Adakah aliran darah anda terasa sempit? Mari kita bincangkan tentang Ketidakcukupan Arteri!

Adakah anda kadangkala merasa sakit pada kaki semasa berjalan? Atau adakah anda berasa pening atau kebas di beberapa tempat? Jangan fikir ini hanyalah perkara rawak. Mungkin ini adalah tanda bahawa peredaran darah dalam badan anda agak lemah. Hari ini kita akan membincangkan topik yang sama pentingnya. Iaitu penurunan peredaran darah dalam arteri, atau seperti yang dipanggil oleh doktor, `(Ketidakcukupan Arteri)`.

Apakah itu kekurangan arteri?

Secara ringkasnya, pada masa inilah jumlah darah yang mengalir melalui satu atau lebih arteri dalam badan kita berkurangan. Arteri adalah seperti sistem tiub yang membawa darah kaya oksigen ke seluruh badan kita dari jantung ke semua organ dan tisu lain. Jadi, apa yang berlaku jika tiub ini tersumbat atau menyempit? Pada masa itulah aliran darah berkurangan. Sebab utamanya ialah pengumpulan lemak di dinding arteri, suatu keadaan yang dipanggil "Aterosklerosis".

Setiap bahagian badan kita memerlukan darah yang kaya dengan oksigen untuk berfungsi. Jadi, jika arteri tidak dapat menghantar darah dengan betul, organ dan tisu kita tidak akan dapat berfungsi dengan baik. Ini boleh menyebabkan komplikasi yang serius .

Keadaan ini (Ketidakcukupan Arteri) boleh menjejaskan anda dalam dua cara utama:

1. Kekurangan arteri akut: Ini berlaku apabila aliran darah tiba-tiba berkurangan atau terhenti sepenuhnya disebabkan oleh beberapa sebab (selalunya darah beku). Ini adalah keadaan yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

2. Kekurangan arteri kronik: Ini adalah keadaan di mana aliran darah secara beransur-ansur berkurangan disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari (selalunya aterosklerosis yang dinyatakan di atas). Lama-kelamaan, gejala secara beransur-ansur bertambah buruk, dan risiko komplikasi meningkat.

Perkara yang paling penting ialah jika keadaan ini dikesan lebih awal dan dirawat dengan betul, risiko komplikasi serius dapat dikurangkan dengan ketara.

Bagaimanakah situasi ini mempengaruhi badan kita?

Pengurangan aliran darah dalam arteri mengurangkan bekalan darah ke pelbagai bahagian badan kita, terutamanya organ dan anggota badan utama. Cara ini mempengaruhi badan bergantung pada arteri mana yang menyempit atau tersumbat .

Fikirkanlah begini:

• Jika arteri di leher anda (arteri karotid atau vertebra) menjadi sempit, contohnya dalam keadaan yang dipanggil penyakit arteri karotid, ia akan menjejaskan otak anda .
• Masalah dengan aorta , seperti aneurisma aorta abdomen, boleh menjejaskan dada, belakang, dan abdomen anda.
• Jika terdapat penyumbatan pada arteri koronari yang membekalkan darah ke jantung , suatu keadaan yang dipanggil penyakit arteri koronari, ia secara langsung menjejaskan jantung anda.
• Jika terdapat masalah dengan arteri yang membekalkan darah ke usus kecil ("Arteri mesenterik superior") , iaitu keadaan seperti "stenosis arteri mesenterik", ia boleh menjejaskan fungsi usus kecil anda .
• Jika terdapat masalah dengan arteri yang membekalkan darah ke buah pinggang (arteri renal) , suatu keadaan yang dipanggil penyakit arteri renal, ia akan menjejaskan buah pinggang anda.
• Penyumbatan pada arteri di kaki anda , seperti penyakit arteri periferal (PAD), boleh menjejaskan kaki dan tapak kaki anda.
• Satu keadaan yang dipanggil embolisme pulmonari, iaitu pembekuan darah yang menyekat arteri di paru-paru anda , boleh menjejaskan paru-paru anda.

Tetapi penting juga untuk diingat bahawa aliran darah yang berkurangan melalui arteri sebenarnya menjejaskan setiap bahagian badan secara tidak langsung. Anda mungkin melihat simptom di bahagian badan yang paling dekat dengan arteri yang paling tersumbat. Walau bagaimanapun, perkara yang sama yang menyebabkan penyempitan arteri di sana (seperti aterosklerosis) juga boleh berlaku di arteri di tempat lain di badan. Contohnya, jika anda mengalami aliran darah yang berkurangan secara kronik akibat aterosklerosis dalam arteri di kaki anda, anda berisiko untuk perkara yang sama di jantung anda.

Setiap bahagian badan kita memerlukan oksigen untuk terus hidup. Jika organ atau tisu tiba-tiba kehilangan oksigen, organ tersebut boleh gagal dalam beberapa jam, dalam kes 'Ketidakcukupan arteri akut'. Ini boleh menyebabkan kecemasan yang mengancam nyawa yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan dalam arteri:

• Iskemia anggota badan kritikal: Penyumbatan aliran darah ke lengan , kaki, atau tapak kaki.
• Serangan jantung: Penyumbatan aliran darah ke jantung.
• Embolisme pulmonari: Penyumbatan aliran darah ke paru-paru.
• Strok: Penyumbatan aliran darah ke otak.

Keadaan ini boleh membawa maut jika tidak dirawat dengan betul, oleh itu penting untuk mengetahui simptomnya dan berbincang dengan doktor tentang risiko anda.

Apakah perbezaan antara kehilangan darah arteri dan kehilangan darah vena?

Kedua-duanya adalah isu yang berkaitan dengan peredaran darah, tetapi terdapat sedikit perbezaan.

Kekurangan arteri adalah masalah dengan aliran darah di arteri. Kekurangan vena adalah masalah dengan aliran darah di vena (saluran yang membawa darah kotor kembali ke jantung).

Secara ringkasnya:

• Arteri adalah yang membawa darah bersih yang kaya dengan oksigen dari jantung ke seluruh badan.
• Urat adalah yang membawa darah yang kekurangan oksigen dan tidak tulen kembali ke jantung.

Punca kedua-dua keadaan ini berbeza. Punca utama pengurangan aliran darah di arteri adalah pengumpulan lemak di dinding arteri (aterosklerosis). Pengurangan aliran darah di vena terutamanya disebabkan oleh kerosakan pada vena di kaki.

Kekurangan arteri boleh berlaku di arteri di mana-mana sahaja di badan, tetapi keadaan yang dipanggil kekurangan vena terutamanya menjejaskan kaki.

Kedua-dua keadaan ini boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada kaki. Jika kaki anda sentiasa sakit, terasa berat, bengkak, atau letih, pastikan anda berjumpa doktor untuk membincangkan simptom-simptom ini.

Apakah simptom-simptom ini?

Sesetengah orang mungkin tidak mengalami sebarang gejala sehingga keadaan menjadi teruk atau berlaku kecemasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mengalami gejala seperti:

• Pening: Rasa hilang keseimbangan.
• Klaudikasio sekejap-sekejap: Sakit kaki yang berlaku apabila anda berjalan dan reda apabila anda berehat. Ini adalah apabila anda mengalami sakit pada kaki anda semasa melakukan beberapa aktiviti, terutamanya berjalan, dan kesakitan akan hilang selepas berehat sebentar.
• Sakit di kaki atau jari kaki: Sensasi pedih dan terbakar di kaki atau jari kaki, walaupun ketika berehat.
• Perubahan warna dan tekstur kulit: Kulit bersisik pada kaki dan tapak kaki, kegatalan, dan perubahan warna kulit.
• Sakit perut: Sakit perut yang bermula 15-20 minit selepas makan, berlarutan selama beberapa jam, dan kemudian hilang.
• Ulser: Kudis yang tidak sembuh pada kaki dan tapak kaki (terutamanya buku lali). Ini adalah tanda peredaran darah yang lemah.
• Penurunan berat badan: Penurunan berat badan secara tiba-tiba dan tidak dirancang.

Anda mungkin mengalami arteri yang menyempit atau tersumbat di lebih daripada satu tempat di badan anda. Contohnya, penghidap penyakit arteri periferi (PAD) di kaki lebih cenderung untuk menghidap penyakit arteri koronari (CAD). Jadi, anda mungkin mempunyai gabungan simptom yang berkaitan dengan setiap masalah. Itulah sebabnya penting untuk memberitahu doktor anda sebaik sahaja anda perasan walaupun simptom yang paling kecil.

Simptom-simptom kecemasan - jangan abaikan ini!

Jika anda mengalami mana-mana simptom berikut, hubungi 911 (1990 di Sri Lanka) atau pergi ke hospital terdekat dengan segera. Ini mungkin tanda-tanda kecemasan perubatan:

• Sakit dada atau sesak.
• Rasa seperti anda melihat dalam dua mata atau kehilangan penglihatan anda.
• Pengsan.
• Kematian tisu ('Gangren') (kulit menjadi hitam, bau busuk).
• Kulit pucat, berpeluh sejuk, atau kulit biru.
• Peningkatan kadar nadi secara tiba-tiba.
• Pertuturan yang tidak jelas.
• Kesakitan yang mendadak dan teruk di dada, lengan, bahu, leher, atau rahang.
• Kesukaran bernafas secara tiba-tiba tanpa sebab.
• Kesakitan atau ketidakselesaan secara tiba-tiba di bahu, leher, perut, dan/atau belakang tanpa sebab yang jelas.

Dengan beberapa simptom, anda mungkin tidak dapat membuat panggilan. Oleh itu, jika boleh, sentiasa bawa 'peranti amaran perubatan' (seperti rantai leher). Beritahu keluarga dan rakan anda tentang simptom-simptom ini supaya mereka boleh menghubungi 1990 untuk anda sebaik sahaja mereka menyedarinya.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebabnya?

Dua sebab utama penurunan aliran darah di arteri ialah:

• Aterosklerosis: Pemendapan lemak di dinding arteri (aterosklerosis): Pemendapan lemak, seperti kolesterol, terkumpul di dalam arteri, menyempitkan atau menyekatnya sepenuhnya.
• Trombosis: Gumpalan darah terbentuk di dalam arteri, menyekat aliran darah.

Bagaimana anda mendiagnosis ini?

Doktor mendiagnosis keadaan ini dengan bertanya tentang simptom anda, mengambil sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Doktor anda akan menanyakan banyak soalan kepada anda untuk mengetahui sebanyak mungkin tentang keadaan anda. Contohnya:

• Apakah simptom-simptom anda?
• Berapa lama gejala-gejala ini telah wujud?
• Di manakah anda merasakan kesakitan itu?
• Adakah simptom-simptom itu datang dan pergi? Jika ya, bilakah ia akan datang?
• Apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan gejala?

Doktor juga akan bercakap dengan anda tentang:

• Sejarah perubatan anda sebelum ini.
• Penyakit yang diwarisi dalam keluarga anda (berkaitan secara genetik).
• Keadaan perubatan lain yang anda alami sekarang.
• Ubat-ubatan yang anda gunakan.

Semasa pemeriksaan fizikal, doktor boleh melakukan perkara berikut:

• Mereka menyuruh anda tersenyum untuk melihat jika satu sisi wajah anda terkulai.
• Nadi diperiksa di beberapa titik pada badan (seperti dada, pergelangan tangan, dan buku lali).
• Sampel darah diambil untuk memeriksa pelbagai tahap yang mungkin berkaitan dengan penyakit arteri.
• Mata dan penglihatan anda akan diperiksa.
• Lihat jika terdapat sebarang perubahan pada warna atau tekstur kulit anda.
• Periksa ulser kulit.
• Tekanan darah diukur pada kedua-dua lengan.

Pemeriksaan ini boleh memberitahu doktor anda banyak perkara. Walau bagaimanapun, mereka juga mungkin melakukan beberapa ujian khas untuk mengetahui lebih lanjut tentang arteri anda.

Ujian lanjut

Berikut adalah beberapa ujian yang boleh membantu mengesan aliran darah yang berkurangan dalam arteri di pelbagai bahagian badan:

• Indeks buku lali-brakial (ABI): Ini membandingkan tekanan darah di bahagian bawah kaki dengan tekanan darah di lengan. Ini dapat menunjukkan seberapa baik darah mengalir di arteri di kaki.
• Angiogram CT ('Angiogram tomografi berkomputer - CTA'): Mengambil gambar 3D arteri yang membekalkan darah ke jantung (arteri koronari), lengan, kaki atau usus untuk membantu mencari penyumbatan.
• Ekokardiogram (`Ekokardiogram - gema`): Menggunakan gelombang bunyi untuk memeriksa fungsi jantung.
• E.C.G. (`Elektrokardiogram - ECG/EKG`): Merekod aktiviti elektrik jantung. Boleh mengesan masalah dengan aliran darah dan degupan jantung yang tidak teratur.
• Rakaman isipadu nadi: Mengukur perubahan isipadu darah di kaki. Boleh mengesan penyumbatan.
• Ultrabunyi vaskular: Menggunakan gelombang bunyi untuk mengambil gambar arteri anda (termasuk yang ada di leher anda) untuk mencari penyumbatan.

Apakah rawatan-rawatan tersebut?

Rawatan bergantung kepada punca dan keterukan keadaan. Bercakap dengan doktor anda tentang rawatan terbaik untuk anda. Beberapa pilihan rawatan termasuk:

• Aterektomi (pembedahan untuk membuang plak daripada arteri).
• Pembedahan untuk membuang penyumbatan pada arteri leher ('Endarterektomi karotid').
• Cantuman pintasan arteri koronari ('Angioplasti koronari').
• Cantuman pintasan arteri koronari (CABG).
• Perubahan gaya hidup: bersenam, makan makanan yang sihat.
• Ubat-ubatan: Kawal tekanan darah, kolesterol dan paras gula dalam darah.
• Ubat-ubatan yang mengurangkan risiko pembekuan darah (Antikoagulan).
• Tiub jejaring kecil ('Stent') digunakan untuk memastikan arteri terbuka.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap ini? (Faktor Risiko)

Sesiapa sahaja boleh menghidap 'Ketidakcukupan Arteri'. Tetapi sesetengah orang berisiko lebih tinggi. Jika anda mempunyai mana-mana keadaan ini, anda juga berisiko lebih tinggi:

• Degupan jantung tidak teratur ('Fibrilasi atrium').
• Kencing Manis ('Diabetes Mellitus').
• Kolesterol tinggi dalam darah (`Hiperlipidemia`).
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi).
• Kekurangan Protein C.
• Kekurangan Protein S.
• Keadaan yang menyebabkan darah membeku terlalu cepat (`Trombofilia`).
• Gumpalan darah berkaitan kanser ('sindrom Trousseau').

Faktor risiko lain:

• Berusia lebih 60 tahun.
• Kehamilan.
• Merokok dan penggunaan tembakau.
• Penggunaan pil perancang keluarga yang mengandungi estrogen.

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada ini? (Pencegahan)

Perubahan gaya hidup boleh membantu mengurangkan risiko ini. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Bersenam setiap hari. Cuba berjalan kaki sekurang-kurangnya 30 minit sehari, lima hari seminggu. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rutin senaman baharu.
• Berhenti merokok dan menggunakan tembakau sepenuhnya. Ini termasuk vape dan mengunyah tembakau.
• Ikuti diet yang sihat untuk jantung.
• Hadkan pengambilan alkohol anda. Bagi lelaki, tidak lebih daripada dua minuman sehari. Bagi wanita, tidak lebih daripada satu minuman sehari.
• Kawal berat badan anda. Tanya doktor anda tentang berat badan yang sihat untuk anda.
• Ambil ubat yang ditetapkan tepat pada waktunya.
• Dapatkan pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya sekali setahun.

Bagaimana untuk hidup dengan situasi ini?

Apabila hidup dengan kekurangan arteri, ingat perkara-perkara ini:

• Buat rancangan senaman. Tidak semua orang sama. Pilih senaman yang anda gemari. Ia boleh jadi apa sahaja daripada menari, meluncur ais, hingga berjalan di taman. Selain itu, cari cara untuk menambah beberapa langkah lagi kepada rutin harian anda. Sentiasa tanya doktor anda senaman apa yang selamat untuk anda.
• Cari pilihan pemakanan yang sihat. Lihat perkara seperti diet Mediterranean dan diet DASH.
• Pastikan kulit anda bersih. Ini amat penting terutamanya jika anda menghidap PAD, neuropati berkaitan diabetes, atau neuropati periferal yang lain. Basuh kaki dan betis anda setiap hari dan sapukan pelembap. Periksa perubahan warna kulit, rekahan, atau luka.
• Berhenti merokok dan menggunakan tembakau. Minta bantuan doktor anda.
• Pakai kasut yang selesa. Kasut hendaklah menyokong dan muat dengan baik.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Patuhi semua temujanji dan susulan doktor anda. Doktor anda akan memberitahu anda berapa kerap anda perlu datang semula.

Selain itu, jika anda perasan sebarang simptom baharu atau perubahan dalam simptom anda, hubungi doktor anda dengan segera. Ia juga boleh membantu untuk mencetak senarai simptom anda dan menyimpannya bersama anda. Mudah untuk terlepas simptom dalam kesibukan kehidupan seharian, atau tertanya-tanya, "Apakah ini?" Jadi, ketahuilah perkara yang perlu anda perhatikan. Kongsikan maklumat ini dengan orang tersayang anda.

Apabila anda mengetahui bahawa anda menghidap 'Ketidakcukupan Arteri', anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimana saya akan memperbaikinya?" Itulah perkara pertama yang kita fikirkan apabila kita sakit. Anda mungkin berharap dapat memutar kembali masa lalu dan melakukan sesuatu secara berbeza. Tetapi ini bukan masa untuk melihat ke belakang, tetapi untuk melihat ke hadapan.

Fokus pada apa yang anda ada sekarang. Apakah perubahan yang boleh anda lakukan dengan segera? Apakah yang paling penting? Dapatkan panduan daripada doktor anda tentang perubahan gaya hidup dan rawatan. Paling penting, anda tidak perlu melalui perjalanan ini seorang diri. Doktor anda dan seluruh pasukan penjagaan kesihatan anda sedia membantu anda meningkatkan kesihatan arteri anda.

---

` Penyumbatan arteri, aliran darah yang berkurangan, penyakit jantung, saluran darah, kesihatan, strok, kolesterol