Adakah anda biasa dengan perasaan seperti terbakar di dada dan rasa masam di tekak selepas makan semasa mengandung? Kadangkala ini boleh menjadi sangat menjengkelkan sehingga mengejutkan anda pada waktu malam. Ini adalah perkara biasa bagi kebanyakan ibu. Walaupun ia sebenarnya dipanggil 'pedih ulu hati', ia tidak ada kena mengena dengan jantung . Jadi jangan risau. Mari kita bincangkan perkara ini dengan cara yang mudah dan jelas hari ini.
Apakah sebenarnya pedih ulu hati?
Secara ringkasnya, ini berlaku apabila asid dalam perut kita mengalir naik ke dalam saluran makanan ( esofagus ) di tekak kita. Ini secara perubatan dipanggil ' refluks asid'. Apabila asid ini mengenai esofagus, barulah kita merasakan sensasi terbakar ini.
Keadaan ini boleh berlaku walaupun pada wanita yang tidak hamil . Walau bagaimanapun, ia lebih berkemungkinan berlaku semasa kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan kita dan tekanan pada perut apabila bayi membesar. Beberapa kajian mengatakan bahawa antara 30% dan 80% wanita hamil mengalami keadaan ini. Ini bermakna ia sangat biasa. Jika anda mempunyai keadaan ini pada kehamilan sebelumnya, atau jika anda mempunyai masalah yang sama sebelum hamil, anda lebih berkemungkinan menghidapnya kali ini. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ini adalah kali pertama mereka mengalaminya dalam hidup mereka.
Pada peringkat kehamilan yang manakah perkara ini paling dirasai?
Anda boleh mengalami sensasi terbakar di dada ini pada bila-bila masa semasa kehamilan anda. Walau bagaimanapun, ia paling biasa berlaku pada trimester ketiga , iaitu tiga bulan terakhir. Ini kerana rahim anda berada pada saiz terbesar pada masa itu, yang memberi tekanan pada perut anda . Apabila kehamilan anda berlanjutan, kekerapan dan keterukan ketidakselesaan ini mungkin meningkat.
Apakah simptom-simptom keradangan dada?
Simptom-simptom ini biasanya muncul dalam masa 30 minit hingga sejam selepas makan. Tetapi kadangkala ia boleh datang kemudian. Simptom-simptom ini juga boleh berubah mengikut pergerakan anda. Ketidakselesaan ini amat dirasai jika anda membongkok atau berbaring selepas makan.
Lihat jadual di bawah untuk ciri-ciri utama.
| Simptom | Bagaimana rasanya |
|---|---|
| Keradangan dada | Sensasi terbakar yang bermula di tengah dada dan bergerak ke atas tekak. |
| Rasa masam | Merasakan rasa masam atau pahit di bahagian belakang tekak. |
| Mengisi perut | Rasa tekanan atau kembung di dalam perut. |
| Memuntahkan | Rasa macam makanan yang ditelan naik balik ke tekak. |
| Kerap membuang air kecil | Lebih kerap ke tandas daripada biasa. |
| Muntah | Rasa macam nak muntah. |
Walaupun keradangan ini menyakitkan, ia biasanya tidak teruk.
Mengapakah perkara ini berlaku semasa kehamilan? Apakah punca-puncanya?
Ini terutamanya disebabkan oleh perubahan yang berlaku dalam badan kita semasa kehamilan untuk membantu tumbesaran bayi.
- Perubahan hormon: Semasa kehamilan, tahap hormon kita banyak berubah. Ini mengubah cara kita mencerna makanan. Khususnya, hormon progesteron memperlahankan sistem pencernaan. Apabila makanan mengambil masa lebih lama untuk dicerna, ia boleh menyebabkan keadaan seperti kembung perut , pedih ulu hati dan sembelit.
- Relaksasi sfinkter esofagus bawah (LES):Bayangkan terdapat otot seperti pintu gerbang di antara perut kita dan saluran makanan kita (esofagus). Ini dipanggil Sfinkter Esofagus Bawah (LES) . Biasanya, apabila kita menelan, otot ini terbuka untuk membiarkan makanan masuk ke dalam perut, dan kemudian ia tertutup rapat sekali lagi untuk menghalang asid perut daripada naik. Tetapi disebabkan oleh hormon progesteron yang disebut sebelum ini, otot ini menjadi terlalu relaks. Kemudian, asid perut boleh naik dengan mudah.
- Rahim yang membesar: Apabila bayi membesar, rahim juga membesar. Ini memberi tekanan pada organ lain di dalam perut, terutamanya perut. Tekanan ini boleh meningkatkan asid perut. Inilah sebab utama mengapa keadaan ini bertambah buruk semasa trimester ketiga.
Apa yang boleh dilakukan untuk melegakan ketidakselesaan ini?
Jika anda memerlukan kelegaan segera daripada kesesakan dada, anda boleh mencuba beberapa petua semula jadi ini:
- Makan sedikit yogurt atau minum sedikit susu.
- Masukkan satu sudu teh madu ke dalam segelas susu suam, kacau, dan minum.
- Mengunyah gula-gula getah boleh meneutralkan asid.
Bolehkah saya mengambil antasid yang boleh saya beli di farmasi?
Ini sangat penting: Walaupun penggunaan antasid cecair atau tablet seperti Tums® dan Maalox® mungkin memberikan kelegaan, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat semasa kehamilan.
Oleh kerana banyak kajian tentang keselamatan ubat-ubatan tidak melibatkan wanita hamil, masih terdapat perkara yang kita tidak tahu 100% tentang keselamatan ubat-ubatan semasa kehamilan. Potensi bahaya kepada bayi adalah sangat tinggi semasa trimester pertama. Walaupun sesetengah ubat selamat diambil dalam jumlah yang kecil, yang lain adalah berbahaya sepenuhnya. Jadi doktor anda akan memberitahu anda dengan tepat rawatan yang paling selamat untuk anda dan bayi anda.
Apa yang boleh saya lakukan untuk mencegah sakit dada ini?
Anda boleh mengawal keadaan ini dengan banyaknya dengan membuat beberapa perubahan kecil pada tabiat pemakanan dan gaya hidup anda.
| Tabiat untuk berubah | Penerangan dan arahan |
|---|---|
| Tabiat makan dan minum | |
| Saiz telinga | Daripada makan banyak dalam satu hidangan, makanlah beberapa hidangan kecil (5-6) sepanjang hari. |
| Kelajuan makan | Kunyah makanan anda dengan baik dan makan perlahan-lahan. |
| Minum air | Elakkan minum terlalu banyak air semasa makan. Minum banyak air semasa makan. |
| Makanan yang perlu dielakkan | Hadkan pengambilan minyak, makanan pedas dengan banyak cili, buah sitrus dan jus seperti oren, minuman berkarbonat (soda), dan kafein (kopi, teh). |
| Perubahan gaya hidup | |
| Postur selepas makan | Duduk tegak semasa makan. Elakkan berbaring sebaik sahaja selepas makan. Tunggu sekurang-kurangnya 2-3 jam. |
| Posisi tidur | Angkat kepala katil kira-kira satu kaki. Atau tidur dengan beberapa bantal dan bahagian atas badan anda sedikit ditinggikan. |
| Tabiat buruk | Berhenti merokok dan minum alkohol sepenuhnya. Selain menyebabkan keradangan dada, ini juga boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius kepada bayi dalam kandungan. |
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Jika anda terus mengalami sakit dada walaupun telah membuat perubahan gaya hidup ini, berbincanglah dengan doktor anda. Dia boleh menetapkan ubat-ubatan yang selamat diambil semasa kehamilan.
Selain itu, perkara berikutJika anda mempunyai sebarang tanda amaran, dapatkan nasihat perubatan dengan segera .
- Jika sakit dada terlalu kuat sehingga ia membuatkan anda terjaga pada waktu malam.
- Jika anda mengalami kesukaran menelan makanan.
- Jika darah keluar bersama air liur.
- Jika najis berwarna hitam.
- Jika berat badan anda semakin berkurangan.
Satu lagi perkara penting: Kesakitan yang anda rasai semasa serangan jantung kadangkala boleh serupa dengan simptom serangan jantung. Jika anda tidak pernah mengalami serangan jantung sebelum ini dan anda mengalami sakit dada, jangan teragak-agak untuk menghubungi doktor anda dengan segera, atau pergi ke bilik kecemasan (ETU) hospital terdekat anda.
Adakah terdapat kaitan antara pedih ulu hati dan preeklampsia?
Preeklampsia merupakan komplikasi yang berpotensi berbahaya yang boleh berlaku sekitar pertengahan kehamilan. Ia dicirikan oleh tekanan darah tinggi, sakit kepala, penglihatan kabur dan sakit di bahagian kanan abdomen. Kadangkala, sakit dada juga mungkin merupakan satu gejala.
Walau bagaimanapun, jika anda hanya mengalami sakit dada, kemungkinan besar ia hanyalah sakit dada biasa. Selain itu, walaupun sakit dada berlaku pada kebanyakan wanita hamil, preeklampsia hanya berlaku dalam peratusan kecil, kira-kira 8%.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang perkara ini, jangan ambil sebarang risiko. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda.
Walaupun ketidakselesaan ini menjengkelkan, berita baiknya ialah semuanya akan kembali normal selepas anda melahirkan bayi. Jadi, jika anda tidak mengalami masalah ini sebelum hamil, ada kemungkinan ia akan hilang sepenuhnya selepas anda melahirkan bayi.
Mesej Bawa Pulang
- Sakit dada semasa kehamilan adalah perkara biasa dan normal. Anda tidak perlu risau mengenainya.
- Membuat beberapa perubahan mudah pada tabiat makan dan gaya hidup anda dapat mengurangkan ketidakselesaan ini dengan ketara.
- Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang ubat yang diperoleh daripada farmasi atau di tempat lain.
- Adalah sangat penting untuk mengetahui gejala yang teruk seperti kesukaran menelan, najis hitam, atau penurunan berat badan dan dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda