Adakah baik untuk menggunakan suplemen untuk gangguan bipolar? (Gangguan Bipolar)

Jika anda menghidap gangguan bipolar, anda mungkin berfikir bahawa selain ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda, adalah idea yang baik untuk mencuba vitamin, ubat herba atau suplemen. Ini kini mudah didapati di internet dan di farmasi, jadi adalah perkara biasa untuk berminat dengannya. Tetapi adakah ini benar-benar baik untuk anda? Adakah ia bermanfaat? Adakah terdapat sebarang risiko? Mari kita ketahui lebih lanjut tentangnya hari ini.

Apakah makanan tambahan ini?

Secara ringkasnya, ini adalah perkara yang kita ambil sebagai tambahan kepada makanan yang kita makan setiap hari untuk menambah sedikit nutrisi kepada badan kita. Ini boleh datang dalam pelbagai bentuk. Contohnya:

• Vitamin
• Mineral
• Herba atau botani lain
• Asid amino
• Perkara seperti enzim
• Ekstrak yang diperoleh daripada bahagian tumbuhan atau haiwan

Tetapi perkara penting di sini ialah suplemen ini tidak tertakluk kepada ujian ketat yang sama seperti ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk anda. Ini bermakna selalunya terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong kualiti, keselamatan dan sama ada ia benar-benar menyembuhkan penyakit. Jadi, anda harus berfikir dua kali sebelum menggunakannya.

Beberapa suplemen yang dianggap dapat membantu bipolar

Sekarang mari kita lihat beberapa suplemen pemakanan popular yang terdapat di pasaran yang digunakan oleh sesetengah orang untuk membantu gangguan bipolar.

1. Apakah itu 5-HTP (5-hidroksitriptofan)?

5-HTP ialah bahan yang membantu menghasilkan neurotransmiter yang dipanggil serotonin di dalam otak kita. Serotonin ialah utusan yang mengawal perkara seperti mood, tidur dan ketenangan kita. Apabila tahap serotonin rendah, kita boleh mengalami perkara seperti kemurungan, kerengsaan dan insomnia.

Oleh itu, sesetengah orang percaya bahawa pengambilan 5-HTP akan meningkatkan tahap serotonin dan meningkatkan mood. Kajian kecil telah menunjukkan bahawa ia boleh memberikan sedikit kelegaan untuk kemurungan ringan.

Tetapi ini boleh berbahaya bagi seseorang yang menghidap bipolar!

Oleh kerana 5-HTP boleh meningkatkan tahap serotonin di otak secara tiba-tiba, ia boleh mencetuskan episod mania bipolar atau memburukkan lagi episod mania yang sedia ada. Oleh itu, adalah tidak baik untuk mengambil 5-HTP tanpa berunding dengan doktor.

2. Apakah itu DHEA (dehidroepiandrosteron)?

DHEA ialah hormon yang dihasilkan oleh badan kita secara semula jadi. Ia dihasilkan dengan baik sehingga pertengahan 20-an, tetapi kemudian ia secara beransur-ansur menurun. Sesetengah iklan mendakwa bahawa pengambilan DHEA akan melambatkan penuaan, meningkatkan mood dan mengurangkan kemurungan.

Walaupun beberapa kajian menunjukkan bahawa ia boleh melegakan kemurungan, ia juga berisiko bagi seseorang yang menghidap gangguan bipolar. Memandangkan DHEA adalah sejenis hormon, pengambilannya boleh mengubah keseimbangan hormon badan. Selain itu, DHEA telah dilaporkan menyebabkan mania, kemarahan yang berlebihan dan tingkah laku impulsif . Oleh itu, pengambilannya tanpa nasihat perubatan juga bukanlah idea yang baik.

3. Adakah terdapat sebarang manfaat daripada minyak ikan (Minyak Ikan - Omega-3)?

Minyak ikan mengandungi asid lemak omega-3, terutamanya EPA dan DHA, yang sangat penting untuk fungsi otak dan sistem saraf kita.

Kajian telah menunjukkan bahawa omega-3 mungkin dapat melegakan kemurungan dalam gangguan bipolar, tetapi belum didapati mempunyai kesan yang ketara terhadap mania .

4. Adakah St. John's Wort sedap?

St. John's Wort ialah ubat herba terkenal yang telah lama digunakan di Eropah untuk kemurungan ringan hingga sederhana. Ia juga mempengaruhi neurotransmiter di otak, seperti serotonin.

Walau bagaimanapun, St. John's Wort sangat berbahaya bagi seseorang yang menghidap gangguan bipolar.

Daripada melegakan kemurungan, ini boleh menyebabkan keadaan mania. Selain itu, jika anda sedang mengambil ubat untuk gangguan bipolar atau keadaan lain, St. John's Wort boleh mempunyai interaksi ubat yang serius dengan ubat tersebut. Oleh itu, penggunaan St. John's Wort untuk gangguan bipolar sama sekali tidak digalakkan.

Akhir sekali, tentang makanan tambahan

Mari kita ringkaskan perkara-perkara ini dalam jadual.

Jangan tertipu dengan perkataan "semula jadi". Sesetengah tumbuhan (contohnya, marigold) adalah semula jadi tetapi toksik, bukan? Begitu juga dengan suplemen ini. Ia juga boleh memberi kesan sampingan. Ia juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang anda ambil dan menyebabkan keadaan berbahaya.

Oleh itu, pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang setiap ubat, setiap vitamin dan setiap suplemen herba yang anda ambil. Dia adalah satu-satunya yang boleh memberitahu anda dengan tepat apa yang terbaik untuk keadaan anda dan yang paling selamat.