Superkomputer di dalam kepala kita: Segala-galanya tentang otak secara ringkas

Pernahkah anda terfikir, bagaimana anda sedang membaca artikel ini sekarang? Mata anda melihat huruf-huruf ini, ia pergi ke otak anda, otak memahaminya dan memberitahu anda. Sementara itu, jantung anda berdegup, anda bernafas, suhu badan anda dikawal. Dalang di sebalik semua ini ialah organ yang menakjubkan di dalam kepala kita, iaitu otak kita. Hari ini, mari kita bincangkan tentang pusat kawalan badan kita ini, secara ringkasnya.

Apakah sebenarnya otak itu?

Secara ringkasnya, otak anda umpama sebuah superkomputer dalam badan anda. Semua yang anda lakukan, setiap pemikiran, perasaan, ingatan, pergerakan dan tingkah laku yang anda miliki dikawal dan dikawal oleh otak anda. Malah perkara yang anda tidak sedari, seperti pernafasan, kadar denyutan jantung dan suhu badan anda, dikawal oleh otak anda. Malah, semua yang menjadikan anda "anda" berasal dari otak anda.

Fikirkanlah, otak merupakan sistem kompleks yang terdiri daripada banyak bahagian. Setiap bahagian mempunyai tugasnya sendiri. Tetapi semua bahagian ini berfungsi bersama, seperti satu pasukan. Sistem ini berfungsi dengan menghantar maklumat berulang-alik antara sel-sel saraf, atau apa yang kita panggil neuron . Kemudian, maklumat tersebut diterjemahkan ke dalam bahasa yang difahami oleh badan kita, dan ia mengarahkannya untuk melakukan kerja yang diperlukan.

Otak kita bersambung dengan saraf tunjang. Kedua-duanya bersama-sama membentuk Sistem Saraf Pusat (SSP) kita.

Apakah fungsi utama otak?

Otak umpama CEO badan kita. Ia mengawal segala-galanya. Mari kita lihat apa yang berlaku di dalam otak.

Bilakah perkembangan otak berhenti?

Ramai orang beranggapan bahawa otak telah berkembang sepenuhnya apabila kita dilahirkan. Tetapi itu tidak benar. Otak mengalami pertumbuhan paling banyak dari lahir hingga remaja. Walau bagaimanapun, otak memerlukan masa untuk matang sepenuhnya, iaitu matang. Secara purata, otak terus berkembang sehingga kira-kira umur 25 tahun .

Salah satu bahagian terakhir yang berkembang ialah korteks prefrontal . Ini terletak di belakang dahi kita. Bahagian inilah yang membantu kita membuat keputusan yang baik, mengatur kerja kita, dan mengawal emosi kita.

Tiga bahagian utama otak

Otak kita boleh dibahagikan kepada tiga bahagian utama, setiap satunya mempunyai fungsi tertentu.

1. Serebrum: Ini adalah bahagian otak yang terbesar . Ia lebih kurang sebesar sebiji walnut yang besar. Ia dibahagikan kepada dua bahagian, atau hemisfera - kiri dan kanan. Bahagian ini adalah tempat kita memahami maklumat daripada lima deria kita. Ia juga mengawal perkara yang kita fikirkan dan lakukan, seperti pertuturan, ingatan, tingkah laku, personaliti, pergerakan, penaakulan dan membuat keputusan. Kedua-dua hemisfera ini dihubungkan oleh sekumpulan gentian saraf yang dipanggil corpus callosum .

2. Serebelum: Bahagian ini terletak di bahagian belakang otak, di bawah serebrum. Ia kecil, berbentuk separuh bulatan. Fungsi utamanya adalah untuk mengawal keseimbangan, postur, koordinasi dan kemahiran motor halus badan kita. Contohnya, bahagian ini membantu anda melakukan perkara seperti berjalan tegak dan memasukkan jarum ke dalam lubang.

3. Batang otak: Ini terletak di bahagian bawah otak. Ia menghubungkan otak dan saraf tunjang. Batang otak mengawal banyak fungsi automatik badan kita. Contohnya, perkara seperti kadar denyutan jantung, pernafasan, kitaran tidur dan bangun, dan menelan. Ini bukanlah perkara yang kita kawal secara sedar.

Perlindungan untuk otak

Oleh kerana otak merupakan organ yang sangat penting dan sensitif, ia telah menerima perlindungan khas.

• Kranium: Bahagian bertulang tengkorak kita ini merupakan pelindung utama di sekeliling otak. Ia seperti tempurung kelapa.
• Cecair Serebrospinal (CSF): Otak terapung dalam cecair ini. Ini membantu mencegah kerosakan otak sekiranya berlaku kejutan atau kejutan secara tiba-tiba.
• Meninges: Terdapat tiga lapisan membran pelindung antara tengkorak dan otak.
• Dura mater: Lapisan tebal paling luar.
• Membran arakhnoid: Membran nipis seperti sarang labah-labah di bahagian tengah.
• Pia mater: Lapisan paling dalam yang melekat pada otak dan mengandungi saluran darah.

Bahagian penting otak yang lain

Terdapat banyak bahagian kecil otak lain yang melaksanakan fungsi yang sangat penting. Mari kita lihat beberapa daripadanya.

Lobus Otak

Serebrum, yang telah kita bincangkan sebelum ini, merupakan bahagian otak yang terbesar, dan dibahagikan lagi kepada empat lobus. Setiap lobus ini mempunyai fungsi yang berbeza.

• Lobus frontal: Bahagian otak ini, yang terletak di belakang dahi, merupakan lobus terbesar. Ia mengawal pergerakan sukarela, pemahaman sosial, pemikiran dan pembelajaran kita.
• Lobus oksipital:Bahagian otak ini, yang terletak di bahagian belakang otak, bertanggungjawab untuk memahami maklumat visual, iaitu apa yang anda lihat dengan mata anda. Ia membantu anda memahami apa yang anda lihat semasa menonton TV atau berjalan di jalanan.
• Lobus parietal: Terletak di bahagian atas dan belakang otak, lobus ini menerima isyarat daripada bahagian badan yang lain dan membantu kita memahami persekitaran dan keadaan badan kita. Bahagian ini mengesan perkara seperti sentuhan, kesakitan dan suhu.
• Lobus temporal: Terletak di kedua-dua belah kepala, berhampiran telinga, lobus ini membantu dalam proses mengingati, memahami bahasa dan emosi.

Bahan Kelabu dan Putih Otak

Anda mungkin pernah mendengar tentang "jirim kelabu" dan "jirim putih" otak. Mari kita lihat apakah kedua-duanya.

• Jirim kelabu: Ini adalah bahagian luar otak yang gelap. Ia membantu fungsi harian kita, seperti mengawal otot, menggunakan deria kita, mengingati sesuatu, mengalami emosi dan bercakap.
• Jirim putih: Ini terletak di bawah jirim kelabu. Gentian saraf di kawasan ini menghantar isyarat ke bahagian sistem saraf pusat yang berbeza, membantu kita berfungsi dengan baik.

Penyakit yang menjejaskan otak

Oleh kerana otak mengawal hampir semua perkara dalam badan kita, keadaan yang mempengaruhi otak adalah sangat biasa. Ini boleh terdiri daripada keadaan ringan hingga keadaan serius. Antara keadaan yang paling biasa termasuk:

• Penyakit Alzheimer dan demensia
• Sklerosis lateral amiotrofik (ALS)
• Gangguan spektrum autisme (ASD)
• Pendarahan otak
• Tumor otak
• Gegaran otak - lebam di kepala
• Kemurungan
• Epilepsi
• Sklerosis berbilang
• Penyakit Parkinson
• Strok
• Kecederaan otak traumatik

Dalam jenis penyakit ini, kesihatan mental, pergerakan, ingatan, pemikiran dan pertuturan anda boleh terjejas. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan nasihat.

Bagaimanakah kita memastikan otak kita sihat?

Kita biasanya memikirkan tentang jantung dan buah pinggang kita, tetapi kita tidak begitu memikirkan tentang kesihatan otak kita. Tetapi otak mengawal segala-galanya tentang kita. Oleh itu, menjaga kesihatan otak adalah penting.

• Latih otak anda: Mempelajari sesuatu yang baharu, membaca buku atau surat khabar, melakukan perkara seperti teka silang kata dan Sudoku adalah senaman yang baik untuk otak.
• Bersosial: Bercakap dan bersosial dengan rakan dan keluarga adalah sangat baik untuk kesihatan mental serta otak.
• Amalkan pemakanan yang baik: Sertakan makanan yang kaya dengan nutrien seperti omega-3, seperti ikan, sayur-sayuran, buah-buahan dan kekacang.
• Bersenam secara berkala: Senaman fizikal meningkatkan aliran darah ke otak, sekali gus meningkatkan fungsi otak.
• Dapatkan tidur yang cukup: Semasa tidur, otak membersihkan maklumat yang tidak perlu yang terkumpul sepanjang hari dan bersedia untuk hari yang baharu. Oleh itu, tidur malam yang lena selama 7-8 jam adalah penting.
• Urus tekanan: Tekanan yang berlebihan berbahaya kepada otak. Anda boleh mengurangkan tekanan dengan melakukan perkara seperti meditasi, yoga dan melakukan hobi kegemaran.
• Lindungi kepala anda: Pakai topi keledar semasa menunggang basikal dan motosikal. Elakkan situasi di mana mungkin terdapat kecederaan kepala.