Adakah anak anda telah didiagnosis dengan Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian ( ADHD ) ? Jika ya, doktor anda mungkin telah memberitahu anda tentang Terapi Tingkah Laku. Anda mungkin berasa sedikit takut dan keliru apabila mendengar namanya. Itu perkara biasa. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu terapi tingkah laku, betapa pentingnya ia untuk anak anda, dan bagaimana anda, sebagai ibu bapa, boleh membantu.
Secara ringkasnya, apakah terapi tingkah laku?
Ramai orang menganggap ini sebagai ' psikoterapi' , iaitu sejenis terapi psikologi yang melihat ke dalam minda kanak-kanak. Ada pula yang menganggapnya sebagai 'terapi bermain', iaitu sejenis terapi yang melibatkan bermain dengan kanak-kanak. Tetapi sebenarnya bukan kedua-duanya.
Terapi tingkah laku merupakan kaedah yang memberi tumpuan kepada tindakan kanak-kanak dan bukannya perasaan mereka . Secara ringkasnya, ia membantu kanak-kanak menyalurkan tenaga mereka yang resah dan huru-hara kepada pemikiran dan tindakan positif . Paling penting, terapi ini bermula di rumah, yang bermaksud bersama anda.
Ini adalah kaedah praktikal yang mengajar kanak-kanak untuk mengurus corak tingkah laku mereka. Ia meminimumkan tingkah laku buruk kanak-kanak dan menggalakkan tingkah laku yang baik.
Selain itu, jangan kelirukan ini dengan bimbingan ADHD atau terapi pekerjaan. Jurulatih ADHD ialah orang yang membantu kanak-kanak mencapai matlamat tertentu, bukan ahli terapi atau doktor. Terapi pekerjaan adalah tentang membina kemahiran yang diperlukan oleh kanak-kanak untuk melaksanakan tugas harian.
Bilakah masa terbaik untuk memulakan rawatan ini?
Doktor mengesyorkan untuk memulakan terapi tingkah laku ini sebaik sahaja kanak-kanak didiagnosis dengan ADHD.
- Kanak-kanak prasekolah (4-5 tahun): Ini biasanya satu-satunya rawatan yang diberikan kepada kanak-kanak pada usia ini. Kajian telah menunjukkan bahawa terapi tingkah laku sama berkesannya dengan ubat untuk kanak-kanak pada usia ini. Walau bagaimanapun, jika simptom anak anda sederhana hingga teruk, atau jika rawatan ini sahaja tidak membantu, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat.
- Untuk kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas: Akademi Pediatrik Amerika (AAP) mengesyorkan agar kanak-kanak seusia ini menerima terapi tingkah laku bersama-sama dengan ubat-ubatan . Gabungan ini kadangkala dipanggil "pendekatan multimodal".
Latihan Ibu Bapa – Anda adalah ahli terapi yang paling penting!
Ini adalah bahagian paling penting dalam artikel ini. Dalam kaedah terapi tingkah laku ini , ahli terapi utama ialah anda, orang yang membesarkan anak anda . Ya, ia mungkin kedengaran pelik bagi anda. Tetapi ia benar. Memandangkan anak anda menghabiskan sebahagian besar masanya bersama anda, anda boleh mempunyai pengaruh terbesar dalam mengubah tingkah laku anak anda.
'Latihan ibu bapa ' ialah program yang mengajar anda kemahiran, pengetahuan dan kaedah yang diperlukan untuk pekerjaan ini. Ia biasanya melibatkan sekurang-kurangnya 8 sesi dengan ahli terapi.
Ingat, jika kanak-kanak kecil menghidap ADHD, satu-satunya rawatan yang disyorkan oleh CDC ialah latihan ibu bapa.
Kadangkala, anda mungkin berasa letih dan kecewa kerana tingkah laku anak anda. Itu perkara biasa. Oleh itu, menyertai program latihan pengurusan tekanan untuk ibu bapa juga sangat berguna. Semua orang, termasuk guru dan penjaga lain, harus membantu dalam hal ini. Kemudian kanak-kanak itu akan menerima mesej yang sama daripada semua orang di sekelilingnya. Itu akan menggalakkan tingkah laku yang baik kanak-kanak itu.
Apakah kaedah utama rawatan ini?
Terdapat tiga langkah asas dalam rawatan ini:
1. Tetapkan matlamat yang jelas: Nyatakan apa yang diharapkan daripada anak anda dengan jelas, ringkas, dan dengan cara yang boleh difahami oleh anak anda. Contohnya, "Saya perlu menyiapkan kerja rumah saya sebelum pukul 5 petang" adalah matlamat yang jelas.
2. Bersikap konsisten dengan ganjaran dan akibatnya: Sentiasa berikan ganjaran kepada anak anda apabila dia melakukan sesuatu yang baik. Selain itu, pastikan anak anda tahu apa akibatnya bagi tingkah laku buruk. Dan kuatkuasakannya dengan sewajarnya.
3. Teruskan menggunakan kaedah ini: Meneruskan penggunaan kaedah ini sepanjang zaman kanak-kanak anak anda akan membantu membina corak tingkah laku yang positif.
Jadual di bawah menyenaraikan beberapa teknik utama yang digunakan untuk tujuan ini.
| Teknologi | Secara ringkasnya… |
|---|---|
| Pengukuhan Positif | Memberi ganjaran apabila kanak-kanak melakukan sesuatu yang baik. Contohnya: “Jika kamu menyiapkan kerja rumah kamu tepat pada masanya dan dengan betul, saya akan biarkan kamu bermain permainan video.” |
| Ekonomi Token | Ia adalah sistem yang serupa dengan cara guru memberikan pelekat di sekolah. Mereka memberikan sesuatu seperti bintang untuk kerja yang baik, dan apabila anda mengumpulkan bintang yang mencukupi, anda akan mendapat ganjaran yang besar. Ini juga boleh digunakan di rumah. |
| Kehilangan keistimewaan akibatnya (Kos Tindak Balas) | Jika seorang kanak-kanak melakukan sesuatu yang buruk, mereka akan dinafikan keistimewaan atau ganjaran. Contohnya: “Jika anda tidak membuat kerja rumah anda, anda tidak akan dapat bermain di komputer hari ini.” |
| Masa Rehat | Ini adalah hukuman biasa yang sering digunakan untuk tingkah laku buruk dalam kalangan kanak-kanak kecil. Contohnya: “Jika anda memukul kakak anda, anda perlu duduk di kerusi bersendirian dan dengan senyap selama beberapa minit.” |
Bagaimana untuk membantu anak anda di sekolah?
Selain apa yang boleh anda lakukan sebagai ibu bapa di rumah, guru juga boleh membantu anak anda di sekolah. Adalah penting untuk berbincang dengan guru, menjelaskan situasi kanak-kanak, dan mencapai persetujuan. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh guru:
- Menyediakan tempat yang berasingan dan tenang untuk menulis jawapan peperiksaan dan kertas soalan.
- Letakkan meja kanak-kanak di hadapan kelas, jauh daripada gangguan.
- Memberi lebih banyak masa untuk peperiksaan.
- Mengubah jumlah kerja rumah.
- Memberi peluang kepada kanak-kanak untuk bergerak sedikit dengan memberi mereka tugasan kecil, seperti pergi ke perpustakaan untuk membantu guru.
- Menanggalkan benda seperti getah gelang yang mengalih perhatian.
Mesej Bawa Pulang
- Rawatan pertama dan paling penting yang disyorkan untuk kanak-kanak dengan ADHD, terutamanya kanak-kanak prasekolah, ialah Terapi Tingkah Laku.
- Ahli terapi yang paling penting dalam rawatan ini ialah anda, ibu bapa kanak-kanak tersebut. Oleh itu, penyertaan dalam program latihan ibu bapa adalah penting.
- Bersikap konsisten dan konsisten dalam memberi ganjaran kepada anak anda untuk tingkah laku yang baik dan akibatnya untuk tingkah laku buruk .
- Ini adalah usaha berpasukan.Ibu bapa, doktor dan guru yang bekerjasama dapat mempercepatkan keputusan.
- Ini bukanlah sesuatu yang akan berubah dalam sekelip mata. Bersabar dan gigihlah . Anda pasti akan melihat perubahan positif dalam hidup anak anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda