Adakah anda juga mengalami kesukaran bernafas dan batuk kronik? Ia mungkin COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik)!

Adakah anda sering berasa sesak nafas, dada terasa berat? Atau adakah anda mengalami batuk yang disertai kahak untuk jangka masa yang lama? Anda mungkin beranggapan bahawa ini hanyalah selesema biasa, atau keadaan seperti asma. Tetapi jika simptom-simptom ini berterusan, ia mungkin COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik) , sejenis penyakit paru-paru yang perlu kita semua ketahui. Jangan risau, kita akan membincangkannya secara terperinci hari ini, seolah-olah kita sedang bercakap dengan seorang rakan.

Apakah COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik)?

Secara ringkasnya, COPD merupakan keadaan yang tidak dapat dipulihkan yang merosakkan paru-paru dan saluran pernafasan kita, secara beransur-ansur mengurangkan fungsinya dan menjadikannya sukar untuk bernafas. Seperti tiub getah lama, kantung udara kecil (alveoli) di paru-paru dan saluran pernafasan kita kehilangan keanjalannya. Ia juga menjadi bengkak dan dipenuhi dengan lendir, lalu menyekat saluran pernafasan kita. Anggaplah ia seperti paip air yang tersumbat dengan kotoran, sehingga air sukar mengalir.

Dengan COPD, paru-paru dan saluran pernafasan anda mungkin mengalami perubahan seperti ini:

• Kehilangan keanjalan dalam kantung udara (alveoli) dan saluran pernafasan paru-paru.
• Keradangan, parut (fibrosis), dan penyempitan saluran pernafasan.
• Pengumpulan lendir pekat di saluran pernafasan.
• Dinding antara kantung udara (alveoli) musnah, ia menjadi membesar, dan udara yang disedut terperangkap di dalamnya.

Penghidap COPD sering mengalami tempoh apabila simptom mereka tiba-tiba menjadi lebih teruk. Kami memanggilnya "penyebaran". Dalam tempoh ini, pernafasan menjadi lebih sukar, lendir terkumpul, mengi berlaku, dan batuk meningkat. Kadangkala, jika keadaan ini menjadi teruk, anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital .

COPD merupakan penyakit progresif yang menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Tetapi ini berbeza dari orang ke orang. Sesetengah orang mungkin tidak mengalami sebarang perubahan ketara selama bertahun-tahun, manakala yang lain mungkin mengalami perkembangan penyakit yang pesat.

Apakah jenis-jenis utama COPD?

Terdapat dua keadaan utama yang termasuk dalam istilah payung COPD. Selalunya, seseorang yang menghidap COPD mungkin mengalami gejala kedua-duanya.

Emfisema

Ini berlaku apabila kantung udara kecil (alveoli) di dalam paru-paru anda rosak dan membesar. Ini menjadikannya sukar untuk bernafas. Simptom utamanya ialah sesak nafas (dispnea) , yang seperti sesak nafas walaupun dengan sedikit usaha.

Bronkitis kronik

Ini berlaku apabila saluran pernafasan besar (tiub bronkial) dalam paru-paru anda menjadi radang. Ini menyebabkan saluran pernafasan menjadi sempit dan menyebabkan banyak lendir terkumpul. Simptom utamanya ialah batuk yang berterusan, terutamanya batuk yang mengandungi lendir .

Apakah simptom-simptom COPD?

Sekarang mari kita lihat simptom-simptom yang mungkin ditunjukkan oleh seseorang yang menghidap COPD. Fikirkan sama ada anda mempunyai mana-mana simptom ini:

• Batuk berpanjangan dengan lendir (batuk yang berlarutan sekurang-kurangnya tiga bulan pada satu masa, sekurang-kurangnya dua tahun).
• Kesukaran bernafas dalam-dalam.
• Sesak nafas , terutamanya ketika melakukan aktiviti harian atau berasa sedikit letih.
• Mengi atau bunyi paru-paru yang tidak normal.
• Dada berbentuk tong (apabila penyakitnya teruk).
• Kadangkala terdapat perubahan warna kulit menjadi biru (sianosis) , terutamanya bibir dan kuku (apabila oksigen dalam darah tidak mencukupi).

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada gejala ini, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Apakah punca-punca COPD?

Punca utama dan paling biasa COPD adalah merokok . Asap dari rokok, cerut, dan beedis terus masuk ke paru-paru kita dan merosakkannya. Jika anda seorang perokok, anda pasti perlu memikirkan perkara ini.

Tetapi bukan perokok juga boleh menghidap COPD. Punca-punca lain termasuk:

• Kekurangan antitripsin Alpha-1: Ini adalah penyakit genetik. Apabila protein ini rendah, ia boleh merosakkan paru-paru.
• Asap rokok terpakai: Walaupun anda tidak merokok, jika anda kerap melepak di tempat orang merokok, ia juga boleh menjejaskan anda.
• Pencemaran udara: Benda seperti asap dari kilang dan kenderaan.
• Pendedahan kepada habuk dan asap daripada kerja atau hobi: Habuk dan asap daripada sesetengah industri (pengkuarian, perlombongan, industri tekstil) dan sesetengah hobi (pertukangan kayu, kimpalan) juga berbahaya.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini?

Walaupun merokok merupakan faktor risiko terbesar, bukan semua orang yang merokok menghidap COPD. Walau bagaimanapun, anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk menghidap COPD jika anda:

• Jika anda seorang wanita (kajian terbaru menunjukkan bahawa wanita juga berisiko tinggi).
• Jika anda berumur lebih 65 tahun .
• Jika anda kerap terdedah kepada pencemaran udara .
• Jika pekerjaan anda mendedahkan anda kepada bahan kimia, habuk atau asap .
• Jika anda mempunyai kekurangan alfa-1 antitripsin .
• Jika anda kerap mengalami jangkitan pernafasan semasa kecil .

Apakah komplikasi yang boleh berlaku akibat COPD?

COPD boleh menyebabkan bakteria terkumpul di dalam paru-paru, menyebabkan jangkitan. Ia juga boleh menghalang badan daripada mendapat oksigen yang mencukupi dan menyingkirkan karbon dioksida daripada badan. Ini boleh menyebabkan komplikasi serius. Antaranya termasuk:

• Pneumonia: Jangkitan pada paru-paru.
• Dalam darahPeningkatan tahap karbon dioksida (hiperkapnia).
• Tahap oksigen yang rendah dalam darah (hipoksemia).
• Kegagalan pernafasan: Keadaan di mana paru-paru tidak dapat berfungsi dengan sendirinya.
• Hipertensi pulmonari: Peningkatan tekanan dalam saluran darah paru-paru.
• Kegagalan jantung sebelah kanan (`cor pulmonale`): Masalah pada paru-paru menjejaskan bahagian kanan jantung.
• Pneumothorax: Udara bocor dari paru-paru dan terkumpul di rongga dada.
• Polisitemia: Badan menghasilkan terlalu banyak sel darah merah (apabila terdapat kekurangan oksigen).

Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mendapatkan rawatan yang betul dan mengikuti nasihat perubatan jika anda menghidap COPD.

Bagaimanakah COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik) didiagnosis?

Jika anda rasa anda mempunyai simptom COPD, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Doktor akan memeriksa anda, bertanya soalan tentang sejarah kesihatan anda, dan mungkin juga melakukan beberapa ujian untuk melihat sejauh mana paru-paru anda berfungsi.

Doktor mungkin akan menanyakan soalan seperti:

• Adakah anda merokok? Pernahkah anda merokok?
• Adakah anda terdedah kepada habuk dan pencemaran udara untuk masa yang lama?
• Adakah sesiapa dalam keluarga anda menghidap COPD, penyakit paru-paru lain, atau penyakit hati?
• Adakah anda mengalami sesak nafas semasa bersenam? Adakah ia berlaku walaupun anda hanya berdiri diam?
• Adakah anda mengalami batuk untuk masa yang lama dan bunyi mengi yang keluar dari dada anda?
• Adakah kahak keluar apabila anda batuk?

Apakah ujian yang digunakan untuk mendiagnosis COPD?

Doktor anda mungkin menggunakan ujian berikut untuk mengesahkan COPD:

• Ujian fungsi pulmonari: Ujian utama di sini dipanggil spirometri . Ini menguji seberapa kuat dan berapa banyak udara yang anda boleh hembus dalam satu nafas. Ini boleh memberitahu anda berapa banyak saluran udara anda tersekat.
• Oksimetri nadi: Ujian mudah yang mengukur tahap oksigen dalam darah dengan meletakkan sesuatu seperti klip pada jari anda.
• Imbasan X-ray dada atau CT: Imej-imej ini boleh menunjukkan perubahan pada paru-paru yang disebabkan oleh COPD.
• Ujian gas darah arteri: Ini adalah ujian yang mengambil sampel darah dan dapat menentukan tahap oksigen dan karbon dioksida dalam darah dengan tepat.
• Ujian senaman: Ini dilakukan untuk melihat sama ada tahap oksigen darah anda berkurangan apabila anda bersenam.
• Elektrokardiogram (ECG atau EKG): Ini membantu menentukan sama ada sesak nafas disebabkan oleh penyakit jantung dan untuk memeriksa fungsi jantung.
• Ujian darah:Anda boleh menguji tahap protein AAT anda untuk melihat sama ada anda mempunyai 'kekurangan antitripsin Alpha-1'.
• Ujian genetik: Ujian ini boleh dilakukan jika doktor mengesyaki bahawa paru-paru terjejas oleh keadaan genetik.

Apakah peringkat-peringkat COPD?

Doktor anda boleh menentukan peringkat COPD berdasarkan keputusan ujian spirometri anda, khususnya nilai FEV1 (Isipadu Ekspiratori Paksa dalam satu saat) anda . Ini memberitahu anda berapa banyak saluran udara anda tersekat.

Peringkat-peringkat COPD, bergantung kepada tahap keterukan penyakit, adalah seperti berikut:

• Peringkat 1: Nilai FEV1 80% atau lebih. (Kes ringan)
• Peringkat 2: Nilai FEV1 antara 50% dan 79% (peringkat sederhana)
• Peringkat 3: Nilai FEV1 antara 30% dan 49% (teruk)
• Peringkat 4: Nilai FEV1 kurang daripada 30%. (Kes yang sangat teruk)

Selain itu, doktor anda mungkin mengklasifikasikan anda ke dalam kategori A, B, atau E berdasarkan simptom dan risiko pemburukan anda:

• A: Simptom yang lebih sedikit, risiko keterpurukan yang lebih rendah.
• B: Lebih banyak simptom, kurang risiko pemburukan.
• E: Risiko peningkatan adalah tinggi.

Tahap penyakit dan simptom anda tidak selalunya seiring. Contohnya, anda mungkin mengalami kurang simptom walaupun anda berada di tahap 3 atau 4. Doktor anda akan mengambil kira semua ini untuk menentukan rawatan terbaik untuk anda.

Bagaimanakah COPD dirawat?

Malangnya, COPD bukanlah penyakit yang boleh diubati sepenuhnya . Kerosakan pada paru-paru tidak boleh dipulihkan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak rawatan yang boleh membantu mengawal gejala, meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan keterukan .

Doktor anda mungkin mencadangkan rawatan seperti ini:

• Program berhenti merokok: Jika anda seorang perokok, ini adalah perkara yang paling penting dan pertama yang perlu anda lakukan . Berhenti merokok boleh mengurangkan risiko COPD yang semakin teruk dengan ketara.
• Ubat-ubatan yang disedut: Ubat-ubatan seperti bronkodilator dan steroid boleh diambil melalui inhaler atau sebagai cecair melalui nebulizer. Ubat-ubatan ini mengurangkan bengkak di saluran pernafasan, membukanya, dan memudahkan pernafasan.
• Terapi oksigen: Jika tahap oksigen darah anda rendah, anda mungkin perlu menerima oksigen tambahan.
• Pemulihan pulmonari: Ini adalah program senaman dan pendidikan yang membantu menguatkan paru-paru dan membantu anda menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan COPD.
• Kortikosteroid:Semasa keadaan yang semakin teruk, pil atau suntikan steroid boleh diberikan untuk jangka masa yang singkat untuk mengurangkan bengkak.
• Terapi tekanan saluran udara positif: Doktor anda mungkin mengesyorkan penggunaan mesin 'BiPAP' untuk membantu anda bernafas, terutamanya semasa tempoh eksaserbasi.
• Antibiotik: Jika anda kerap mengalami jangkitan bakteria di paru-paru, antibiotik boleh diberikan untuk mencegahnya dan mengurangkan keterpurukan.
• Pembedahan atau prosedur pengurangan isipadu paru-paru (LVR): Bagi mereka yang layak dan mempunyai penyakit yang teruk, pembedahan atau prosedur penempatan injap boleh dilakukan untuk mengurangkan jumlah udara yang terperangkap di dalam paru-paru.
• Percubaan klinikal: Kajian yang menguji sejauh mana rawatan baharu selamat dan berkesan. Jika terdapat rawatan baharu yang mungkin sesuai untuk anda, doktor anda mungkin merujuk anda kepadanya.

Bolehkah seseorang yang menghidap COPD pulih?

Kerosakan pada paru-paru anda akibat COPD adalah kekal dan tidak boleh dipulihkan. Walau bagaimanapun, terdapat cara untuk menguruskan simptom anda, dan kadangkala memperbaikinya, dan hidup lebih lama. Dengan mengikuti arahan doktor anda dengan teliti dan menyertai program pemulihan pulmonari, anda boleh mengurangkan simptom anda dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Adakah mungkin untuk hidup lama dengan COPD?

Berapa lama anda hidup dengan COPD bergantung kepada tahap keterukan penyakit dan berapa cepat ia menjadi lebih teruk. Ramai orang hidup selama beberapa dekad selepas didiagnosis , terutamanya jika rawatan dimulakan lebih awal. Dianggarkan bahawa orang yang menghidap tahap 3 atau 4 penyakit ini boleh hidup enam hingga sembilan tahun lebih pendek daripada orang biasa. Tetapi ini berbeza dari orang ke orang.

Adakah COPD penyakit yang membawa maut?

Walaupun COPD merupakan penyakit yang menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa, ia tidak selalunya membawa maut . Seberapa cepat ia menjadi lebih teruk berbeza dari orang ke orang. Lama-kelamaan (biasanya bertahun-tahun, kadangkala berdekad-dekad), ramai penghidap COPD menjadi tidak dapat bernafas sendiri. Tetapi sesetengah orang hidup untuk jangka masa yang lama tanpa gejala yang teruk.

Bolehkah COPD dicegah?

Cara terbaik untuk mencegah COPD adalah dengan mengelakkan merokok dan melindungi diri anda daripada asap rokok dan bahan pencemar lain yang boleh membahayakan paru-paru anda.

Orang yang menghidap COPD lebih cenderung mendapat jangkitan pernafasan. Jangkitan ini boleh menyebabkan pneumonia atau memburukkan lagi gejala. Anda boleh melakukan perkara-perkara berikut untuk membantu melindungi diri anda daripada jangkitan:

• Dapatkan semua vaksin yang disyorkan oleh doktor anda. Contohnya termasuk vaksin influenza (selesema), vaksin pneumonia pneumokokus (pneumonia pneumokokus) dan vaksin COVID-19 (COVID-19).
• Basuh tangan anda dengan kerap.
• Nyahkuman permukaan di tempat yang kerap anda kunjungi.
• Jika doktor anda mengesyorkannya, pakailah pelitup muka apabila berada di sekitar orang lain.
• Elakkan tempat yang sesak , terutamanya semasa wabak selsema dan flu serta semasa wabak COVID.

Jika saya menghidap COPD, bagaimana saya boleh menjaga diri saya sendiri?

Jika anda menghidap COPD, ikuti petua ini untuk menjaga diri anda dengan baik:

• Jauhi perkara-perkara yang berbahaya kepada paru-paru dan yang memburukkan lagi gejala. Ini termasuk merokok, asap rokok, habuk, pencemaran udara dan minyak wangi yang kuat.
• Sertai sesi pemulihan pulmonari. Ini termasuk senaman fizikal, terapi pekerjaan dan program pendidikan. Teruskan rancangan walaupun sesi tamat.
• Bercakap dengan pakar diet berdaftar. Dia boleh membantu anda memahami makanan yang baik untuk kesihatan anda, apa yang perlu anda makan, dan apa yang perlu anda elakkan.
• Ambil semua ubat anda seperti yang ditetapkan, pada waktu yang ditetapkan. Bawa ubat harian anda sebelum kehabisannya.
• Buat rancangan untuk simptom-simptom yang berulang. Bercakap dengan doktor anda dan buat rancangan tentang apa yang perlu dilakukan jika simptom anda berulang, ubat-ubatan yang perlu diambil dan bila perlu pergi ke hospital.
• Ketahui cara menggunakan peralatan perubatan anda dengan betul. Ini termasuk perkara seperti inhaler, nebulizer dan mesin CPAP. Minta doktor anda menunjukkan cara menggunakannya dengan betul.
• Jaga kesihatan mental anda. Hidup dengan penyakit kronik boleh menjadi stres. Jumpa pakar psikiatri, ahli psikologi atau kaunselor untuk membincangkan perkara ini.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengesyaki anda mungkin menghidap COPD, jangan berlengah untuk berjumpa doktor . Diagnosis dan rawatan awal dapat membantu mengurangkan risiko gejala anda menjadi lebih teruk.

Jika anda sudah menghidap COPD, berjumpa doktor dengan segera jika anda melihat mana-mana tanda jangkitan atau perubahan dalam gejala anda:

• Peningkatan kesukaran bernafas: Jika anda rasa anda tidak boleh berjalan seperti biasa, jika anda lebih sukar bernafas pada waktu malam, atau jika anda perlu menggunakan rawatan pernafasan anda (ubat-ubatan, inhaler) lebih kerap daripada biasa.
• Perubahan pada lendir: Perubahan warna lendir, lendir berwarna darah, bau busuk, lebih banyak lendir daripada biasa, atau lendir yang lebih pekat.
• Batuk yang semakin kuat atau dada terasa sesak.
• Bengkak baru atau semakin teruk pada buku lali, kaki atau betis anda. Beritahu doktor anda jika bengkak tidak reda walaupun selepas tidur dengan kaki anda dinaikkan pada waktu malam.
• Berat badan turun atau naik tanpa sebab.
• Sakit kepala atau pening yang kerap pada waktu pagi.
• Tanpa sebabBerasa sangat letih atau lemah. Beritahu doktor anda jika ini berlarutan lebih daripada sehari.
• Demam atau menggigil.
• Simptom jangkitan lain: seperti sakit tekak, hidung berair yang luar biasa, hidung tersumbat, sakit kepala, atau sakit di bahagian pipi atas.

Bilakah saya perlu pergi ke bilik kecemasan?

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, segera pergi ke bilik kecemasan terdekat:

• Demam tinggi (melebihi 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Kesukaran bernafas secara tiba-tiba atau teruk.
• Kegelisahan, kekeliruan, pelupa, atau mudah marah.
• Pertuturan yang tidak jelas.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Mungkin berguna untuk bertanya soalan seperti ini apabila anda berjumpa doktor:

• Apakah cara terbaik untuk menjaga diri saya dengan baik?
• Bolehkah saya memperbaiki simptom saya?
• Bagaimanakah saya harus menggunakan ubat-ubatan ini?
• Bagaimanakah saya harus menggunakan inhaler, nebulizer atau peranti perubatan saya yang lain?
• Bilakah saya perlu berjumpa dengan awak lagi?
• Bilakah saya perlu pergi ke bilik kecemasan?

Hidup dengan penyakit paru-paru kronik seperti COPD kadangkala boleh terasa membebankan, menakutkan, mengecewakan dan sunyi. Tetapi terdapat cara untuk memastikan otot paru-paru anda kuat selama mungkin dan juga menguruskan simptom anda. Bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk membuat rancangan bagi memastikan anda sihat dan mengurangkan serangan boleh membantu anda menguruskan keadaan anda. Bercakap dengan orang tersayang tentang bagaimana anda boleh menyokong mereka dan apa yang perlu dilakukan jika keadaan anda bertambah buruk.

Ingat, jika anda sentiasa mengalami masalah pernafasan, batuk berterusan, atau mudah berasa letih, jangan berlengah untuk berjumpa doktor. Pengesanan awal dapat meningkatkan kualiti hidup anda dan membantu anda kekal sihat untuk tahun-tahun akan datang.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Jadi, COPD bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, tetapi ia juga bukan sesuatu yang boleh dipandang ringan . Perkara yang paling penting adalah mendapatkan nasihat perubatan dengan segera jika anda mengalami simptom, dan jika anda merokok, buat komitmen yang kuat untuk berhenti hari ini.

• Berhenti merokok - Ini adalah langkah terbesar dan terbaik yang boleh anda ambil untuk melawan COPD.
• Gunakan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan betul . Ketahui cara menggunakan alat sedut anda dengan betul.
• Ia akan menjadi sangat berharga jika anda boleh menyertai program pemulihan pulmonari .
• Kekalkan diet dan tabiat senaman yang sihat (seperti yang diarahkan oleh doktor anda).
• Dapatkan vaksin dan amalkan tabiat kesihatan yang baik untuk melindungi diri anda daripada jangkitan .

Anda tidak keseorangan. Terdapat doktor, jururawat dan ahli keluarga yang boleh membantu anda. Jadi, kekal kuat, ikuti petua ini dan cuba menjalani kehidupan yang baik dengan COPD.

COPD , penyakit paru-paru, kesukaran bernafas, bronkitis kronik, emfisema, merokok, penyakit pernafasan