Adakah anda mengalami sakit kaki semasa berjalan? (Klaudikasio)

Bayangkan anda sedang berjalan di jalan untuk jarak yang pendek. Tiba-tiba, anda merasakan sakit yang tajam dan menusuk di kaki anda, terutamanya betis anda. Anda terpaksa berhenti di satu titik di mana anda tidak dapat menahannya lagi. Anehnya, apabila anda berhenti selama beberapa minit, kesakitan itu beransur-ansur reda. Apabila anda mula berjalan semula, kesakitan itu muncul semula selepas berjalan jarak yang pendek. Pernahkah anda mengalami ini? Maka artikel ini akan sangat penting untuk anda. Hari ini kita akan membincangkan tentang keadaan ini, iaitu klaudikasio.

Apakah Klaudikasi?

Secara ringkasnya, klaudikasio bukanlah penyakit, ia adalah satu gejala . Sama seperti demam bukanlah penyakit, ia adalah satu gejala jangkitan. Ia adalah keadaan di mana anda mengalami sakit otot apabila anda aktif, seperti berjalan, dan rasa sakit itu hilang apabila anda berehat. Kesakitan ini paling kerap berlaku di kaki.

Fikirkanlah begini. Apabila kita bekerja, apabila kita berjalan, otot kita memerlukan lebih banyak oksigen daripada biasa. Oksigen ini dibawa ke otot oleh darah. Jadi, apa yang berlaku jika saluran darah yang membawa darah ke kaki tersumbat atau menyempit atas sebab tertentu? Apabila kita berjalan, darah tidak dapat membekalkan oksigen tambahan yang diperlukan oleh otot. Ketika itulah otot merasa sakit dan memberi anda isyarat bahawa "Saya tidak mempunyai oksigen yang mencukupi." Apabila anda berhenti dan berehat, otot tidak memerlukan banyak oksigen. Jadi mereka mempunyai jumlah darah yang mengalir ke sana seperti biasa. Kemudian rasa sakit itu hilang.

Dalam kebanyakan kes, punca utama ini adalah keadaan yang dipanggil Penyakit Arteri Periferi (PAD) . Ini adalah penyempitan arteri yang membawa darah ke anggota badan, terutamanya kaki. Punca utama penyempitan arteri ini ialah Aterosklerosis , iaitu pengerasan dan penyempitan arteri secara beransur-ansur akibat pemendapan bahan seperti kolesterol di dinding arteri.

Apakah simptom-simptom klaudikasi?

Sesetengah orang mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala pada mulanya, tetapi mereka yang mempunyai gejala biasanya mengalami gejala ini pada kaki atau tapak kaki mereka.

Siapakah yang paling berisiko untuk keadaan ini?

Terdapat beberapa faktor risiko untuk klaudikasio. Jika anda mempunyai ini, anda harus lebih berhati-hati.

• Merokok: Ini adalah faktor risiko utama dan paling serius . Merokok merosakkan saluran darah dan meningkatkan kadar ia tersumbat.
• Diabetes: Orang yang menghidap diabetes lebih cenderung mengalami kerosakan saluran darah.
• Kolesterol Tinggi: Apabila paras kolesterol dalam darah meningkat, ia akan terkumpul di dinding arteri dan menyumbatnya.
• Tekanan Darah Tinggi: Tekanan darah tinggi merosakkan saluran darah dan meningkatkan risiko aterosklerosis.
• Penyakit Buah Pinggang: Fungsi buah pinggang yang berkurangan juga boleh menjejaskan perkara ini.
• Umur: Kecenderungan semula jadi untuk aterosklerosis berkembang meningkat dengan usia.
• Sejarah keluarga: Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai keadaan seperti penyakit jantung atau PAD, anda juga berisiko lebih tinggi.

Bagaimanakah doktor dapat mengesan perkara ini?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, anda pasti perlu berjumpa doktor. Dia akan bertanya tentang simptom-simptom anda secara terperinci terlebih dahulu. Kemudian dia akan memeriksa kaki anda.

• Adakah kaki telah berubah warna?
• Adakah anda mempunyai luka yang mengambil masa yang lama untuk sembuh?
• Bulu di kaki awak dah gugur ke?
• Bolehkah anda merasakan nadi di kaki dan tapak kaki anda?

Selepas melihat perkara seperti ini, beberapa ujian boleh dilakukan untuk mengesahkan keadaan dan menentukan tahap keterukannya.

Apakah rawatan untuk ini?

Terdapat beberapa rawatan yang tersedia untuk menguruskan keadaan ini, bermula dengan perkara mudah yang boleh anda lakukan sendiri.

1. Perubahan gaya hidup (ini adalah perkara yang paling penting!)

Ini adalah ubat terbaik untuk klaudikasio. Perkara-perkara ini akan membantu anda lebih daripada ubat yang diberikan oleh doktor anda.

• Berhenti merokok: Jika anda seorang perokok, anda perlu berhenti hari ini, sekarang juga . Itulah bantuan terbesar yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri.
• Berjalan:"Sakit bila saya berjalan, jadi saya tak patut berjalan lagi?" anda mungkin fikir. Tetapi itu salah. Senaman terbaik untuk ini ialah berjalan. Doktor akan memberitahu anda untuk berjalan 3-5 hari seminggu, selama kira-kira 50 minit sehari. Berhenti apabila sakit mula terasa, dan berjalan semula apabila sakit reda. Secara beransur-ansur, anda akan perasan bahawa jarak yang anda boleh berjalan tanpa rasa sakit akan meningkat.
• Makanan yang sihat untuk jantung: Makan diet rendah minyak, garam dan gula, serta tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Ubat-ubatan

Bersama dengan perubahan gaya hidup, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat-ubatan seperti ini.

• Ubat penurun tekanan darah (cth. perencat ACE)
• Ubat penurun kolesterol (contohnya, 'Statin')
• Ubat-ubatan yang menghalang pembekuan darah (contohnya Aspirin, Clopidogrel)
• Ubat-ubatan yang membuka saluran darah dan meningkatkan aliran darah (contohnya, 'Cilostazol')

3. Kaedah Rawatan Khas (Prosedur)

Jika keadaannya teruk dan sukar dikawal dengan ubat, doktor mungkin akan menggunakan rawatan jenis ini.

• Angioplasti: Ini melibatkan memasukkan belon kecil ke dalam saluran darah yang tersumbat dan mengembangkannya untuk membuka penyumbatan.
• Pemasangan stent: Selepas angioplasti membuka arteri, tiub kecil seperti jaring ('stent') dimasukkan untuk mengelakkannya daripada tersumbat lagi.
• Pembedahan Pintasan: Jika penyumbatan teruk, saluran darah baharu akan dicipta dengan menggunakan sekeping vena yang diambil dari bahagian badan yang lain atau vena tiruan untuk memintas kawasan yang tersumbat. Ini hanya dilakukan dalam kes yang sangat teruk.

Adakah terdapat perkara lain yang perlu dibimbangkan selain klaudikasi?

Ya. Terdapat beberapa keadaan lain yang menyebabkan sakit kaki yang boleh mempunyai simptom yang serupa dengan klaudikasio, tetapi boleh menjadi lebih serius. Oleh itu, sakit kaki tidak boleh diabaikan.

• Trombosis Vena Dalam (DVT): Ini berlaku apabila darah beku terbentuk dalam vena dalam di kaki. Jika darah beku ini terurai dan tersangkut di dalam vena di paru-paru, ia boleh menjadi kecemasan yang mengancam nyawa . Ia dipanggil 'Embolisme Pulmonari'. Oleh itu, jika anda tiba-tiba mengalami bengkak, kemerahan, dan sakit di kaki anda, anda perlu berjumpa doktor atau pergi ke ETU (Unit Rawatan Kecemasan) dengan segera.

• Sindrom Kompartmen Kronik: Ini berlaku apabila tekanan terkumpul di dalam kompartmen di sekeliling otot, menyekat aliran darah. Ini juga boleh menyebabkan kesakitan semasa bersenam.

Oleh itu, anda harus menyerahkannya kepada doktor untuk menentukan dengan tepat keadaan anda.