" Sakit belakang ini bermula lagi... Saya tidak boleh duduk atau berdiri..." Ini adalah kisah yang sangat biasa bagi ramai orang di negara kita. Sakit belakang adalah sesuatu yang sangat menjengkelkan. Apa yang menjadikannya lebih menjengkelkan ialah apabila ia tidak sembuh walaupun telah mencuba setiap jenis ubat dan rawatan. Jika anda juga mengalami masalah ini, artikel ini akan sangat penting untuk anda.
Mengapa sesetengah rawatan tidak berkesan? Penemuan baharu menceritakan kisahnya
Satu kajian besar baru-baru ini mendapati sesuatu yang sangat mengejutkan. Iaitu, daripada sepuluh rawatan bukan invasif yang paling biasa kita gunakan untuk sakit belakang, hanya satu yang benar-benar berkesan. Bayangkan betapa rendahnya peratusan itu!
Menurut para penyelidik ini, walaupun sesetengah rawatan memberikan sedikit kelegaan, ia selalunya bersifat sementara dan sangat minimum. Malah, jika anda mengukur kesakitan pada skala 100, rawatan yang dikatakan berjaya ini hanya mengurangkan kesakitan dengan sedikit sahaja, seperti 4 hingga 8 mata.
Lihat jadual di bawah untuk beberapa rawatan yang berkesan, dan beberapa yang tidak.
| Sifat kesakitan | Rawatan yang agak berjaya | Rawatan yang tidak begitu berjaya |
|---|---|---|
| Sakit Belakang Akut (bertahan kurang daripada 12 minggu) | Ubat tahan sakit jenis NSAID (Ubat Antiradang Bukan Steroid). Contohnya: Ibuprofen, Diklofenak. | Senaman, suntikan Glukokortikoid (Kortison), Asetaminofen (Paracetamol). |
| Sakit Belakang Kronik (bertahan lebih daripada 12 minggu) | Senaman, terapi manipulatif tulang belakang, pita pelekat, beberapa antidepresan, plaster kapsaisin. | Antibiotik dan anestetik seperti Lidocaine. |
Mengapa sakit belakang begitu biasa dan sukar untuk dirawat?
Sakit belakang merupakan penyebab utama kecacatan di seluruh dunia. Ini kerana sakit belakang boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai sebab dan berterusan. Jika rawatan yang anda terima tidak menyasarkan punca kesakitan anda, kesakitan mungkin berterusan atau kembali dari semasa ke semasa.
Secara ringkasnya, terdapat dua jenis utama sakit belakang:
1. Sakit belakang khusus: Ini disebabkan oleh perubahan badan yang boleh dikenal pasti dengan jelas, seperti patah tulang belakang atau stenosis tulang belakang .
2. Sakit Belakang Tidak Spesifik: Anehnya, 85-95 daripada 100 kes termasuk dalam kategori ini. Ini bermakna tiada punca khusus tunggal untuk sakit belakang. Banyak faktor yang saling berkaitan boleh menyumbang kepada perkara ini.
Ini adalah perkara yang paling penting: berjumpalah dengan doktor anda terlebih dahulu untuk menentukan jenis sakit belakang yang anda alami. Kemudian, bersama-sama, anda berdua boleh memutuskan rawatan yang terbaik untuk anda.
Jadi apa yang perlu kita lakukan? Apakah cara yang betul?
Jika anda mengalami sakit belakang yang 'tidak spesifik', berikut adalah tempat yang baik untuk bermula:
Apa yang perlu dilakukan pada mulanya
Pertama, berbincanglah dengan doktor anda dan jika dia mengesyorkannya, anda boleh mengambil ubat penahan sakit NSAID untuk jangka masa yang singkat. Tetapi ini sangat penting:
Amaran: NSAID (cth., Ibuprofen, Diclofenac) tidak sesuai untuk semua orang. Jika anda mempunyai sejarah pendarahan usus, gastritis, penyakit jantung, penyakit buah pinggang atau tekanan darah tinggi, anda pasti perlu memberitahu doktor sebelum mengambil ubat ini.
Ubat tahan sakit hanyalah penyelesaian sementara. Pada masa yang sama, adalah penting untuk membuat rancangan untuk secara beransur-ansur menyambung semula aktiviti biasa anda, berjalan kaki, aktiviti sosial, dan sebagainya.
Jika kesakitan berterusan...
Jika kesakitan itu telah berlarutan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan, kita perlu berfikir secara berbeza. Ubat tahan sakit hanya menyekat kesakitan, ia tidak menyembuhkan masalah yang mendasarinya.
"Perkara terbaik yang boleh kita lakukan untuk mana-mana pesakit yang mengalami kesakitan adalah dengan mencari punca kesakitan dan merawat punca tersebut."
Contohnya, fikirkan seseorang yang duduk dalam posisi yang sama sepanjang hari. Apabila mereka melakukan ini, terdapat banyak tekanan pada sendi sakroiliak , yang menghubungkan tulang belakang dan tulang pinggul. Ini boleh menyebabkan sakit belakang. Dalam masa seperti ini, senaman mudah yang dapat membantu menyelaraskan sendi-sendi tersebut dapat memberikan kelegaan yang besar.
Jika rawatan mudah seperti ini tidak melegakan kesakitan, doktor anda mungkin mempertimbangkan rawatan yang lebih kompleks dan invasif.
- Ablasi Radiofrequency: Memanaskan dan menyahaktifkan saraf yang membawa kesakitan.
- Perangsang Saraf Tulang Belakang: Peranti kecil yang ditanamkan ke dalam tulang belakang dan menyekat isyarat kesakitan.
- Pembedahan: Untuk membetulkan masalah struktur pada cakera atau tulang tulang belakang.
Memilih rawatan terbaik untuk anda
Daripada semua ini, kami faham bahawa pendekatan "satu saiz untuk semua" untuk sakit belakang tidak berkesan. Perkara terbaik untuk dilakukan ialah memilih rawatan terbaik yang khusus untuk pesakit dan sesuai dengan mereka.
Perkara seperti imbasan MRI boleh sangat membantu dalam hal ini. MRI boleh mengenal pasti masalah yang halus pada cakera, saraf dan tulang belakang.
Fikirkan seseorang seperti ini:
Ada seorang lelaki berusia 40 tahun. Dia menghidap penyakit cakera degeneratif, sedikit berlebihan berat badan, dan mengalami trauma psikologi daripada sesuatu yang berlaku kepadanya pada masa lalu.
Satu rawatan sahaja tidak mencukupi untuk seseorang seperti ini. Doktor mungkin mempertimbangkan semua faktor ini dan mengesyorkan gabungan rawatan.
- Terapi Fizikal: Untuk menguatkan otot dan meningkatkan fleksibiliti.
- Kaunseling: Untuk menguruskan hubungan antara trauma dan kesakitan.
- Menurunkan berat badan: Untuk mengurangkan tekanan pada belakang.
- Jika perlu, suntikan khusus atau rawatan lain yang menyasarkan cakera tulang belakang.
Dengan cara ini, cara paling berkesan adalah dengan mengambil semua yang berkaitan dengan keadaan anda bersama-sama dan membuat pelan rawatan yang sesuai untuk anda.
Mesej Bawa Pulang
- Sakit belakang merupakan masalah yang kompleks. Satu rawatan tidak berkesan untuk semua orang.
- Rawatan yang paling biasa digunakan hanya memberikan kelegaan sementara dan minimum.
- Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa doktor yang berkelayakan dan mengenal pasti punca kesakitan anda dan sifatnya (spesifik atau tidak spesifik).
- Jangan bergantung sepenuhnya pada ubat tahan sakit. Senaman, terapi fizikal dan perubahan gaya hidup adalah sangat penting.
- Maklumkan kepada doktor anda tentang keadaan perubatan anda yang lain sebelum mengambil sebarang ubat, terutamanya ubat penahan sakit NSAID.
- Pelan rawatan yang disesuaikan khusus untuk anda, menggabungkan beberapa kaedah rawatan, selalunya merupakan yang paling berjaya. Bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang perkara ini.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda