Selain kegembiraan mengetahui bahawa anda hamil, adalah perkara biasa untuk berasa sedikit ingin tahu, dan mungkin juga gementar, tentang perubahan baharu yang dialami oleh badan anda. Kebanyakan masa, tempoh ini berlalu dengan indah, berakhir dengan gembira dengan kelahiran bayi yang sihat. Tetapi anda mungkin tertanya-tanya sama ada sebahagian daripada ketidakselesaan yang anda rasai sepanjang tempoh ini adalah normal atau adakah ia sesuatu yang anda harus dapatkan nasihat perubatan . Jangan risau, itulah yang akan kami bincangkan dalam artikel ini.
Perkara paling penting untuk dilakukan sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda hamil adalah mendaftar dengan pakar obstetrik dan menyertai program pranatal. Ini akan memastikan anda dan bayi dalam kandungan anda menerima ujian dan nasihat yang diperlukan pada masa yang tepat. Sekiranya terdapat sebarang masalah, anda boleh mendapatkan rawatan dengan cepat.
Simptom risiko yang memerlukan rawatan perubatan segera
Walaupun terdapat ketidakselesaan yang biasa, terdapat beberapa gejala yang tidak boleh diabaikan . Jika anda perasan perkara seperti ini, hubungi doktor anda dengan segera atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital.
| Tanda Amaran | Status dan perihalan yang mungkin |
|---|---|
| Loya dan muntah yang teruk | Muntah, dehidrasi, degupan jantung yang cepat, dan kulit pucat dan kering boleh menjadi keadaan serius yang dipanggil Hyperemesis Gravidarum . |
| Pendarahan faraj | Pendarahan dalam titisan atau pendarahan yang banyak. Ini mungkin merupakan tanda keguguran atau masalah serius dengan plasenta. |
| Pertambahan berat badan secara tiba-tiba dan sakit kepala | Pertambahan berat badan secara tiba-tiba dalam beberapa hari, sakit kepala yang teruk, dan penglihatan kabur. Ini mungkin simptom preeklampsia , iaitu keadaan tekanan darah tinggi semasa kehamilan. |
| Demam dan menggigil | Demam melebihi 100 darjah Fahrenheit, menggigil, sakit belakang, darah dalam air kencing. Ini mungkin jangkitan buah pinggang atau jangkitan lain. |
| Pergerakan bayi berkurangan | Jika anda tidak merasakan sebarang pergerakan selama lebih daripada dua jam selepas bayi anda mula bergerak, doktor akan memeriksa bayi tersebut. |
| Cecair seperti air mengalir | Jika anda perasan aliran cecair berair yang berterusan yang berbeza daripada keputihan atau air kencing biasa, ia mungkin cecair amniotik. |
Masalah dan rawatan kehamilan yang biasa
Baiklah, sekarang mari kita lihat ketidakselesaan biasa yang tidak perlu dirisaukan, tetapi boleh sedikit menjengkelkan, dan cara untuk mendapatkan kelegaan daripadanya.
Perubahan payudara
Semasa kehamilan, payudara anda menjadi lebih besar, terasa sedikit tegang, dan terasa sakit. Ini kerana kelenjar susu sedang berkembang. Kadangkala, urat biru mungkin muncul. Semasa trimester ketiga, cecair kekuningan, yang dipanggil kolostrum, mungkin bocor keluar. Puting susu dan kawasan di sekelilingnya (areola) juga menjadi lebih besar dan lebih gelap. Semua ini adalah untuk menyediakan persekitaran untuk bayi menyusu dengan mudah.
Perkara yang boleh anda lakukan:
- Pakai coli yang mempunyai sokongan yang baik dan diperbuat daripada fabrik semula jadi seperti kapas .
- Apabila payudara anda membesar, pilihlah coli yang sesuai dengan saiz anda.
- Jika susu anda bocor, letakkan alas penyusuan di dalam coli anda. Tukarkannya dengan kerap untuk mencegah jangkitan kulit.
Keletihan
Adalah perkara biasa untuk berasa letih semasa mengandung. Ini kerana badan anda menggunakan tenaga tambahan untuk menyokong kehidupan yang lain. Kadangkala, keletihan juga boleh disebabkan oleh kekurangan zat besi, atau anemia .
Perkara yang boleh anda lakukan:
- Dapatkan rehat sebanyak mungkin. Tidur lebih awal pada waktu malam. Tidur sebentar pada siang hari.
- Lakukan senaman ringan setiap hari. Senaman seperti berjalan kaki adalah baik.
- Beritahu doktor anda tentang anemia.Dapatkan ujian darah untuk melihat sama ada anda memilikinya.
Loya dan muntah (Morning Sickness)
Ramai orang mengalami loya dan muntah semasa bulan-bulan awal kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon. Ini dipanggil "morning sickness", tetapi ia boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari. Menjelang bulan keempat, ini biasanya reda.
Halia merupakan penawar semula jadi yang bagus untuk loya. Anda boleh mendapatkan kelegaan dengan minum teh halia atau menggigit hirisan halia.
Perkara yang boleh anda lakukan:
- Sebelum bangun tidur pada waktu pagi, makanlah sesuatu yang kering, seperti keropok atau roti bakar.
- Daripada makan 3 hidangan besar sekaligus, makanlah hidangan kecil setiap 2-3 jam .
- Kurangkan makanan berminyak, pedas, dan bergoreng sebanyak mungkin.
- Jika bau itu membuatkan anda loya, biarkan makanan sejuk sedikit sebelum dimakan.
- Jika muntah berlebihan, anda pasti perlu berjumpa doktor, kerana dehidrasi mungkin berlaku.
Sakit belakang
Sakit belakang adalah perkara biasa apabila bayi membesar, kerana cara pengagihan berat badan berubah dan disebabkan oleh pengaruh hormon.
Perkara yang boleh anda lakukan:
- Jangan pakai kasut rata. Pakai kasut yang selesa dengan tapak yang kecil.
- Elakkan mengangkat berat.
- Gunakan kerusi yang memberikan sokongan belakang yang baik semasa duduk. Sediakan bantal kecil untuk belakang anda.
- Semasa tidur , pusing ke kiri dan tidur dengan bantal di antara kaki anda .
- Menyapu botol air panas ke kawasan yang sakit belakang boleh melegakan kesakitan.
Masalah biasa yang lain
- Kerap membuang air kecil: Ini adalah perkara biasa kerana rahim membesar, yang memberi tekanan pada pundi kencing. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami rasa pedih atau sakit semasa membuang air kecil, ia mungkin jangkitan saluran kencing. Jika ya, beritahu doktor anda.
- Sembelit: Sembelit boleh disebabkan oleh hormon dan pil zat besi yang anda ambil. Makan buah-buahan, sayur-sayuran (bayam, kale) dan sayur-sayuran hijau yang kaya dengan serat. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari.
- Buasir: Sembelit dan tekanan di bahagian perut boleh menyebabkan buasir. Mengawal sembelit adalah penyelesaian terbaik.
- Bengkak: Adalah perkara biasa jika terdapat sedikit bengkak di buku lali anda. Walau bagaimanapun , jika muka dan tangan anda tiba-tiba bengkak, ia mungkin merupakan tanda preeklampsia, jadi berjumpalah dengan doktor dengan segera.
- Urat Varikos: Adalah perkara biasa semasa kehamilan untuk melihat urat biru di kaki. Jangan kekal dalam satu posisi terlalu lama. Rehat dengan kaki anda dinaikkan.
- Sakit Pergelangan Tangan:Sesetengah orang mungkin mengalami kesakitan dan kebas di kawasan pergelangan tangan. Ini dipanggil "Sindrom Terowong Karpal" dan disebabkan oleh pengumpulan cecair di dalam badan yang menekan saraf.
- Insomnia: Apabila perut anda membesar, sukar untuk mencari posisi yang selesa, yang boleh mengganggu tidur anda. Perkara seperti tidur mengiring ke kiri dan menggunakan bantal untuk menyokong badan dan perut anda boleh membantu.
Ingat, jangan takut untuk bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang sebarang ketidakselesaan yang mungkin anda alami semasa kehamilan, tidak kira betapa kecilnya. Mereka sedia membantu anda.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah sangat biasa untuk mengalami pelbagai perubahan dan ketidakselesaan pada badan semasa kehamilan. Perkara seperti keletihan, loya dan sakit belakang adalah perkara biasa.
- Kebanyakan masalah ini boleh diatasi dengan perubahan gaya hidup yang mudah, diet dan rehat.
- Walau bagaimanapun, sentiasa berwaspada dengan simptom-simptom risiko seperti pendarahan yang berlebihan, sakit kepala yang teruk, penglihatan kabur, bengkak pada muka dan tangan, dan tidak dapat merasakan pergerakan bayi . Jika anda melihat mana-mana daripada ini, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Jangan teragak-agak untuk membincangkan sebarang kebimbangan kecil dengan doktor anda. Keselamatan dan kesejahteraan anda dan bayi anda adalah yang paling utama.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda