Adakah anda juga menghidap asma? Mari kita pelajari lebih lanjut tentang asma?

Adakah anda kadangkala rasa seperti sukar bernafas? Dada anda terasa sesak, atau anda sering batuk pada waktu malam? Ini mungkin simptom asma . Hari ini, mari kita bincangkan tentang asma secara ringkas, apakah sebenarnya ia, bagaimana ia berkembang, dan apa yang perlu dilakukan mengenainya.

Apakah asma?

Secara ringkasnya, asma adalah keadaan yang menjejaskan paru-paru anda. Sesetengah orang juga menggelarnya 'asma bronkial'. Ia adalah penyakit kronik . Ini bermakna ia tidak sembuh secara tiba-tiba, ia adalah keadaan yang berterusan dan memerlukan rawatan perubatan. Terdapat beberapa orang yang menghidap asma di Sri Lanka, termasuk kanak-kanak kecil. Jika tidak dirawat dengan betul, asma kadangkala boleh mengancam nyawa , jadi adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini.

Apakah serangan asma?

Apabila anda bernafas secara normal, otot-otot di sekitar saluran pernafasan anda akan menjadi relaks. Ini membolehkan udara mengalir masuk dan keluar dengan mudah. ​​Tetapi apabila anda mengalami serangan asma, tiga perkara utama boleh berlaku:

• Bronkospasme: Ini adalah apabila otot di sekitar saluran pernafasan anda menegang. Apabila ia menegang, saluran pernafasan menjadi sempit, menjadikannya sukar untuk udara mengalir masuk dan keluar.
• Keradangan : Lapisan saluran pernafasan menjadi bengkak. Bengkak ini mengurangkan jumlah udara yang boleh masuk dan keluar dari paru-paru.
• Pengeluaran Lendir: Semasa serangan, badan anda menghasilkan lebih banyak lendir. Lendir pekat ini tersekat di saluran pernafasan anda, lalu menyekatnya.

Apabila saluran pernafasan seketat ini, anda akan mengeluarkan bunyi 'siulan' apabila anda menghembus nafas, ada yang mengatakan bunyi 'ree ree'. Inilah yang kita panggil ' wheezing ' . Kadangkala serangan asma juga dipanggil 'exacerbation' atau 'flare-up'. Ini bermakna asma anda semakin teruk.

Adakah terdapat jenis asma?

Ya, asma boleh dibahagikan kepada beberapa jenis. Klasifikasi ini berdasarkan punca dan betapa teruknya gejala. Doktor mendiagnosis asma seperti berikut:

• Asma sekejap-sekejap : Asma jenis ini datang dan pergi. Ini bermakna anda boleh menjadi normal antara tempoh asma yang teruk.
• Asma berterusan: Dalam kes ini, anda mempunyai simptom yang berterusan. Simptom-simptom ini mungkin ringan, sederhana atau teruk. Doktor menentukan tahap keterukan asma anda dengan melihat kekerapan anda mengalami simptom dan seberapa baik anda boleh berfungsi secara normal selepas serangan.

Terdapat beberapa sebab mengapa asma berkembang:

• Asma Alahan: Sesetengah orang boleh mengalami serangan asma akibat alahan . Contohnya, benda seperti kulat, debunga , bulu haiwan peliharaan dan hama habuk boleh mencetuskannya.
• Asma bukan alahan: Asma juga boleh diperburuk oleh faktor luaran. Perkara seperti senaman, tekanan , penyakit tertentu dan perubahan cuaca semuanya boleh memburukkan lagi asma.

Tambahan pula, asma juga boleh dikelaskan sebagai:

• Asma permulaan dewasa : Asma jenis ini bermula selepas usia 18 tahun.
• Asma Pediatrik: Ini juga dipanggil ' Asma Kanak-kanak'. Ia selalunya bermula sebelum usia 5 tahun. Kadangkala ia boleh menjejaskan bayi dan kanak-kanak kecil. Perlu diingat bahawa sesetengah kanak-kanak akan mengatasi asma mereka apabila mereka semakin dewasa. Walau bagaimanapun, jika anak anda menghidap asma, anda harus berbincang dengan doktor anda tentang perkara seperti sama ada mereka perlu membawa alat sedut bersama mereka dan apa yang perlu dilakukan jika mereka mengalami serangan. Doktor anda boleh menerangkan risikonya kepada anda.

Selain itu, terdapat juga jenis asma seperti:

• Asma akibat senaman: Ini diburukkan lagi oleh senaman. Ia juga dipanggil "Bronkospasme akibat senaman".
• Asma Pekerjaan:Ini terutamanya berlaku pada orang yang terdedah kepada bahan yang merengsa dalam persekitaran kerja mereka. Contohnya, orang yang bekerja di beberapa kilang atau tempat kerja pertanian mungkin berisiko.
• Sindrom Pertindihan Asma-COPD (ACOS): Ini berlaku apabila anda menghidap asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD). Kedua-dua keadaan ini menyebabkan kesukaran bernafas.

Siapakah yang boleh menghidap asma?

Malah, sesiapa sahaja boleh menghidap asma pada sebarang peringkat umur. Walau bagaimanapun, penghidap alahan dan mereka yang terdedah kepada asap tembakau berisiko lebih tinggi menghidap asma. Ini termasuk 'asap rokok terpakai' (`(Asap rokok terpakai)`), iaitu menyedut asap apabila orang lain merokok, dan '(Asap rokok ketiga)`), iaitu pendedahan kepada asap pada pakaian dan perabot di tempat merokok telah berlaku. Merokok amat teruk di tempat yang terdapat kanak-kanak kecil. Asma lebih biasa berlaku di kalangan wanita. Selain itu, terdapat perbezaan dalam kelazimannya di kalangan sesetengah kumpulan etnik.

Apakah punca-punca asma?

Penyelidik masih belum tahu dengan tepat mengapa sesetengah orang menghidap asma dan yang lain tidak, tetapi mereka mendapati bahawa faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko:

• Alahan: Jika anda mempunyai alahan, anda berisiko lebih tinggi untuk menghidap asma.
• Faktor persekitaran: Sesetengah orang menghidap asma selepas terdedah kepada benda-benda yang berbahaya kepada saluran pernafasan. Ini termasuk alergen, toksin, asap, dan, seperti yang dinyatakan sebelum ini, asap rokok terpakai atau asap rokok ketiga. Ini amat berbahaya kepada bayi dan kanak-kanak kecil yang sistem imunnya belum berkembang sepenuhnya.
• Genetik: Jika seseorang dalam keluarga anda menghidap asma atau alahan, anda berisiko lebih tinggi untuk menghidap asma. Ini bermakna ia boleh diwarisi.
• Jangkitan pernafasan: Sesetengah jangkitan pernafasan, seperti virus pernafasan syncytial (RSV), boleh merosakkan paru-paru kanak-kanak yang sedang berkembang, yang boleh menyebabkan asma di kemudian hari.

Apakah pencetus biasa untuk serangan asma?

Anda boleh mengalami serangan asma jika anda bersentuhan dengan bahan yang berbahaya kepada anda, iaitu benda yang merengsakan anda. Doktor memanggilnya 'pencetus'. Apabila anda tahu perkara yang memburukkan lagi asma anda, lebih mudah untuk mengelakkan serangan asma.

Bagi sesetengah orang, serangan mungkin berlaku sejurus selepas terdedah kepada 'pencetus' ini. Bagi yang lain, serangan mungkin bermula pada masa yang berbeza, beberapa jam atau beberapa hari kemudian.

'Pencetus' ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi antara 'pencetus' yang paling biasa adalah:

• Pencemaran udara: Banyak perkara di luar rumah boleh memburukkan lagi asma. Ini termasuk asap dari kilang, ekzos kenderaan dan asap dari kebakaran hutan.
• Hama habuk: Walaupun kita tidak dapat melihat makhluk ini, ia berada di rumah kita. Jika anda alah kepada hama habuk, ia boleh mencetuskan serangan asma. Ia sangat biasa terdapat di tilam, bantal dan permaidani lama.
• Senaman: Sesetengah orang boleh mengalami serangan daripada bersenam.
• Kulat: Kulat tumbuh di tempat yang lembap. Jika anda menghidap asma, kulat ini boleh menyebabkan masalah. Anda tidak perlu alah kepada kulat untuk mengalami serangan.
• Perosak: Perosak di rumah, seperti lipas dan tikus, juga boleh menyebabkan serangan asma.
• Haiwan Peliharaan: Haiwan peliharaan anda juga boleh mencetuskan serangan asma. Jika anda alah kepada zarah-zarah kecil (`(Ketombe haiwan peliharaan)`) yang dikeluarkan oleh haiwan peliharaan anda, menyedutnya boleh merengsakan saluran pernafasan anda.
• Asap tembakau: Jika anda atau seseorang di rumah anda merokok, anda berisiko lebih tinggi menghidap asma. Jangan sekali-kali merokok di ruang tertutup, seperti di dalam kereta atau rumah anda. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah berhenti merokok. Doktor anda boleh membantu anda dalam hal ini.
• Bahan kimia atau bau yang kuat: Sesetengah benda seperti minyak wangi dan produk pembersihan boleh memburukkan lagi asma pada sesetengah orang.
• Pendedahan pekerjaan tertentu: Anda mungkin terdedah kepada pelbagai perkara di tempat kerja. Contohnya termasuk produk pembersihan, habuk, habuk kayu atau bahan kimia lain. Semua ini boleh menjadi pencetus jika anda menghidap asma.

Apakah simptom-simptom asma?

Penghidap asma biasanya mempunyai simptom yang jelas. Simptom-simptom ini sangat serupa dengan jangkitan pernafasan:

• Rasa sesak, sakit, atau tekanan di dada.
• Batuk (terutamanya pada waktu malam).
• Sesak nafas.
• Mengi (mengeluarkan bunyi 'ree ree' semasa bernafas).

Apabila anda menghidap asma, anda mungkin tidak mengalami semua simptom ini semasa setiap serangan. Seseorang yang menghidap asma kronik mungkin mempunyai simptom yang berbeza pada masa yang berbeza. Selain itu, simptom mungkin berubah semasa serangan asma.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis asma?

Doktor anda akan menyemak sejarah perubatan anda. Ini termasuk maklumat tentang ibu bapa dan adik-beradik anda. Dia juga akan bertanya tentang simptom anda. Doktor juga ingin tahu tentang sebarang alahan, ekzema (keadaan kulit dengan lepuh yang disebabkan oleh alahan), dan penyakit paru-paru yang lain.

Doktor anda mungkin akan mengarahkan ujian spirometri . Ujian ini mengukur seberapa cepat udara bergerak melalui paru-paru anda. Ia digunakan untuk mendiagnosis asma dan memantau perkembangan anda dengan rawatan. Di samping itu, anda mungkin diminta untuk menjalani X-ray dada , ujian darah atau ujian kulit.

Apakah rawatan untuk asma?

Anda mempunyai pelbagai pilihan untuk menguruskan asma anda. Doktor anda akan menetapkan ubat untuk mengawal gejala anda. Ini termasuk:

• Bronkodilator: Ubat-ubatan ini berfungsi dengan merelakskan otot-otot di sekitar saluran pernafasan anda. Apabila otot-otot mengendur, udara boleh bergerak melalui saluran pernafasan anda dengan lebih mudah. ​​Ia juga memudahkan lendir bergerak melalui saluran pernafasan anda . Ubat-ubatan ini membantu melegakan simptom apabila ia berlaku. Ia digunakan untuk asma sekejap-sekejap dan kronik.
• Ubat anti-radang: Ubat-ubatan ini mengurangkan bengkak dan penghasilan lendir di saluran pernafasan anda. Ia memudahkan udara masuk dan keluar dari paru-paru anda. Doktor anda mungkin menetapkan ubat ini kepada anda setiap hari untuk mengawal atau mencegah gejala asma kronik.
• Terapi biologi untuk asma: Ini digunakan untuk asma yang teruk, seperti apabila simptom berterusan walaupun rawatan dengan inhaler.

Terdapat pelbagai cara untuk mengambil ubat asma anda. Anda boleh menyedut ubat anda menggunakan inhaler dos bermeter, nebulizer atau jenis inhaler asma yang lain. Doktor anda juga mungkin menetapkan ubat oral.

Apakah Kawalan Asma?

Matlamat utama rawatan asma adalah untuk mengawal gejala. Kawalan asma bermaksud perkara-perkara berikut berlaku:

• Mampu melakukan perkara yang anda ingin lakukan di rumah dan di tempat kerja.
• Ketiadaan (atau sangat sedikit) gejala asma.
• Anda jarang perlu menggunakan alat sedut penyelamat anda.
• Dapat tidur lena tanpa diganggu oleh asma.

Jika anda dapat sampai ke tahap ini, ini bermakna asma anda terkawal dengan baik. Kemudian anda boleh menjalani kehidupan yang normal.

Bagaimana untuk memantau gejala asma?

Adalah penting untuk menyimpan rekod simptom asma anda. Ia adalah bahagian penting dalam menguruskan keadaan anda. Doktor anda mungkin meminta anda menggunakan meter 'Peak Flow' (PF) . Peranti ini mengukur seberapa cepat anda boleh menghembus udara keluar dari paru-paru anda. Ia boleh membantu doktor anda membuat perubahan pada ubat anda. Ia juga boleh membantu anda melihat sama ada simptom anda semakin teruk.

Apakah pandangan bagi seseorang yang menghidap asma?

Walaupun anda menghidap asma, anda masih boleh menjalani kehidupan yang sangat produktif dan terlibat dalam sukan dan aktiviti lain. Jangan risau. Doktor anda boleh membantu anda menguruskan simptom anda, mengetahui pencetus anda, dan membantu anda mencegah atau menguruskan serangan.

Bagaimana untuk mencegah serangan asma?

Jika doktor anda memberitahu anda bahawa anda menghidap asma, anda perlu mengetahui apakah 'pencetus' anda yang boleh menyebabkan serangan. Mengelakkan 'pencetus' tersebut boleh membantu mencegah serangan. Tetapi kita tidak boleh mencegah asma daripada berkembang.

Apakah Pelan Tindakan Asma?

Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk membuat pelan tindakan asma. Pelan ini memberitahu anda cara dan bila untuk mengambil ubat anda. Ia juga memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika simptom asma anda berlaku, dan bila perlu mendapatkan rawatan kecemasan. Minta doktor anda menjelaskan apa-apa yang anda tidak fahami.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami serangan asma yang teruk?

Jika anda mengalami serangan asma yang teruk, anda memerlukan rawatan perubatan segera . Bayangkan sahaja, sesetengah orang boleh bertukar menjadi biru dan mengalami masalah pernafasan. Ia boleh menjadi seteruk itu.

Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menggunakan inhaler penyelamat anda.Kegunaan. 'Sedut penyelamat' ini mengandungi ubat yang berfungsi dengan cepat. Ia membuka saluran pernafasan anda. Ini berbeza daripada 'sedut penyelenggaraan' yang anda gunakan setiap hari. Anda harus menggunakan 'sedut penyelamat' anda apabila simptom anda mengganggu anda. Jika serangan itu teruk, anda boleh menggunakannya lebih kerap.

Jika alat sedut penyelamat anda tidak membantu, atau anda tidak membawanya bersama anda, pergi ke jabatan kecemasan hospital dengan segera jika anda mengalami mana-mana gejala berikut:

• Kebimbangan atau panik.
• Kuku biru, bibir biru (untuk orang yang berkulit cerah), atau bibir atau gusi kelabu atau putih (untuk orang yang berkulit gelap).
• Sakit dada atau tekanan.
• Batuk berterusan atau bunyi mengi yang kuat semasa bernafas.
• Kesukaran bercakap.
• Muka pucat dan berpeluh.
• Pernafasan yang sangat laju.

Macam mana nak tahu sama ada anda menghidap asma atau tidak?

Untuk mengetahui sama ada anda menghidap asma atau keadaan lain, anda pasti perlu berjumpa doktor. Terdapat penyakit pernafasan lain yang menyebabkan sesak nafas, batuk, dan mengi. Oleh itu, adalah bijak untuk mendapatkan nasihat perubatan daripada mendiagnosis sendiri.

Bolehkah asma disembuhkan?

Tidak. Asma tidak boleh disembuhkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ia boleh diuruskan dengan baik. Sesetengah kanak-kanak juga akan sembuh apabila asma mereka meningkat dewasa.

Mengapa asma saya menjadi lebih teruk pada waktu malam?

Asma yang bertambah buruk pada waktu malam kadangkala dipanggil 'asma waktu malam' atau 'asma nokturnal'. Tidak dapat dinyatakan dengan pasti apa yang menyebabkannya, tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh dispekulasikan:

• Bagaimana anda tidur:Tidur terlentang boleh menyebabkan lendir naik ke tekak anda, atau asid dari perut anda ("(Asid refluks)") boleh naik semula. Selain itu, tidur terlentang boleh memberi tekanan pada dada dan paru-paru anda, menjadikannya sukar untuk bernafas. Walau bagaimanapun, tidur terlentang atau mengiring juga boleh memberi tekanan pada paru-paru anda.
• Pencetus bilik tidur dan pencetus waktu malam: Cadar, sarung bantal dan bantal anda mungkin mengandungi hama habuk, kulat atau bulu haiwan peliharaan. Jika anda berada di luar pada waktu petang, anda mungkin telah membawa debunga ke dalam.
• Kesan sampingan ubat-ubatan: Sesetengah ubat asma, seperti steroid dan montelukast, boleh menjejaskan tidur anda.
• Udara yang terlalu panas atau terlalu sejuk: Menyedut udara panas boleh menyempitkan saluran pernafasan. Udara sejuk merupakan pencetus asma bagi sesetengah orang.
• Perubahan dalam fungsi paru-paru: Sebagai proses semula jadi, fungsi paru-paru berkurangan sedikit pada waktu malam.
• Asma yang tidak terkawal dengan baik pada siang hari: Gejala yang tidak terkawal pada siang hari tidak akan bertambah baik pada waktu malam. Adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda tentang cara mengawal gejala asma anda pada siang hari dan pada waktu malam. Adalah sangat penting untuk merawat gejala waktu malam anda. Serangan asma yang teruk, kadangkala membawa maut, boleh berlaku pada waktu malam.

Apakah yang perlu saya ketahui tentang COVID-19 dan asma?

Jika anda menghidap asma sederhana hingga teruk, atau jika simptom asma anda tidak terkawal dengan baik, anda berisiko lebih tinggi dimasukkan ke hospital jika dijangkiti COVID-19. Oleh itu, pakailah pelitup muka apabila anda pergi ke tempat tertutup bersama orang lain, dapatkan vaksin, dan jauhi orang yang dijangkiti virus tersebut.

Ramai penghidap asma menjalani kehidupan yang memuaskan. Sesetengah atlet profesional yang menghidap asma juga telah mencipta rekod dalam sukan mereka. Doktor anda boleh membantu anda mencari cara terbaik untuk menguruskan asma anda. Bercakap dengan doktor anda tentang cara mengawal gejala anda.

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

Baiklah, kita sudah banyak berbincang tentang asma, bukan? Ingat, asma adalah penyakit yang, jika diuruskan dengan betul, tidak mengganggu keupayaan anda untuk menjalani kehidupan normal.

• Kenal pasti pencetus asma anda dan jauhinya sebanyak mungkin.
• Gunakan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda tepat dan pada masa yang betul. Terutamanya, sentiasa bawa inhaler penyelamat anda bersama anda.
• Biasakan diri dengan Pelan Tindakan Asma anda. Ketahui apa yang perlu dilakukan dalam keadaan kecemasan.
• Jika asma anda bertambah buruk pada waktu malam, berbincanglah dengan doktor anda juga.
• Jauhi tempat orang merokok. Jika sesiapa di rumah anda merokok, beritahu mereka juga.
• Apabila anda mempunyai sebarang keraguan, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat daripada doktor.

Hidup dengan asma boleh menjadi mencabar, tetapi anda tidak keseorangan. Dengan nasihat perubatan yang betul dan komitmen anda, anda juga boleh menjalani kehidupan yang selesa.