"Oh, saya asyik berlari ke tandas sejak pagi... Perut saya sakit... Pergerakan air besar saya seperti air..." Ini adalah sesuatu yang kita semua alami pada satu ketika, dan ia sangat tidak selesa. Kita memanggilnya kembung perut, cirit-birit, atau kembung perut. Kebanyakan masa, ini tidak perlu dirisaukan, dan ia akan sembuh dengan sendirinya dalam masa dua atau tiga hari. Tetapi kadangkala, ia boleh menjadi gejala penyakit yang lebih serius. Jadi, mari kita ketahui lebih lanjut tentang cirit-birit.
Apakah maksud ini, "melalui perut"?
Secara ringkasnya, najis yang longgar adalah apabila najis anda longgar, seperti air. Ini adalah keadaan yang sangat biasa. Kita mungkin mengalami keadaan ini beberapa kali setahun.
Tetapi terdapat tiga jenis utama ini.
| Jenis perut | Penerangan |
|---|---|
| Cirit-birit Akut | Ini adalah jenis selsema yang paling biasa menyerang kita semua. Ia berlangsung paling lama dua hingga tiga hari. Ia biasanya hilang tanpa sebarang rawatan. |
| Cirit-birit yang berterusan | Jenis ini boleh berlangsung dari dua minggu hingga kira-kira sebulan. |
| Cirit-birit Kronik | Ini telah berlaku selama lebih sebulan, atau ia telah berlaku untuk seketika, semakin baik, dan kemudian kembali. Ini mungkin merupakan tanda keadaan serius yang lain, jadi anda pasti perlu berjumpa doktor. |
Mengapakah kita berasa lapar? Apakah sebab-sebab utamanya?
Kebanyakan masa, punca utama sakit perut adalah virus yang memasuki usus kita. Sesetengah orang juga menggelarnya "selesema perut". Selain itu, terdapat banyak punca lain.
- Keracunan Makanan: Pengambilan kuman seperti bakteria.
- Alahan kepada makanan tertentu: Sesetengah orang mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan makanan seperti produk tenusu dan telur.
- Beberapa ubat: Antibiotik, terutamanya yang menyebabkan sakit perut, boleh menyebabkan cirit-birit.
- Penyakit usus: Penyakit yang menyebabkan cirit-birit kronik, seperti penyakit Crohn atau Kolitis Ulseratif.
- IBS (Sindrom Usus Rengsa): Ini juga merupakan masalah dengan fungsi usus. Sembelit dan cirit-birit boleh berlaku secara berselang-seli.
- Hipertiroidisme: Satu keadaan yang dipanggil hipertiroidisme.
- Beberapa keadaan kanser.
Apakah simptom-simptom lain yang anda rasai apabila anda mengalami sakit perut?
Selain kembung perut, anda mungkin mengalami perkara berikut:
- Kembung perut, rasa penuh di dalam perut
- Sakit perut atau loya
- Muntah dan loya
- Rasa ingin ke tandas secara tiba-tiba (Urgency)
- Kadangkala, anda mungkin membuang najis kecil tanpa menyedarinya.
Bilakah ini menjadi keadaan yang serius? Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Ini adalah bahagian yang paling penting. Sakit perut yang mudah boleh dirawat di rumah. Tetapi jika anda mengalami mana-mana gejala berikut, berjumpalah dengan doktor dengan segera.
| Bila perlu mendapatkan nasihat perubatan segera | |
|---|---|
| Darah atau lendir dalam najis | Jika najis anda mengandungi darah atau berwarna hitam legam. |
| Bertahan selama berhari-hari | Jika orang dewasa mengalami cirit-birit selama lebih daripada 2-3 hari, atau kanak-kanak kecil mengalami cirit-birit selama lebih daripada 24 jam. |
| Demam tinggi | Jika anda demam melebihi 101 Fahrenheit (38.3 Celsius). |
| Sakit perut yang teruk | Jika anda mengalami sakit perut yang tidak tertanggung (terutamanya di sebelah kanan). |
| Muntah | Jika anda muntah sehingga anda tidak boleh minum sedikit air pun. |
| Simptom Dehidrasi | Jika anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi berikut. |
Dehidrasi adalah risiko yang paling serius! Apabila anda menurunkan berat badan, badan anda kehilangan banyak air dan garam. Jika ini tidak diganti, dehidrasi akan berlaku. Ini sangat berbahaya untuk kanak-kanak kecil dan warga emas.
Apakah simptom-simptom dehidrasi?
- Kurang kencing dan air kencing berwarna kuning/oren gelap
- Mulut kering, bibir, kulit
- Dahaga yang kuat
- Sakit kepala
- Palpitasi jantung
- Kebimbangan atau kekeliruan
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, segera pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital.
Apa yang boleh anda lakukan untuk menghentikan kembung perut?
Perkara yang boleh anda lakukan di rumah
Kebanyakan masa, cirit-birit boleh diuruskan di rumah. Perkara yang paling penting ialah menggantikan cecair yang hilang dari badan.
- Minum banyak cecair: air, Jeevani, jus oren, bubur masin, jus buah (rendah gula), sup semuanya sedap. Jangan minum banyak sekaligus, minum sedikit demi sedikit sepanjang hari.
- Rehat: Rehat adalah penting untuk badan.
- Diet BRAT: Ini adalah gabungan beberapa makanan yang sangat baik untuk penghadaman.
- Pisang
- Nasi (bubur nasi)
- Sos epal (epal rebus)
- Roti bakar (roti)
- Selain itu, anda boleh makan makanan seperti kentang rebus, bubur kurakkan dan sup ayam.
- Elakkan makan perkara-perkara ini: Elakkan makanan berminyak, pedas dan kaya dengan cili, susu dan produk tenusu (yogurt, keju), kopi, alkohol dan minuman berkarbonat selama beberapa hari.
Rawatan yang diberikan oleh doktor
Apabila berjumpa doktor, dia akan menentukan punca penyakit dan menetapkan rawatan yang diperlukan.
- Jika puncanya adalah jangkitan bakteria, antibiotik mungkin ditetapkan.
- Probiotik boleh disyorkan untuk menambah bakteria baik kepada badan.
- Jika dehidrasi, larutan garam mungkin perlu diberikan.
Penting: Jangan ambil ubat tahan sakit yang dijual bebas tanpa berunding terlebih dahulu dengan doktor anda. Dalam sesetengah jangkitan, pengambilan ubat tahan sakit yang dijual bebas sebenarnya boleh memburukkan lagi jangkitan dengan memerangkap kuman di dalam badan anda.
Bagaimanakah anda mengelakkan situasi ini?
- Basuh tangan anda dengan teliti: Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air selepas menggunakan tandas, sebelum makan, dan sebelum menyediakan makanan.
- Keselamatan makanan: Masak makanan dengan teliti. Pastikan makanan yang telah dimasak pada suhu yang betul. Jangan makan makanan yang basi dan rosak.
- Minum air bersih: Jika anda minum air dari luar, berhati-hatilah dengan kebersihannya.
- Vaksinasi: Adalah sangat penting untuk memberi vaksin kepada kanak-kanak kecil terhadap rotavirus, sejenis virus yang menyebabkan cirit-birit.
Mesej Bawa Pulang
- Cirit-birit sangat biasa dan biasanya hilang dalam beberapa hari.
- Perkara yang paling penting adalah untuk mencegah dehidrasi, jadi minum banyak cecair seperti air dan jus.
- Jika anda mempunyai tanda-tanda amaran seperti darah dalam najis anda, demam panas, sakit perut yang tidak tertanggung yang berlarutan lebih daripada 2-3 hari, berjumpalah dengan doktor dengan segera.
- Ulser perut boleh dicegah dengan memberi perhatian kepada kebersihan dan keselamatan makanan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda