Adakah anda rasa anda tidak boleh bekerja sekuat dulu? Adakah anda rasa pening apabila berjalan jarak dekat atau menaiki tangga? Mungkin sebabnya adalah kerana kecekapan jantung anda, iaitu kelajuan ia mengepam darah, telah menurun. Dalam bidang perubatan, hari ini kita akan membincangkan tentang ukuran yang sangat penting yang mengukur kecekapan jantung. Iaitu Output Jantung . Jangan takut apabila anda mendengar nama ini, mari kita fahaminya dengan mudah.
Secara ringkasnya, apakah itu Output Jantung?
Sangat mudah. Output Jantung ialah jumlah darah yang dipam oleh jantung anda ke dalam badan anda dalam satu minit. Ini diukur dalam liter. Bayangkan jantung anda sebagai motor air. Output Jantung ialah berapa liter air yang dipam keluar oleh motor ini setiap minit.
Doktor mengira ini dengan persamaan mudah:
``Output Jantung = Isipadu Strok x Kadar Jantung''
Sekarang anda mungkin tertanya-tanya apa maksud dua perkataan baharu ini. Mari kita jelaskan juga.
- Isipadu Strok: Ini adalah jumlah darah yang dipam oleh jantung anda ke dalam badan anda apabila ia berdegup sekali . Dalam contoh motor air kita, ia seperti jumlah air yang ditolak keluar oleh motor apabila ia berfungsi sekali.
- Kadar Denyutan Jantung: Anda mungkin tahu yang ini. Ini adalah bilangan kali jantung anda berdegup seminit. Biasanya, bagi orang yang sihat, ini adalah antara 60 dan 100 denyutan seminit.
Apabila anda bersenam, badan anda memerlukan lebih banyak oksigen. Oksigen ini dibawa ke seluruh badan oleh darah. Jadi pada masa itu, badan berfungsi untuk meningkatkan output jantung dengan meningkatkan kadar denyutan jantung dan jumlah darah yang dipam pada satu masa. Ia adalah mekanisme yang sangat menakjubkan, bukan?
Apakah simptom-simptom penurunan output jantung?
Jika badan tidak menerima darah yang mencukupi, iaitu jika output jantung berkurangan, pelbagai gejala mungkin muncul. Jangan abaikan ini sebagai keletihan biasa.
Amat penting untuk menjaga diri sendiri jika anda berasa sangat letih sehingga anda tidak dapat menyelesaikan kerja seperti biasa.
Berikut adalah beberapa simptom utama penurunan output jantung.
| Simptom | Apa maksudnya ini? |
|---|---|
| Cepat berasa sangat letih | Keletihan yang melampau berlaku apabila otot badan tidak menerima oksigen dan nutrien yang diperlukan daripada darah. |
| Kesukaran bersenam | Tidak dapat berlari atau berjalan sejauh yang anda lakukan seperti dulu. Kesukaran bernafas apabila anda berusaha keras. |
| Bengkak tangan dan kaki | Apabila jantung tidak dapat mengepam darah dengan betul, cecair dalam badan tidak dapat beredar dengan baik dan boleh terkumpul di anggota badan. |
| Sesak nafas | Keadaan ini boleh berlaku terutamanya semasa berjalan atau membongkok. Ia juga boleh menjejaskan paru-paru. |
| Loya, muntah, dan sakit perut | Gejala-gejala ini juga mungkin berlaku disebabkan oleh penurunan aliran darah ke sistem pencernaan. |
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan nasihat.
Bagaimanakah doktor mengukur output jantung?
Terdapat beberapa cara untuk mengukurnya. Ada yang sangat mudah, sementara yang lain memerlukan ujian khas yang dilakukan di hospital.
- Ekokardiografi Transtoraks (Ujian Eko): Ini seperti imbasan bayi. Ia tidak menyakitkan. Ia boleh memeriksa fungsi jantung, saiznya dan keadaan injap. Ini boleh memberi doktor gambaran yang baik tentang isipadu strok.
- MRI Jantung: Ini adalah satu lagi kaedah imbasan yang mengambil imej jantung yang terperinci.
- Kateterisasi Jantung Kanan: Ini adalah cara paling tepat untuk mengukur output jantung. Di hospital, pakar memasukkan tiub nipis (kateter) ke dalam jantung melalui vena di lengan atau kaki dan mengukur tekanan di dalam jantung dan tahap oksigen dalam darah. Ini membolehkan pengiraan output jantung yang sangat tepat.
- Kaedah lain: Di samping itu, idea kasar boleh diperolehi dengan memasang elektrod pada badan dan mengukur pernafasan melalui peralatan khas.
Doktor anda akan mengesyorkan ujian yang paling sesuai untuk keadaan anda.
Apakah punca-punca penurunan output jantung?
Terdapat beberapa sebab yang boleh mempengaruhi perkara ini. Sebahagian daripadanya boleh kita kawal, manakala yang lain perlu diuruskan dengan rawatan perubatan.
| Faktor | Secara ringkasnya, apa yang berlaku? |
|---|---|
| Tekanan Darah Tinggi | Bayangkan anda berjalan melawan angin kencang. Begitu juga, apabila tekanan dalam saluran darah anda meningkat, jantung anda perlu bekerja lebih keras untuk mengepam darah melawannya. Lama-kelamaan, jantung anda boleh menjadi lemah. |
| Usia Lebih Tua | Seiring meningkatnya usia, dinding jantung menjadi lebih tebal dan kurang fleksibel. Akibatnya, ia tidak dapat dipenuhi darah secepat dahulu. Ini juga mengurangkan jumlah darah yang dipamnya. |
| Kerosakan yang disebabkan oleh serangan jantung | Apabila otot jantung rosak akibat serangan jantung, keupayaan mengepamnya boleh dikurangkan secara kekal. |
| Ritma Jantung yang Tidak Normal | Contohnya, dalam keadaan seperti Fibrilasi Atrium, ruang atas jantung tidak mengecut dengan betul. Akibatnya, ruang bawah tidak diisi dengan darah dengan betul dan jumlah yang dipam berkurangan. |
| Stenosis Aorta (penyempitan injap jantung) | Apabila injap yang menghubungkan saluran darah utama (aorta) yang membawa darah dari jantung ke badan menjadi sempit, ia tidak dapat mengepam keluar darah sebanyak yang diperlukan. |
| Jangkitan jantung atau penyakit lain | Keadaan seperti jangkitan otot jantung (miokarditis) atau penebalan membran di sekeliling jantung (perikarditis konstriktif) juga boleh menjejaskan keupayaan mengepam jantung. |
Bagaimana untuk meningkatkan output jantung?
Berita baiknya ialah keadaan ini sebahagian besarnya boleh dikawal dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup mudah dan mengikuti rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda. Jantung yang kuat dan sistem peredaran darah yang sihat adalah kunci kepada perkara ini.
Ingat, jantung yang sihat adalah pintu gerbang kepada kehidupan yang sihat. Ia berbaloi untuk membuat sedikit pengorbanan.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Bersenam secara berkala: Walaupun berjalan kaki selama 30 minit sehari boleh menjadi sangat baik untuk jantung anda. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan sebarang program senaman, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang sesuai untuk anda.
- Kawal kolesterol: Makan makanan yang menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
- Kawal diabetes: Jika anda menghidap diabetes, ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda seperti yang diarahkan dan pastikan paras gula dalam darah anda terkawal.
- Pemakanan sihat: Kurangkan pengambilan makanan berminyak, makanan bergoreng, makanan tinggi garam dan gula sebanyak mungkin. Sertakan buah-buahan, sayur-sayuran hijau, dan ikan kecil dalam diet anda.
- Kekalkan berat badan yang sihat: Apabila berat badan meningkat, beban pada jantung juga meningkat.
- Berhenti merokok dan penggunaan tembakau sepenuhnya: ini adalah musuh terbesar jantung dan saluran darah.
- Kawal tekanan darah anda: Jika doktor anda telah menetapkan ubat, ambillah tepat pada waktunya.
Mengetahui sejauh mana jantung anda berfungsi dengan baik dapat membantu doktor anda membuat diagnosis yang tepat dan melihat sama ada rawatan yang anda tetapkan berkesan. Jadi, jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan, bersikap terbuka dan jujurlah dengan doktor anda. Lebih banyak maklumat yang anda peroleh tentang kesihatan anda, lebih baik peluang anda untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Mesej Bawa Pulang
- Output jantung ialah jumlah darah yang dipam oleh jantung anda seminit. Ini merupakan ukuran penting bagi kecekapan jantung.
- Simptom seperti keletihan, sesak nafas, dan bengkak pada anggota badan mungkin merupakan tanda-tanda penurunan output jantung.
- Keadaan ini boleh dikawal dengan baik dengan membuat perubahan gaya hidup sihat (senaman, diet yang baik) dan mengikuti nasihat doktor anda.
- Jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan yang berkaitan dengan jantung, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda