Hubungan Antara Diabetes dan Penyakit Alzheimer: Mari Kita Bincang Tentang Diabetes 'Jenis 3'

Apabila kebanyakan daripada kita mendengar perkataan diabetes, kita menganggapnya sebagai penyakit yang menjejaskan paras gula dalam badan, jantung, buah pinggang dan mata. Itu benar. Tetapi tahukah anda, kajian terbaru mendapati bahawa diabetes juga boleh menjejaskan otak dan ingatan kita secara langsung. Sesetengah doktor juga menggunakan nama baharu untuk keadaan ini, iaitu 'Diabetes Jenis 3'. Jadi hari ini, mari kita bincangkan perkara ini.

Apakah sebenarnya diabetes 'Jenis 3'?

Secara ringkasnya, 'diabetes jenis 3' ialah nama yang dicadangkan oleh sesetengah pakar untuk penyakit Alzheimer. Sebabnya ialah mereka percaya bahawa punca utama beberapa bentuk penyakit Alzheimer adalah kerosakan yang boleh dilakukan oleh diabetes pada otak dari semasa ke semasa.

Untuk masa yang lama, saintis berpendapat bahawa hormon insulin tidak ada kaitan dengan fungsi otak. Tetapi sekarang kita tahu itu bukan kesnya. Insulin juga bergerak ke sel-sel otak kita. Dan insulin ini sangat penting untuk pemikiran dan ingatan kita.

Jadi, apabila otak anda tidak mendapat insulin yang mencukupi, atau apabila ia tidak dapat menggunakan insulin, ia mendapatnya dengan betul (kita panggil ini rintangan insulin), fungsi harian sel-sel otak mula merosot. Inilah yang berlaku dalam penyakit Alzheimer.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebabnya?

Kajian telah menunjukkan dengan jelas bahawa penghidap pradiabetes atau diabetes jenis 2 berisiko lebih tinggi untuk menghidap Alzheimer dan demensia lain di kemudian hari. Ini disebabkan oleh beberapa faktor.

1. Kerosakan dan keradangan pada saluran darah

Diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Selain itu, apabila paras gula dalam darah meningkat, keradangan berlaku di dalam badan. Ini tidak baik untuk saluran darah kita. Apabila saluran darah halus di otak rosak dengan cara ini, ia boleh membuka jalan kepada penyakit Alzheimer.

2. Gangguan komunikasi antara sel saraf

Apabila paras gula dalam darah meningkat, gumpalan protein yang dipanggil beta-amiloid akan terkumpul di dalam otak. Gumpalan ini akan bergumpal dan tersekat di antara sel-sel saraf di dalam otak. Seperti kesesakan lalu lintas di jalan raya, gumpalan protein ini menghalang sel-sel saraf daripada berkomunikasi antara satu sama lain. Ini merupakan ciri utama penyakit Alzheimer.

3. Kekusutan protein Tau

Bayangkan otak kita mempunyai sistem tiub kecil (mikrotubul) yang mengangkut nutrien ke sana ke mari dalam sel-sel saraf. Protein yang dipanggil tau bertindak sebagai 'penjaga' untuk memastikan sistem tiub ini teratur dan tidak tersesat. Di dalam otak seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer, protein tau ini akan kusut. Kemudian sistem tiub akan tersumbat, sel-sel tidak dapat mengangkut apa yang mereka perlukan, dan sel-sel akan mati. Beberapa kajian mendapati bahawa terdapat lebih banyak protein tau yang kusut ini di dalam otak penghidap diabetes.

4. Rintangan Insulin

Inilah inti pati konsep 'Diabetes Jenis 3'. Seperti sel-sel dalam badan, apabila sel-sel otak tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin, sel-sel tersebut tidak mendapat tenaga (bahan api) yang diperlukan. Kemudian fungsi otak terjejas. Selain itu, rintangan insulin dalam otak meningkatkan keadaan berbahaya yang dipanggil tekanan oksidatif.

Apakah simptom-simptom yang boleh menjadi penyebab keadaan ini?

Simptom-simptom yang berkaitan dengan konsep 'Diabetes Jenis 3' adalah serupa dengan penyakit Alzheimer. Ini dapat dilihat pada peringkat awal.

Mari kita belajar tentang diagnosis dan rawatan.

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, tiada diagnosis rasmi untuk diabetes jenis 3, jadi doktor tidak boleh menjalankan ujian untuk membuktikannya. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami masalah dengan ingatan anda, doktor anda akan menguji anda untuk demensia.

Ini mungkin termasuk soal selidik status mental, imbasan otak (imbasan MRI atau CT), dan kadangkala ujian cecair tulang belakang.

Apabila melibatkan rawatan, tiada rawatan khusus untuk 'Diabetes Jenis 3'. Tetapi terdapat dua perkara paling penting yang boleh anda lakukan:

1. Jika anda menghidap diabetes, kawallah ia dengan baik. Adalah penting untuk menggunakan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat dan mengawal paras gula dalam darah anda.

2. Dapatkan rawatan semasa untuk penyakit Alzheimer. Walaupun rawatan ini tidak dapat menyembuhkan penyakit sepenuhnya, ia boleh membantu memperlahankan kadar gejala menjadi lebih teruk.

Beberapa kajian juga mencadangkan bahawa beberapa ubat diabetes, seperti metformin dan pioglitazone, boleh mengurangkan risiko menghidap demensia di kemudian hari. Kajian lanjut sedang dijalankan.

Bagaimanakah anda boleh melindungi kesihatan otak anda dan mengurangkan risiko ini?

Untuk kekal selamat daripada risiko ini, terdapat beberapa perkara yang sangat penting yang boleh kita tambahkan kepada gaya hidup kita. Ini sangat baik untuk kesihatan otak anda, serta seluruh badan anda.

• Kekal aktif: Bersenam selama 30 minit sehari, sekurang-kurangnya 5 hari seminggu. Pilih sesuatu yang anda gemari. Ia boleh jadi apa sahaja, seperti berjalan kaki, menari atau berbasikal.
• Elakkan merokok: Jika anda merokok, minta bantuan doktor anda untuk berhenti.
• Kekalkan berat badan yang sihat: Makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh (seperti beras perang), daging tanpa lemak dan produk tenusu rendah lemak. Kurangkan gula dan lemak tepu.
• Jaga tekanan darah anda: Jika doktor anda telah menetapkan ubat, ambillah seperti yang ditetapkan.
• Tidur lena: Cuba dapatkan tidur yang lena selama 7-8 jam setiap hari.
• Bersosial: Luangkan masa bersama rakan dan keluarga. Kesunyian dan pengasingan tidak baik untuk otak.
• Belajar perkara baharu: Perkara seperti mempelajari bahasa baharu, alat muzik atau menyelesaikan teka-teki membina hubungan baharu antara sel-sel otak.