Apabila kita mendengar perkataan ADHD, kebanyakan daripada kita terfikir tentang seorang kanak-kanak yang nakal dan gelisah. Tetapi tahukah anda bahawa keadaan ini, yang dipanggil Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian , juga boleh menjejaskan orang dewasa? Satu kajian baru-baru ini telah menemui sesuatu yang mengejutkan ramai orang. Iaitu jangka hayat penghidap ADHD, iaitu tempoh hidup mereka, mungkin sedikit lebih pendek daripada yang lain. Ini mungkin kedengaran menakutkan, tetapi jangan risau. Mari kita jelaskan perkara ini.
Apa yang dikatakan oleh kajian baharu ini?
Satu kajian baharu yang dijalankan di United Kingdom menunjukkan bahawa orang yang didiagnosis dengan ADHD mungkin mempunyai jangka hayat yang jauh lebih pendek berbanding mereka yang tidak mempunyai keadaan tersebut.
Secara ringkasnya, menurut kajian ini:
- Jangka hayat lelaki yang menghidap ADHD boleh dikurangkan sebanyak kira-kira 7 tahun .
- Seorang wanita yang menghidap ADHD boleh mengurangkan jangka hayat sebanyak kira-kira 9 tahun .
Tetapi ini bukanlah nilai tetap. Terdapat sedikit ketidakpastian dalam hal ini. Iaitu, bagi lelaki, penurunan ini mungkin antara 4.5 dan 9 tahun, dan bagi wanita, ia mungkin antara 6.5 dan 11 tahun.
Seorang profesor yang menjalankan kajian ini berkata, "Sungguh menyedihkan bahawa sesetengah orang dewasa yang menghidap ADHD hidup lebih pendek daripada yang sepatutnya. Penghidap ADHD mempunyai banyak potensi, dan dengan sokongan dan rawatan yang betul, mereka boleh berjaya dalam hidup. Tetapi selalunya mereka tidak mendapat sokongan itu, dan mereka lebih cenderung untuk terasing secara sosial dan mengalami peristiwa yang tertekan. Ini memberi kesan negatif kepada kesihatan mereka."
Apakah ADHD? Adakah ia juga berlaku pada orang dewasa?
ADHD, atau Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian, ialah keadaan yang berkaitan dengan perkembangan neuron otak. Walaupun punca sebenar masih belum diketahui, pakar percaya bahawa pengaruh genetik, faktor persekitaran dan masalah tertentu semasa perkembangan sistem saraf pusat mungkin menyumbang kepada masalah ini.
Ramai orang beranggapan bahawa ini adalah sesuatu yang terhad kepada zaman kanak-kanak. Tetapi itu tidak benar. Jika tidak dikenal pasti atau dirawat pada zaman kanak-kanak, keadaan ini boleh berterusan sehingga dewasa. Apabila orang dewasa menghidap ADHD, mereka boleh menunjukkan pelbagai gejala.
| Simptom biasa ADHD dewasa | Bagaimana untuk melihatnya dalam praktik |
|---|---|
| Kurang sabar | Apabila anda beratur atau dalam kesesakan lalu lintas, anda cepat marah dan tegang. |
| Ketidakteraturan | Susah nak kekal teratur, barang selalu hilang, dan saya lupa di mana saya letakkannya. |
| Kelemahan dalam pengurusan masa | Sentiasa lewat, bertangguh-tangguh, dan tidak dapat menyiapkan kerja tepat pada waktunya. |
| Kesukaran menumpukan perhatian pada satu perkara | Walaupun saya mula bekerja, saya cepat terganggu dan fikiran saya mudah melayang. |
| Kegelisahan/ketidakupayaan untuk duduk diam | Susah nak duduk satu tempat, saya asyik terketar-ketar dan terketar-ketar. |
| Perubahan mood | Anda menjadi gembira secara tiba-tiba, sedih sedikit kemudian, atau marah dengan cepat. |
| Kesukaran mengatasi tekanan | Saya menjadi sangat cemas walaupun dengan masalah yang sekecil-kecilnya, dan sukar untuk menangani tekanan tersebut. |
Mengapakah ADHD boleh menjejaskan jangka hayat?
Sekarang anda mungkin tertanya-tanya bagaimana tekanan boleh menjejaskan jangka hayat anda. Terdapat beberapa sebab untuk ini.
Yang pertama ialah diagnosis yang tidak tepat . Kajian ini sendiri mengatakan bahawa hanya seorang daripada sembilan orang yang menghidap ADHD didiagnosis dengan betul sepanjang hayat mereka. Ini bermakna sebilangan besar orang hidup tanpa menyedari bahawa mereka menghidap keadaan tersebut.
Apabila orang ramai tidak tahu dengan tepat apa itu ADHD, mereka mungkin menggunakan cara yang salah untuk "mengurus sendiri" tekanan, kebimbangan dan kurang fokus yang disebabkannya.
Apakah kaedah-kaedah yang salah ini?
- Ketagihan dadah dan alkohol.
- Beralih kepada merokok.
- Mengambil risiko yang tidak perlu (contohnya, memandu secara melulu).
- Corak pemakanan yang tidak sihat .
Perkara-perkara ini secara langsung mempengaruhi kesihatan fizikal. ADHD juga menyebabkan cabaran dalam pendidikan dan pekerjaan. Apabila semua ini digabungkan, kesihatan mental dan fizikal seseorang akan merosot. Menurut kajian, sebab utama penurunan jangka hayat adalah tingkah laku berisiko ini dan masalah kesihatan yang timbul daripadanya.
Jadi apa yang perlu kita lakukan?
Jika anda berasa takut selepas membaca artikel ini, jangan risau. Tujuan kajian ini bukanlah untuk menakutkan kita, tetapi untuk mendidik kita. Ini tidak bermakna semua orang yang menghidap ADHD akan mati tidak lama lagi. Ini adalah mengenai risiko yang boleh timbul jika tidak dirawat .
Perkara yang paling penting ialah, jika anda mengesyaki bahawa anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai mana-mana simptom yang dinyatakan di atas, jangan cuba mendiagnosis diri anda dalam talian. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan doktor keluarga anda dan berbincang mengenainya.
Selepas diagnosis yang betul, terdapat banyak cara untuk menguruskan ADHD.
- Terapi tingkah laku
- Kaunseling
- Ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, jika perlu
- Perubahan gaya hidup (senaman, pemakanan sihat, tidur yang lena)
Dengan sokongan dan rawatan yang betul, seseorang yang menghidap ADHD boleh menjalani kehidupan yang normal, sihat dan berjaya. Jadi perkara terbaik yang boleh kita lakukan ialah menyedari risiko yang ditunjukkan oleh kajian seperti ini dan mendapatkan nasihat perubatan jika perlu.
Mesej Bawa Pulang
- ADHD adalah keadaan perubatan sebenar yang bukan sahaja memberi kesan kepada kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa.
- Satu kajian baru-baru ini telah mencadangkan kaitan antara ADHD dan jangka hayat yang lebih pendek, dengan sebab utamanya adalah diagnosis yang tidak tepat dan tingkah laku mengambil risiko yang terhasil.
- Jika anda mengesyaki bahawa anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai simptom ADHD (kekurangan perhatian, kegelisahan, impulsif), jangan panik.
- Langkah paling penting adalah berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat. Elakkan diagnosis kendiri.
- Dengan diagnosis, rawatan dan sokongan yang betul, ADHD boleh diuruskan dengan jayanya dan menjalani kehidupan yang sihat dan memuaskan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda