Mari kita belajar tentang aponeurosis, yang penting untuk kekuatan dan pergerakan badan.

Kita berjalan, berlari, menghayunkan tangan, dan mengangkat barang setiap hari. Anda tahu bahawa semua ini dilakukan kerana otot dan tulang kita berfungsi bersama. Tetapi pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana otot dan tulang ini bersambung antara satu sama lain? Apabila bercakap tentang ini, kebanyakan orang hanya memikirkan tendon. Tetapi sebenarnya, terdapat tisu penghubung khas yang serupa dengan tendon, tetapi sedikit berbeza, yang membantu pergerakan dan kestabilan dalam badan kita. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini. Itulah aponeurosis .

Secara ringkasnya, apakah itu aponeurosis?

Aponeurosis ialah sejenis tisu penghubung yang rata, kuat, seperti membran yang terdapat dalam badan kita. Lebih khusus lagi, ia meliputi otot kita dan membantu menghubungkan gentian otot tersebut ke tulang dan rawan kita. Ia berfungsi dengan sangat serupa dengan tendon. Kedua-duanya menghubungkan otot ke tulang.

Bayangkan anda sedang membengkokkan lengan anda. Kemudian salah satu otot anda mengecut. Pada ketika ini, aponeurosis bertindak seperti pegas , menyerap ketegangan dan tekanan tambahan yang berlaku. Ini bermakna ia menyerap tenaga yang dibebaskan apabila otot bergerak. Ini memberikan kekuatan dan kestabilan kepada badan kita.

Tetapi tendon meregang dan mengecut pada masa ini. Apabila otot mengecut, tendon yang melekat padanya meregang dan menggerakkan tulang. Oleh itu, tendon memberikan badan kita pergerakan dan fleksibiliti .

Ingat sahaja: Aponeurosis memberikan kekuatan dan kestabilan badan kita, manakala tendon memberikan pergerakan dan fleksibiliti badan kita.

Selain itu, aponeurosis boleh bertindak seperti sejenis tisu penghubung lain, iaitu fascia. Fascia ialah tisu berserat yang membalut dan menyokong otot, organ dan tulang kita.

Bagaimanakah kedua-dua ini berbeza dari segi rupa dan struktur?

Aponeurosis dan tendon kedua-duanya terdiri daripada tisu penghubung yang tebal dan berserat, tetapi ia kelihatan sangat berbeza. Mari kita lihat jadual ini untuk membantu anda memahami perbezaannya.

Di manakah terletaknya aponeurosis ini di dalam badan kita?

Sebenarnya terdapat banyak tempat di dalam badan kita di mana aponeurosis ini ditemui. Mari kita lihat beberapa tempat utama.

Yang di lengan (Aponeurosis Bicipital)

Ini terletak di otot bisep anda, iaitu otot di bahagian hadapan lengan atas anda. Lebih tepat lagi, lebih dekat sedikit dengan siku anda. Ia menguatkan kawasan tersebut. Ia juga membantu melindungi dua bahagian penting lengan atas anda , iaitu arteri brakial dan saraf median .

Topi keledar nipis di atas kepala (Aponeurosis Epikranial)

Ini tersebar di bahagian atas tengkorak kita. Ia seperti topi keledar nipis di kepala kita. Kulit kepala kita mempunyai tiga lapisan. Lapisan pertama ialah kulit. Lapisan kedua ialah tisu penghubung yang padat. Lapisan ketiga ialah aponeurosis epikranial ini. Ketiga-tiga lapisan bergerak bersama dan memberikan sokongan kepada otot-otot yang mengawal ekspresi muka kita.

Yang di tapak tangan (Aponeurosis Palmar)

Ini terletak di tapak tangan anda. Ia memanjang dari pergelangan tangan hingga ke hujung jari anda. Oleh kerana ia melekat pada kulit tapak tangan, ia membantu kita memegang dan menggenggam sesuatu dengan tangan kita. Ia juga melindungi tendon dan otot di tapak tangan. Kadangkala, lama-kelamaan, membran ini boleh mengecut dan menebal, menyebabkan keadaan yang dipanggil penyakit Dupuytren .

Yang di bahagian bawah kaki (Plantar Aponeurosis)

Anda mungkin pernah mendengar tentang ini.Juga dipanggil plantar fascia , ia terletak di bahagian bawah kaki, memanjang dari tulang tumit ke bahagian hadapan kaki. Ia melindungi saraf dan saluran darah di tapak kaki. Ia juga menyokong lengkungan kaki, mengawal pergerakan di sekitar buku lali dan mengagihkan berat badan secara merata ke seluruh kaki semasa anda berjalan. Apabila membran ini terlalu meregang, ia menyebabkan keadaan yang menyakitkan yang dipanggil plantar fasciitis, yang dialami oleh ramai orang.

Yang di bahagian bawah belakang (Aponeurosis Erektor Spinae)

Ia terletak di bahagian bawah tulang belakang kita. Ia bersambung dengan tisu penghubung tebal yang lain, iaitu fascia torakolumbalis. Kedua-duanya secara bersama-sama memisahkan otot tulang belakang kita daripada otot dinding abdomen. Ia sangat penting untuk bernafas, mengekalkan postur dan mengimbangi badan semasa mengangkat berat.

Yang di sisi abdomen (Aponeurosis Serong Luaran)

Otot ini bersambung dengan otot serong luaran di sisi abdomen kita. Otot ini memanjang dari bahagian bawah tulang rusuk kita ke pelvis. Aponeurosis ini membantu kita memusingkan badan kita dari sisi ke sisi dan menggerakkan tulang belakang kita.

Jadi sekarang anda faham bahawa aponeurosis adalah bahagian penting badan kita yang berfungsi untuk kita, sama seperti tendon, tetapi dengan cara yang berbeza. Ia menutupi otot kita dan menghubungkannya dengan tulang kita. Ia terdapat di seluruh badan kita, menyokong otot kita dan memberikan kekuatan dan kestabilan badan kita. Aponeurosis ini penting untuk kita bergerak dengan betul.