Kadangkala kita tiba-tiba berasa sangat sejuk, bukan? Badan kita mula menggigil sehingga gigi kita mula bergemeretuk. Sesetengah orang memanggilnya 'menggigil'. Tetapi ini bukan sahaja disebabkan oleh demam, ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab lain. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang menggigil kesejukan ini, atau istilah perubatan untuk keadaan ini yang dipanggil 'Menggigil'.
Apakah sebenarnya "Chills"?
Secara ringkasnya, ini adalah percubaan badan anda untuk mengekalkan suhu terasnya. Apabila anda mengalami 'sejuk', perkara-perkara ini boleh berlaku:
- Gegaran: Rasa gegaran yang berterusan.
- Gigi bergemeretak: Rasanya seperti rahang anda bergemeretak, dan kadangkala gigi anda bergemeretak bersama.
- Gatal-gatal: Lepuh kecil yang muncul pada kulit.
Perkara-perkara ini berlaku secara tidak sengaja. Apabila otot-otot dalam badan mengecut dan mengendur dengan cepat, iaitu apabila kita menggigil, badan menghasilkan haba. Kadangkala kita menggigil dengan cara ini apabila kita terdedah kepada persekitaran yang sejuk. Selain itu, ini boleh menjadi isyarat penting bahawa badan anda sedang melawan sejenis penyakit, jangkitan atau masalah kesihatan yang lain.
Apakah punca utama kesejukan?
Anda berasa sejuk dan menggigil apabila suhu teras badan anda menurun. Purata suhu badan yang sihat adalah sekitar 37 darjah Celsius (98.6 Fahrenheit). Walau bagaimanapun, ini boleh sedikit berbeza dari orang ke orang.
Bayangkan anda telah pergi ke tempat yang sangat sejuk. Kemudian suhu badan anda boleh turun dengan sangat rendah. Kita panggil ini `(Hipotermia)`. Selain itu, ini boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai keadaan perubatan.
| Sebab | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Jangkitan | Ini adalah punca yang paling biasa. Dalam jangkitan bakteria (cth. pneumonia , jangkitan saluran kencing (UTI) ) dan jangkitan virus (cth. influenza), badan menggigil demam semasa melawan penyakit. |
| Kencing manis | Apabila seseorang yang menghidap diabetes mempunyai paras gula dalam darah yang sangat rendah ( hipoglikemia) , mereka mungkin mengalami gegaran. |
| Kanser | Keadaan ini boleh berlaku sebagai gejala beberapa jenis kanser, seperti leukemia . |
| Sebab-sebab psikologi | Anda juga mungkin berasa seperti menggigil semasa serangan panik atau gangguan tekanan pasca trauma (PTSD) . |
| Sebab-sebab lain | Ia juga boleh disebabkan oleh perkara seperti penarikan dadah, mabuk selepas minum terlalu banyak alkohol, dan berpeluh malam semasa menopaus. |
Adakah gegaran seperti ini berlaku selepas pembedahan?
Ya, ia sangat biasa berlaku. Apabila anda sedar semula selepas pembedahan di bawah anestesia umum, anda mungkin menggigil walaupun anda mungkin tidak berasa sejuk, kerana suhu badan anda telah menurun sedikit. Bayangkan juga anda sedang berjalan di jalan raya dan tiba-tiba sebuah kereta datang menghampiri anda dan anda terselamat. Pada masa itu, anda mungkin menggigil akibat kejutan yang anda rasai. Ini kerana badan tiba-tiba menghasilkan lebih banyak adrenalin.
Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah situasi ini?
Untuk mengelakkan menggigil yang disebabkan oleh cuaca sejuk, berpakaianlah dengan pakaian yang hangat untuk cuaca sejuk. Dengan memakai pakaian berlapis-lapis, anda boleh menyesuaikan pakaian anda dengan suhu persekitaran dengan mudah. Ini kerana jika anda berpeluh dan membiarkan peluh itu kering di badan anda, suhu badan anda boleh turun terlalu rendah.
Anda juga boleh melindungi diri anda daripada keadaan yang boleh menyebabkan selsema. Elakkan penggunaan dadah dan alkohol. Jika anda mempunyai keadaan seperti diabetes, ikut arahan doktor anda untuk mengawal paras gula dalam darah anda.
Menggigil biasanya merupakan tanda bahawa badan sedang melawan penyakit atau mengawal suhu badan. Walau bagaimanapun, jika ia disertai dengan gejala serius yang lain, jangan abaikannya.
Apa yang perlu anda lakukan apabila anda berasa sejuk dan menggigil?
Ini dirawat mengikut puncanya.
- Jika kerana kesejukan: Pakai pakaian hangat, pergi ke tempat yang hangat. Minum minuman panas seperti teh atau kopi juga boleh meningkatkan suhu dalaman badan anda.
- Jika ia disebabkan oleh penyakit: Gejala ini akan hilang dengan sendirinya sebaik sahaja penyakit itu dirawat. Contohnya:
- Mengambil antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk jangkitan bakteria.
- Mengambil ubat antivirus yang ditetapkan oleh doktor untuk jangkitan virus.
- Anda boleh menggunakan ubat-ubatan seperti Paracetamol untuk melegakan selsema dan demam badan yang datang dengan keadaan seperti demam. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan sebarang ubat, terutamanya untuk kanak-kanak kecil, anda pasti perlu bertanya kepada doktor anda.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Jika anda mengalami mana-mana simptom di bawah bersama-sama dengan menggigil dan menggigil, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
| Simptom risiko | Kes-kes yang memerlukan perhatian khusus |
|---|---|
| Suhu badan tinggi atau rendah | Jika orang dewasa atau kanak-kanak berumur lebih 3 tahun mengalami demam lebih daripada 40°C (104°F) atau kurang daripada 35°C (95°F). Jika kanak-kanak berumur antara 3 bulan dan 3 tahun mengalami demam lebih daripada 39°C (102.2°F). Jika bayi di bawah umur 3 bulan mengalami demam lebih daripada 38°C (100.4°F). |
| Sakit dada | Sakit dada atau rasa sesak yang berlaku tanpa sebab. |
| Kesukaran bernafas | Simptom seperti sesak nafas dan mengi. |
| Sakit perut yang teruk | Sakit perut yang tak tertanggung. |
| Keletihan yang melampau | Jika anda rasa terlalu letih untuk melakukan apa-apa. |
Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, jangan duduk di rumah dan berjumpa doktor dengan segera. Jika perlu, jangan berlengah untuk pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
Mesej Bawa Pulang
- Menggigil adalah tindak balas badan anda terhadap kesejukan atau sebarang penyakit.
- Walaupun demam adalah penyebab yang paling biasa, ia juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan lain, seperti jangkitan dan diabetes.
- Jika anda berasa sejuk, panaskan diri anda dengan memakai pakaian hangat, membalut badan, dan minum sesuatu yang panas.
- Jika anda mengalami simptom serius seperti demam panas, sakit dada, dan kesukaran bernafas serta menggigil, berjumpalah dengan doktor dengan segera.
- Jangan berikan sebarang ubat, terutamanya kepada kanak-kanak, tanpa nasihat doktor.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda