Rawatan kanser payudara merupakan satu cabaran besar, baik dari segi fizikal mahupun mental. Rawatan boleh mengubah penampilan dan perasaan anda. Tetapi ingat, dengan semua ini, anda yang mengawal hidup anda. Saya memberitahu anda perkara-perkara ini untuk membantu anda berasa selesa, sihat dan yakin dalam masa yang sukar ini.
Apakah jenis pakaian yang perlu saya pakai semasa rawatan?
Adalah penting untuk memilih pakaian yang selesa dan menarik untuk anda sepanjang tempoh ini. Badan anda mungkin lebih besar, lebih kurus atau telah berubah akibat pembedahan. Jadi, pilihlah pakaian yang selesa dan lembut untuk badan anda.
- Pakaian yang selesa dan lembut: Jika anda pernah menjalani pembedahan payudara, terutamanya mastektomi (penyingkiran sepenuhnya payudara) atau pembinaan semula (pembinaan semula payudara), kulit anda mungkin lebih sensitif. Jadi, pilihlah pakaian yang selesa , diperbuat daripada fabrik lembut seperti kapas , dan mudah dipakai dan ditanggalkan.
- Pakaian yang selesa untuk rawatan: Jika anda mempunyai port di leher anda (alat kecil yang diletakkan di bawah kulit untuk menyampaikan rawatan), kemeja-T leher-V atau kemeja berbutang atau zip di bahagian hadapan adalah yang paling selesa. Jika anda menerima kemoterapi melalui vena di lengan anda, kemeja lengan pendek adalah pilihan terbaik.
- Berlapis-lapis: Anda mungkin berasa panas atau sejuk semasa rawatan, jadi adalah idea yang baik untuk memakai pakaian yang boleh ditanggalkan dengan mudah, seperti kemeja-T di atas kemeja lain.
- Elakkan pakaian ketat: Elakkan memakai pakaian yang ketat dan tidak selesa. Memakai pakaian longgar bukan sahaja akan mengurangkan ketidakselesaan fizikal anda, tetapi ia juga akan menghalang sebarang saluran pembedahan daripada kelihatan.
- Minta bantuan: Keletihan merupakan masalah besar dalam rawatan kanser . Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan dengan kerja-kerja rumah seperti mencuci pakaian atau menggosok pakaian. Simpan tenaga anda untuk perkara yang anda gemari dan yang membawa kegembiraan kepada anda.
Bagaimana untuk memilih coli terbaik?
Ini bergantung pada rawatan yang anda terima. Sesetengah orang mungkin boleh tidak memakai coli untuk seketika, tetapi pastikan anda bertanya kepada doktor anda tentang perkara ini. Anda mungkin perlu memakai coli khas ('surgical bra') selepas pembedahan.
Bra gred perubatan ini biasanya sangat lembut, tidak mempunyai dawai di bawahnya dan mempunyai zip di bahagian hadapan, menjadikannya mudah dipakai dan ditanggalkan.
Apabila anda kembali kepada coli biasa, perkara pertama yang perlu anda fikirkan ialah keselesaan.
Amat penting untuk memakai coli yang tidak bertali, mempunyai jahitan yang lebih sedikit, dan tidak bertali di dalam dan di luar, terutamanya jika anda sedang menjalani rawatan radiasi . Adalah lebih baik untuk menjauhi coli bertali atau getah yang tidak selesa untuk kulit anda dalam tempoh ini.
Jika anda memerlukan rambut palsu...
Jika rawatan anda termasuk kemoterapi, dan ia merupakan sejenis keguguran rambut, anda perlu membuat beberapa keputusan tentang cara untuk mengatasinya.
Keguguran rambut biasanya bermula 2-3 minggu selepas memulakan kemoterapi. Ia tidak berlaku dalam sekelip mata. Ramai orang mencukur kepala mereka sebaik sahaja mereka mula, berasa seperti mereka telah mengawal diri mereka sendiri.
Keguguran rambut merupakan pengalaman yang sangat emosional bagi kebanyakan wanita. Ada yang mengatakan bahawa keguguran rambut lebih sukar ditanggung berbanding kehilangan payudara.
"Awak tak rancang nak jelaskan pada orang yang tak dikenali kenapa awak tak ada rambut. Itu hal peribadi awak."
Jika itu yang anda alami, rambut palsu adalah cara terbaik untuk melindungi privasi anda dan mengekalkan keyakinan diri anda. Tetapi jika anda tidak mahu rambut palsu atau tidak kisah untuk tidak berbulu, itu juga tidak mengapa. Ini sepenuhnya keputusan peribadi anda.
Jika doktor anda menetapkan " prostesis kranial" (penutup tiruan untuk tengkorak), anda mungkin boleh mendapatkan wang daripada insurans kesihatan anda. Tanyakan kepada syarikat insurans anda terlebih dahulu tentang perkara ini.
Terdapat kelebihan dan kekurangan kepada pelbagai jenis rambut palsu.
| Jenis rambut palsu | Penerangan (kelebihan dan kekurangan) |
|---|---|
| Rambut Manusia | Ini memberikan rupa semula jadi. Tetapi ia mahal dan agak sukar untuk diselenggara. Oleh kerana ia kekurangan minyak semula jadi dari kulit kepala, ia boleh hilang penampilannya dari semasa ke semasa. |
| Rambut sintetik | Ini biasanya lebih murah. Ia juga lebih mudah diselenggara. Ia mudah untuk mengekalkannya dengan cara yang sama setiap hari. |
Penyejukan Kulit Kepala
Sesetengah orang boleh menggunakan peranti yang dipanggil "topi sejuk" untuk mengurangkan keguguran rambut akibat kemoterapi. Ini menyejukkan kulit kepala dan mengurangkan jumlah ubat yang sampai ke folikel rambut. Tanya doktor anda jika hospital tempat anda menerima rawatan mempunyai kemudahan ini dan sama ada ia sesuai untuk anda.
Perkara lain yang boleh anda pakai di kepala anda
Kepala anda mungkin terasa lebih sejuk daripada biasa apabila anda tidak memakai rambut atau rambut palsu, jadi adalah idea yang baik untuk memakai topi atau selendang.
Anda mahukan penutup kepala yang lembut dan selesa. Untuk musim panas, pilih fabrik yang ringan seperti kapas atau rayon. Untuk musim sejuk, anda boleh kekal hangat dengan kain fleece.
- Topi kecil yang dipakai di bawah rambut palsu ('Topi Tengkorak')
- Topi tidur
- Topi yang muat di atas kepala, seperti beanie
- Selendang untuk pelbagai gaya
Ia memerlukan sedikit latihan untuk belajar cara mengikat selendang di kepala anda. Terdapat banyak video di internet untuk itu.
Rawat kulit kepala dan kulit anda dengan penuh kasih sayang.
Kulit anda boleh menjadi sangat sensitif terhadap cahaya matahari, terutamanya selepas rawatan radiasi dan kemoterapi. Jadi, ingat perkara-perkara ini semasa keluar di bawah sinaran matahari:
- Gunakan pelindung matahari spektrum luas dengan SPF 50 atau lebih tinggi. Jangan lupa untuk menyapunya pada kulit kepala anda juga.
- Pakai topi bertepi lebar.
- Elakkan pendedahan cahaya matahari langsung ke kawasan yang telah menerima rawatan radiasi.
- Pakai baju besar yang menutupi lengan dan dada anda.
Apabila rambut anda mula gugur, kulit kepala anda mungkin terasa sedikit sakit dan sensitif. Dalam tempoh ini, rawatlah seperti berikut:
- Gunakan syampu yang lembut, seperti syampu bayi.
- Basahkan rambut anda dengan lembut, tanpa menggosoknya terlalu kuat.
- Gunakan berus bayi dengan bulu yang lembut.
- Jangan gunakan pengering rambut ('blow dry').
Mari kita juga belajar tentang bulu mata dan kening.
Bulu mata boleh mengambil masa beberapa bulan untuk tumbuh semula selepas rawatan kemoterapi. Bulu mata mungkin tidak selebat sebelumnya. Sesetengah orang menggunakan "penggalak bulu mata" atau bulu mata tiruan untuk ini.
Kening juga boleh hilang dalam tempoh ini. Sesetengah orang menjalani prosedur solekan kekal yang dipanggil "microblading" sebelum memulakan kemoterapi. Ini boleh membantu mengekalkan bentuk kening mereka. Bercakap dengan doktor anda tentang perkara ini.
Dapatkan bantuan untuk diri sendiri.
Perjalanan rawatan kanser bukanlah mudah. Menangani perubahan dalam badan anda tidak semudah menukar pakaian. Ia adalah pengalaman emosi yang mendalam.
Bercakap dengan orang tersayang tentang apa yang anda fikirkan dan rasakan. Selain itu, minta rujukan doktor anda kepada kaunselor kesihatan mental jika anda memerlukannya. Kaunseling khusus boleh menjadi sangat penting untuk pesakit kanser.
"Selalunya, adalah berbaloi untuk berada di tempat anda sekarang dan bercakap dengan seseorang yang telah melalui pengalaman itu."
Jadi, sertai kumpulan sokongan kanser payudara. Jangan cuba mengharungi perjalanan ini seorang diri.
Mesej Bawa Pulang
- Utamakan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Lakukan apa yang anda rasa baik pada masa ini.
- Pilih pakaian yang lembut, longgar dan selesa. Pakai coli yang licin dan berwayar, terutamanya semasa rawatan radiasi.
- Bagaimana anda menangani keguguran rambut adalah keputusan peribadi. Rambut palsu dan selendang hanyalah alat untuk melindungi keyakinan dan privasi anda.
- Lindungi kulit dan kulit kepala anda daripada cahaya matahari. Sentiasa rawat dengan lembut.
- Jangan lalui perjalanan ini seorang diri. Bincangkan perasaan anda dengan keluarga, rakan-rakan dan doktor anda. Dapatkan kaunseling jika perlu.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda