Apabila anda selsema , memang menjengkelkan apabila hidung tersumbat dan hidung berair, seperti baru sahaja membuka paip. Bukan itu sahaja, bahagian tepi hidung, di bawah mata, dan dahi anda terasa tegang, berat, dan berdenyut-denyut. Ramai orang biasa dengan pengalaman ini. Inilah yang kita panggil sakit sinus. Jadi hari ini, mari kita bincangkan mengapa ini berlaku dan apa yang boleh kita lakukan mengenainya.
Mengapa kesakitan ini datang bersama selsema?
Secara ringkasnya, virus yang sama yang menyebabkan selesema biasa bertanggungjawab untuk ini. Bayangkan, di dalam hidung dan di kepala anda, terdapat rongga kecil. Inilah yang kita panggil sinus. Rongga ini dilapisi dengan membran nipis.
Apabila virus yang menyebabkan selesema memasuki badan anda, ia menyerang membran halus dalam rongga sinus ini. Sebagai tindak balas kepada serangan ini, membran tersebut mula membengkak. Bukan itu sahaja, malah ia juga tiba-tiba meningkatkan penghasilan lendir. Sekarang lihat, apa yang berlaku apabila membran yang bengkak dan lendir yang terlalu pekat bertemu? Semua laluan kecil di dalam rongga sinus tersumbat. Lendir tidak mempunyai tempat untuk pergi.
Kesesakan itulah yang menyebabkan tekanan terkumpul di dalam rongga sinus dan anda mula merasakan kesakitan, berat, dan sesak.
Perkara yang paling penting ialah pengambilan antibiotik tidak berguna untuk ini. Kerana antibiotik hanya berfungsi pada jangkitan bakteria. Memandangkan selsema adalah jangkitan virus, ubat-ubatan ini tidak akan berkesan untuknya. Jadi jangan memudaratkan badan anda dengan menggunakan antibiotik tanpa perlu.
Jadi apa yang boleh dilakukan tentang kesakitan yang menjengkelkan ini?
Walaupun selsema akan hilang dalam beberapa hari, sakit sinus yang berlarutan selama beberapa hari itu boleh menjadi sangat tidak selesa. Tetapi jangan risau, terdapat beberapa perkara mudah dan berkesan yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan kesakitan ini dan mencari kelegaan.
| Ubat | Penerangan dan perkara yang perlu diketahui |
|---|---|
| Ubat-ubatan bebas | Dekongestan mengecutkan saluran darah yang bengkak di hidung. Ini membantu melegakan hidung tersumbat, mengurangkan tekanan, dan membolehkan lendir mengalir . Ia datang dalam bentuk tablet, lozeng, dan semburan hidung. Sesetengah ubat juga mengandungi pereda sakit atau antihistamin. |
| Amaran penting yang perlu anda ketahui tentang ubat ini! | |
| Semburan Hidung | Jangan gunakan semburan dekongestan hidung selama lebih daripada 3 hari pada satu masa. Berbuat demikian boleh menyebabkan hidung tersumbat anda menjadi lebih teruk selepas anda berhenti menggunakan ubat tersebut. Ini dipanggil 'kesesakan rebound'. |
| Penyakit lain | Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi , pastikan anda bertanya kepada doktor anda sebelum mengambil ubat ini. Dekongestan boleh menyebabkan tekanan darah anda lebih tinggi. Selain itu, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan jika anda menghidap diabetes, pembesaran prostat, penyakit tiroid atau penyakit jantung. |
| Ubat tahan sakit | Ubat tahan sakit seperti Paracetamol/Acetaminophen dan Ibuprofen boleh membantu melegakan kesakitan yang disebabkan oleh tekanan sinus. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa bungkusan ubat selsema lain mungkin juga mengandungi ubat tahan sakit ini. Jadi, baca label dengan teliti untuk mengelakkan pengambilan dos berlebihan secara tidak sengaja. |
| Menambah kelembapan ke udara | Untuk memudahkan pernafasan, gunakan pelembap udara semasa anda tidur. Atau mandi wap selama beberapa minit. Wap tersebut akan melonggarkan lendir pekat yang terperangkap. Anda boleh mencapai kesan yang sama dengan menutup hidung dengan kain suam atau dengan menutup hidung dengan semangkuk air panas. Pastikan air tidak terlalu panas, kerana ia boleh melecurkan anda. |
| Membilas hidung dengan air garam | Larutan garam boleh disembur ke dalam hidung atau dituang ke dalam lubang hidung dengan periuk Neti untuk membuang lendir dan kotoran. Air garam melonggarkan lendir dan juga membersihkan sebahagian daripada kuman yang menyebabkan penyakit. Semasa membilas hidung, pastikan anda menggunakan air suling, steril atau air masak. Jangan gunakan air paip biasa. |
| Minum cecair | Cecair membantu melonggarkan lendir yang tersekat di dalam sinus. Teh panas, daun ketumbar, teh halia dan sup ayam semuanya sedap. Minum banyak air sepanjang hari. |
| Tidur dengan kepala tegak | Rehat adalah penting apabila anda sakit. Semasa anda tidur, letakkan satu atau dua bantal untuk meninggikan kepala anda. Ini akan membantu lendir mengalir ke bawah dan memudahkan pernafasan. |
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Kebanyakan selsema hilang dalam masa 7-10 hari, tetapi kadangkala perlu mendapatkan nasihat perubatan.
Berhati-hati dengan situasi berikut:
- Jika simptom anda berlarutan lebih daripada seminggu atau 10 hari .
- Jika simptom (demam, sakit kepala, hidung berair) menjadi lebih teruk selepas kira-kira 5 hari menghidap selsema.
- Jika anda mengalami sakit kepala atau sakit muka yang teruk .
- Jika anda mengalami demam panas selama beberapa hari.
- Jika sakit kepala anda menjadi lebih teruk apabila anda membongkok .
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, ia mungkin bukan sekadar selesema biasa, malah mungkin jangkitan sinus bakteria (Sinusitis Bakteria). Dalam kes sedemikian , pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Dia akan memeriksa anda dan menetapkan rawatan yang sesuai jika perlu.
Mesej Bawa Pulang
- Kesakitan resdung yang disebabkan oleh selsema disebabkan oleh virus, jadi antibiotik tidak berkesan.
- Dekongestan dan pereda sakit mungkin memberikan kelegaan sementara. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan perubatan lain, seperti tekanan darah tinggi, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil ubat.
- Jangan gunakan semburan hidung selama lebih daripada 3 hari berturut-turut.
- Perkara mudah seperti menyedut wap, membilas hidung dengan air garam dan meminum cecair boleh memberikan banyak kelegaan.
- Jika simptom berlarutan lebih daripada seminggu, atau menjadi lebih teruk dalam masa 5 hari, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda