Kadang-kadang kita langsung tidak rasa lapar, bukan? Atau kita langsung tidak mahu makan. Adalah perkara biasa untuk mengalami satu atau dua hari seperti itu. Tetapi jika anda tidak rasa lapar atau tidak berminat untuk makan selama beberapa hari, ia adalah sesuatu yang perlu diperhatikan. Kerana kekurangan selera makan ini mungkin merupakan tanda awal masalah di dalam badan kita atau penyakit yang serius. Jadi mari kita lihat mengapa ini berlaku.
Apakah punca-punca biasa kehilangan selera makan?
Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin tidak mahu makan. Mari kita bincangkan beberapa sebab yang paling penting.
Adakah anda tertekan?
Ini adalah sesuatu yang telah dialami oleh ramai orang. Apabila anda akan menghadapi peperiksaan, banyak kerja di pejabat, atau masalah di rumah dan anda berasa banyak tekanan dan kebimbangan, badan anda bertindak balas terhadapnya. Ia seperti bersiap sedia untuk berperang. Perubahan hormon dan kimia yang berlaku dalam badan anda pada masa ini secara langsung mempengaruhi perut dan sistem pencernaan anda. Itulah sebabnya anda sering hilang selera makan apabila anda berada dalam keadaan tertekan . Tetapi berita baiknya ialah apabila anda berehat dan tekanan berkurangan, selera makan anda mula kembali normal.
Bolehkah ia disebabkan oleh penyakit perut?
Apabila anda mengalami sakit perut, seperti cirit-birit atau muntah, anda mungkin tidak mahu makan. Doktor memanggil keadaan ini sebagai gastroenteritis. Dalam tempoh ini, perubahan kimia dan ketidakselesaan di perut anda boleh menyebabkan anda hilang selera makan. Begitu juga, selsema atau flu biasa juga boleh menyebabkan kehilangan selera makan jenis ini. Kebanyakan masa, keadaan ini akan sembuh dalam masa dua hingga tiga hari. Walau bagaimanapun, jika anda masih tidak berasa lapar selepas beberapa hari , anda pasti perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Ia mungkin jangkitan serius yang memerlukan rawatan .
Bolehkah ubat yang anda ambil menjadi puncanya?
Ya, sudah tentu. Sesetengah ubat yang anda ambil untuk keadaan perubatan tertentu boleh menyebabkan hilang selera makan sebagai kesan sampingan. Contohnya:
- Sesetengah antibiotik
- Ubat untuk keadaan seperti ADHD
- Ubat tahan sakit yang kuat seperti kodein atau morfin
Ubat-ubatan ini berfungsi dengan mengurangkan aktiviti beberapa reseptor di dalam perut, yang mengurangkan rasa lapar.
Perkara yang paling penting ialah, walaupun anda mengesyaki bahawa ubat yang anda ambil menyebabkan kehilangan selera makan anda, jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat tersebut tanpa berbincang dengan doktor anda.Pertama sekali, beritahu doktor anda tentang perkara ini dan ikuti nasihatnya.
Keadaan dan punca kesihatan lain
Selain daripada punca-punca biasa yang dinyatakan di atas, pelbagai keadaan kesihatan lain boleh menyebabkan kehilangan selera makan. Mari kita lihat punca-punca tersebut juga.
| Sebab/situasi | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Kehamilan | Perubahan hormon dan loya di pagi hari semasa kehamilan, terutamanya pada trimester pertama, boleh menyebabkan hilang selera makan. Selain itu, pada bulan-bulan terakhir, apabila bayi membesar, tekanan pada perut boleh membuatkan anda berasa kenyang walaupun selepas makan sedikit. |
| Penuaan | Seiring meningkatnya usia, deria rasa dan bau kita merosot, menjadikannya sukar untuk merasa makanan dengan betul. Sesetengah orang juga mengalami kehilangan selera makan akibat masalah pergigian, penggunaan ubat-ubatan dan kemurungan. |
| Kencing manis | Gastroparesis merupakan komplikasi yang boleh berlaku pada penghidap diabetes. Ini berlaku apabila saraf rosak akibat diabetes, menyebabkan perut mengambil masa lebih lama untuk dikosongkan. Ini boleh menyebabkan anda berasa kenyang walaupun anda belum makan. |
| Kanser dan rawatan kanser | Kehilangan selera makan adalah sangat biasa disebabkan oleh perubahan dalam badan yang disebabkan oleh kanser dan kesan sampingan (loya, luka mulut, perubahan rasa) rawatan kanser (cth., kemoterapi, radiasi). |
| Kecederaan Kepala | Pukulan teruk pada kepala, terutamanya gegaran otak, boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil sindrom pasca-gegaran otak. Salah satu gejalanya ialah perubahan dalam deria rasa dan bau. Ini secara langsung membawa kepada kehilangan selera makan. |
Apa yang perlu saya lakukan sekarang?
Seperti yang anda lihat, kehilangan selera makan bukanlah perkara yang mudah. Terdapat banyak sebab untuknya.
- Bersabarlah: Jika loya anda disebabkan oleh sesuatu yang sementara, seperti selsema atau sakit perut, ia sepatutnya hilang dalam masa dua atau tiga hari.
- Fikirkan puncanya: Adakah anda mengalami banyak tekanan? Adakah anda sudah mula mengambil ubat baharu? Fikirkan tentang perkara-perkara seperti itu.
- Dapatkan nasihat perubatan : Jika kehilangan selera makan anda berterusan selama lebih daripada beberapa hari, atau jika anda kehilangan berat badan tanpa sebab yang jelas, pastikan anda berjumpa doktor dengan segera. Dia akan memeriksa anda dan, jika perlu, menjalankan beberapa ujian untuk membantu anda mencari punca sebenar.
Ingat, makanan umpama bahan api yang membekalkan badan kita dengan nutrisi dan tenaga yang diperlukan. Tanpa bahan api itu, badan kita tidak dapat berfungsi dengan baik. Jadi jangan sekali-kali memandang rendah simptom keinginan makanan.
Mesej Bawa Pulang
- Walaupun hilang selera makan selama satu atau dua hari adalah perkara biasa, jangan abaikannya jika ia berterusan selama beberapa hari.
- Tekanan, jangkitan, ubat-ubatan yang anda ambil, dan juga keadaan perubatan yang serius seperti diabetes dan kanser boleh menyebabkan hilang selera makan.
- Jika anda mengesyaki bahawa ubat yang anda ambil menyebabkan kehilangan selera makan anda, elakkan menghentikannya tanpa berunding dengan doktor anda.
- Jika anda mengalami kehilangan selera makan dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin untuk mendapatkan nasihat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda