Selepas dijangkiti COVID-19... kita bincang tentang pemulihan?

Apabila kita mendengar tentang COVID, ia masih membuatkan kita sedikit takut, bukan? Sehingga kini, ramai orang mungkin telah pulih daripada penyakit ini. Tetapi anda mungkin mempunyai banyak soalan tentang bagaimana perasaan badan anda apabila anda dijangkiti COVID, berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih, dan apa yang perlu anda lakukan sehingga anda pulih. Baiklah, mari kita ketahui lebih lanjut mengenainya hari ini.

Kebanyakan orang yang dijangkiti COVID mempunyai keadaan yang ringan, atau apa yang kita panggil 'ringan'. 'Ringan' bermaksud ia agak sukar pada badan. Tetapi bahagian yang terbaik ialah, anda boleh berehat di rumah dan pulih sepenuhnya tanpa perlu pergi ke hospital. Mari kita lihat apa yang diharapkan dalam tempoh ini, dan cara menjaga diri anda.

Berapa lama Covid bertahan di dalam badan?

COVID-19 boleh berlarutan dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Dalam erti kata lain, apabila simptom anda hilang, ia biasanya bermakna virus telah meninggalkan badan anda. Walau bagaimanapun, sesetengah orang boleh menghidap keadaan yang dipanggil "COVID berpanjangan". Ini bermakna simptom berterusan selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun selepas mereka pulih daripada COVID.

Bagaimana jika seseorang yang telah divaksin dijangkiti COVID?

Seperti yang anda ketahui, vaksin COVID direka untuk memberi perlindungan daripada jangkitan. Tetapi anda masih boleh dijangkiti COVID walaupun anda telah divaksin sepenuhnya. Kami menggelarnya sebagai "kes terobosan". Jika anda dijangkiti, gejala anda mungkin kurang teruk, atau anda mungkin tidak mengalami sebarang gejala langsung.

Tiada perbezaan yang ketara dalam tempoh penyakit sama ada anda mendapat vaksin atau tidak. Walau bagaimanapun, jika anda mendapat vaksin, anda lebih cenderung untuk pulih dengan cepat dan mengalami gejala yang kurang teruk .

Berapa lama virus itu kekal di dalam badan?

Sukar untuk memberikan jawapan yang pasti untuk perkara ini. Tetapi virus COVID boleh kekal di dalam badan lebih lama daripada virus selesema biasa atau influenza. Biasanya seseorang mengambil masa kira-kira sebulan untuk melepaskan virus tersebut. Sesetengah orang boleh diuji positif untuk virus tersebut sehingga tiga bulan selepas gejala mereka hilang.

Apakah peluang untuk pulih jika anda dijangkiti COVID?

Para penyelidik terus mengumpul data mengenai perkara ini. Tetapi mereka hanya mempunyai data mengenai kes yang disahkan. Ini bermakna mereka tidak boleh mengira orang yang belum diuji untuk COVID. Jadi mereka tidak mempunyai maklumat tentang hasil akhir setiap jangkitan.

Tetapi secara purata, lebih daripada 98% pesakit COVID yang disahkan terselamat. Tetapi risiko kematian seseorang berbeza-beza bergantung pada usia mereka, sama ada mereka mempunyai penyakit kronik lain, dan sama ada mereka telah divaksin.

Berapa lama simptom Covid berlarutan?

Bukan semua orang yang dijangkiti COVID akan mengalami simptom. Jika ya, ia boleh muncul antara 2 dan 14 hari selepas dijangkiti. Dan simptom-simptom ini berbeza-beza dari orang ke orang.

Jadual di bawah menyenaraikan beberapa simptom yang paling biasa.

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, adalah sangat penting untuk duduk di rumah dan menjauhi orang lain bagi menghentikan penyebaran virus kepada orang lain. Anda boleh menyambung semula aktiviti biasa selepas simptom anda bertambah baik dan anda bebas demam selama 24 jam.

Masa Pemulihan

Kajian awal menunjukkan bahawa ia boleh mengambil masa seawal dua minggu untuk pulih daripada kes ringan, dan sehingga enam minggu untuk pulih daripada kes yang teruk. Walau bagaimanapun, ini berbeza-beza bergantung pada usia dan kesihatan keseluruhan anda. Simptom yang paling biasa ialah keletihan, sakit kepala, dan sesak nafas .

Jika anda sakit, adalah penting untuk mengasingkan diri di rumah sehingga semua perkara berikut dipenuhi:

• Anda tidak demam sehinggalah anda tidak mengambil ubat penurun demam selama 24 jam.
• Simptom-simptom anda belum hilang sepenuhnya, tetapi ia semakin baik sekarang.
• Sekurang-kurangnya 5 hari telah berlalu sejak simptom anda bermula.

Walaupun anda menamatkan pengasingan anda, jaga perkara-perkara ini sehingga sekurang-kurangnya hari ke-11:

• Elakkan sentuhan rapat dengan orang yang lebih cenderung untuk jatuh sakit tenat jika mereka dijangkiti COVID (warga emas, mereka yang menghidap penyakit kronik).
• Pakai topeng muka yang berkualiti baik apabila berada di sekitar orang lain, sama ada di rumah atau di tempat awam.
• Elakkan pergi ke tempat-tempat di mana anda tidak boleh memakai topeng muka.

Macam mana awak tahu awak dah semakin sihat?

Secara ringkasnya, anda akan tahu bahawa anda semakin baik apabila simptom anda beransur-ansur berkurangan, atau hilang sepenuhnya.

Bayangkan anda telah demam selama beberapa hari, dan sekarang demam itu hilang tanpa mengambil ubat, itu adalah tanda pemulihan. Selain itu, jika anda tidak lagi mengalami sakit badan, sakit tekak, atau sakit kepala, anda boleh menganggap bahawa jangkitan COVID anda hampir berakhir. Secara beransur-ansur, kekuatan anda akan mula pulih.

Bagaimana anda boleh pulih jika penyakit itu menjadi teruk?

Sebilangan kecil orang yang dijangkiti COVID perlu dimasukkan ke hospital kerana masalah pernafasan. Ini bergantung pada usia dan kesihatan keseluruhan anda. Anda mungkin perlu tinggal di hospital selama dua minggu atau lebih.

Sesetengah orang yang sakit tenat boleh mengalami komplikasi yang dipanggil Sindrom Gangguan Pernafasan Akut (ARDS) , yang merosakkan paru-paru anda dan menjadikannya sangat sukar untuk bernafas.

Jika anda jatuh sakit tenat, anda mungkin perlu dimasukkan ke unit rawatan rapi (ICU).Rawatan mungkin diperlukan. Ramai pesakit yang menghabiskan masa di ICU akan kehilangan berat badan dan kekuatan. Pasukan perubatan anda akan membantu anda menguruskan simptom-simptom ini, termasuk senaman untuk membantu anda membina semula kekuatan anda.

Apakah itu "COVID Panjang"?

Ini adalah himpunan simptom yang berterusan selepas COVID-19 berlalu. Ini boleh menjejaskan kualiti hidup anda. Anda mungkin mengalami simptom seperti:

• Sakit kepala yang sedikit
• Mayat yang tidak bernyawa
• Keletihan
• Kesukaran menumpukan perhatian pada sesuatu
• Kesukaran bernafas walaupun dengan sedikit usaha

Apa yang boleh anda lakukan untuk cepat sembuh?

Tiada penawar khusus untuk COVID. Tetapi jika anda perlu pergi ke hospital, terdapat beberapa ubat yang boleh membantu anda pulih lebih cepat. Apabila anda berada di rumah, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda pulih lebih cepat. Ini sama seperti perkara yang kita lakukan apabila kita selsema.

Makan secara sihat.

Jika anda mempunyai selera makan, makanlah makanan sihat yang mengandungi vitamin dan nutrien yang anda perlukan untuk sembuh. Hadkan makanan manis dan diproses seperti soda dan biskut. Jika anda mempunyai selera makan, jangan paksa diri anda untuk makan.

Minum banyak cecair.

Walaupun anda tidak boleh makan, ini adalah sesuatu yang anda pasti perlu lakukan. Air adalah yang terbaik. Selain itu, makanan seperti oren, bubur dan sup juga sangat sedap.

Kurangkan demam

Jika anda demam atau sakit badan, ambil ubat seperti asetaminofen atau ibuprofen seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Tetapi sentiasa gunakan hanya dos yang disyorkan.

Selamat berehat.

Ini adalah perkara yang paling penting. Berikan badan anda masa dan rehat yang diperlukan untuk sembuh. Ingat, anda akan sembuh dalam beberapa hari. Tetapi jika simptom anda menjadi teruk (contohnya, anda mengalami kesukaran bernafas yang teruk, sakit dada yang teruk) , berjumpa doktor dengan segera atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital.

Apa yang perlu dilakukan untuk batuk Covid?

Batuk, terutamanya batuk berterusan selepas pemulihan, merupakan simptom biasa COVID. Walaupun tiada penawar khusus untuk ini, anda boleh mendapatkan kelegaan dengan perkara-perkara berikut:

• Minum cecair suam (teh, sup) dalam jumlah yang kecil.
• Elakkan merokok dan bau yang kuat.
• Cuba bernafas melalui hidung anda.