Berapa kali kita menggunakan pergelangan tangan kita untuk tugasan harian? Bayangkan sahaja, membuka botol air, membuka pintu, menulis, makan, menggunakan telefon kita... Kita memerlukan pergelangan tangan kita untuk hampir setiap perkara kecil yang kita lakukan setiap hari. Jadi, betapa menjengkelkannya apabila pergelangan tangan kita terus sakit, bengkak, dan begitu sukar untuk dilakukan? Selalunya, artritis boleh menjadi punca utama sakit pergelangan tangan yang berterusan, bengkak, dan kekakuan. Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas hari ini.
Secara ringkasnya, apakah artritis pergelangan tangan?
Artritis ialah haus dan lusuh rawan di dalam sendi kita secara beransur-ansur. Anggaplah ia seperti dua bahagian mesin. Rawan bertindak seperti 'galas' yang membantu kedua-dua bahagian ini bergerak dengan lancar tanpa bergesel. Dalam artritis, 'kusyen' yang dipanggil rawan ini haus dan kedua-dua tulang mula bergesel secara langsung antara satu sama lain. Ketika itulah perkara seperti sakit, bengkak, dan kekakuan sendi berlaku.
Pergelangan tangan kita sebenarnya merupakan sendi yang sangat kompleks dalam badan. Ia mempunyai banyak tulang kecil yang bersambung antara satu sama lain. Jadi, keadaan artritis ini boleh menjejaskan mana-mana bahagian sendi ini. Ia adalah keadaan kronik yang berkembang dari semasa ke semasa.
Apakah jenis artritis yang mempengaruhi pergelangan tangan?
Terdapat beberapa jenis artritis yang menjejaskan pergelangan tangan. Ia boleh dibahagikan kepada dua kategori utama. Satu ialah jenis yang berlaku tanpa keradangan. Satu lagi ialah jenis yang berlaku dengan keradangan.
Mari kita fahami jenis-jenis ini dengan lebih jelas daripada jadual di bawah.
| Jenis artritis | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Jenis yang berlaku tanpa keradangan | |
| Osteoartritis | Ini adalah jenis yang paling biasa. Secara ringkasnya, ia adalah hausnya rawan pada sendi dari semasa ke semasa. Ia lebih biasa apabila kita meningkat usia. Ia juga lebih biasa berlaku pada orang yang melakukan pekerjaan yang membebankan pergelangan tangan mereka (contohnya, jurutaip, tukang kayu) dan lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini. |
| Artritis selepas trauma | Satu keadaan yang berlaku apabila rawan di pergelangan tangan rosak selepas kemalangan (cth., jatuh, patah lengan). Kadangkala keadaan ini boleh bertambah baik dari semasa ke semasa, atau ia boleh menyebabkan osteoartritis. |
| Jenis yang berkaitan dengan keradangan | |
| Artritis reumatoid | Ini berlaku apabila sistem imun badan kita sendiri secara tersilap menyerang sendi kita sendiri. Ini menyebabkan keradangan di dalam sendi dan memusnahkan tulang rawan. Ini biasanya menjejaskan kedua-dua pergelangan tangan pada masa yang sama, tetapi ia juga boleh menjejaskan sendi lain di dalam badan. |
| Artritis psoriatik | Sesetengah penghidap psoriasis boleh menghidap keadaan artritis ini, yang menyebabkan bengkak pada sendi kecil tangan dan kaki. |
| Artritis septik | Apabila jangkitan bakteria atau virus memasuki badan, kuman akan merebak ke sendi dan menyebabkan keradangan. Ini adalah keadaan yang tiba-tiba dan teruk. |
| Gout | Apabila tahap asid urik dalam badan meningkat, hablur asid kecil seperti jarum akan terkumpul di sendi. Ini menyebabkan kesakitan dan bengkak yang teruk. Ia selalunya menjejaskan ibu jari kaki terlebih dahulu, tetapi ia juga boleh menjejaskan pergelangan tangan. |
Apakah simptom-simptom artritis pergelangan tangan?
Gejala mungkin sedikit berbeza bergantung pada jenis artritis, tetapi terdapat beberapa gejala biasa.
Simptom utamanya ialah sakit di seluruh pergelangan tangan.Dalam osteoartritis, ini mungkin terasa seperti sakit yang tumpul dan menyakitkan. Dalam keadaan keradangan seperti artritis reumatoid, ia boleh menjadi sakit yang tajam dan membakar.
Biasanya, kesakitan mungkin meningkat apabila melakukan perkara seperti:
- Apabila membuka sesuatu seperti balang jem atau sebotol air
- Apabila memusingkan kunci pintu
- Semasa menaip di komputer
- Semasa memerah kain
Selain itu, ciri-ciri ini juga boleh dilihat:
- Sendi bengkak, merah, atau terasa hangat apabila disentuh.
- Kekakuan dan kesakitan apabila menggerakkan atau membengkokkan lengan (julat pergerakan berkurangan).
- Rasa kaku dan tegang pada sendi apabila anda bangun pada waktu pagi . Ini secara beransur-ansur berkurangan apabila hari berlalu.
- Rasa lemah di tangan dan pergelangan tangan.
- Bunyi "ka-ka-ka" atau "kiki-kiki" kedengaran apabila pergelangan tangan digoncang.
- Anda mungkin mengalami kebas atau rasa kesemutan di pergelangan tangan anda. Ini mungkin berkaitan dengan keadaan yang dipanggil "sindrom terowong karpal".
Keadaan seperti osteoartritis mungkin hanya menjejaskan satu pergelangan tangan. Walau bagaimanapun, keadaan keradangan seperti artritis reumatoid sering menjejaskan kedua-dua pergelangan tangan pada masa yang sama . Sendi-sendi lain dalam badan juga mungkin terjejas. Bukan itu sahaja, tetapi gejala umum seperti demam, keletihan dan ruam kulit juga boleh mengiringi keadaan keradangan ini.
Bagaimanakah artritis didiagnosis?
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor . Doktor akan bertanya tentang simptom-simptom anda dan memeriksa pergelangan tangan anda. Mereka akan memeriksa sama ada anda boleh membengkokkan, meluruskan dan memutarkan tangan anda. Mereka akan memeriksa sebarang bengkak atau kecacatan.
Selepas itu, ujian seperti ini mungkin akan dijalankan untuk mendiagnosis jenis artritis dengan tepat:
- X-ray: Ini boleh digunakan untuk memeriksa penyempitan ruang antara tulang sendi, haus tulang rawan, atau kerosakan pada tulang.
- Ujian darah: Ujian darah boleh membantu memeriksa penanda keradangan dalam darah, terutamanya jika keadaan keradangan seperti artritis reumatoid disyaki.
Apakah rawatan untuk artritis pergelangan tangan?
Terdapat dua matlamat utama dalam merawat artritis. Satu adalah untuk mengawal simptom anda (sakit, bengkak) . Satu lagi adalah untuk menghentikan atau memperlahankan kerosakan selanjutnya pada sendi , jika boleh. Doktor biasanya bermula dengan rawatan yang mudah dan ringkas. Hanya jika rawatan tersebut tidak mengawal simptom, barulah mereka beralih kepada rawatan yang lebih maju.
Rawatan mudah untuk dicuba dahulu
Ini adalah perkara yang anda boleh lakukan walaupun di rumah.
1. Terapi panas/sejuk:Kedua-dua kaedah ini boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan. Jika sendi bengkak dan hangat, meletakkan pek ais akan mengurangkan bengkak. Jika sendi kaku pada waktu pagi, merendamnya dalam air panas atau memegang tangan anda di dalam besen air suam boleh mengurangkan kekakuan.
2. Ubat tahan sakit: Anda boleh menggunakan ubat tahan sakit yang boleh didapati di kaunter seperti parasetamol atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) (cth., ibuprofen, diklofenak). Ubat tahan sakit topikal juga boleh membantu. Tetapi ingat, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang ubat.
3. Terapi fizikal: Ahli terapi fizikal boleh mengajar anda senaman khusus untuk membantu menguatkan pergelangan tangan anda dan meningkatkan fleksibiliti. Senaman yang lembut dan kerap membantu meningkatkan aliran darah ke tisu di sekitar sendi dan mencegah kekakuan.
4. Tukar rutin anda: Walaupun sesetengah senaman adalah baik, melakukan jenis kerja yang sama yang memberi tekanan pada pergelangan tangan anda boleh memburukkan lagi artritis. Ahli terapi pekerjaan boleh menasihati anda tentang cara mengubah rutin harian anda untuk mengurangkan tekanan pada pergelangan tangan anda.
Rawatan khas yang ditetapkan oleh doktor
Jika kesakitan sukar dikawal dengan rawatan mudah, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada rawatan jenis ini.
- Suntikan kortison: Ini adalah suntikan steroid. Suntikan ini disuntik terus ke dalam sendi pergelangan tangan. Ia memberikan kelegaan segera dan pantas daripada keradangan dan kesakitan. Walau bagaimanapun, kesannya adalah sementara.
- Suntikan plasma kaya platelet (PRP): Ini merupakan rawatan yang agak baharu untuk osteoartritis. Ia melibatkan pengambilan platelet daripada darah anda sendiri dan menyuntiknya semula ke dalam sendi. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ini boleh merangsang sebahagian rawan yang rosak untuk tumbuh semula.
- Pil steroid oral: Ini digunakan untuk mengawal keadaan keradangan seperti artritis reumatoid. Ia menyekat aktiviti sistem imun dan mengurangkan keradangan.
- DMARDS: Ini bermaksud "ubat antireumatik yang mengubah suai penyakit". Ini adalah ubat khas yang diberikan untuk merawat penyakit autoimun seperti artritis reumatoid. Ia mengubah perjalanan penyakit dan mengurangkan kerosakan pada sendi.
Pembedahan mungkin diperlukan.
Jika semua rawatan lain gagal mengawal kesakitan, atau jika artritis sangat teruk sehingga sukar untuk melakukan aktiviti harian, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan.
1. Karpektomi baris proksimal:Ini melibatkan penyingkiran beberapa tulang kecil (tulang karpal) di pergelangan tangan yang menyebabkan kesakitan. Ini membolehkan tulang yang tinggal bergerak dengan lebih bebas tanpa melanggar.
2. Pembedahan gabungan sendi: Dalam pembedahan ini, serpihan tulang yang menyakitkan dilekatkan bersama dengan pin dan skru. Oleh kerana tulang dilekatkan, kesakitan juga hilang. Walau bagaimanapun, selepas ini, keupayaan untuk membengkokkan dan memutar pergelangan tangan hilang.
3. Artroplasti pergelangan tangan: Ini melibatkan penyingkiran sendi yang rosak dan menggantikannya dengan sendi tiruan yang diperbuat daripada logam atau plastik. Ini dapat melegakan kesakitan dan mengekalkan beberapa pergerakan pergelangan tangan.
Mesej Bawa Pulang
- Jangan abaikan kesakitan, bengkak, atau kekakuan yang berterusan di pergelangan tangan anda. Ia mungkin merupakan tanda awal artritis.
- Terdapat beberapa jenis artritis. Adalah penting untuk berjumpa doktor bagi mengetahui dengan tepat jenis artritis yang anda hidapi dan mendapatkan diagnosis yang betul.
- Ramai orang boleh menguruskan kesakitan mereka dengan baik dan menjalani kehidupan normal dengan rawatan mudah (terapi haba/sejuk, senaman, ubat tahan sakit).
- Jika kesakitan anda mengganggu kehidupan seharian anda, jangan teragak-agak untuk berbincang secara terbuka dengan doktor anda tentang pilihan rawatan yang ada. Dia akan membantu anda membuat keputusan terbaik, dengan maklumat yang betul, walaupun pembedahan diperlukan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda