Memulakan hidup baharu dengan Ankylosing Spondylitis (AS)? Dua kisah benar

Pernahkah anda mengalami sakit belakang, pinggul dan bahagian lain yang kerap sejak usia 20-an atau 30-an? Apabila anda bangun pada waktu pagi, badan anda terasa kaku dan tegang, dan anda tidak dapat membongkok untuk seketika? Anda mungkin beranggapan bahawa ini hanyalah sakit belakang yang biasa, sesuatu yang berlaku apabila anda tidur dengan salah. Tetapi jika simptom-simptom ini berterusan, ia mungkin permulaan kepada keadaan yang dipanggil Ankylosing Spondylitis (AS). Hari ini, kita akan membincangkan tentang penyakit ini dan pengalaman dua orang sebenar yang telah mengubah hidup mereka dengan hidup dengannya.

Secara ringkasnya, apakah itu Ankylosing Spondylitis (AS)?

Ini juga merupakan sejenis artritis. Tetapi dalam kes ini, ia terutamanya menjejaskan sendi tulang belakang kita . Secara ringkasnya, penyakit ini menyebabkan sendi antara vertebra tulang belakang membengkak. Lama-kelamaan, bengkak ini menyebabkan tulang baru terbentuk, dan vertebra boleh bergabung bersama. Ini boleh mengurangkan fleksibiliti tulang belakang dan menyebabkan postur bongkok. Kesakitan ini bukan sahaja terhad kepada tulang belakang, tetapi juga boleh menjejaskan kawasan seperti pinggul, bahu, tulang rusuk dan tumit.

Ini disebabkan oleh penyakit autoimun , yang bermaksud sistem imun, yang sepatutnya melindungi badan kita, secara tersilap menyerang sel sihat kita sendiri, dalam kes ini sendi.

Baiklah, sekarang mari kita lihat kisah Lovaine dan Deverell, yang menghadapi kehidupan dengan penyakit ini.

Kisah Loven: Daripada kesakitan kepada kerjaya baharu

Loven didiagnosis pada usia 30-an. Tetapi simptomnya bermula lebih awal, selepas dia melahirkan anak pertamanya. Dia mula mengalami sakit belakang, dan secara beransur-ansur menjadi tidak dapat berjalan. Akhirnya, dia terpaksa menggunakan tongkat untuk berjalan.

Dia didiagnosis menghidap AS pada usia 31 tahun, selepas kesakitan merebak ke bahagian atas belakangnya. Ujian darahnya juga menunjukkan gen positif (HLA-B27) . Gen ini terdapat pada hampir semua orang yang menghidap AS.

Tetapi cerita itu tidak berakhir di situ. Menjelang usianya yang lewat 30-an, kesakitannya tidak tertanggung lagi. Dia terpaksa mengambil ubat tahan sakit yang banyak dan berhenti kerja. Pakar reumatologinya menghantarnya untuk menjalani imbasan X-ray. Di sanalah dia mendapati bahawa sebahagian besar rawan di pinggul kanannya telah haus, dan rawan di pinggul kirinya telah hilang sepenuhnya.

Pembedahan yang mengubah hidup

Pada usia 39 tahun, dia terpaksa menjalani pembedahan penggantian pinggul di pinggul kirinya. Pakar bedahnya mengatakan bahawa ia adalah keradangan terburuk yang pernah dilihatnya.

"Apabila saya terjaga selepas pembedahan, sesuatu yang menakjubkan telah berlaku. Kesakitan yang tidak tertanggung telah hilang . Ia mengubah hidup saya. Saya mengalami kemurungan selama 4-5 tahun. Tetapi selepas pembedahan, semuanya berubah."

Tempoh pemulihan itu tidak mudah. ​​Dia terpaksa belajar berjalan semula dan menguatkan ototnya. Dia terpaksa melakukan terapi fizikal tiga hari seminggu selama tujuh bulan. Setahun kemudian, sendi pinggul kanannya terpaksa diganti.

Lama-kelamaan, dia menerima hakikat bahawa dia seorang wanita yang hidup dengan dua pinggul palsu. Dia mula membaca tentang cara menguruskan kesakitan dan hidup dengan penyakit itu. Dia memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang boleh dikawalnya. Ini bermakna perkara seperti diet, senaman dan pemikiran positif . Hari ini, dia seorang kaunselor kesihatan yang membantu orang yang mempunyai penyakit yang serupa.

Kisah Deverell: Kesakitan Yang Malah Doktor Tidak Percayai

Deverell berumur 22 tahun ketika gejala-gejala ini bermula. Dia tidak dapat melakukan perkara-perkara mudah seperti memanjat tangga atau mengangkat sekotak susu. Apabila dia memberitahu doktornya tentang kesakitan dan keradangan yang kuat yang datang dari dalam badannya, doktor itu tidak menganggapnya serius.

Selepas dua tahun, tanpa sebarang kelegaan daripada sebarang ubat, doktor memberitahunya, "Ini semua di kepala awak, saya tak boleh buat apa-apa."

Diagnosis ditemui tanpa berputus asa

Tetapi Deverell tidak berputus asa. Dia berjumpa dengan doktor lain. Dia berjumpa dengan beberapa doktor yang pakar dalam kanser, artritis, dan penyakit gastrousus. Beberapa ujian mencadangkan penyakit seperti distrofi otot, tetapi tiada keputusan muktamad yang dapat ditemui.

Dalam tempoh ini, kehidupan sosialnya terhenti sepenuhnya. Dia menyertai kumpulan sokongan dalam talian dan berkongsi pengalamannya. Di sanalah seseorang menasihatinya untuk menjalani ujian (HLA-B27) .

Apabila ujian itu positif pada tahun 2010, Deverell sangat gembira. Dia akhirnya menemui jawapan kepada persoalan yang telah dipendamnya selama empat tahun. Tetapi kegembiraannya tidak kekal lama. Doktornya memberitahunya bahawa tiada penawarnya dan ia adalah keadaan yang serius.

Mengubah cara anda melihat kesakitan

Selepas kisah itu, Deverell membuat keputusan yang mengejutkan. Dia menjual semua yang dimilikinya dan berpindah ke Cape Town, Afrika Selatan. Di sana dia menghabiskan masanya dengan gembira, melihat laut, gunung, dan melihat orang tersenyum. Daripada berasa seperti sedang nazak, dia mula berasa seperti minda dan badannya sedang bergabung .

Di sana dia mula melakukan Yoga Panas sekali lagi. Senaman yoga di dalam bilik yang dipanaskan mengurangkan kesakitannya dan menguatkan belakangnya. Dia berhenti menggunakan perkataan 'sakit'. Sebaliknya, dia memanggilnya 'ketidakselesaan'.

"Anda berada dalam spektrum kesakitan. Anda boleh beralih daripada ketidakselesaan kepada keselesaan."

Hari ini, Deveral ialah seorang pengajar Yoga Panas. Dia tidak mengambil sebarang ubat. Satu-satunya rawatan yang beliau lakukan ialah yoga dan diet berkhasiat.

Apakah yang boleh kita pelajari daripada dua kisah ini?

Bercakap dengan diri sendiri tentang badan anda.

Seperti yang ditunjukkan oleh kisah Deverell, doktor pun kadangkala boleh silap. Jika anda yakin dengan apa yang dirasai oleh badan anda, jangan takut untuk membicarakannya. Jangan berputus asa sehingga anda mendapat jawapan. Anda adalah sahabat baik anda sendiri .

Mentaliti adalah sesuatu yang berkuasa.

Loven dan Deverell telah mengubah cara mereka memandang kesakitan. Mereka menyedari bahawa kesakitan bukanlah pengakhiran hidup, tetapi ia boleh dijalani dan diuruskan. Berfikir positif adalah seperti memenangi separuh pertempuran.

Tiada penyelesaian yang serasi untuk semua.

Pembedahan dan ubat-ubatan telah membantu Loven. Yoga dan perubahan gaya hidup telah membantu Deverell. Jadi, jika anda mempunyai keadaan ini, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda dan mencari rawatan serta gaya hidup yang sesuai untuk anda.

Diet dan senaman

Kedua-duanya menjaga pemakanan mereka. Lowen mengatakan bahawa mengehadkan gula, tepung dan jenis daging tertentu dapat membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak. Selain itu, melakukan senaman berimpak rendah, seperti berjalan kaki dan yoga, setiap hari dapat membantu memastikan tulang belakang kuat dan fleksibel.

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, jangan abaikannya. Jumpa doktor yang berkelayakan dengan segera untuk diagnosis dan rawatan yang betul. Lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih kurang kerosakan pada sendi anda yang dapat anda kawal.