Adakah anda juga takut dengan badut? Mari kita bincangkan tentang Coulrophobia (Takut pada Badut)!

Bayangkan anda berada di pesta hari jadi, karnival atau sarkas. Tiba-tiba, seorang badut yang berpakaian berwarna-warni dan memakai banyak solekan muncul di hadapan anda. Walaupun sesetengah orang menganggap ini sangat lucu dan menggelikan hati, ada juga yang mungkin berasa sangat takut sehingga meremang bulu roma dan sukar bernafas apabila melihatnya. Pernahkah ini berlaku kepada anda atau anak anda? Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang ketakutan terhadap badut, yang secara perubatan dikenali sebagai Coulrophobia .

Secara ringkasnya, apakah itu Coulrophobia?

Coulrophobia (coul-ro-fo-bi-ya) ialah ketakutan yang melampau dan luar biasa terhadap badut atau pelawak. Ini bukanlah ketakutan yang mudah, tetapi satu keadaan yang dikenali dalam sains perubatan sebagai fobia . Bagi kanak-kanak atau orang dewasa yang mempunyai ketakutan ini, melihat badut secara langsung, atau sekurang-kurangnya melihatnya dalam gambar atau video, boleh menyebabkan kesusahan dan kebimbangan yang hebat.

Perkataan Coulrophobia telah wujud sejak tahun 1990-an. "Coulro" ​​ialah perkataan Yunani yang bermaksud "mereka yang membuat badut." Tetapi selepas tayangan filem seperti "It" dan "Joker," ramai orang dalam masyarakat mula bercakap tentang ketakutan terhadap badut.

Mengapa sesetengah orang mempunyai ketakutan ini?

Walaupun sukar untuk mengatakan dengan pasti mengapa anda mungkin berasa takut apabila melihat badut, terdapat beberapa perkara yang dipercayai oleh ahli psikologi.

Sebab utamanya ialah solekan badut itu. Bayangkan sahaja, disebabkan solekan tebal di wajahnya, kita tidak dapat mengetahui sama ada orang itu sebenarnya sedang ketawa, marah, sedih, atau jenis emosi apa yang mereka rasakan. Selain itu, senyuman lebar dan kekal di wajahnya kadangkala memberikan mereka pandangan yang sangat tidak wajar dan menakutkan. Apabila perasaan sebenar seseorang tersembunyi seperti ini, otak kita menganggapnya sebagai ketidakpercayaan, syak wasangka. Ketidakpercayaan itu sering bertukar menjadi ketakutan.

Mari kita lihat beberapa situasi di bawah di mana ketakutan ini mungkin meningkat.

Apakah simptom-simptom seseorang yang mempunyai ketakutan ini?

Seseorang yang menghidap coulrophobia boleh dibahagikan kepada dua kategori, berdasarkan cara mereka berkelakuan apabila melihat badut dan gejala fizikal yang mereka alami.

Perubahan tingkah laku

• Cuba cepat-cepat melarikan diri daripada kehadiran badut itu.
• Cuba bersembunyi di sebalik orang lain atau objek.
• Memejamkan mata untuk mengelak daripada melihat badut itu.
• Seorang kanak-kanak kecil mula menangis dengan kuat .
• Kadang-kadang memikirkan untuk melihat badut membuatkan saya mula gementar.

Simptom fizikal

Apabila ketakutan ini timbul, badan kita bertindak balas dengan cara tertentu. Ini dipanggil tindak balas "Lawan atau Lari".

Bagaimanakah anda tahu dengan tepat jika anda menghidap coulrophobia?

Malah, Coulrophobia tidak diklasifikasikan secara rasmi sebagai gangguan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) yang diterbitkan oleh Persatuan Psikiatri Amerika. Walau bagaimanapun, ia boleh dikenal pasti di bawah kategori "Fobia Spesifik".

Jika anda mengesyaki anda atau anak anda menghidap keadaan ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berbincang dengan doktor keluarga anda . Dia boleh merujuk anda kepada profesional kesihatan mental, seperti ahli psikologi.

Biasanya, anda boleh menyimpulkan bahawa anda mempunyai fobia jenis ini dengan mempertimbangkan faktor-faktor ini:

• Adakah anda selalu berasa takut apabila melihat badut atau melihat gambar badut?
• Adakah anda mengelakkan tempat-tempat tertentu (cth. pesta, pawagam) kerana ketakutan ini?
• Adakah ketakutan itu jauh lebih besar daripada ancaman sebenar ?
• Adakah ketakutan ini telah wujud selama lebih daripada enam bulan ?
• Adakah ini menjejaskan kehidupan dan kebahagiaan harian anda ?

Apa yang boleh dilakukan untuk merawat ketakutan ini?

Kebanyakan masa, badut bukanlah orang yang kita lihat setiap hari. Jadi, jika ketakutan ini tidak memberi impak yang besar kepada hidup anda, layanan khas tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, jika ketakutan ini mengganggu kehidupan sosial anda dan kebahagiaan anak anda, terdapat pilihan rawatan.

Kaedah psikoterapi digunakan terutamanya.

1. Terapi Pendedahan

Ini adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk fobia. Secara ringkasnya, ia melibatkan pendedahan secara beransur-ansur kepada perkara yang anda takuti dalam persekitaran yang terkawal dan selamat. Ini bukanlah sesuatu yang anda harus lakukan sendiri, tetapi di bawah pengawasan profesional terlatih .

• Langkah pertama: Pelajari perkara seperti senaman pernafasan dan cara untuk menenangkan fikiran anda.
• Langkah kedua: Melihat gambar dan video badut.
• Langkah ketiga:Melihat seseorang bersolek dan berpakaian seperti badut dalam video (ini memberi gambaran bahawa ia adalah orang sebenar).
• Langkah terakhir: Secara beransur-ansur bergerak ke langkah seperti melihat badut dari jauh, kemudian bergerak lebih dekat.

2. Terapi Kognitif-Tingkah Laku (CBT)

Terapi ini membantu anda mengenal pasti dan mengubah fikiran negatif dan menakutkan yang anda alami apabila melihat badut. Iaitu, ia membantu anda mengubah cara anda melihat situasi tersebut.

Ubat anti-kegelisahan biasanya tidak ditetapkan untuk jenis fobia ini. Walau bagaimanapun, semasa waktu seperti Halloween apabila terdapat ramai badut, doktor mungkin menetapkan ubat penenang sementara.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami simptom-simptom berikut disebabkan oleh ketakutan ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

• Jika anda mengalami serangan panik , iaitu, jika anda tiba-tiba mengalami ketakutan yang melampau yang membuatkan dada anda berdegup kencang, membuatkan anda sesak nafas, atau membuatkan anda rasa seperti akan mati.
• Jika ketakutan ini menyukarkan anda melakukan tugas harian atau tidur .
• Jika anak anda keberatan untuk pergi ke pesta atau menyertai orang lain kerana ketakutan ini.

Jangan malu untuk berbincang dengan doktor tentang situasi ini. Ini bukan sesuatu yang hanya berlaku kepada anda. Ramai orang di dunia mempunyai fobia ini.