Adakah anda juga mengalami sakit belakang? (Sakit Belakang) Mari kita ketahui dengan tepat apa ini!

Adakah anda kadangkala berasa kaku dan tegang apabila bangun pada waktu pagi? Atau pernahkah anda mengalami 'sakit' selepas mengangkat objek berat dan tidak dapat melakukan sebarang kerja? Malah, sakit belakang merupakan masalah biasa bukan sahaja di negara kita, tetapi juga dalam kalangan ramai orang di seluruh dunia. Jadi sebelum anda panik mengenainya, mari kita bincangkannya dengan jelas dan mudah.

Apakah simptom-simptom sakit belakang?

Sakit belakang tidak sama bagi setiap orang. Ia boleh terasa berbeza bergantung pada puncanya. Anda mungkin mengalami perkara seperti:

• Rasa macam belakang awak rasa terbakar .
• Ia seperti sakit yang berterusan dan tumpul .
• Rasa macam dihimpit-himpit .
• Rasanya seperti ditusuk tajam .
• Kesakitan yang merebak ke kaki seperti renjatan elektrik .
• Rasa macam dada saya berdegup kencang dan belakang saya berdenyut-denyut.

Selain kesakitan ini, mungkin terdapat gejala lain. Contohnya:

• Kekakuan otot atau sakit belakang .
• Kebas pada kaki, rasa hilang deria, atau rasa tidak bermaya pada kaki.
• Kekejangan otot . Ini boleh terdiri daripada sedikit kesemutan hingga kesakitan yang teruk.

Kadangkala kesakitan ini boleh bermula di belakang dan merebak ke punggung, pinggul, atau kaki. Kesakitan mungkin meningkat pada posisi tertentu (berdiri, membongkok) dan berkurangan pada posisi lain, seperti ketika berbaring.

Jenis utama sakit belakang

Doktor biasanya mengklasifikasikan sakit belakang berdasarkan lokasinya.

• Sakit belakang atas dan tengah: Ini adalah rasa sakit yang dirasai dari pangkal leher hingga ke hujung tulang rusuk.
• Sakit belakang bawah: Ini adalah kesakitan yang paling biasa dialami oleh ramai orang. Ini kerana bahagian belakang bawah menanggung berat badan kita yang paling banyak. Selain itu, apabila kita mengangkat objek berat atau membongkok, kawasan ini tertakluk kepada tekanan yang paling tinggi. Oleh itu, kawasan ini lebih mudah mengalami kecederaan.

Di samping itu, ia juga dikelaskan mengikut tempoh kesakitan.

Apakah punca utama sakit belakang?

Punca sakit belakang yang paling biasa adalah ketegangan dan terseliuh . Bayangkan tiba-tiba mengangkat silinder gas yang berat, atau membongkok untuk mengambil sesuatu. Ini boleh berlaku pada masa-masa seperti ini.

• Ketegangan: Ini disebabkan oleh kerosakan pada otot atau tisu di bahagian belakang. Ini boleh berlaku apabila anda mengangkat objek berat sekaligus, atau apabila anda bekerja dalam posisi yang sama untuk masa yang lama.
• Keseleo: Ini disebabkan oleh kerosakan pada ligamen antara tulang tulang belakang. Kecederaan ini boleh berlaku apabila anda ditarik dengan cara yang tidak dijangka, seperti apabila anda jatuh.

Dengan kecederaan jenis ini, anda mungkin berasa seperti belakang anda kaku, kesakitan meningkat apabila anda bergerak, dan anda mungkin tidak dapat berjalan atau membongkok seperti biasa .

Mungkinkah ada sebab-sebab serius lain?

Ya. Sakit belakang boleh disebabkan oleh sebab yang lebih serius daripada ketegangan biasa.

Masalah struktur pada tulang belakang

Ini adalah masalah dengan tulang tulang belakang, cakera antara vertebra, atau otot di sekelilingnya.

• Artritis: Sakit belakang dan kekakuan boleh berlaku disebabkan oleh haus dan lusuh pada sendi. Contohnya termasuk `(Osteoarthritis)`.
• Penyakit Cakera Degeneratif: Kesakitan berlaku di bahagian bawah belakang. Ia boleh merebak ke punggung dan kaki.
• Tulang Belakang Patah: Boleh berlaku akibat kemalangan. Kesakitan lebih teruk apabila berjalan.
• Cakera Herniasi: Inilah yang ramai orang panggil "cakera tergelincir." Di sinilah cakera membonjol keluar dan menekan saraf berdekatan, menyebabkan keadaan yang dipanggil sciatica . Ini boleh menyebabkan sakit seperti elektrik yang merebak ke bawah sebelah kaki dari belakang. Kadangkala, ini boleh menyebabkan keadaan serius yang dipanggil "Sindrom Cauda Equina," yang memerlukan rawatan kecemasan.
• Skoliosis: Kelengkungan tulang belakang ke sisi. Jika teruk, ia boleh menyebabkan kesakitan.
• Stenosis Tulang Belakang:Mampatan saraf boleh menyebabkan sakit belakang, rasa berat pada kaki, dan kebas.

Sakit belakang yang disebabkan oleh penyakit lain dalam badan

Kadangkala masalahnya bukan di bahagian belakang, tetapi rasa sakitnya terasa di bahagian belakang.

• Jangkitan buah pinggang atau batu karang: Kesakitan mungkin merebak ke bahagian belakang. Gejala seperti jangkitan saluran kencing dan demam juga mungkin berlaku.
• Jangkitan pundi hempedu: Sakit di bahagian atas kanan abdomen yang mungkin merebak ke belakang.
• Punca khusus kepada wanita: Keadaan seperti fibroid rahim atau endometriosis juga boleh menyebabkan sakit belakang bawah.

Bagaimana anda tahu sebab yang tepat?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan memeriksa anda dan bertanya soalan tentang kesakitan tersebut. (Contohnya, bagaimana rasanya? Berapa lama sudah? Apa yang menjadikannya lebih teruk?) Kemudian, jika perlu, mereka mungkin akan mengarahkan ujian seperti ini untuk membantu menentukan puncanya:

• Ujian sinar-X
• Imbasan MRI atau CT
• Ujian neurologi (EMG)
• Ujian Darah

Cara-cara untuk mengurangkan sakit belakang di rumah

Untuk sakit belakang yang mudah dan tiba-tiba, anda boleh mencuba perkara-perkara ini sebelum berjumpa doktor.

• Menggunakan botol air panas: Ini boleh melegakan jika otot anda tegang.
• Menggunakan pek ais: Ini adalah yang terbaik dalam tempoh 48 jam pertama jika terdapat bengkak atau kesakitan yang teruk.
• Senaman ringan: Ramai orang beranggapan bahawa apabila mereka mengalami sakit belakang, mereka harus terus berbaring di atas katil. Tetapi dalam banyak kes, berjalan perlahan-lahan dan melakukan regangan ringan dapat membantu mengurangkan kesakitan. Walau bagaimanapun, jika kesakitan semakin meningkat, hentikan bersenam .
• Ubat tahan sakit: Anda boleh menggunakan NSAID yang boleh dibeli tanpa preskripsi buat sementara waktu seperti parasetamol atau ibuprofen. Walau bagaimanapun, jika anda akan menggunakannya secara berterusan , anda pasti perlu berjumpa doktor .

Pada masa-masa seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor!

Jika anda mengalami simptom-simptom ini bersama-sama dengan sakit belakang, jangan duduk di rumah dan berjumpa doktor dengan segera.

Kecemasan! Jika anda mengalami sakit belakang dengan simptom-simptom ini, pergi ke ETU dengan segera!

Simptom-simptom di bawah boleh menjadi tanda-tanda keadaan yang sangat serius . Jika mana-mana daripada ini disertai dengan sakit belakang, jangan buang masa dan pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat .