Adakah anak anda sentiasa sedih? Mari kita bincangkan tentang kemurungan zaman kanak-kanak

Adakah anak anda tidak sama seperti sebelumnya? Adakah kanak-kanak yang dulunya suka bermain dan ketawa kini sentiasa berada di dalam biliknya dan bersendirian? Atau adakah dia marah dan menangis kerana perkara-perkara kecil? Kita sering berfikir bahawa kemurungan adalah sesuatu yang hanya dialami oleh orang dewasa. Tetapi itu bukanlah kebenarannya. Kanak-kanak kecil, iaitu anak-anak kecil kita, juga boleh mengalami keadaan ini. Ini adalah topik yang sangat penting, jadi mari kita bincangkannya secara terperinci hari ini.

Apakah sebenarnya kemurungan zaman kanak-kanak?

Secara ringkasnya, kemurungan zaman kanak-kanak merupakan satu kesedihan yang berpanjangan, rasa putus asa, dan kehilangan minat dalam aktiviti harian pada kanak-kanak. Pada masa lalu, doktor pun berpendapat bahawa kanak-kanak kecil tidak mengalami kemurungan. Tetapi kini, kajian telah membuktikan bahawa kepercayaan ini adalah salah sama sekali.

Malah, statistik menunjukkan bahawa kira-kira 1 daripada 11 kanak-kanak mengalami kemurungan sebelum berumur 14 tahun. Selain itu, secara purata, 1 daripada 33 kanak-kanak dan 1 daripada 8 orang dewasa muda mengalami keadaan ini.

Mengapakah kanak-kanak kecil mengalami kemurungan?

Tiada satu pun sebab mengapa seorang kanak-kanak boleh mengalami kemurungan. Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepadanya.

• Sejarah keluarga: Jika ibu bapa atau ahli keluarga mengalami kemurungan, kanak-kanak itu berisiko lebih tinggi.
• Peristiwa hidup yang tertekan: Perkara seperti ibu bapa bercerai, kematian orang tersayang, atau berpindah ke kawasan lain boleh memberi impak yang mendalam kepada minda kanak-kanak.
• Penderaan atau pengabaian: Didera secara fizikal atau emosi boleh memberi impak yang mendalam terhadap kesihatan mental kanak-kanak.
• Penyakit lain: Kemurungan juga boleh disebabkan oleh penyakit fizikal lain (contohnya, diabetes, kanser) atau penyakit mental lain (contohnya, keresahan, gangguan bipolar atau gangguan tingkah laku yang mengganggu).
• Masalah di sekolah: Buli di sekolah atau mengalami masalah pembelajaran juga boleh menjejaskannya.

Khususnya, kanak-kanak yang mengalami kemurungan pada usia muda berisiko lebih tinggi untuk penyalahgunaan bahan . Kemurungan juga boleh menyebabkan prestasi sekolah yang buruk, menarik diri daripada rakan-rakan dan hubungan yang tegang dengan keluarga. Lebih buruk lagi, kemurungan zaman kanak-kanak meningkatkan risiko bunuh diri.

Adakah anak saya mengalami kemurungan? Awasi tanda-tanda ini

Jika tingkah laku anak anda berubah seperti ini selama lebih daripada dua minggu , sudah tiba masanya untuk anda berasa bimbang. Mari kita lihat apakah tanda-tanda ini.

Jaga bayi dan kanak-kanak kecil juga.

Keadaan ini boleh menjejaskan bayi yang sangat muda yang masih belum boleh bercakap. Simptom mereka sedikit berbeza. Jika kanak-kanak itu banyak menangis, tidak tersenyum, tidak mahu bermain, tidak memandang orang lain, dan berat badan semakin turun , adalah sangat penting untuk memberi perhatian kepada perkara ini dan mendapatkan nasihat perubatan.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya melihat simptom seperti ini?

Jika anak anda mengalami satu atau lebih simptom di atas selama lebih daripada dua minggu, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berjumpa doktor keluarga anda.

Mengapa anda perlu berjumpa doktor? Kadangkala simptom-simptom ini boleh disebabkan oleh keadaan fizikal yang lain. Contohnya, masalah tiroid atau mononukleosis boleh menyebabkan simptom-simptom ini. Oleh itu, adalah penting untuk terlebih dahulu menolak punca fizikal.

Kaedah rawatan mungkin termasuk kaunseling individu untuk kanak-kanak, kaunseling keluarga dan mungkin ubat-ubatan. Malah kanak-kanak kecil yang tidak boleh bercakap boleh dirawat dengan jayanya dengan kaedah seperti terapi bermain .

Tidakkah kita sebagai ibu bapa boleh mencegah perkara ini?

Ya, kita boleh. Sama seperti kita mengurangkan faktor risiko untuk mencegah penyakit jantung atau diabetes, ibu bapa juga boleh melakukan banyak perkara untuk mengurangkan risiko kemurungan.

• Gaya hidup sihat: Berikan anak anda diet berkhasiat, senaman yang mencukupi dan tidur yang lena.
• Pengurusan Tekanan: Jangan berikan tekanan kepada kanak-kanak yang tidak sesuai dengan usia mereka (cth., beban pembelajaran yang berlebihan).
• Kemahiran hidup: Ajar anak anda cara menghadapi dan menyelesaikan masalah dalam hidup. Kemahiran ini umpama perisai yang melindungi kanak-kanak daripada kemurungan.
• Kesihatan mental anda: Ini sangat penting. Anak-anak ibu bapa yang mengalami kemurungan adalah empat kali ganda lebih berkemungkinan mengalami kemurungan. Jadi, jika anda juga mengalami kemurungan atau masalah kesihatan mental yang lain, dapatkan rawatan untuk anak anda terlebih dahulu.