Adakah suara anda serak? Adakah tekak anda sakit? Mari kita bincang tentang laringitis!

Kadangkala apabila kita bangun pada waktu pagi, suara kita terasa sangat pelik, bukan? Apabila kita cuba bercakap, suara kita menjadi rendah, serak, dan kadangkala kita hampir tidak dapat mendengarnya. Mungkin terdapat sedikit sakit tekak dan batuk. Salah satu sebab utama untuk ini ialah keadaan yang akan kita bincangkan hari ini yang dipanggil laringitis . Tiada apa yang perlu dirisaukan, mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas.

Apakah itu Laringitis? Mari kita fahaminya secara ringkas!

Di dalam tekak anda, iaitu di dalam leher anda, terdapat dua tisu yang sangat halus yang dipanggil pita suara . Secara tepatnya, ia terletak di dalam organ kecil seperti kotak yang dipanggil larinks . Inilah yang kita panggil "kotak suara". Apabila kita bercakap, menyanyi, atau menjerit, bunyi datang daripada kedua-dua pita suara ini yang bersentuhan antara satu sama lain dan bergetar.

Sekarang bayangkan, apa yang berlaku jika pita suara ini menjadi bengkak, atau 'radang'? Ketika itulah laringitis berlaku. Apabila pita suara menjadi bengkak, ia tidak boleh bergetar bebas seperti biasa. Ketika itulah suara kita menjadi serak, nada kita menjadi rendah, dan kadangkala kita kehilangan suara sama sekali.

Adakah Laringitis dan Faringitis adalah perkara yang sama?

Kedua-dua nama ini mungkin mengelirukan sesetengah orang kerana kedengarannya agak serupa, tetapi kedua-dua keadaan ini sebenarnya berbeza.

Faringitis ialah keradangan pada dinding belakang tekak, iaitu farinks . Secara ringkasnya, inilah yang sering kita panggil "sakit tekak". Farinks bermula di belakang hidung dan berakhir betul-betul di atas larinks.

Laringitis ialah keradangan larinks (kotak suara) di bawah larinks. Walaupun kedua-duanya terletak di tekak, kawasan yang terjejas adalah berbeza. Walau bagaimanapun, kadangkala kedua-duanya boleh berlaku bersama.

Siapakah yang lebih cenderung untuk menghidap laringitis?

Laringitis boleh menjejaskan sesiapa sahaja pada sebarang umur, tetapi sesetengah orang lebih cenderung untuk menghidapnya. Lihat jika anda termasuk dalam kategori ini:

• Orang yang menggunakan suara mereka secara berlebihan: Ini boleh berkembang dengan mudah dalam kalangan orang yang sentiasa bercakap dan menjerit, seperti guru, penyanyi, pendakwah dan orang yang bekerja di pusat panggilan.
• Perokok dan mereka yang kerap terdedah kepada asap rokok ('merokok pasif'): Asap rokok menyebabkan kerosakan yang besar pada pita suara.
• Orang yang minum alkohol secara berlebihan.
• Orang yang mengalami jangkitan pernafasan: Contohnya, mereka yang mempunyai keadaan seperti bronkitis atau sinusitis.
• Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah dan mereka yang mengambil steroid yang disedut: Orang-orang ini kadangkala boleh menghidap laringitis kulat.

Seberapa lazimkah Laringitis?

Terdapat dua jenis laringitis: laringitis akut dan laringitis kronik .

Laringitis akut adalah keadaan sementara. Ini adalah jenis laringitis yang paling biasa. Ia biasanya hilang setelah punca yang mendasari dirawat. Walaupun sesetengah orang kerap mengalaminya, kebanyakan orang dewasa hanya mengalaminya sekali setiap beberapa tahun.

Walau bagaimanapun, jika laringitis berlarutan lebih daripada tiga minggu , ia dianggap sebagai laringitis kronik . Tinjauan menunjukkan bahawa kira-kira 21% rakyat Amerika akan menghidap laringitis kronik pada satu ketika dalam hidup mereka.

Apa yang berlaku kepada badan apabila anda menghidap laringitis?

Secara ringkasnya, apabila anda menghidap laringitis, pita suara anda menjadi bengkak, merah, dan menyakitkan. Ini boleh menyebabkan suara anda berubah. Kadangkala, apabila anda bercakap, ia kedengaran sangat rendah dan seperti bisikan.

Apakah punca-punca laringitis?

Terdapat beberapa kemungkinan penyebab laringitis. Punca-punca ini mungkin berbeza-beza bergantung kepada sama ada anda menghidap laringitis akut atau laringitis kronik.

Punca-punca laringitis yang berlaku secara tiba-tiba ('Laringitis Akut'):

• Memberi banyak tekanan pada suara anda sekaligus: Ini boleh berlaku jika anda menjerit, menyanyi dengan kuat, atau bercakap secara berterusan. Anggaplah ia seperti menjerit pada perlawanan kriket, atau memberi kuliah yang berterusan.
• Jangkitan virus: Ini paling kerap disebabkan oleh virus yang menyebabkan penyakit seperti selsema dan flu.
• Jangkitan bakteria: Ini agak kurang biasa, tetapi ia boleh berlaku.
• Jangkitan yis seperti Candida: Terutamanya pada orang yang mempunyai sistem imun yang lemah dan mereka yang mengambil steroid yang disedut.

Punca Laringitis Kronik:

• Penggunaan suara yang berlebihan untuk jangka masa yang lama: Risiko ini lebih tinggi bagi orang seperti penyanyi dan guru.
• Sinusitis kronik.
• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD - refluks asid kronik): Ini berlaku apabila asid perut mengalir kembali ke dalam tekak. Keasidan ini merosakkan pita suara.
• Merokok.
• Minum berlebihan.

Apakah simptom-simptom Laringitis?

Kebanyakan masa, simptom laringitis adalah sementara, dan hilang dalam masa kurang daripada dua minggu. Tanda-tanda amaran biasa termasuk:

• Suara serak, atau lemah.
• Kehilangan suara sepenuhnya.
• Sakit tekak.
• Rasa geli atau rasa tidak selesa di tekak anda.
• Batuk kering.
• Tekak kering.

Adakah Laringitis berjangkit?

Ini adalah soalan penting. Laringitis hanya berjangkit jika ia disebabkan oleh jangkitan. Contohnya, jika anda menghidap laringitis yang disebabkan oleh virus atau bakteria, anda boleh menyebarkan jangkitan tersebut kepada orang lain. Walau bagaimanapun, laringitis yang disebabkan oleh penggunaan suara yang berlebihan atau merokok tidak berjangkit.

Bagaimanakah anda tahu dengan pasti jika anda menghidap laringitis?

Selalunya, anda akan tahu ia adalah laringitis apabila anda mengalami simptom seperti suara serak, sakit tekak dan batuk kering. Jika simptom reda dalam masa seminggu atau dua minggu, anda mungkin tidak perlu berjumpa doktor.

Walau bagaimanapun, jika perlu, doktor anda boleh mengesahkan keadaan ini. Dia mungkin melakukan perkara berikut:

• Kultur tekak: Doktor akan memeriksa tekak anda dan mengambil sampel rembesan, seperti putik kapas kecil. Ini kemudiannya diletakkan dalam medium kultur untuk melihat sama ada terdapat jangkitan.
• Laringoskopi: Ini melibatkan memasukkan kamera kecil (endoskop) melalui hidung atau mulut untuk melihat pita suara dengan jelas. Ini boleh membantu memeriksa bengkak atau ketulan.
• Biopsi: Jika terdapat ketulan atau tumor pada pita suara, sekeping kecil tisu akan diambil dan dihantar ke makmal untuk mengetahui dengan tepat apa itu.

Bagaimanakah laringitis dirawat?

Laringitis biasanya hilang sendiri dalam masa satu atau dua minggu. Cara terbaik untuk cepat sembuh adalah dengan merehatkan suara anda dan minum banyak cecair. Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat untuk membantu anda cepat sembuh.

Apakah ubat-ubatan untuk laringitis?

Jenis ubat yang diperlukan bergantung pada simptom laringitis. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat-ubatan berikut:

• Antibiotik: Ini diberikan jika punca laringitis adalah jangkitan bakteria. Antibiotik tidak berkesan untuk jangkitan virus.
• Antikulat: Ini diberikan jika laringitis disebabkan oleh jangkitan kulat seperti Candida.
• Kortikosteroid: Ubat-ubatan ini mengurangkan bengkak dan keradangan. Ia tidak diberikan kepada semua orang, tetapi dalam beberapa kes khas, doktor anda mungkin menetapkannya.
• Pereda sakit: Jika anda mengalami sakit tekak, anda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti asetaminofen, naproxen atau ibuprofen. Walau bagaimanapun, jangan berikan aspirin kepada kanak-kanak kecil.

Bagaimana untuk menguruskan simptom laringitis di rumah?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan simptom laringitis sehingga anda pulih:

• Rehatkan suara anda sebanyak mungkin. Kurangkan bercakap dan menjerit sebanyak mungkin.
• Jangan biarkan badan anda mengalami dehidrasi dan minumlah banyak air. Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.
• Hirup wap (gunakan pelembap udara): Ini boleh membantu mengurangkan kekeringan tekak. Sebagai alternatif, anda boleh menyedut wap dari semangkuk air panas.
• Jangan menggumam! Ramai orang berpendapat bahawa berbisik perlahan ketika tekak mereka sakit adalah idea yang baik, tetapi sebenarnya, ia memberi lebih tekanan pada pita suara.
• Jangan ambil dekongestan: Ini boleh mengeringkan tekak anda dengan lebih teruk.

Bolehkah laringitis dicegah?

Walaupun anda tidak selalu dapat mencegah laringitis, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda:

• Elakkan merokok. Berhenti merokok sepenuhnya. Elakkan berada di sekitar orang lain yang merokok ('asap rokok terpakai').
• Makan makanan yang seimbang. Sertakan bijirin penuh, buah-buahan segar dan sayur-sayuran dalam diet anda. Ini membantu mengekalkan kesihatan membran mukus di tekak anda.
• Jangan berdehem. Berdehem menyebabkan pita suara anda bergetar secara tidak semula jadi. Ini boleh meningkatkan bengkak dan menjadikan tekak anda lebih tersekat.
• Kurangkan makanan pedas dan berminyak. Makanan ini boleh menyebabkan asid perut naik ke tekak (GERD).
• Hadkan kafein dan alkohol. Minuman ini mengeringkan badan, yang boleh memburukkan lagi gejala laringitis.
• Minum banyak air. Apabila anda mengekalkan paras air yang baik dalam badan anda, lendir di tekak anda menjadi lebih cair dan lebih mudah dikeluarkan.
• Basuh tangan anda dengan kerap. Basuh tangan anda dengan kerap untuk melindungi diri anda daripada kuman dan jauhi orang yang menghidap jangkitan pernafasan.

Berapa lama laringitis berlangsung?

Laringitis akut biasanya sembuh dalam masa satu atau dua minggu . Walau bagaimanapun, jika simptom berterusan selama lebih daripada tiga minggu , ia mungkin laringitis kronik. Jika ini berlaku, pastikan anda berjumpa doktor.

Bilakah saya boleh kembali bekerja atau bersekolah?

Ini adalah sesuatu yang perlu anda putuskan berdasarkan situasi anda. Jika anda mempunyai pekerjaan yang memerlukan banyak perbincangan, adalah idea yang baik untuk mengambil cuti dan berehat selama beberapa hari. Selain itu, jika anda menghidap laringitis akibat jangkitan berjangkit, adalah bijak untuk menjauhi tempat kerja/sekolah bagi mengelakkan penyebarannya kepada orang lain. Jika anda tidak pasti, tanya doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Dalam kebanyakan kes, laringitis boleh diuruskan dengan merehatkan suara anda dan minum banyak cecair. Walau bagaimanapun, jika simptom laringitis anda berlarutan lebih daripada dua minggu , anda pasti perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Juga, dapatkan nasihat perubatan dengan segera jika anda mengalami mana-mana gejala berikut bersama-sama dengan laringitis:

• Kesukaran bernafas.
• Demam yang tidak reda.
• Kesakitan semakin bertambah dari hari ke hari.
• Batuk berdarah.

Penting: Jika kanak-kanak kecil mengalami kesukaran bernafas bersama-sama dengan laringitis, ia mungkin merupakan tanda keadaan yang lebih serius, seperti croup. Jadi, jika kanak-kanak kecil mempunyai simptom-simptom ini, berjumpa doktor dengan segera.

Apa yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan tentang keadaan anda, bincangkannya dengan doktor anda. Anda boleh bertanya soalan seperti ini:

• Adakah saya menghidap laringitis akut atau laringitis kronik?
• Adakah ini berjangkit?
• Perlukah saya makan ubat?

Adakah Laringitis merupakan simptom COVID-19?

Walaupun ia bukan simptom yang biasa, ia boleh berlaku. Oleh kerana koronavirus (COVID-19) menjejaskan saluran pernafasan atas kita, larinks (kotak suara) boleh menjadi bengkak dan meradang.

Mengapakah anda harus mengelakkan merengek apabila anda menghidap laringitis?

Adalah perkara biasa untuk berasa seperti merungut apabila anda menghidap laringitis. Tetapi, apa yang sebenarnya berlaku ialah ia memberi lebih tekanan pada pita suara anda. Apabila anda merungut, pita suara anda akan terhimpit lebih kuat berbanding ketika anda bercakap seperti biasa. Jadi, rehatkan suara anda, dan jangan merungut.

Bolehkah laringitis bertukar menjadi bronkitis atau pneumonia?

Ini biasanya tidak berlaku. Walau bagaimanapun, jika anda sudah menghidap bronkitis atau pneumonia, jangkitan boleh merebak ke laring dan menyebabkan laringitis.

Ringkasan dan Mesej Bawa Pulang

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang laringitis. Ingat, kebanyakan masa, laringitis tidak perlu dirisaukan, dan ia akan hilang dengan sendirinya dalam masa satu atau dua minggu.

• Rehatkan suara anda, minum banyak air. Ini perkara yang paling penting.
• Elakkan merokok sepenuhnya.
• Jauhi perkara yang berbahaya kepada tekak (makanan yang tidak sihat, alkohol yang berlebihan, dll.)
• Jika simptom berterusan selama lebih daripada dua minggu, atau jika anda mengalami kesukaran bernafas, demam panas, sakit yang teruk, atau batuk darah , anda pasti perlu berjumpa doktor.

Jaga tekak dan suara anda! Kerana suara yang sihat adalah aset yang hebat.

Laringitis , keradangan larinks, serak, sakit tekak, kehilangan suara, batuk kering, Laringitis Sinhala