ज्यांना झोप लागत नाही त्यांना देण्यात येणाऱ्या झोल्पिडम (एक्सटेंडेड-रिलीज) गोळीबद्दल आपल्याला नेमकी माहिती असायला हवी का?

कधीकधी अंथरुणात गेल्यावर आपल्याला झोपच लागत नाही, नाही का? तुम्ही कुशी बदलत राहता, डोके गरगरते. असेच तासच्या तास निघून जातात, पण झोपेने काहीच आराम मिळत नाही. निद्रानाशासाठी, डॉक्टर कधीकधी अशी औषधे लिहून देतात ज्यामुळे तुम्हाला थोड्या काळासाठी झोप लागण्यास मदत होते. झोल्पिडम हे असेच एक औषध आहे. आज आपण या औषधाबद्दल, विशेषतः त्याच्या एक्सटेंडेड-रिलीज प्रकाराबद्दल बोलणार आहोत. जर तुम्हाला हे औषध लिहून दिले असेल, तर या गोष्टी जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

झोल्पिडम नावाचे हे औषध काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, झोल्पिडम हे एक असे औषध आहे जे तुमच्या मेंदूची क्रिया मंद करते, ज्यामुळे तुम्हाला लवकर झोप लागण्यास आणि रात्रभर झोपेत राहण्यास मदत होते. हे सहसा डॉक्टरांकडून अशा लोकांना दिले जाते ज्यांना काही दिवसांपासून झोप लागत नाही, म्हणजेच अल्पकालीन निद्रानाशासाठी . याचा दीर्घकाळ वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही. याची कारणे आपण नंतर पाहू.

हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी

तुम्हाला झोल्पिडम लिहून देण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांना तुमचा संपूर्ण वैद्यकीय इतिहास जाणून घेणे आवश्यक असेल. याचे कारण असे की, काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये हे औषध वापरणे धोकादायक ठरू शकते. तुम्हाला खाली नमूद केलेल्यांपैकी कोणताही आजार असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा.

हे औषध नेमके कसे वापरायचे?

डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच अचूक मात्रा वापरणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

• एका ग्लास पाण्यासोबत गोळी पूर्ण गिळा.
• सर्वात महत्त्वाचे: ही गोळी तोडू नका, चुरा करू नका किंवा चावू नका. कारण ही 'एक्सटेंडेड-रिलीज' प्रकारची गोळी आहे, जी शरीरात औषध हळूहळू सोडण्यासाठी बनवलेली आहे. जर तुम्ही ती तोडली, तर सर्व औषध एकदम शरीरात जाऊन धोकादायक दुष्परिणाम होऊ शकतात.
• औषध घेण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे रिकाम्या पोटी, झोपण्यापूर्वी. जेवणानंतर पोट भरल्यावर औषध घेतल्यास त्याचा परिणाम कमी होऊ शकतो.
• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त घेऊ नका.
• जर तुम्ही काही आठवड्यांनंतर हे औषध अचानक घेणे बंद केले, तर तुम्हाला औषध सोडल्यामुळे होणारी लक्षणे जाणवू शकतात. त्यामुळे, स्वतःहून औषध घेणे कधीही थांबवू नका. जर तुम्ही औषध घेणे थांबवणार असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच थांबवा आणि औषधाची मात्रा हळूहळू कमी करा.

या औषधासोबत प्रतिक्रिया करू शकणाऱ्या इतर गोष्टी

झोल्पिडम हे एक असे औषध आहे जे इतर औषधे, अल्कोहोल आणि काही आहारातील पूरकांसोबत अभिक्रिया करू शकते. हे सर्व एकत्र घेतल्यास अति झोप येणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे यांसारखे गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात.

विशेषतः खालील गोष्टींसोबत झोल्पिडम घेणे टाळा:

• अल्कोहोल: झोल्पिडमसोबत अल्कोहोल कधीही घेऊ नका. या दोन्हींचे मिश्रण धोकादायक ठरू शकते, ज्यामुळे श्वास थांबण्याचीही शक्यता असते.
• सर्दी, खोकला आणि ऍलर्जीसाठी काही औषधे (अँटीहिस्टामाइन).
• मानसिक शांतता, नैराश्य आणि चिंतेसाठी इतर औषधे.
• वेदनाशामक (विशेषतः मादक पदार्थ).
• बुरशीजन्य संसर्गावरील काही औषधे (उदा. केटोकोनाझोल).
• झोप येण्यास मदत करतात असे म्हटले जाणारे हर्बल सप्लिमेंट्स, जसे की व्हॅलेरियन रूट किंवा कावा कावा.

औषध घेताना घ्यावयाच्या काळजीच्या गोष्टी

झोपेत तुम्ही करत असलेल्या विचित्र गोष्टी

झोल्पिडमचा हा सर्वात धोकादायक धोका आहे. काही लोक हे औषध घेतल्यानंतर जागे होतात आणि विविध गोष्टी करतात. उदाहरणार्थ:

• झोपेत गाडी चालवणे
• झोपेत असताना स्वयंपाक करणे आणि खाणे
• झोपेत फोन करणे
• झोपेत चालणे

सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे, दुसऱ्या दिवशी सकाळी त्यांना आपण काय केले हे काहीही आठवत नाही. जर तुमच्यासोबत किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणासोबत असे घडले, तर ताबडतोब औषध घेणे थांबवा आणि तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

गेल्या दिवसाची सुस्ती

झोल्पिडम घेतल्यानंतर, तुम्ही किमान ७-८ तास पूर्ण झोप घेतली पाहिजे. जर तुम्ही तसे केले नाही, तर दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुम्हाला पूर्णपणे जागे वाटत असले तरी, तुमची सतर्कता आणि प्रतिक्रिया देण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. त्यामुळे, झोल्पिडम घेतल्यानंतर दुसऱ्या दिवशी, गाडी चालवणे किंवा यंत्रसामग्री चालवणे यांसारखी सतर्कता आवश्यक असलेली कोणतीही गोष्ट करू नका.

मानसिक बदल

हे औषध घेत असताना तुमच्या मनःस्थितीत किंवा वागणुकीत होणाऱ्या असामान्य बदलांकडे लक्ष द्या. उदाहरणार्थ, अस्वस्थ वाटणे, निराश होणे किंवा आत्महत्येचे विचार येणे. तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबीयांना यापैकी काहीही लक्षात आल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगा.

संभाव्य दुष्परिणाम

इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, झोल्पिडमचेही दुष्परिणाम होऊ शकतात. त्यांपैकी काही गंभीर असतात, तर काही सामान्य असतात.

औषधे सुरक्षित कशी ठेवावीत?

• ते सुरक्षित ठेवा आणि लहान मुले व पाळीव प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
• या औषधामुळे व्यसन लागण्याची शक्यता आहे, त्यामुळे ते चोरीपासून सुरक्षित ठेवा.
• हे औषध इतर कोणालाही देऊ नका. जरी ते तुमच्यासाठी प्रभावी ठरले तरी, ते इतरांसाठी धोकादायक ठरू शकते. हे औषध विकणे किंवा इतरांना देणे बेकायदेशीर आणि धोकादायक आहे.
• तुमच्याकडे न वापरलेल्या गोळ्या शिल्लक राहिल्या असतील तर, त्या कॉफीच्या चोथ्यामध्ये किंवा मांजरीच्या कचऱ्यामध्ये मिसळा, एका हवाबंद डब्यात ठेवा आणि कचऱ्यात फेकून द्या.