया हे कसे घडते.

बहुतेक महिलांमध्ये बाळंतपणानंतर सुमारे सहा आठवड्यांपर्यंत ओव्हुलेशन होत नाही. स्तनपानामुळे ओव्हुलेशनला आणखी उशीर होऊ शकतो. पण हे तुम्ही तुमच्या बाळाला किती वेळा स्तनपान करता यावर अवलंबून असते. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला वारंवार स्तनपान करत असाल, तर तुमचे ओव्हुलेशन काही महिने किंवा अगदी वर्षभरही होऊ शकत नाही.

ही पद्धत फक्त बाळ जन्मानंतरच्या पहिल्या ६ महिन्यांसाठी किंवा तुम्हाला पुन्हा मासिक पाळी सुरू होईपर्यंतच लागू आहे. तुम्ही बाळाला पाजत असलेल्या आईच्या दुधाचे प्रमाण कमी केल्यामुळे, तुमच्या शरीरातील हार्मोन्स हळूहळू बदलतात, ज्यामुळे तुमचे ओव्हुलेशन होण्याची आणि पुन्हा गर्भवती होण्याची शक्यता वाढते.

गरोदरपणात स्तनपान सुरू ठेवणे सुरक्षित आहे का?

हा अनेक मातांना पडणारा सर्वात मोठा प्रश्न आहे. 'गर्भातल्या बाळाला काही वाईट होईल का?' अशी भीती वाटणे स्वाभाविक आहे.

चांगली बातमी ही आहे की , जर तुमची गर्भधारणा गुंतागुंतीची नसेल आणि निरोगी असेल, तर तुमच्या मोठ्या बाळाला स्तनपान देणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. संशोधनातून हे सिद्ध झाले आहे की यामुळे तुम्हाला, तुमच्या गर्भातील बाळाला किंवा तुमच्या मोठ्या बाळाला कोणतीही हानी पोहोचत नाही.

पण, तुम्हाला संतुलित आहार घेणे आणि भरपूर पाणी व द्रवपदार्थ पिणे अत्यंत आवश्यक आहे, कारण आता तुम्ही तीन जणांचे जेवण बनवत आहात!

या काळात तुम्हाला काही छोटे बदल आणि दुष्परिणाम जाणवू शकतात.

स्तनपान करताना उद्भवू शकणाऱ्या परिस्थिती

• गर्भाशयाचे आकुंचन : जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तनपान देता, तेव्हा तुमच्या शरीरात ऑक्सीटोसिन स्रवते.प्रोजेस्टेरॉन नावाचा एक हार्मोन तयार होतो. हा हार्मोन दूध येण्यास मदत करतो. पण त्यामुळे गर्भाशय काही प्रमाणात आकुंचनही पावते. सामान्य, निरोगी गर्भधारणेमध्ये, ही आकुंचने खूप सूक्ष्म, जवळजवळ लक्षात न येणारी असतात, त्यामुळे काळजी करण्याचे काही कारण नसते.
• आईच्या दुधातील बदल: गरोदरपणाच्या संपूर्ण काळात आईचे दूध पौष्टिक राहते. तथापि, हार्मोनल बदलांमुळे दुधाची चव, प्रमाण आणि घट्टपणामध्ये किंचित बदल होऊ शकतो. कधीकधी दुधातील खारटपणा किंचित वाढू शकतो आणि दुधाचे प्रमाण कमी होऊ शकते. यामुळे, कधीकधी नवीन बाळ जन्माला येण्यापूर्वी मोठे बाळ स्वतःहून दूध पिणे बंद करू शकते.
• शारीरिक अस्वस्थता: गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात स्तनाग्रे दुखणे आणि स्तनांमध्ये वेदना होणे सामान्य आहे. स्तनपान करताना ही वेदना अधिक तीव्र असू शकते. तसेच, सकाळचा आजार, उलट्या, मळमळ आणि थकवा यामुळे स्तनपान करणे आणखी कठीण होऊ शकते.

स्तनपान करताना कोणते धोके टाळावेत?

जरी बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे सुरक्षित असले तरी, काही उच्च-जोखमीच्या गर्भधारणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या मोठ्या मुलाचे स्तनपान थांबवण्याचा सल्ला देऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, गर्भातील बाळाच्या सुरक्षिततेला सर्वोच्च प्राधान्य दिले पाहिजे.

जर तुमच्यामध्ये खाली नमूद केलेल्या जोखमीच्या घटकांपैकी कोणताही घटक असेल, तर गरोदरपणात स्तनपान करण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.

गर्भवती महिलांसाठी स्तनपान सोपे करण्यासाठी काही सूचना

जर तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर सहमत असाल आणि स्तनपान सुरू ठेवण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर हा प्रवास थोडा सोपा करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.

• वेदना शमन: स्तनांमधील वेदना आणि स्तनाग्रांच्या दुखण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी गरम पट्ट्यांचा वापर केला जाऊ शकतो. वेदना तीव्र असल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पॅरासिटामोलसारखे सुरक्षित वेदनाशामक औषध घेऊ शकता.
• भरपूर विश्रांती घ्या: गर्भधारणा आणि स्तनपान या दोन्हीमुळे तुम्हाला खूप थकवा जाणवू शकतो. त्यामुळे शक्य तितकी विश्रांती घ्या. घरातील कामांमध्ये आणि मोठ्या मुलाची काळजी घेण्यात मदत करण्यासाठी कोणी असेल तर उत्तम.
• तुमच्या आहाराकडे लक्ष द्या: दिवसभरात नियमित वेळी जेवण करा. भरपूर पाणी प्या. कॉफी आणि एनर्जी ड्रिंक्ससारख्या गोष्टींपासून दूर राहा, कारण त्यामुळे शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होऊ शकते. तुमच्यासाठी, तुमच्या गर्भातील बाळासाठी आणि स्तनपान करणाऱ्या बाळासाठी पौष्टिक आहार घेणे आवश्यक आहे.
• स्तनपान करण्याची स्थिती बदला: तुम्हाला सोयीस्कर वाटेल अशा स्थितीत बाळाला दूध पाजा. पलंगावर झोपून, बाळाला तुमच्यावर घेऊन किंवा तुमच्या कुशीवर घेऊन दूध पाजणे तुम्हाला अधिक सोयीस्कर वाटू शकते.

नवीन बाळ झाल्यावर काय होते?

नवीन बाळ आल्यानंतरही तुम्ही तुमच्या मोठ्या मुलाला स्तनपान देणे सुरू ठेवू शकता. याला टँडम फीडिंग म्हणतात. याचा अर्थ दोन्ही मुलांना एकाच वेळी किंवा आलटून पालटून स्तनपान देणे.

• सर्वात पहिले प्राधान्य नवजात बाळाला द्या: नेहमी लक्षात ठेवा की नवजात बाळाला सर्वात आधी दूध पाजले पाहिजे, कारण फक्त आईच्या दुधातूनच त्याला आवश्यक असलेले संपूर्ण पोषण मिळते.
• कोलोस्ट्रम:जन्मानंतरच्या पहिल्या काही दिवसांत येणारे घट्ट, पिवळे दूध (चीक) हे नवजात बाळासाठी एक अत्यावश्यक पोषक तत्व आहे. मोठ्या बाळांना हे दूध पिण्यास हरकत नाही, पण कधीकधी त्यांना थोडा जुलाब होऊ शकतो.
• स्तनपान सोडवणे: कधीकधी, दुधाची चव आणि प्रमाण बदलल्यामुळे, नवीन बाळ जन्माला येण्यापूर्वीच मोठे मूल स्वतःहून दूध पिणे बंद करते. किंवा, तुम्हाला आणि तुमच्या मुलाला योग्य वाटेल अशा वेळी तुम्ही हळूहळू त्याचे दूध सोडवू शकता.